Кочергин - хуй!

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Radio

А Кочергин профессиональных боёв тоже чую не проводил? Живуч и ебанут он не кисло, но по боям-то я не шарю))

многие искали, но никто так и не нашёл) равно как и сведения о том, в каком же опасном спецназе он служил и в каких операциях участвовал )))


а немногие записи с тренировочных встреч между разными клубами и стилями , которые есть, говорят о нём намного более приземленно чем он сам

Добавлено через 8 минут 7 секунд

чего стоит хотя бы вот эта самая известная демонстрация защиты от ножа , при которой его несколько раз гипотетически порезали

http://www.youtube.com/watch?v=VTILUVxIiu0

И чем они лучше курицына?

Ну тот же кочергин может и не совсем тот, кого из себя изображает, но спортивные достижения у него таки есть

-

15 марта 1987 г. на первенстве УрВО получил завние МС СССР по офицерскому многоборью — 3600 очков, при норме МС 3400. Неоднократный чемпион ЛенВО по стрельбе. Обладатель звания МС России по стрельбе из пистолета Макарова, 30 апреля 2003 года рекордсмен МО — 294 очка из 300 (МС России 292 очка). Обладатель 8-го дана IUKKK, 8-го дана Кёкусин каратэ ( присвоен Йоном Блюмингом (10-й дан), Хацуо Роямой (9-й дан), Штурминым А.Б (8-й дан) 7.12.07 ).

тренажерный зал для дрищей.

-

-

И чем они лучше курицына?

ты помомему на узкоуглеводке чуть умом поплыл

пиздец нашел че сравнивать.

Добавлено через 20 минут 14 секунд

слышь пацанва а в твиторе тут пишет кто) нука поскидывали быстро)

Товарищи, проинформируйте меня пожалуйста, на тренировках надо пить воду или это все же вредно, ибо каждый говорит по своему, а правду не могу найти

-Цитата от Dest

нихуя бадюк красавчик захимичился плотно

как так?? он же 40-летний мужик с пузом!

-Цитата от Борис Мурлок

Товарищи, проинформируйте меня пожалуйста, на тренировках надо пить воду или это все же вредно, ибо каждый говорит по своему, а правду не могу найти

обязательно, так как вода ускоряет обмен веществ и следовательно все процессы происходят быстрее.


при жиме плечо ахуевает, делал перерыв, боль все равно есть. очень печально

Пиздец

а че взять книжек и геранью закинуться.

Пью как уже неделю циссус. Боли в локте как и не бывало. Снова тренируюсь как положено.

везуха

-Цитата от hurry-up

Пиздец

детективщики тогда турникмены. А данцова - минин от литературы

перед треней ебанул герани и yok3d. ебать я думал порвет

Всем плотный GYM, посоны!

-Цитата от тёмаё

Пью как уже неделю циссус. Боли в локте как и не бывало. Снова тренируюсь как положено.

его надо по 7 капсул в день пить, на протяжении 2-3х недель, чтоб хоть какой-то результат заметить.

-Цитата от C-Bert

-Цитата от тёмаё

Пью как уже неделю циссус. Боли в локте как и не бывало. Снова тренируюсь как положено.

его надо по 7 капсул в день пить, на протяжении 2-3х недель, чтоб хоть какой-то результат заметить.

пью утром и вечером одну как на упаковке.
50% кетостерон. результат есть. перестало даже хрустеть

-Цитата от тёмаё

Пью как уже неделю циссус. Боли в локте как и не бывало. Снова тренируюсь как положено.

Препы для суставов пьются несколько месяцев, а то и пол года. А у тебя за неделю прошло плацебо сильная штука

Решил я не заниматься хуйней и уже месяц вообще забросил железо. Оставил один бег, бассеин и вел. Как количество жира в тушке будет оптимальным начну нормальный набор. Заебись план?

-Цитата от zazag

-Цитата от тёмаё

Пью как уже неделю циссус. Боли в локте как и не бывало. Снова тренируюсь как положено.

Препы для суставов пьются несколько месяцев, а то и пол года. А у тебя за неделю прошло плацебо сильная штука

пох, главное у меня всё заебись

на доче совсем уже ебанулись, ставят MGF по полгода и при этом совершенно искренне продолжают считать себя натуралами

-Цитата от Der Ewige Jude

Всем плотный GYM, посоны!

Помню был один кошерный, тоже здесь телочек постил, не напомниш кто это был?
Вообще ты был слишком наивным, форум так легко не отпускает, на себе проверял.

Ребята, у такая проблема. вес мой 104 кило . рост 173 см. понял что надо худеть ,начал с пробежек ,по 2-3 км каждый вечер, вот уже вторую неделю бегаю. и у меня очень сильно болит голень как на правой так и на левой ноге , все остальные мышцы нормально, да и боль не как мышцы болят а будто блять кости выворачивает. я служил в армии, я знаю что такое болят мышцы на ногах , но это не то. Вот вопрос мой. может я что то делаю неправильно, или попить какие нить витаминчики надо ?
так же отказался от пива и майонеза которые употреблял ежедневно в немерянных количествах. пока мой результат - 1,5 кг за 9 дней . Хочу чисто похудеть.

для похудения имхо самое заебись - быстрая ходьба на беговой дорожке (я хожу 7-7,5 км/ч), главное пульс держать около 80% от максимума (220 минус возраст, от полученной цифры 80% - необходимая частота пульса). бегать с большим весом говорят для коленей опасно.

а как более-менее придешь в форму - интервальный бег.

-Цитата от xstereo

для похудения имхо самое заебись - быстрая ходьба на беговой дорожке (я хожу 7-7,5 км/ч), главное пульс держать около 80% от максимума (220 минус возраст, от полученной цифры 80% - необходимая частота пульса). бегать с большим весом говорят для коленей опасно.

а как более-менее придешь в форму - интервальный бег.

у меня нет беговой дорожки а тренажерные залы в которых они имеются очень дорогие ,я бегаю по парку после работы

причем бег чередую с быстрой хотьбой. пробежал круг, пол круга прошел и опять побежал . Я не спортсмен пацаны ,не шарю. Но ноги реально не дают мне покоя .

еще я отказался от майонеза и пива