-Цитата от v0rt3x

диспропорция обычно смотрится гораздо сильнее чем просто гармонично развитый большой человек, насколько актуально сделать диспропорцию не применяя химию?

ЧЕГО?

-Цитата от Миша NIF

просто так вот почитаешь и создаётся мнение что половина тех кто тут про химию что то молотят и в качалоку то толком не ходили...одно дело химичить тем кто уже многие годы регулярно ходит и "нормальным" путём просто не может развиваться дальше быстрыми темпами, а другое дело походил месяцок, показалось слишком медленно "ай пойду ка я таблеточки по глотаю"...мол халява этакая ...
но не мне вас судить

ебать ты классный

-Цитата от Dest

-Цитата от v0rt3x

диспропорция обычно смотрится гораздо сильнее чем просто гармонично развитый большой человек, насколько актуально сделать диспропорцию не применяя химию?

ЧЕГО?

-Цитата от Миша NIF

просто так вот почитаешь и создаётся мнение что половина тех кто тут про химию что то молотят и в качалоку то толком не ходили...одно дело химичить тем кто уже многие годы регулярно ходит и "нормальным" путём просто не может развиваться дальше быстрыми темпами, а другое дело походил месяцок, показалось слишком медленно "ай пойду ка я таблеточки по глотаю"...мол халява этакая ...
но не мне вас судить

ебать ты классный

руки по 50 при своем весе 80, непропорционально большие плечи
кент качек усиленно твердит что это нереально так как тело растёт пропорционально, что бы сделать руку 50 надо вырости до таких размеров, то есть ты будешь такой же пропорции просто дохуя большой, я вот на примере некоторых людей ему доказываю обратное, а он говорит - они химики полюбому, так не бывает

Еще раз поясни я очень смутно могу понять, что именно ты имеешь ввиду)

руки 50 при росте 80 это чтото из области фантастики, либо же человек нихуя кроме рук не качает и плотно долбится химлом при том)
и еще ТЕЛО РАСТЕТ НИХУЯ НЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО. ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫЙ РОСТ ЭТО АДСКИЙ НЕРЕАЛЬНЫЙ ТРУД!!

-Цитата от Миша NIF

-Цитата от Dls10

-Цитата от Dima Gogus

да тут химиков то четверо всего вроде, не?

он наверно протеин за химку подразумевает

протеин я и сам ем

Добавлено через 20 минут 35 секунд

вы мне лучше скажите товарищи химики...у кого нибудь была боль в локтях при выполнении упражнения Френч-пресс...просто у меня шас план на максимальный вес по пять повторов...и как то болит в левом локте не хило...люблю это упражнение так как трицепс качает не хило но блять боли не шутки

Я один что ли слышал, что это нездоровая хуйня - предвестник проблем с суставами, вроде французский одним из самых травмоопасных упражнений считается как раз из-за того, что с большими весами не на технику рвут пацаны

-Цитата от Dest

Еще раз поясни я очень смутно могу понять, что именно ты имеешь ввиду)

руки 50 при росте 80 это чтото из области фантастики, либо же человек нихуя кроме рук не качает и плотно долбится химлом при том)
и еще ТЕЛО РАСТЕТ НИХУЯ НЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО. ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫЙ РОСТ ЭТО АДСКИЙ НЕРЕАЛЬНЫЙ ТРУД!!

вот пытаюсь объебать свой организм разными способами, чтоб руки быстрее ног росли, ну или хотя бы также. заебался уже. ляхи пожизни раза в полтора быстрее растут. можт подкинешь варик какой. пытался уже тупо заебывать руки без ног, заебывать ноги без рук(по старой качальческой поговорке), сильнее руки, слабее ноги и наоборот.. нихуя..

насчёт французского жима: делайте с небольшим весом, держа локти довольно близко друг к другу, хотите на силу поработать - делайте жим лёжа узким хватом.
у меня тоже бывает если возьму вес побольше на французском жиме локти побаливают, так что берём вес поменьше и локти поближе))

у меня кстати после жима узким хватом все забивается нахуй, остается только подрочить немного трицуху гантелей или на блоке и все, руки горят огнем адским.

http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное

Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку

пацаны,сколько углей желательно употреблять за 1 прием пищи?
100-150 где-то?

-Цитата от Copyright

Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку

а ты попробуй яйца поесть пару-тройку раз в день в количестве 8 штук или сколько там нужно - поймешь
я не пробовал, но, мне кажется это много жестче чем грудками себя морить

-Цитата от Еврейская еда

http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное

хуя его свалило, вроде не троллил

-Цитата от yelimS

-Цитата от Copyright

Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку

а ты попробуй яйца поесть пару-тройку раз в день в количестве 8 штук или сколько там нужно - поймешь
я не пробовал, но, мне кажется это много жестче чем грудками себя морить

часто яйца сырые есть тоже не желательно

-Цитата от yelimS

-Цитата от Copyright

Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку

а ты попробуй яйца поесть пару-тройку раз в день в количестве 8 штук или сколько там нужно - поймешь
я не пробовал, но, мне кажется это много жестче чем грудками себя морить

10 белков на 1 желток мелко нарезаешь и уже не так туго идет как просто белок большими кусками. а с овощами так ваще.
тут еще смотря какие яйца, пару дней назад взял голимых, белок как вата, вот те действительно в глотке застревали , с чем ни ешь их

p.s. яичница из двадцаточки перепелиных - плотный ванлав

http://i.imgur.com/J9RRu.jpg

с июля похоже на курс упал

в октябре 2010 лучше чем в январе 2011
нестыковочка

-Цитата от Che?!

в октябре 2010 лучше чем в январе 2011
нестыковочка

no training
injury
eating like shit

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Еврейская еда

http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное

хуя его свалило, вроде не троллил

оператор улыбнул: ОХОХОХОХО
а вообще я тоже бывает тёмного ловлю на тяге, особенно раньше в комбезе охуевал, с ног валился.

У меня на становой нормально, но на приседаниях (это притом, что я не со свободным весом приседаю) голова кружится и блевать тянет через раз. )

-Цитата от Droopy Dope

http://i.imgur.com/J9RRu.jpg

у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл

-Цитата от Еврейская еда

http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное

сколько он там тянул, что у него такое земное притяжение было?!

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Droopy Dope

http://i.imgur.com/J9RRu.jpg

у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл

http://www.leangains.com/

блог этого чувака, пишет интересно)

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Droopy Dope

http://i.imgur.com/J9RRu.jpg

у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл

чот я с первого раза не осилил
вообще питание такая блядская штука, что каждый глаголит о своем.
можно на каждый продукт найти 10 статей о пользе и 10 о том, как съел и умер нахуй.

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Droopy Dope

http://i.imgur.com/J9RRu.jpg

у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл

http://www.leangains.com/

блог этого чувака, пишет интересно)

ахахах нихуя там панчи

-

What's funny is that this argument is usually brought up by guys who want a "Hollywood"/underwear model type physique. They're often a) dieting, b) not training legs and c) likely doing tons of cardio. That particular combination will strip off whatever little leg muscle they have faster than Gary Busey can do a gram of coke off his dog Chili's back. It leaves them looking pathetic and weak, and if that sounds good to you then go ahead.