вообще заебись
мы сегодня с Алексеем еще утром зацени ништяк такой

интересно посмотреть будет, если будет не просто по типу их роликов - "ту роад мистер олимпия"
на улице сцены интересные, на крыше, когда фил в конце бежит по дороге.

в общем вообще заебись, четко.

я охуел, когда узнал, что Винклаара тренирует его бабушка

эсса обиада это же бабулька тренирует
одно видео есть, она там его позировать учит

давно еще видал его

кто какой вкус прота берет? уже воротить начинает от шоколада

-Цитата от Дикий Койот

кто какой вкус прота берет? уже воротить начинает от шоколада

Да любые приедаются. Я чаще всего клубничный беру

Дест, я всё жду расклад по колену)))

блядь, никакого счастья по возвращению в мир. два месяца после операции, всё ещё с костылём хожу, начало расшевеливаться колено, чашечка-хуяшечка, болит и тормозит-застревает пиздец.

берегите суставы

-Цитата от Dest

Весь день охуеваю над тем КАК БЛЯТЬ Фил умудрился за стуки так улучшиться. Порезало все вообще, что можно.

про Сидорычева читал, мол тоже за сутки преображается до неузнаваемости, ну хули, вон на вьюхе месяц до АК, а он еще сушку не начинал

-Цитата от Feeler

эсса обиада это же бабулька тренирует
одно видео есть, она там его позировать учит

давно еще видал его

с чего ты взял? читал что это мама Ли Приста

бабульку зовут Sibil Peeters
прозвище есть у нее The Trainer from Hell

-

От части, Ролли Винклар, своими титулами и результатами обязан свой «бабуле» –тренеру Сибил Питерс, которая взялась за спортсмена в конце 2008 года и сделала из него настоящего тяжеловеса. Сибил Питерс, помимо тяжелоатлетического и культуристического прошлого, имеет опыт гимнастки. А так же, является мастером боевых искусств. За свою тренерскую карьеру, она вырастила немало чемпионов. И в один прекрасный день, повстречав юного атлета на одном из чемпионатов, «Бабуля» увидела непомерный потенциал восходящей звезды и его слабую мотивацию. Взяв Ролли в «ежовые рукавицы» она помогла ему реализовать все, что в нем заложено природой.

-

Что касается прошлого "бабули" или, как ее еще называют "Омма" (на голландском это значит бабушка, причем в уменьшительно-ласкательной форме), то она тоже имеет свою историю выступлений. Она является мастером боевых искусств, тяжелоатлеткой, культуристкой и гимнасткой в прошлом. Она начала свою тренерскую деятельность в 1990-м году и с тех пор воспитала немало чемпионов. В семье Сибил было 11 детей и ей пришлось самостоятельно пробивать себе дорогу в жизнь. Это невероятно закалило ее и со временем превратило в знаменитого "Тренера из Ада". Впервые Питерс увидела Ролли на одном из турниров по бодибилдингу, еще на старте его карьеры. По словам Сибил Винклаар не выкладывался полностью ни на тренировках, ни на выступлениях. "Это был парень с огромным потенциалом, но без какой-либо мотивации. Он просто нуждался в ком-то, кто мог надрать ему задницу и заставить тренироваться как мужчина" - говорит Питерс о своем подопечном. С тех пор как "бабуля" стала тренировать Винклаара (с конца 2008-го года), его карьера резко пошла вверх. Но ему приходиться действительно "несладко" на занятиях. Доктор Джейлс Томас, имеющий королевскую степень по медицине, назвал плечевые тренировки Винклаара, разработанные "бабулей" - непомерно жестокими. Однако Сибил от своего отступать не хочет и считает, что именно ее требовательность и безжалостность к ученикам помогает им добиваться таких высот. Недаром ее девизом являются следующие строки: "Тренируйся усерднее. Ешь больше. Спи крепче"

а на олимпии же доппинг контроля нету?

-Цитата от hurry-up

а на олимпии же доппинг контроля нету?

Решил плотно курсануть и поучаствовать таки?

я думаю, что тут масштабнее цели гораздо, сейчас самое время через мощную сеть связей из прокуратуры звонить в ФСКН и подбивать зарубежных коллег на проведение всех нужных экспертиз, обысков и анализов, чтобы никто более не усомнился в честности сего мероприятия

сарк как дите малое
наверное и 200 не присядет, а выебывается на все 250

-Цитата от hurry-up

сарк как дите малое
наверное и 200 не присядет, а выебывается на все 250

а ты сядешь?

он не садится, он сажает

-Цитата от Дикий Койот

он не садится, он сажает

жим по карманам

-Цитата от hurry-up

сарк как дите малое
наверное и 200 не присядет, а выебывается на все 250

воровской лифтинг. тебе этого не понять, мусорок ебаный.
а ты, я смотрю, вовсю дело мое листаешь, про что дальше завернешь?

-Цитата от hurry-up

сарк как дите малое
наверное и 200 не присядет, а выебывается на все 250

Так а ты сам сколько присядешь-то? я уже спрашивал как-то о твоих достижениях
хотя ты наверное опять сделаешь вид что не заметил или не понял вопроса

-Цитата от Radio

Дест, я всё жду расклад по колену)))

блядь, никакого счастья по возвращению в мир. два месяца после операции, всё ещё с костылём хожу, начало расшевеливаться колено, чашечка-хуяшечка, болит и тормозит-застревает пиздец.

берегите суставы

Ленюсь. то устаю то работы дохуя.

у меня щас много печатной и коснультационной работы.

бля выберу время и накидаю тезисно и литературу прикреплю




кстати пиздатый короктий ролик я в конце особенно возрадовался аудиосопровождению

http://www.youtube.com/watch?v=uGwcnO2T_NY&feature=player_embedded

Парни, я вот летом месяца два насиловал себя и штангу, силясь пожать 75 кг в 4 подходах по 8 раз, чтобы потом тоже самое проделать с 80 (по логике Фалеева: сделал 4 (правда у него 5) по 8, прибавил 5 кг). В итоге у меня так ни черта и не вышло (8, 8, 7, 6 или 8, 7, 7, 6 - вот такие пироги выходили), тогда я спустил вес до 60 и начал делать то же самое, но медленно, сосредоточенно, прибавляя по 2.5 кг вместо 5. Сейчас, чую, столкнусь с аналогичной проблемой (т.е. эта затея с медленными повторениями была напрасна, чего и следовало ожидать): не смогу пожать 75 кг в 4 подходах по 8 раз. Вопрос пацанам и тренеру: мне дальше пытаться пожать 75 4 на 8? Или имеет смысл снизить количество повторений и делать 4х6 (или 5х6?) но с большим весом (например, 80 кг или сколько там выйдет), т.е. поработать на силу с целью потом вернуться к этому весу и дальше жать на 8 повторений? Или же просто начать делать меньше повторений с большим весом и не возвращаться к 8? Сумбурно получилось, но, надеюсь, ясно.

-Цитата от Дикий Койот

кто какой вкус прота берет? уже воротить начинает от шоколада

Neutral

Пока вы тут лясы точите ни о чём ровные пацаны живот качают!

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Пока вы тут лясы точите ни о чём ровные пацаны живот качают!

всем гум

Добавлено через 3 минуты 45 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от hurry-up

сарк как дите малое
наверное и 200 не присядет, а выебывается на все 250

Так а ты сам сколько присядешь-то? я уже спрашивал как-то о твоих достижениях
хотя ты наверное опять сделаешь вид что не заметил или не понял вопроса

10 широким хватом
14 нормальным
25 брусья
выход силы не делаю

свежак интересно на чем он держит такую сухость

-Цитата от Super*Oleg

свежак интересно на чем он держит такую сухость

на фотошопе