обычно с 750граммовыми гантелями бегаю. вчера с двухкилограммовками дернул, к финишу думал крылья поотваливаются:)

надо как Маваши с двушками пива:D

умный ход. так марафон можно брать:|

не забудь как маваши четыре унции вколоть

Обязательно в очко, чтоб колбаса варёной стала

дело говорит:)

месиво ебаное по всем дорогам:mad::o

:horosho: если ты не профи, то реально хорошо:horosho:

не профи. это обычно ведь. дистанция перед треней 10км- стандарт:|

Ну хуй знает. Лучше обкуриться и в квантовую физику залипнуть или медитацию замутить. Он что-то какой-то замороченный. Про дух какой-то парит.

бегунов на улицах прибавилось. приветливые, кивают когда мимо пробегаешь:D

в моем городе многие дорожки делят пешеходы и велосипедисты, но и тех и других мало, так что бегать можно комфортно. тоже все друг другу улыбаются и здороваются, думала, австралийская фишка, а оказывается уже везде так

пробежал кросс в воскресенье.блять бегу и чувствую больно что то. пошел хромая домой.ну да хуйня война думаю.хуля за все годы было просто очень огромное кол-во травм рук и ног,которые спустя время,2-3 дня обычно проходили.и тут хуяк.как обычно мазал кетопрофеном,смачивал димексидом. а она распухла, и боль спустя четыре дня все равно.ну думаю сука опять что ли перелом,было что ходил с переломанными пальцами и смещением неделю,потом обратно ровняли.крч попиздовал в больницу,молясь чтоб это был банальный ушиб.врач старая сука,на регистратуре отправила меня к доврачебному,от которого уже к травмат-гу. карч. воспаление сухожилия,слава яйцам.

42км.
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2022/05/09/187919627944217e165.jpg

:horosho:

куда побежал заебал?:predban:
курс доллара:morj:

Побежал менять доллары на рубли.

Не забыть взять нагрузку, а может и за одно если меня так же с работой будет брить кое кто:meat:, поду другие веса носить , там где вес меньше платят больше, а за одно на своем примере покажу, как убивают мечты. А может и бегать начну, если сильно скучно станет:nsk:

Наши мечты не тают, я это точно знаю брат © плюшевые мишки

пепел не тает, пепел летает, знаешь.

100км охота к концу лета закрыть. тяжко это будет:|

дверь лучше закрой:D

Сча у кого то бомбануло: - Тип, за монетку повелся!
- Не-а , за монетку повелись вы...:predban:
А исходя из того, что победа добра над злом и прочей делюги, вы мне должны как колхоз земле., исходя из того, что колхоз стоит на земле и выращивает свой урожай на земле...

Прям сплю и вижу эту бурную беседку в чатке...
Если, кто то считает что противоположный континент , желает сыграть с Вами ... ха, огорчу... им, чхать на вас, как и __________. и то верно.
__________________________________________
Веди черту....:truba: