-Цитата от REIMS

насчёт цыплят кстати, цыпленков пиздец халк
только помоему какой-то непропорциональный

-Цитата от Valo

два ципленка в теме,
буду третим

------
хз затрагивали нет тему,
во время занятий, пить жидкость в виде минеральной негазированной воды полезно, или же наоборот. А то противоречивые мнения в зале

это не то что полезно, это нужно.
я за тренировку 1,5 литра воды выпиваю

или мне кажется, или руки отстают минимально

-Цитата от Agressor_1980

можешь даже взять какой-нибудь напиток для спортсменов, если зубов не жалко

в каком плане про зубы?

-Цитата от Valo

-Цитата от REIMS

это не то что полезно, это нужно.
я за тренировку 1,5 литра воды выпиваю

-Цитата от Dest

жидкость пить во время тренировки - ОБЯЗАТЕЛЬНО!

в нете, кстате, также противоречиво. Вот мнение эксперта против. Но мнение, хилое какое-то.

Показать скрытый текст

Может быть нужно пить во время силовых тренировок? Но во время силовых нагрузок Вы не должны потеть и терять влагу. Значит Ваш организм не испытывает повышенной потребность в ее восполнении. Во время силовой тренировки, Вы тем более можете дождаться ее конца, а только потом выпить один - два стакана воды.

А вот на подход к снаряду потребление воды может сильно повлиять. Чтобы понять это, попробуйте рассмотреть этот вопрос не с точки зрения водного баланса организма, а с точки зрения возбуждения нервной системы. Как только Вы начнете пить, Вы начнете удовлетворять Ваше тело в его потребностях, а это расслабить Вашу нервную систему и снизит результативность тренировки. Сначала тело попросит воды и Вы дадите ему воды. Потом тело попросит еды, а потом вообще захочет спать. Чтобы сохранить концентрацию на тренировке, сконцентрируйтесь на тренировке. Это значит, что все мысли должны быть о работе, а не о воде, еде или отдыхе. Всему свое время: время тренироваться, время пить, время есть и время отдыхать. Если Вы пришли тренироваться, то тренируйтесь, все остальное делайте до и после тренировки.

* Запомните простое правило, которое знают все мои клиенты:

Мы пьем воду до и после тренировки. Во время тренировки мы тренируемся.

Лев Гончаров

А вот статья "ЗА". Расписаная и весомая.
http://sila-trening.ru/archives/933

Так что Рус, Дест и Agressor_1980 правы.
Пить НУЖНО. Негазированную, небольшими дозами во время всего занятия, примерно 0,5-2л.

мнение против какой-то ограниченное, на домохозяек рассчитано блиать. нервную систему он ублажает )))
и хуй его знает, как надо ебашить на расслабоне чтобы не потеть
да и организму нужна вода не только на пот, это основа жизнедеятельности

Добавлено через 1 минуту 19 секунд

-Цитата от Valo

-Цитата от Agressor_1980

можешь даже взять какой-нибудь напиток для спортсменов, если зубов не жалко

в каком плане про зубы?

они сладкие большинство, зубы портятся если пить не через трубку или шейкер

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от REIMS

насчёт цыплят кстати, цыпленков пиздец халк
только помоему какой-то непропорциональный

-Цитата от Valo

два ципленка в теме,
буду третим

------
хз затрагивали нет тему,
во время занятий, пить жидкость в виде минеральной негазированной воды полезно, или же наоборот. А то противоречивые мнения в зале

это не то что полезно, это нужно.
я за тренировку 1,5 литра воды выпиваю

или мне кажется, или руки отстают минимально

скорее "кажется", ибо руки у него 60см
кстати, товарищи, назрел вопрос: в связи с постепенным уменьшением жировой прослойки начинает сильнее проявлятся некая корявость и диспропорции, имеет ли резон пытатся сейчас что-либо править? Или забить уже до осени, когда опять начну много кушать углеводов и отжираться?

-Цитата от Agressor_1980

они сладкие большинство, зубы портятся если пить не через трубку или шейкер

ясно. Да, они с глюкозой в основном. В минералку,как вариант, можно добавить несколько чайных ложек лимона/мёда. Так , пожалуй, и сделаю

-Цитата от Digan

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от REIMS

насчёт цыплят кстати, цыпленков пиздец халк
только помоему какой-то непропорциональный




это не то что полезно, это нужно.
я за тренировку 1,5 литра воды выпиваю

или мне кажется, или руки отстают минимально

скорее "кажется", ибо руки у него 60см
кстати, товарищи, назрел вопрос: в связи с постепенным уменьшением жировой прослойки начинает сильнее проявлятся некая корявость и диспропорции, имеет ли резон пытатся сейчас что-либо править? Или забить уже до осени, когда опять начну много кушать углеводов и отжираться?

может и кажется
но что-то реально не так с ним
хотя поработал он над собой заебись конечно

забил бы может до осени, как раз к тому времени понятно будет, где доработать надо, а там хавчиком закидывайся да инкубируй мясо в нужных местах
но тут надо наверное мнение деста ждать, он вроде как за гуру у местных

ну Цыпленков все-таки силовик/арм-рестлер, а не бодибилдер, так что ему простителен некий дисонанс пропорций, вон его товарищ - Сидоричев ща в бодибилдинг перешел и хоть тоже огромен, но кривоват, в связи с чем приходится не только "строить" мышцы, но и "выжигать" их в определенных местах.

Нихуя себе базар.у Ципленкова руки одни из самых огромных в Росии.они не то что не отстают,они наоборот выделяються.а его кисть это пиздец как ковш у трактора

или как будто катком переехали.
вот ,кстати,параметры Цыпленкова,если кто не видел/не знает.
Вес: — 140 кг
Рост-186
Объем запястья: — 24 см
Объем предплечья: — 46 см
Объем бицепса: — холодный 60, горячий 64
Объем груди: — 145 см
Объем талии: — 103 см
Объем квадрицепса: — 75 см
Объем голени: — 50 см
Объем шеи: — 48 см
Жим лежа: — 290 кг
Становая тяга: — 340 кг
Приседания: — 320 кг
Подъем на бицепс стоя штанга: — cекретно!
Жим с груди стоя: — 180 кг бревно

про бицу его везде разная информация.от 56 до 60 в холодном состоянии.

-Цитата от Digan

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от REIMS

насчёт цыплят кстати, цыпленков пиздец халк
только помоему какой-то непропорциональный




это не то что полезно, это нужно.
я за тренировку 1,5 литра воды выпиваю

или мне кажется, или руки отстают минимально

скорее "кажется", ибо руки у него 60см
кстати, товарищи, назрел вопрос: в связи с постепенным уменьшением жировой прослойки начинает сильнее проявлятся некая корявость и диспропорции, имеет ли резон пытатся сейчас что-либо править? Или забить уже до осени, когда опять начну много кушать углеводов и отжираться?

а осенью латать корявость пластами жира

ВЗВЕСИЛСЯ 70 КГ!!!!!!!!!!!!

прошло 4 недели курса. перед курсом был 63 кг.
аж настроение поднялось

русик кабан)молодец, так держать

-Цитата от REIMS

ВЗВЕСИЛСЯ 70 КГ!!!!!!!!!!!!

прошло 4 недели курса. перед курсом был 63 кг.
аж настроение поднялось

а рост?замерь бицу,интересно сколько.

-Цитата от REIMS

щас живу с девушкой
и неделю назад гдето началось что вообще ебаться не хочу, она меня расшевелит, хуй встанет но потом падает во время процесса, она его поднимет, а он потом через пару минут опять падает и мне вообще ебаться не хочется. потом кое как кончу и всё.
после курса надеюсь это пройдёт

че за курс проходишь - говори

кто что скажет?

http://www.youtube.com/watch?v=3FZKFX9_C74

-Цитата от Copyright

кто что скажет?

http://www.youtube.com/watch?v=3FZKFX9_C74

купи себе

-Цитата от Copyright

кто что скажет?

http://www.youtube.com/watch?v=3FZKFX9_C74

Тренажер БОГОВ!

-Цитата от Digan

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от REIMS

насчёт цыплят кстати, цыпленков пиздец халк
только помоему какой-то непропорциональный




это не то что полезно, это нужно.
я за тренировку 1,5 литра воды выпиваю

или мне кажется, или руки отстают минимально

скорее "кажется", ибо руки у него 60см
кстати, товарищи, назрел вопрос: в связи с постепенным уменьшением жировой прослойки начинает сильнее проявлятся некая корявость и диспропорции, имеет ли резон пытатся сейчас что-либо править? Или забить уже до осени, когда опять начну много кушать углеводов и отжираться?

А ты так сразу ничего и не поправишь на самом деле. Хотя смотря что ты имеешь ввиду диспропорцией, разные размеры и форма мышц это норма, так как человек не бывает развит абсолютно симметрично от природы. Но бывают случаи, когда явно одна какая-то мышца меньше другой. Знал пацана у него визуально было заметно что левая сиська меньше правой, хотя он не сказать что там какой-то мега кач был. Просто от природы вот такой перл. Он немного выправил тем, что на 1.25 больше вешал на одну часть грифа давая больше нагрузку на нужную сиську) Я сам тогда охуел, что как это вообще сработало)))

-Цитата от Dest

-Цитата от Digan

-Цитата от Agressor_1980

или мне кажется, или руки отстают минимально

скорее "кажется", ибо руки у него 60см
кстати, товарищи, назрел вопрос: в связи с постепенным уменьшением жировой прослойки начинает сильнее проявлятся некая корявость и диспропорции, имеет ли резон пытатся сейчас что-либо править? Или забить уже до осени, когда опять начну много кушать углеводов и отжираться?

А ты так сразу ничего и не поправишь на самом деле. Хотя смотря что ты имеешь ввиду диспропорцией, разные размеры и форма мышц это норма, так как человек не бывает развит абсолютно симметрично от природы. Но бывают случаи, когда явно одна какая-то мышца меньше другой. Знал пацана у него визуально было заметно что левая сиська меньше правой, хотя он не сказать что там какой-то мега кач был. Просто от природы вот такой перл. Он немного выправил тем, что на 1.25 больше вешал на одну часть грифа давая больше нагрузку на нужную сиську) Я сам тогда охуел, что как это вообще сработало)))

самый главный косяк - недостаток мяса ВЕЗДЕ а так, наверно самая часто встречающаяся диспропорция, разные по размеру широчайшие. В общем похуй, надо мясо растить Кстати, Лех, что из НО-добавок можешь порекомендовать, раз о них недавно разговор заходил?

ебани НО-иксплод) пиздатая шняга)

ну а если чисто донатор окиси хочешь, то нитрикс заебись)

-Цитата от REIMS

щас живу с девушкой
и неделю назад гдето началось что вообще ебаться не хочу, она меня расшевелит, хуй встанет но потом падает во время процесса, она его поднимет, а он потом через пару минут опять падает и мне вообще ебаться не хочется. потом кое как кончу и всё.
после курса надеюсь это пройдёт

Да забей на телок, бро, качай бицуху!

-Цитата от Copyright

кто что скажет?

http://www.youtube.com/watch?v=3FZKFX9_C74

я помню в двухтысячных годах где то такие хуйни в особом ажиотажные были по всем каналам рекламили)) и ведь полюбому находились же такие ленивые лохи кто покупал)))

Справа Всё ИМХО, ты сделал сегодня упражнение на трицепс, узким хватом, 300 кг?

-Цитата от SamSound

-Цитата от Copyright

кто что скажет?

http://www.youtube.com/watch?v=3FZKFX9_C74

я помню в двухтысячных годах где то такие хуйни в особом ажиотажные были по всем каналам рекламили)) и ведь полюбому находились же такие ленивые лохи кто покупал)))

моя крестная сестра купила эту хуйню,потому что все в школе над ней глумились,потом она поняла,что это шляпа и сама похудела.

-Цитата от Feeler

Справа Всё ИМХО, ты сделал сегодня упражнение на трицепс, узким хватом, 300 кг?

Позавчера делал, уже 307. Сегодня спина по графику.