такие все химики прям пиздец
каких книжек то начитались?профессионалы хуевы

как набрать килограмм 15 пацаны?

-Цитата от Лужёная глотка

-Цитата от Dest

все правильно сутсанон) меня всегда подрывало через "л" его писать почемуто)
все пацаны, что курсили сустаноном говорили, что к концу курса судороги хуярят так, что спать невозможно вообще, а так вещь конечно.
Достать его и сейчас не сложно, к слову.

Я вот пацаны че спросить хотел, кто чем сушился. Причем интересны как химические так и не химические методы.

не понимаю. зачем тебе вся эта херь ?
с возрастом люди наоборот от всего такого отказываются, а ты интерес говнецу какому-то проявляешь))

подключи силу воли плюс правильное питание и сушись себе на здоровье

да я в общем-то и не собираюсь с химией снова связываться все же. правильное питание то же не всегда есть на это время. в приниципе не такой уж и возраст, чтобы особо о чем-то таком задумываться на самом деле_

-Цитата от КРай

как набрать килограмм 15 пацаны?

Я 15 кг набрал на гречке с мясом.

хуёвая тема тут про стероиды

Привет спортсмены! Хочу попробовать поесть креатин.
Насколько он вреден и вреден ли вообще?Говорят масса увеличивается немного

в поиске набери тут много о нем терли

-Цитата от Supra

хуёвая тема тут про стероиды

Тогда давай помусолим вопрос, почему надо кушать белок, чтобы мышцы росли

-Цитата от Ромич

-Цитата от Supra

хуёвая тема тут про стероиды

Тогда давай помусолим вопрос, почему надо кушать белок, чтобы мышцы росли

это вы без меня мусольте. Мне больше интересен вопрос о накачке мышц силой мысли

-Цитата от Supra

-Цитата от Ромич

-Цитата от Supra

хуёвая тема тут про стероиды

Тогда давай помусолим вопрос, почему надо кушать белок, чтобы мышцы росли

это вы без меня мусольте. Мне больше интересен вопрос о накачке мышц силой мысли

"Штанга не член, силой мысли не поднимешь" (с) девушка со спортивного форума

-Цитата от Ромич

-Цитата от Supra

-Цитата от Ромич

Тогда давай помусолим вопрос, почему надо кушать белок, чтобы мышцы росли

это вы без меня мусольте. Мне больше интересен вопрос о накачке мышц силой мысли

"Штанга не член, силой мысли не поднимешь" (с) девушка со спортивного форума

Занимаюсь довольно долго, года 3)
Только закупился спорт. питанием протеинчик, креатинчик, попёрло, и заболел, пиздец.

Ребята подскажите плиз. При подтягивании, во время подъёма, поднимаю, немного согнутые в коленях, ноги вперёд, мне кажется так легче, но как эти движения влияют на проработку мышц?

-Цитата от The Drot

Ребята подскажите плиз. При подтягивании, во время подъёма, поднимаю, немного согнутые в коленях, ноги вперёд, мне кажется так легче, но как эти движения влияют на проработку мышц?

Подтягивайся как Франко Коломбо, выпячивая вперед грудь и отводя локти назад. Этот вариант круто задействует мышцы спины.

-Цитата от brabuss

Занимаюсь довольно долго, года 3)
Только закупился спорт. питанием протеинчик, креатинчик, попёрло, и заболел, пиздец.

два дня болею. сильно жестко болею. это походу дней на 5-7(((сука только шарики начали гореть при этом компенсируя былой объем((замерял последнйи раз горячий 48 был.

-Цитата от Dest

два дня болею. сильно жестко болею. это походу дней на 5-7(((сука только шарики начали гореть при этом компенсируя былой объем((замерял последнйи раз горячий 48 был.

Так в качалку хочется, как на зло болею долго, уже 10-й день, обычно день, два и здоров...

-Цитата от Ромич

-Цитата от The Drot

Ребята подскажите плиз. При подтягивании, во время подъёма, поднимаю, немного согнутые в коленях, ноги вперёд, мне кажется так легче, но как эти движения влияют на проработку мышц?

Подтягивайся как Франко Коломбо, выпячивая вперед грудь и отводя локти назад. Этот вариант круто задействует мышцы спины.

thank you надо завтра так попробовать
а каждый день можно на турнике напрягаться до талого?
или через день? =(

-Цитата от mab

-Цитата от Ромич

-Цитата от The Drot

Ребята подскажите плиз. При подтягивании, во время подъёма, поднимаю, немного согнутые в коленях, ноги вперёд, мне кажется так легче, но как эти движения влияют на проработку мышц?

Подтягивайся как Франко Коломбо, выпячивая вперед грудь и отводя локти назад. Этот вариант круто задействует мышцы спины.

thank you надо завтра так попробовать
а каждый день можно на турнике напрягаться до талого?
или через день? =(

Если в твоей тренировочной программе - одни турнички, то можно

82 кг 178 см

-Цитата от Ромич

82 кг 178 см

масса хорошая

-Цитата от Valsinets

-Цитата от Ромич

82 кг 178 см

масса хорошая

Надо 90 кг минимум

-Цитата от Ромич

-Цитата от Valsinets

-Цитата от Ромич

82 кг 178 см

масса хорошая

Надо 90 кг минимум

ты выглядишь на 90

-Цитата от Valsinets

-Цитата от Ромич

-Цитата от Valsinets

масса хорошая

Надо 90 кг минимум

ты выглядишь на 90

Думаешь?? Ну вот фото в полной расслабухе и со светлым освещением. Теперь сколько кг дашь?

пацаны,метанон безвреден для здоровья?где его можно приобрести?

-Цитата от Саша Герасимов

пацаны,метанон безвреден для здоровья?где его можно приобрести?

Метан ты имеешь ввиду. Вреден в основном для печени, т.к. при приеме может происходить скапливание желчи. Приобрести у барыги. Только спроси у себя: "Нахуя мне это?".