короче жру я пиздец как много, по полторы буханки хлеба в день, и это при чём только в прикуску....палка копчёной колбасы это максимум на два дня, и это опять же так на перекус блядь! когда выходные я вообще нихуя не делаю, а только жру и хлопаю дверью холодильника, иду гулять с пацанами, дак у меня обязательно шаурма в руках или ещё какая гадость купленная. пиво пью галонами, пища вся жирная.........

я к чему всё это.....я вес не могу набрать....у меня уже 10 лет 75 килограмм вес при росте 182, + - 3 кило....... какого хуя?

Без фото не разобраться...

попробуй поесть нормальной пищи, борща маминого и обычного жаренного мяса, а не всякую поебню типа колбасы и бончиков ок.

раньше та же проблема была. дам совет, как можно больше белка в организм, утром по 2-3 яечка (желательно свежих чтоб не травануться) и вечером также, ну и молоко поглащай, я так за неделю сразу 2 кг весу набрал

комплекция у тебя такая. ешь картошку с хлебом белым и много майонеза, авось и потолстеешь

Бухай каждый день пиво с чипсами, тупо нихуя не делай а бухай, в одно ебало по 4-5 литров. Вес наберешь сразу ,я так 27 кило за 2 года набрал

-Цитата от Дядюшка Мо

короче жру я пиздец как много, по полторы буханки хлеба в день, и это при чём только в прикуску....палка копчёной колбасы это максимум на два дня, и это опять же так на перекус блядь! когда выходные я вообще нихуя не делаю, а только жру и хлопаю дверью холодильника, иду гулять с пацанами, дак у меня обязательно шаурма в руках или ещё какая гадость купленная. пиво пью галонами, пища вся жирная.........

я к чему всё это.....я вес не могу набрать....у меня уже 10 лет 75 килограмм вес при росте 182, + - 3 кило....... какого хуя?

а у меня 85 при росте 171см

тебе надо качаться идиото

Добавлено через 1 минуту 5 секунд

а так у тебя глисты

пиздец ребята....всё что вы выше написали я жру....и борщ и молоко и пиво и яйца и чипсы и колбасу.....я блять комбинат по высеру продуктов у меня яма а не желудок я и бухаю и хаваю.....особенно с похмелуги я могу слона сожрать, а толку хуй на рыло!!! я ж в спортзал хожу....мне эти советы этих ёбаных инструкторов не помогают....какой нахуй протеин блядь....... пару лет назад ходил короче в такую ебалу, приехал мол в город какой то модный врач с каким то модным прибором, мол ладошки ложишь, он все болезни организма определяет и короче распечатку всех органов выдает.....а мне на работе дали короче билет к нему на приём на халяву.....хули думаю дай схожу, этот уёба у меня каких то лямблий по ладошкам в кишечнике нашёл и давай разводить меня чтобы я у него какойто бутылёк купил за четыре тысячи, мол выведет он лямблий блядь..... я его нахуй послал и пошёл к врачу))) врач мне сказал что с лямблиями мне к ветеринару надо

-Цитата от Дядюшка Мо

пиздец ребята....всё что вы выше написали я жру....и борщ и молоко и пиво и яйца и чипсы и колбасу.....я блять комбинат по высеру продуктов у меня яма а не желудок я и бухаю и хаваю.....особенно с похмелуги я могу слона сожрать, а толку хуй на рыло!!! я ж в спортзал хожу....мне эти советы этих ёбаных инструкторов не помогают....какой нахуй протеин блядь....... пару лет назад ходил короче в такую ебалу, приехал мол в город какой то модный врач с каким то модным прибором, мол ладошки ложишь, он все болезни организма определяет и короче распечатку всех органов выдает.....а мне на работе дали короче билет к нему на приём на халяву.....хули думаю дай схожу, этот уёба у меня каких то лямблий по ладошкам в кишечнике нашёл и давай разводить меня чтобы я у него какойто бутылёк купил за четыре тысячи, мол выведет он лямблий блядь..... я его нахуй послал и пошёл к врачу))) врач мне сказал что с лямблиями мне к ветеринару надо

ну на хип-хоп.ру-то точно есть более осведомленные в этом деле специалисты

-Цитата от Collapse

-Цитата от Дядюшка Мо

пиздец ребята....всё что вы выше написали я жру....и борщ и молоко и пиво и яйца и чипсы и колбасу.....я блять комбинат по высеру продуктов у меня яма а не желудок я и бухаю и хаваю.....особенно с похмелуги я могу слона сожрать, а толку хуй на рыло!!! я ж в спортзал хожу....мне эти советы этих ёбаных инструкторов не помогают....какой нахуй протеин блядь....... пару лет назад ходил короче в такую ебалу, приехал мол в город какой то модный врач с каким то модным прибором, мол ладошки ложишь, он все болезни организма определяет и короче распечатку всех органов выдает.....а мне на работе дали короче билет к нему на приём на халяву.....хули думаю дай схожу, этот уёба у меня каких то лямблий по ладошкам в кишечнике нашёл и давай разводить меня чтобы я у него какойто бутылёк купил за четыре тысячи, мол выведет он лямблий блядь..... я его нахуй послал и пошёл к врачу))) врач мне сказал что с лямблиями мне к ветеринару надо

ну на хип-хоп.ру-то точно есть более осведомленные в этом деле специалисты

а я может ищу людей с подобными траблами, а не совета спрашиваю

создадим клуб по интересам так скажем, и будем ныть вместе, как в теме про "тех у кого нет второй половинки"

)))у меня такая ж хуйня по жизни,сам худой даже когда жру дохрена,не прям дистрофик,потих более менее в меру,но впринципе худой.хотя не всегда дохуя ем,в последнее время так средне,в основном потому что чая дохуя пью по раз шесть за день.Но часто бывает что тож до хрена за сутки сьедаешь,и часто это от безделья то ли вроде того.Было что в больнице был,там пацаны некоторые даже толстые потих,они не так жрали как я.В обед всего две порции,я сьедал и не наедался,так на часик.Тока когда потом другие отдавали суп кто не ел,по три супа к примеру и один второго сьедал то наедался,до часов шести.Потом опять хотелось,обед в два часа.Дома после этого тож жрал порядочно,щас как то утихомирился.Но меня это впринципе не парит,парит то что в местах каких либо,не домашних,жрать дохуя хочется но ситуация не позволяет и не наедаюсь,это стрёмно,а так на своё телосложение пох.Я тож где то ростом таким же,И 60 с хуем вешу.

20 тема где-та за 5 лет на форуме .

ацтань макаронник......проблемы индивидуальны

А я жру как хз кто и не набераю вес вообще. Мне бы твою проблему

-Цитата от Сергуня Шокер

А я жру как хз кто и не набераю вес вообще. Мне бы твою проблему

мне бы так, а то у меня история противоположная, меня разносит по-моему даже если я одной петрушкой буду питаться

Желудок это мускул, он растягивается и уменьшается
У тебя это от стресса.
Не ложи в себя больше чем нужно для утоления голода, а нервы успокаиваются иначе.

А вообще делай как я, ешь один раз в день по вегану, и будет тебе счастье

у тебя похоже слишком быстрый обмен веществ в организме

-Цитата от zutya

мне бы так, а то у меня история противоположная, меня разносит по-моему даже если я одной петрушкой буду питаться

такая же хуйня

Я уже хлеб исключил из рациона, всю хуйню жирную, а всего равно не помогает. Автор счастливый человек

-Цитата от zutya

мне бы так, а то у меня история противоположная, меня разносит по-моему даже если я одной петрушкой буду питаться

такая же хуйня

больше двигайтесь бегайте по утрам)

Ну вообще, чтобы вес набирать, нужно кушать НЕ много, а правильно. Поищи в интернете, об этом много информации есть. Насколько я помню, к примеру, хлеба много нельзя есть, два кусочка маленьких за обед достаточно. Это первое, что вспомнил, что в голову пришло.
Во-вторых многое зависит от физиологии самого человека, от генетики. У некоторых людей есть порог (весовой) определенный, генетический типа, который почти невозможно преодолеть. Я знал одного чувака, спортсмена серьезного, он тоже никак не мог какой-то порог перейти, хотя и питался правильно и качался, серьезно занимался всей этой темой.
Хотя, в принципе, 75 кг при 182 см - это вполне нормальный вес, я считаю. Удачи

Забей просто. худым быть пиздато