Товарищ Iniesta ну ты че сразу обижаешься то, скачай вон перезалей, файл, а?
я тебе программу действенную подскажу

и ещё он сказал что качки пиздюлей часто получают
но горой креатиновой не назвал
что я делаю не так?

Метан 4 бакса в Москве стоит, надо попробывать, его же просто хавать надо? это же таблетки по 5мг)

-Цитата от Che?!

мне сосед говорит, что всё что я накачал в тренажёрке вода
походить мне пару недель на рукопашку и она сольётся

человек на 80% из воды состоит, какая пичалька (

-Цитата от Che?!

и ещё он сказал что качки пиздюлей часто получают
но горой креатиновой не назвал
что я делаю не так?

ты не получаешь пиздюлей часто. по идее

-Цитата от n3squ1k

Метан 4 бакса в Москве стоит, надо попробывать, его же просто хавать надо? это же таблетки по 5мг)

конечно бро обязательно поешь по курсу здоровенного знакомого

-Цитата от Che?!

мне сосед говорит, что всё что я накачал в тренажёрке вода
походить мне пару недель на рукопашку и она сольётся

я бы заморозил

-Цитата от n3squ1k

Метан 4 бакса в Москве стоит, надо попробывать, его же просто хавать надо? это же таблетки по 5мг)

мела поешь вдоволь за сто рублей то)

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от саркурио

3 дня в неделю.

3 раза через день
Есть еще такой варик, каждый лень почуток, ноги туловище ноги туловище, к примеру

есть еще варик, левую и правую руку в разные дни качать, например.
как ты на это смотришь?
по моему заебись, ментальная концентрация конкретно на выполнении упражнения одной рукой.

-Цитата от саркурио

есть еще варик, левую и правую руку в разные дни качать, например.
как ты на это смотришь?
по моему заебись, ментальная концентрация конкретно на выполнении упражнения одной рукой.

ну я правую могу дома докачать вечерком

Показать скрытый текст

фапфап

Добавлено через 2 минуты 38 секунд

-Цитата от Dest

мела поешь вдоволь за сто рублей то

Так ты руки на этой хуйне разбарабанил?

-Цитата от Dest

-Цитата от n3squ1k

Метан 4 бакса в Москве стоит, надо попробывать, его же просто хавать надо? это же таблетки по 5мг)

мела поешь вдоволь за сто рублей то)

я смотрю вы тут крутые ребята, спросил вроде нормально

а тебе и ответили нормально - будешь жрать один наполнитель за такие деньжищи-то

-Цитата от МЭДЫЧ

а тебе и ответили нормально - будешь жрать один наполнитель за такие деньжищи

а где нормальный надыбать?

с таким подходом мела хватит вполне.

-Цитата от n3squ1k

а где нормальный надыбать?

у тренеров проси

-Цитата от саркурио

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от саркурио

3 дня в неделю.

3 раза через день
Есть еще такой варик, каждый лень почуток, ноги туловище ноги туловище, к примеру

есть еще варик, левую и правую руку в разные дни качать, например.
как ты на это смотришь?
по моему заебись, ментальная концентрация конкретно на выполнении упражнения одной рукой.

я, например, качаю день левую ногу-правую руку, день левую руку-правую ногу. называется диагональный треннинг по принципу андреевского креста. моряки так тренируются. поэтому они такие здоровые и волосатые

ты тоже волосатый? я нет, мне поможет это?

спасибо за советы
курс Деста пожалуй на будущее приберегу, щас рановато)
Рэймсу спасибо

я ваще каждый кубик пресса в отдельный день качаю

вон дест на доче же ахуенный курс расписал

да и тут в темах он был уже

А я шею на тренажёре для ног качаю, только мудаки иногда косо поглядывают

-Цитата от Рока

А я шею на тренажёре для ног качаю, только мудаки иногда косо поглядывают

Это как?

Теперь мне поясните безвредность метана?

http://www.youtube.com/watch?v=vjjVpOrtsbI

а че так мало 17 лет всего, нашёл бы уже лет 40 сразу

лосось-батюшка с огурцом под гречку ваще охуенен, прям рашен ролл

метан и прочие гармоны

-Цитата от Товарищ Iniesta

Теперь мне поясните безвредность метана?

http://www.youtube.com/watch?v=vjjVpOrtsbI

от метана замутнение на глазах появляется

-Цитата от Товарищ Iniesta

Теперь мне поясните безвредность метана?

http://www.youtube.com/watch?v=vjjVpOrtsbI

ПРИКОЛЬНЫЙ ПАЦАН ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ ПУСТЬ ЕЩЕ 17 ЛЕТ КУРСИТ