взвесился, набрал три киллограмма, а потом оказалось что джинсы и кеды тяжёлые

Вообще не понимаю толстых людей, особено жирных молодых баб, это противно и мерзко. Уважения мало к таким людям, которые жалуются блять на свои жиры а сами от олодилника не отлипают, в группе с нами учился тип, так ево заебало ходить толстым, и через полгода он стал нормальным. Неужели так сложно просто захлопнуть свою хлеборезку и все?

с режимом хуйня, поэтому например вчера не завтракал, не обедал и встал - не был голоден

-Цитата от underatm

-Цитата от Дядюшка Мо

короче жру я пиздец как много, по полторы буханки хлеба в день, и это при чём только в прикуску....палка копчёной колбасы это максимум на два дня, и это опять же так на перекус блядь! когда выходные я вообще нихуя не делаю, а только жру и хлопаю дверью холодильника, иду гулять с пацанами, дак у меня обязательно шаурма в руках или ещё какая гадость купленная. пиво пью галонами, пища вся жирная.........

я к чему всё это.....я вес не могу набрать....у меня уже 10 лет 75 килограмм вес при росте 182, + - 3 кило....... какого хуя?

так это нормальный вес посути. даже хорошо, что не набирается нихуя, другой человек бы с таким образом жизни трес бы жиром как виктор сд.
И если хочешь прибавить в весе, то завязывай жрать пиво в больших количестах и походи в качалочку.
есть три типа человеческого тела(с терминологией не знаком):
1. дрищ
2. золотая серидина.
3.жиртрест
Поэтому потенциал у тебя на самом деле хороший, остается лишь заняться собой.

А жрать всякую дрянь, что тут советуют(макдак каждый день итд итп), это совсем не вариант

Бля я дрищ по ходу

-Цитата от Dagot7

Вообще не понимаю толстых людей, особено жирных молодых баб, это противно и мерзко. Уважения мало к таким людям, которые жалуются блять на свои жиры а сами от олодилника не отлипают, в группе с нами учился тип, так ево заебало ходить толстым, и через полгода он стал нормальным. Неужели так сложно просто захлопнуть свою хлеборезку и все?

не все толстые люди много едят , это дохуя от чего зависит ,начиная от генетики и заканчивая метаболизмом организма.

я ем только в обед ,первое и второе в столовой и все. это много разве ? вот стал весить 107 кило ,уже реально тяжко ходить стало. Щас ем только первое на обед ,или только второе. иногда легкий ужин, типа яблока или салата из помидор и огурцов , плюс вечерние пробежки и пресс, отжимания. ну вот за 2,5 месяца схуднул на 10 кило ,щас 97 вешу , и я тебе скажу что худеть очень тяжело, и не обязательно жрать дохуя что бы быть толстым

-Цитата от ДиС Трой

-Цитата от Dagot7

Вообще не понимаю толстых людей, особено жирных молодых баб, это противно и мерзко. Уважения мало к таким людям, которые жалуются блять на свои жиры а сами от олодилника не отлипают, в группе с нами учился тип, так ево заебало ходить толстым, и через полгода он стал нормальным. Неужели так сложно просто захлопнуть свою хлеборезку и все?

не все толстые люди много едят , это дохуя от чего зависит ,начиная от генетики и заканчивая метаболизмом организма.

я ем только в обед ,первое и второе в столовой и все. это много разве ? вот стал весить 107 кило ,уже реально тяжко ходить стало. Щас ем только первое на обед ,или только второе. иногда легкий ужин, типа яблока или салата из помидор и огурцов , плюс вечерние пробежки и пресс, отжимания. ну вот за 2,5 месяца схуднул на 10 кило ,щас 97 вешу , и я тебе скажу что худеть очень тяжело, и не обязательно жрать дохуя что бы быть толстым

такая же хрень.
Бегать правда тяжело довольно, поэтому хожу быстрым шагом каждый день по 5-6км. А то как некоторые пишут, что мол бегать по часу в день и всё будет заебись... ага... я если 10 минут подряд буду бежать - помру нафиг.

-Цитата от Pro Sola

-Цитата от underatm

-Цитата от Дядюшка Мо

короче жру я пиздец как много, по полторы буханки хлеба в день, и это при чём только в прикуску....палка копчёной колбасы это максимум на два дня, и это опять же так на перекус блядь! когда выходные я вообще нихуя не делаю, а только жру и хлопаю дверью холодильника, иду гулять с пацанами, дак у меня обязательно шаурма в руках или ещё какая гадость купленная. пиво пью галонами, пища вся жирная.........

я к чему всё это.....я вес не могу набрать....у меня уже 10 лет 75 килограмм вес при росте 182, + - 3 кило....... какого хуя?

так это нормальный вес посути. даже хорошо, что не набирается нихуя, другой человек бы с таким образом жизни трес бы жиром как виктор сд.
И если хочешь прибавить в весе, то завязывай жрать пиво в больших количестах и походи в качалочку.
есть три типа человеческого тела(с терминологией не знаком):
1. дрищ
2. золотая серидина.
3.жиртрест
Поэтому потенциал у тебя на самом деле хороший, остается лишь заняться собой.

А жрать всякую дрянь, что тут советуют(макдак каждый день итд итп), это совсем не вариант

Бля я дрищ по ходу

не ты один ((

-Цитата от ДиС Трой

-Цитата от Dagot7

Вообще не понимаю толстых людей, особено жирных молодых баб, это противно и мерзко. Уважения мало к таким людям, которые жалуются блять на свои жиры а сами от олодилника не отлипают, в группе с нами учился тип, так ево заебало ходить толстым, и через полгода он стал нормальным. Неужели так сложно просто захлопнуть свою хлеборезку и все?

не все толстые люди много едят , это дохуя от чего зависит ,начиная от генетики и заканчивая метаболизмом организма.

я ем только в обед ,первое и второе в столовой и все. это много разве ? вот стал весить 107 кило ,уже реально тяжко ходить стало. Щас ем только первое на обед ,или только второе. иногда легкий ужин, типа яблока или салата из помидор и огурцов , плюс вечерние пробежки и пресс, отжимания. ну вот за 2,5 месяца схуднул на 10 кило ,щас 97 вешу , и я тебе скажу что худеть очень тяжело, и не обязательно жрать дохуя что бы быть толстым

чё-то очень медленно как-то,видимо от физиологии всё зависит.

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

-Цитата от zutya

-Цитата от ДиС Трой

-Цитата от Dagot7

Вообще не понимаю толстых людей, особено жирных молодых баб, это противно и мерзко. Уважения мало к таким людям, которые жалуются блять на свои жиры а сами от олодилника не отлипают, в группе с нами учился тип, так ево заебало ходить толстым, и через полгода он стал нормальным. Неужели так сложно просто захлопнуть свою хлеборезку и все?

не все толстые люди много едят , это дохуя от чего зависит ,начиная от генетики и заканчивая метаболизмом организма.

я ем только в обед ,первое и второе в столовой и все. это много разве ? вот стал весить 107 кило ,уже реально тяжко ходить стало. Щас ем только первое на обед ,или только второе. иногда легкий ужин, типа яблока или салата из помидор и огурцов , плюс вечерние пробежки и пресс, отжимания. ну вот за 2,5 месяца схуднул на 10 кило ,щас 97 вешу , и я тебе скажу что худеть очень тяжело, и не обязательно жрать дохуя что бы быть толстым

такая же хрень.
Бегать правда тяжело довольно, поэтому хожу быстрым шагом каждый день по 5-6км. А то как некоторые пишут, что мол бегать по часу в день и всё будет заебись... ага... я если 10 минут подряд буду бежать - помру нафиг.

ну так привыкай,не начинай сразу с часа,начни с 30 минут,а потом постепенно повышай время и скорость,я когда вышел с больницы,весил 100 кг,но взялся за себя и через 4 месяца стало 65,всё вполне реально.

Х3 Я сейчас пиздец как набирать стал... Рост 174 где-то, Вес где-то 78

почитай журнал Men's Health

Просто у мя странное что-то занимаюсь на тренажрах, бегаю 2 раза в день, и всё равно при моих 184 см, у мя 60 кг и не больше....в больнице сказали типа кости легкие а масса не набирается потому что слишком быстрый обмен веществ...хотя я ем по 6-8 раз в день...при чём по многу...так что я х.з что делать

Когда бухаю пиздец меня сушит, за хорошую пьянку - 3 кг сразу
А когда на стадиончике 10 км хуярю дай да Бог чтобы 1 сбросить

-Цитата от Pro Sola

Просто у мя странное что-то занимаюсь на тренажрах, бегаю 2 раза в день, и всё равно при моих 184 см, у мя 60 кг и не больше....в больнице сказали типа кости легкие а масса не набирается потому что слишком быстрый обмен веществ...хотя я ем по 6-8 раз в день...при чём по многу...так что я х.з что делать

зачем бегать вообще если хочешь набрать массу? бег только сушит тебя

Ноги и задницу таким образом подкачиваю)))

золотой середины на форуме нет чтоли

Показать скрытый текст

сам дрищ ппц

ты можешь заменить бег приседаниями со штангой для задницы)) а для ног жимы поделай ))

-Цитата от Pro Sola

Просто у мя странное что-то занимаюсь на тренажрах, бегаю 2 раза в день, и всё равно при моих 184 см, у мя 60 кг и не больше....в больнице сказали типа кости легкие а масса не набирается потому что слишком быстрый обмен веществ...хотя я ем по 6-8 раз в день...при чём по многу...так что я х.з что делать

это оттого, што ты бегаешь 2 раза в день. на тренажерах занимайся 2 раза в неделю. и бегай раза 2-3 в неделю
а вапще впизду тренажоры! есть же турники и брусья

-Цитата от IIIeBa

-Цитата от Pro Sola

Просто у мя странное что-то занимаюсь на тренажрах, бегаю 2 раза в день, и всё равно при моих 184 см, у мя 60 кг и не больше....в больнице сказали типа кости легкие а масса не набирается потому что слишком быстрый обмен веществ...хотя я ем по 6-8 раз в день...при чём по многу...так что я х.з что делать

это оттого, што ты бегаешь 2 раза в день. на тренажерах занимайся 2 раза в неделю. и бегай раза 2-3 в неделю
а вапще впизду тренажоры! есть же турники и брусья

и ими тоже занимаюсь) Ок попробую, отпишусь через пару недель изменяется ли вес, если тему не закроют

без фото нам не разобраться

прошлым летом на 20 кг похудел за 2 месяца)

Качаюсь уже 3 месяца,и жру нехило,а толку лишь 3 кг
Прям даж хз что и делать

-Цитата от ДИАЭМ

Качаюсь уже 3 месяца,и жру нехило,а толку лишь 3 кг
Прям даж хз что и делать

3 месяца это маловато, надо годами заниматься, тогда потом увидишь результат

ты бесиш просто

я вот рахит ваще, в зал хожу вроде полтора кило поднял весу, вот думаю за год хотя бы 10 кило накинуть
да и жрал я мало, хоть спортом занимаюсь постоянно, 1-2 раза в день вполне устраивало.

такая же хуйня. только впридачу могу еще неделю нихуя не есть и ни кило не уйдёт.