Такая проблема: моё туловище довольно узкое от груди до тазовых костей. Что посоветуете?

-Цитата от Dest

да ниче как я будешь ходить темного ловить глаза болят голова в затылке как ломом бьют. в глаза етбе смотреть страшно убдет атм все сосуду наружу.

у меня бывало 188 на 135 нормальный замес.

пей на ночь аргинин помогает не всем, но попробовать стоит. меня вообще возвращает хорошо.

какие-то последствия есть от этого, кроме головной боли? типа ибс и тд

инсульт вот тебе последствие.

-Цитата от Dest

Что не понятно, жрешь перед сном грамм по 7 и давление приходит в норму, если оно повышено. А у всех людей обладающих приличной массой оно априори повышенное.

а теперь понял, но у меня давление вроде бы нормальное)))

Добавлено через 1 час 45 минут 26 секунд

за такую цену грех банку прота не взять.

http://de.bodybuilding.com/store/sf/prota-lyn.html

ахахаха. дисс на качков от турникмэнов

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6cIevYzyY_o

Когда я тянул 90 4х8 и столкнулся с проблемой выскальзывания штанги - я решил её разнохватом. Сегодня тянул 115 5х6 (разнохватом) и опять столкнулся с проблемой, что штанга выскальзывает из рук (в частности, левой, которая костяшками ко мне). Как мне решить эту проблему на этот раз?)

-Цитата от StanCentrum

Как мне решить эту проблему на этот раз?)

возьми меньше вес.

-Цитата от Что_Ли

-Цитата от StanCentrum

Как мне решить эту проблему на этот раз?)

возьми меньше вес.

Зачем мне брать меньше вес, если с этим вся проблема только в хвате, а в целом он идет достаточно неплохо.

-Цитата от StanCentrum

если с этим вся проблема только в хвате

тогда я не пойму как ты так берешься что она выпадает у тебя. может слабо берешься? или попробуй правую костяшками к себе и пробуй тянуть.

-Цитата от Что_Ли

-Цитата от StanCentrum

если с этим вся проблема только в хвате

тогда я не пойму как ты так берешься что она выпадает у тебя. может слабо берешься? или попробуй правую костяшками к себе и пробуй тянуть.

Да как обычно берусь.
Вообще всегда тянул таким разнохватом, что левая костяшками ко мне, сегодня попробовал наоборот, чтобы левая была костяшками от меня - как-то вообще непривычно и все равно вылетает гриф на последних повторениях. Еще и больно пиздец - мазоли.

-Цитата от StanCentrum

Вообще всегда тянул таким разнохватом, что левая костяшками ко мне, сегодня попробовал наоборот, чтобы левая была костяшками от меня - как-то вообще непривычно и все равно вылетает гриф на последних повторениях.

тогда я тебя вообще не пойму

-Цитата от StanCentrum

Когда я тянул 90 4х8 и столкнулся с проблемой выскальзывания штанги - я решил её разнохватом. Сегодня тянул 115 5х6 (разнохватом) и опять столкнулся с проблемой, что штанга выскальзывает из рук (в частности, левой, которая костяшками ко мне). Как мне решить эту проблему на этот раз?)

перчатки, не?
если мелом в зале нельзя пользоваться

-Цитата от пондо

-Цитата от StanCentrum

Когда я тянул 90 4х8 и столкнулся с проблемой выскальзывания штанги - я решил её разнохватом. Сегодня тянул 115 5х6 (разнохватом) и опять столкнулся с проблемой, что штанга выскальзывает из рук (в частности, левой, которая костяшками ко мне). Как мне решить эту проблему на этот раз?)

перчатки, не?
если мелом в зале нельзя пользоваться

Да я думал на счет перчаток, но отношение к ним какое-то вроде как снисходительное, не по хардкору это.)) На счет магнезии/мела думал, наверное, стоит попробовать.

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от пондо

-Цитата от StanCentrum

Когда я тянул 90 4х8 и столкнулся с проблемой выскальзывания штанги - я решил её разнохватом. Сегодня тянул 115 5х6 (разнохватом) и опять столкнулся с проблемой, что штанга выскальзывает из рук (в частности, левой, которая костяшками ко мне). Как мне решить эту проблему на этот раз?)

перчатки, не?
если мелом в зале нельзя пользоваться

Да я думал на счет перчаток, но отношение к ним какое-то вроде как снисходительное, не по хардкору это.)) На счет магнезии/мела думал, наверное, стоит попробовать.

если уже так сильно страдает хват, то упражнения на статику помогут. а так напудри руки и нормась, с таким весом тем более.

-Цитата от Женя еж

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от пондо

перчатки, не?
если мелом в зале нельзя пользоваться

Да я думал на счет перчаток, но отношение к ним какое-то вроде как снисходительное, не по хардкору это.)) На счет магнезии/мела думал, наверное, стоит попробовать.

если уже так сильно страдает хват, то упражнения на статику помогут. а так напудри руки и нормась, с таким весом тем более.

Например?

да лямки ёбанный в рот вам помогут))

Алексей нормально расписал, хоть в первый пост вставляй. Еще бы добавить к каждому пункту 2-3 названия каждого продукта, которые проверены временем, то было бы вообще заебись, я думаю.

Пожалел я, пасоны, что пошел в маленький, бюджетный зал. Лучше бы переплатил.

[dps]Добавлено через 1 минуту 54 секунды[/dps]

-Цитата от C-Bert

да лямки ёбанный в рот вам помогут))

И штангетки ёбанный в рот.

Зря пиздеть на штангетки не надо. Хорошая штука на приседах)))

-Цитата от C-Bert

Зря пиздеть на штангетки не надо. Хорошая штука на приседах)))

Какой у тебя сейчас вес на приседах?

-Цитата от Накручиваю Пейсы

-Цитата от C-Bert

Зря пиздеть на штангетки не надо. Хорошая штука на приседах)))

Какой у тебя сейчас вес на приседах?

никакой))))))

-Цитата от StanCentrum

Когда я тянул 90 4х8 и столкнулся с проблемой выскальзывания штанги - я решил её разнохватом. Сегодня тянул 115 5х6 (разнохватом) и опять столкнулся с проблемой, что штанга выскальзывает из рук (в частности, левой, которая костяшками ко мне). Как мне решить эту проблему на этот раз?)

Лямки не? Сам себе мозга ебешь

Пацаны, может кто помнит. Года два назад, помоему во второй части, выкладывали канал чувака нерусского, там видос был про стеройды, креатин, он там еще банку белую вейдеровского показывал. Скиньте у кого есть

-Цитата от zazag

Пацаны, может кто помнит. Года два назад, помоему во второй части, выкладывали канал чувака нерусского, там видос был про стеройды, креатин, он там еще банку белую вейдеровского показывал. Скиньте у кого есть

Пасько?

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от zazag

Пацаны, может кто помнит. Года два назад, помоему во второй части, выкладывали канал чувака нерусского, там видос был про стеройды, креатин, он там еще банку белую вейдеровского показывал. Скиньте у кого есть

Пасько?

Не, намного раньше. Там длинноволосый такой в свитере, пургу гнал.

http://www.youtube.com/watch?v=fZlsDloeX3Q

ты не про этого петуха?)))который изобрел модельный бб и берет по 10 тыс за один вопрос?