| Paha Tachetto
Сообщения: 592
Регистрация: 18.12.2006 Откуда: академгородок | Сколько раз подтягиваюсь?
трезвый или вообще?! |
| | | | | Got Dick?
Сообщения: 8,258
Регистрация: 05.08.2003 Откуда: UNDERSPOUSE, ON | десять раз. на хую. гат дик бйач? |
| | | | | по выибане пойдешь
Сообщения: 10,099
Регистрация: 21.12.2006 | -Цитата от df.dima  десять раз. на хую. гат дик бйач? да ты гангстаер,я смотрю  |
| | | | | Got Dick?
Сообщения: 8,258
Регистрация: 05.08.2003 Откуда: UNDERSPOUSE, ON | самый центровой на парковке. мы с канадоном держим крэк хаус. |
| | | | | Got Dick?
Сообщения: 8,258
Регистрация: 05.08.2003 Откуда: UNDERSPOUSE, ON | слово, мы в этой суке делаем в поряде, сыр в носках, аленки с кольцами в сосках. |
| | | |
Сообщения: 431
Регистрация: 14.10.2007 Откуда: narcotic paradise | >5 |
| | | | | задрот
Сообщения: 949
Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Набережные Челны | 10 примерно |
| | | | | Aightunes
Сообщения: 19,796
Регистрация: 12.03.2006 Откуда: Мурманск, ул. Маклакова | до 20 обратным хватом сейчас наверно или меньше , 25 было 3 года назад в спорт лагере 
Турничок снял , поэтому хуй знает , сейчас не измерю
Вообще больше нравится упражнение подъём ног на этом сооружении |
| | | | | גושה
Сообщения: 16,988
Регистрация: 09.09.2006 | до 10 раз думаю подтянусь  |
| | | | | 47
Сообщения: 8,083
Регистрация: 21.12.2006 | Раз 10-12 наверное, последний раз полгодика назад 12 было |
| | | |
Сообщения: 431
Регистрация: 14.10.2007 Откуда: narcotic paradise | - Вообще больше нравится упражнение подъём ног на этом сооружении да турник вообще штука ахуенная  |
| | | | | Aightunes
Сообщения: 19,796
Регистрация: 12.03.2006 Откуда: Мурманск, ул. Маклакова | -Цитата от motocoder да турник вообще штука ахуенная для спины и пресса немерно упражнений они то и есть майне лове  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 1,539
Регистрация: 07.05.2005 | чистых 15 |
| | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | -Цитата от Лоу Пи для спины и пресса немерно упражнений они то и есть майне лове Выход сил, подъем с переворотом, офицерский? |
| | | | | -
Сообщения: 12,678
Регистрация: 12.11.2005 Откуда: Новосибирск | 16 и больше |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 1,735
Регистрация: 09.06.2006 | -Цитата от Ромич Выход сил, подъем с переворотом, офицерский? что за офицерский, и кстати какие группы мышц работают в выходе и подъёме? |
| | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | -Цитата от Джар что за офицерский, и кстати какие группы мышц работают в выходе и подъёме? Офицерский, подтягиваешься подбородком до перекладины, встаешь одной рукой на флажок, разворачиваешь тело спиной к турнику стоя на флажке и свободной рукой хватаешься за турник, теперь ты обеими руками держишься за турник, который теперь находится у тебя за спиной, и отжимаешься от него и садишься жопой на перекладину, теперь ты сидишь сверху на турнике, бля, надеюсь ты понял? На турнике в основном работает бицепс и широчайшие мышцы спины (крылья), а остальные мышцы верха тела участвствуют в работе косвенно. |
| | | | | Come on feet
Сообщения: 1,340
Регистрация: 18.08.2006 Откуда: Planet Earth | Где-то 4 раза  |
| | | | | SWAG
Сообщения: 1,818
Регистрация: 01.08.2007 | -1 раз  |
| | | | | 123123
Сообщения: 2,475
Регистрация: 20.06.2008 | 16+ |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,771
Регистрация: 28.02.2006 | сейчас раз 7  |
| | | | | Немного пасмурно сегодня
Сообщения: 860
Регистрация: 17.03.2008 Откуда: Петрозаводск | пару раз  |
| | | | | Тили-тили, трале-вале...
Сообщения: 11
Регистрация: 19.06.2008 | А за спину кто сколько? Добавлено через 1 минуту -Цитата от ...Mak... -1 раз Не хило! Добавлено через 6 минут -Цитата от Ромич а остальные мышцы верха тела участвствуют в работе косвенно. Продольные - тоже хочешь сказать косвенно?! |
Последний раз редактировалось T1L, 23 июня 2008 в 07:32.
Причина: Добавлено сообщение
| | | | | NeFormat
Сообщения: 3,453
Регистрация: 06.03.2008 | 5-16
а вообще когда как |
| | | | | Тили-тили, трале-вале...
Сообщения: 11
Регистрация: 19.06.2008 | -Цитата от troSh №1 5-16
а вообще когда как молоток парь! |
| | | | |
![Аватар для TMC[Night Rec.]](/forumavatars/avatar100612_5.gif){kind=avatar}
Похожие темы на: Сколько раз можете подтянуться?