Hip-Hop.Ru
Страница 14 из 18: « Первая ← 4789101112131415161718 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   Пробежки (https://www.hip-hop.ru/forum/probezhki-531441/)

настоаши Сильвестр 25 апреля 2023 14:06
Цитата:
Цитата от Morgenstern (Сообщение 1080811969)
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080811910)
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080810642)

сегодня обратил внимание на 10км, 53 минуты 05 сек. 5.30 на минуту в среднем тренировочный. по факту то выше 4.30 идет вроде как медленный бег, что до 4.30 уже скоростной, а там свои кроссовки, тактика и режим в целом. я откровенно говоря на дальнюю готовлюсь, однако темповые тоже делаю, по тех-же 4.30. но на мою дистанцию более важный длительный.
Я вообще всё бросил, оставил турник только, он всё равно как то в тонусе быть позволяет. Сейчас наверное и 5 не отбегу. Хотя, по ровной местности почему бы и нет. Там бежишь в своё удовольствие. Очень нравилось бегать по пересеченке, я вроде писал. Щас там отстроили ёбаный парк, и если раньше заёбывали собачники, которым хуй объяснишь, что лыжная база - это ни хуя не место для выгула своих стаффордов и питбулей, то сейчас там мамочки с колясками и влюбленные пары. Кстати, недавно у нас на работе, приезжали какие то с конторы, заставили нас сдавать нечто ГТО, и тут я ахуел. Молодежь у нас либо не занимается вообще ничем, либо у нас на работе такие. Я понимаю, что подтягивания само по себе тяжелое упражнение, но больше 5 раз подтянулись те, кому уже за 35, я 15 раз, больше не стал, и мой примерно ровесник, больше 10. Остальные болтались на перекладине как мешок говна блять.
парк в мжк что ли?
Нет.

za7o4ka 25 апреля 2023 21:57
средняя скорость. в принципе по 4.0 можно топнуть 10км если на норматив:)
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/04/25/187919644814905d140.jpg

если кому мало мотивации, могу посоветовать канал «бег вреден», «бег вреден live” , ну и конечно Алексей Лихарев

za7o4ka 3 мая 2023 21:02
разбегался. с 16 апреля 2 недели в колею влетал:) 250 за 2 недели это уже более-менее. май будет насыщенней
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/05/03/187919645293b69561b.png

za7o4ka 10 мая 2023 22:47
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/05/10/187919645be6d23d2be.png

Драгобыщенский Цыган 10 мая 2023 22:49
эх помню на русские пробежки ходил
потом ягу вместе пили
а просто так бегать,зашквар какой то

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/05/10/270832645be7f9e7c11.jpg

Zeberdee 11 мая 2023 09:04
Цитата:
Цитата от Драгобыщенский Цыган (Сообщение 1080815601)
эх помню на русские пробежки ходил
потом ягу вместе пили
а просто так бегать,зашквар какой то
Там обязательно было прям с флагом бежать?

Драгобыщенский Цыган 11 мая 2023 12:11
Цитата:
Цитата от Zeberdee (Сообщение 1080815643)
Цитата:
Цитата от Драгобыщенский Цыган (Сообщение 1080815601)
эх помню на русские пробежки ходил
потом ягу вместе пили
а просто так бегать,зашквар какой то
Там обязательно было прям с флагом бежать?
Да
Но ты мог выбрать например флаг ВДВ,или там СССР

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/05/11/270832645ca3072c54a.jpg

Егор Кварц 14 мая 2023 03:34
Цитата:
Цитата от Zeberdee (Сообщение 1080815643)
Цитата:
Цитата от Драгобыщенский Цыган (Сообщение 1080815601)
эх помню на русские пробежки ходил
потом ягу вместе пили
а просто так бегать,зашквар какой то
Там обязательно было прям с флагом бежать?
Фанатикам всё нужно делать с какими-то флагами/гербами/атрибутами. Это ж религия.
Просто так для здоровья пробежаться - это ж ни в коем случае.

za7o4ka 27 мая 2023 00:29
40 сегодня бегал:).

настоаши Сильвестр 28 мая 2023 19:50
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080819394)
40 сегодня бегал:).
Ох тыж блять, силён. Я вчера после 2,5 года отдыха пробежал десятку, думал сдохну.

za7o4ka 5 июня 2023 23:20
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080819690)
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080819394)
40 сегодня бегал:).
Ох тыж блять, силён. Я вчера после 2,5 года отдыха пробежал десятку, думал сдохну.
2.5 года и десятка это нормально.
готовлюсь к лютому замесу.

настоаши Сильвестр 6 июня 2023 11:08
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080821743)
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080819690)
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080819394)
40 сегодня бегал:).
Ох тыж блять, силён. Я вчера после 2,5 года отдыха пробежал десятку, думал сдохну.
2.5 года и десятка это нормально.
готовлюсь к лютому замесу.
А куда к замесу то? Ты сотню бежать собрался? Думал, ромашку рвал блять, возвращаться или нет. Очень много денег уходит на одежду. Штаны даже после месяца пробежки в 10 км. стираются. Я молчу про кроссовки, но опять же одежда нужна качественная, а не тот ширпотреб который я собрал наспех. Ещё желательно рашгард, он хорош не только для матов, весь комплект.

fackfack 6 июня 2023 13:11
не бегаю, а так могу пару метров пробежать на остановки до троллейбуса:D

za7o4ka 6 июня 2023 23:38
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080821809)
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080821743)
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080819690)

Ох тыж блять, силён. Я вчера после 2,5 года отдыха пробежал десятку, думал сдохну.
2.5 года и десятка это нормально.
готовлюсь к лютому замесу.
А куда к замесу то? Ты сотню бежать собрался? Думал, ромашку рвал блять, возвращаться или нет. Очень много денег уходит на одежду. Штаны даже после месяца пробежки в 10 км. стираются. Я молчу про кроссовки, но опять же одежда нужна качественная, а не тот ширпотреб который я собрал наспех. Ещё желательно рашгард, он хорош не только для матов, весь комплект.
да на шмотьё уходит, но на кроссы вообще люто. сейчас из-за санкиций толковые не везде найдёшь, плюс ценник за счёт этого ещё более конский. в беговых ведь нет такого, что придумали грубо говоря суперстары, ну и клепают их 30 лет. тут 1 модель в год и все. в следующем попробуй выруби прошлогодние, не говоря уже о позапрошлогодних и тд.
100 миль побегу.

Хохол A.K.A.ЁБА 6 июня 2023 23:41
Цитата:
Цитата от Драгобыщенский Цыган (Сообщение 1080815601)
эх помню на русские пробежки ходил
потом ягу вместе пили
а просто так бегать,зашквар какой то
У нас в городе такого не видел ,но видел в Челябинске у меня кореш говорит пацаны не бухают чисто турнички ,а если видят кого то с бухлом то взамен бухла предлагали шоколадку .Добрые русские люди :D:horosho:

za7o4ka 19 июня 2023 19:00
161км сделал:).
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/06/19/18791964906d93446a7.jpg

shamhal 19 июня 2023 19:18
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
Красавчик есть!
Распиши как время будет, чё по времени, остановки - перекуры есть или прям нон стопом моросили?

Шмых 19 июня 2023 19:28
Лето на дворе, так и не начал бегать, лень!

Black Lodge 19 июня 2023 22:07
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
Красавчик, челяба сила

Andruha 19 июня 2023 22:12
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
бля, ебать ты псих :guinda:

Здрав 20 июня 2023 02:40
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
йоу, пробежки это конечно клёво, но я, пожалуй, больше по перебежкам, ты можешь заценить их в моей группе http://vk.com/lobsteriomar

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2023/06/20/2270146490d94ad042b.jpg

fackfack 20 июня 2023 11:19
было время лет 10 назад был молод и бегал пару раз по 5-6 км с друзьями по парку

настоаши Сильвестр 20 июня 2023 15:47
Цитата:
Цитата от fackfack (Сообщение 1080824895)
было время лет 10 назад был молод и бегал пару раз по 5-6 км с друзьями по парку
А сколько тебе сейчас?

Добавлено через 1 минуту 22 секунды
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
Ну ты, повернутый конечно, в хорошем смысле. Я десятку сейчас со старта хуй пробегу.

fackfack 20 июня 2023 15:56
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080824983)
Цитата:
Цитата от fackfack (Сообщение 1080824895)
было время лет 10 назад был молод и бегал пару раз по 5-6 км с друзьями по парку
А сколько тебе сейчас?

Добавлено через 1 минуту 22 секунды
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
Ну ты, повернутый конечно, в хорошем смысле. Я десятку сейчас со старта хуй пробегу.
35)) молодой еще))

настоаши Сильвестр 20 июня 2023 16:03
Цитата:
Цитата от fackfack (Сообщение 1080824986)
Цитата:
Цитата от настоаши Сильвестр (Сообщение 1080824983)
Цитата:
Цитата от fackfack (Сообщение 1080824895)
было время лет 10 назад был молод и бегал пару раз по 5-6 км с друзьями по парку
А сколько тебе сейчас?

Добавлено через 1 минуту 22 секунды
Цитата:
Цитата от za7o4ka (Сообщение 1080824758)
161км сделал:).
Ну ты, повернутый конечно, в хорошем смысле. Я десятку сейчас со старта хуй пробегу.
35)) молодой еще))
Ну, 35 зрелый возраст, уже давным давно не пацан. Я вот тоже думаю, начать пробежки, в последний раз бегал 2,5 года назад. Это не так тяжело, как кажется, особенно если имеешь какую то спортивную базу. Главное начать. Но блин, как подумаю ... это закупаться надо, на колёса, форму.


Часовой пояс GMT +3, время: 06:21.
Страница 14 из 18: « Первая ← 4789101112131415161718 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.