1) Макароны +сосиски+ сметана + чай с лимоном
2) яичница + помидоры+ сок+ пара бутеров (хлеб масло сыр к примеру):horosho::horosho::horosho::horosho:

в строке "свой вариант(указать в теме)" ;)

а да, еще каша какая-нибудь или пару стейков свининки:horosho:

не ем по утрам..времени нет

Не ем утром. Пью чай с парой печенюшек или батончиком

я завтракаю с утра овсянкой и бутербродом

мюсли

не успеваю завтракать....встаю в 7-15, а автобус в 7-30 так что приходится голодать по утрам...

а так думаю забеись как вот выше писали, макароны с сосисками + сок и ты свеж, бодр и витамины еще получил :black::horosho:

Кружка кофе и сигарета:horosho:

кстати хорошая вещь:horosho:

sumtymes I eats pussy 4 breakfast :guinda:

Яичница :horosho:

Я предпочитаю на завтрак бутеры и кофе

ты бы хоть sometimes заглядывал в словарик и смотрел как пишутся англ. слова...

с утра бутеры с кофе :|
в идеале конечно кашка,салатик из овощей или подобное,что хорошо усвоится

Помню позавтракал джойнтом, парой литров пива и енергетиком. Через пару часов вырубился, весь день проспал.
Советую.

Может у меня что-то с желудком, но по утрам у меня нарушен кислотно-щелочной баланс, и вся еда на вкус становится хреновой. Даже чай, который вечером пью с удовольствием, утром зачастую не допиваю, потому что он какой-то поганый.

shut da fucup homie n dun preach 2 meh bout how da fuck i should spell mymothafucken words pimp

кроме фак и пимпа нихуя не понял.заткни свой рот булочкой, например:guinda:

булочки это тема давай

овсянка и стакан воды :horosho:

Не могу есть с утра...хотя для всех утро разное понятие...вот к 12 могу уже покушать...)

Яичница и бекон:horosho:

проснулся, чайку с сигой наебнул и по делам)
жрать утром не могу, как-то. я лучше посплю на пол часика по-больше, нежели вставать и готовить себе завтрак:)

чашка кофе с молоком :inlove:

мне даже страшно спросить что ты на обед ешь:eek:

Быстро надоедает яичница...лучше чайку с чем-нибудь выпить

с утра люблю нормально поесть, яичницей не наедаюсь, предпочитаю какую-нибудь кашу вечером сварить, утром разогреть с куринным филе например.. если съедаю яичницу, через 2 часа опять хочу есть, не то это всё

С утра что-нибудь легкое предпочитаю,например,ту же яйчницу или бутерброды,можно еще салатик какой-нить :)

яйца в йогурте и два быка на горячее

завтракаю очень плотно.
с первым, вторым и компотом.

чаёк с бутербродами) :horosho:

отсюда и ник:king::D

жаренная картошка и баночка пива

каждое утро?? :confused:

Каша гречневая и сосиськи:king:

курица с пюрэшкой..всегда бы ел:dovolen:

Омлет с биконом, бутерброды с вареньем, маслом, салатик какой-нибудь из свежих овощей или просто пару фруктов, стакан свежевыжатого сока и что-нибудь из молочного, йогурт или творожок :horosho: вот он, самый полноценный завтрак мужчины, ну или мой завтрак по крайней мере :D

Яищница или блинчики.. бывает что забываю че нить купить пожрать то тока чай))

не поверишь, нет)


я очень стройный)))

все прост заебали вопросом "чего ты так похудал?"
от 94 осталось 87.
но при том, что у меня даж клетки пресса всегда видны были)))))

Качек:king:

не слабо)

не, уже года 2 в зал не хожу.
ток спарринги и все:(

ещё можно пивас с чипсоми :horosho:
ток если литра 2 ёбнуть с утреца - штырить до обеда будет:dovolen:

нихуя по утрам не ем =( встаю за пол часа до начала пары и уже не до завтрака

по утрам бутик самое то

лучший завтрак чай:black:

Минет и кофе с сигаретой:horosho:

:p:horosho::horosho::horosho::horosho:

Холодный чай с лимоном, булочка и секс. Это в идеале :horosho: