че тут такого)

С айхерба посылка шла более трёх календарных месяцев , учитывая,что отправили её на следующий день после заказа.

в европе застряли грузы. все кто заказывал в конце марта только на той неделе начали получать.

мне 1 осталось забрать

пиздец жим не растет
во всех упражнениях повышаю массу металла кроме жима.
делаю сраные 50 кг на 6 раз и не богу двигаться дальше уже 3 недели. к примеру в приседе каждую треньку прибавляю 5 кг.

когда жим растёт сразу такое ахуенное ощущение. ты очень многое упускаешь

-Цитата от Падрэ Пёрло

С айхерба посылка шла более трёх календарных месяцев , учитывая,что отправили её на следующий день после заказа.

у меня в марте самые охуевшие заказы были и никак они не дойдут до меня(

-Цитата от Tubus

пиздец жим не растет
во всех упражнениях повышаю массу металла кроме жима.
делаю сраные 50 кг на 6 раз и не богу двигаться дальше уже 3 недели. к примеру в приседе каждую треньку прибавляю 5 кг.

качай пресс

-Цитата от jack harror

-Цитата от vaseno

-Цитата от jack harror

Это правда, особенно если ты работаешь на массу и рельефность.


Со мной клуб посещают парочка высоких тощих ребят, не спортсмены, тем более не лифтеры, просто "качаются" , стажа года по полтора-два наверное. Оба жмут рабочий вес сотню+ , а на них посмотришь не зная - и думаешь, им лишь бы 60-70 пожать на разок. Очень скудно выглядит мышечная масса при таком росте.

Бля, я пока 90 на раз беру(

Ну и что?

У тебя целых два выхода - поплакать и застрелиться, или же сплюнуть сопли и продолжать зубами карабкаться вверх.

Ну в принципе мне простительно, занимаюсь около 4х месяцев только)
Так что нужно ебашить дальше, пока цель 100 кг в жиме на раз)

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от Tubus

пиздец жим не растет
во всех упражнениях повышаю массу металла кроме жима.
делаю сраные 50 кг на 6 раз и не богу двигаться дальше уже 3 недели. к примеру в приседе каждую треньку прибавляю 5 кг.

качай пресс

нахуй

-Цитата от Tubus

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от Tubus

пиздец жим не растет
во всех упражнениях повышаю массу металла кроме жима.
делаю сраные 50 кг на 6 раз и не богу двигаться дальше уже 3 недели. к примеру в приседе каждую треньку прибавляю 5 кг.

качай пресс

нахуй

чтоб телочки, как солдаты, за тобой в строй становились

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Tubus

-Цитата от Рома SHIFT

качай пресс

нахуй

чтоб телочки, как солдаты, за тобой в строй становились

у меня есть девушка

-Цитата от Tubus

пиздец жим не растет
во всех упражнениях повышаю массу металла кроме жима.
делаю сраные 50 кг на 6 раз и не богу двигаться дальше уже 3 недели. к примеру в приседе каждую треньку прибавляю 5 кг.

50 кг.. кто-то тут тролит..

я боюсь представить скока кг там присед =)

да ладно, чё вы накинулись
хули он там занимается
лучше бы сказали с приседом не спешить, ибо 9 из 10 что "каждую треньку прибавляю 5 кг" вскоре обгонит уровень имеющейся техники (если еще не обогнал), и возможен слегка пиздец.

я на приседе 2 раза трусы рвал кстати скока смотрю в зале приседагия никто почти правильно не делает, а тренер сидит сука и никого не поправляет, потому что только за деньги работает =)

а нахуй поправлять кого бесплатно?
делать больше нехуй.

-Цитата от REIMS

сука сто лет не пил алкоголь, тут по особому поводу шампусика бокал бахнул, пиздец ёбнуло в голову

ага, у друга выпил пол литры пива недавно, потом поехал домой, сижу за рулем и так нормально опьянение ощущалось, даже немного стремался.

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от REIMS

сука сто лет не пил алкоголь, тут по особому поводу шампусика бокал бахнул, пиздец ёбнуло в голову

ага, у друга выпил пол литры пива недавно, потом поехал домой, сижу за рулем и так нормально опьянение ощущалось, даже немного стремался.

на велике?

-Цитата от LediBoss

-Цитата от Tubus

пиздец жим не растет
во всех упражнениях повышаю массу металла кроме жима.
делаю сраные 50 кг на 6 раз и не богу двигаться дальше уже 3 недели. к примеру в приседе каждую треньку прибавляю 5 кг.

50 кг.. кто-то тут тролит..

-Цитата от Aoleene

я боюсь представить скока кг там присед =)

я как бы вешу 62 кг и занимаюсь с 19 апреля
присед 70 кг было во вторник

тебе надо 6 раз на дню кашку кушать

шесть мало. восемь.

точно

Не знаю, пасоны.

с утра выпил молока с кашкой
сейчас рыбы поел

продрестал как следует

пиздатой рыбы поел видать