Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Страница 4 из 199: 1234567891011142454104 Последняя »
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:06
ВКонтакте
  #76 (ПС)
-Цитата от stin Посмотреть сообщение
просто недостаток веса... кг на 10 вот хочу набрать
читай рэп и всё будет ок

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:11
  #77 (ПС)
огромной кабанчик и химешкой пользоваться научит))

offline
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:14
  #78 (ПС)
будут с кабанчиком по венам жалиться

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:17
  #79 (ПС)
рискни масло по вене пустить, потом, быть может, расскажешь)))

offline
тафгай
Аватар для Планетский
Сообщения: 5,950
Регистрация: 25.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:23
  #80 (ПС)
вы такие охуенные тут )

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:24
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #81 (ПС)
Я не особо охуенный.

offline
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:25
  #82 (ПС)
-Цитата от DJ 1988 Посмотреть сообщение
рискни масло по вене пустить, потом, быть может, расскажешь)))
ахахаха
так это он разжирнеет... а лучше в ложке растворить протеин в молоке и дать по 20 кубов в обе корявки

offline
Сионский русофоб
Аватар для eleftheria
Сообщения: 14,380
Регистрация: 10.08.2007
Откуда: State department
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:27
ВКонтакте
  #83 (ПС)
пиздец - в 8 утра поехал в 8 вечера приехал
нормальнго похавал только 2 раза в день.

offline
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:33
  #84 (ПС)
-Цитата от пламѣнныйъ Посмотреть сообщение
пиздец - в 8 утра поехал в 8 вечера приехал
нормальнго похавал только 2 раза в день.
с собой бери... придумай что-то))

offline
Сионский русофоб
Аватар для eleftheria
Сообщения: 14,380
Регистрация: 10.08.2007
Откуда: State department
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:40
ВКонтакте
  #85 (ПС)
-
с собой бери... придумай что-то))
да я не ожидал, что будет такая хрень - непредвидимые обстоятельства

offline
Мучу хасол
Аватар для stin
Сообщения: 1,289
Регистрация: 25.10.2009
Откуда: взялись эти дебилы???
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:44
ВКонтакте
  #86 (ПС)
-Цитата от Kluivert Посмотреть сообщение
-Цитата от stin Посмотреть сообщение
просто недостаток веса... кг на 10 вот хочу набрать
читай рэп и всё будет ок
самый пиздатый совет

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 20:49
  #87 (ПС)
Думаю через недельку подключить к кикбоксингу приседания с небольшим весом где-то 40-50 кг, на большое количество повторений, развивать силовую выносливость, от 20-30 повторений. Так уже помелочь начинаю там шею качать, думаю бицуху подключить. И по питанию начать нормально жрать, а то одни углеводы практически жру, белка вообще мало. Ну заебись хоть не заплыл. Думаю диету поменяю в сторону белка и просушусь еще. А так кикбоксинг вообще тема, нравится. Только расстяжки нету, ноги не могу высоко поднимать

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 21:00
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #88 (ПС)
Че там тебе бля сушить))))

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 21:05
  #89 (ПС)
Да прям сушиться не собираюсь, хочу поменять немного диету в сторону белка и думаю, что от этого стану качественнее со временем. А так жир еще есть. А так если быть дрищем 72-75 кило, то хотя бы с четким прессом))

offline
активный пользователь
Аватар для PR1DE AST
Сообщения: 7,519
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Дым
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 21:23
ВКонтакте
  #90 (ПС)
начнука утром бегать по часу

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 21:32
ВКонтакте
  #91 (ПС)
Чё то я очкую без кофе заниматься. Креатин хоть чуть-чуть бодрит?

offline
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 21:56
Домашняя страница ВКонтакте
  #92 (ПС)
чето у меня с жимом задница полная, обратная прогрессия пошла, не жмется и край! Думаю перейти на жим гантелями, авось даст сдвиг

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 22:19
  #93 (ПС)
-Цитата от Kluivert Посмотреть сообщение
Чё то я очкую без кофе заниматься. Креатин хоть чуть-чуть бодрит?
да привыкнеш бля первую неделю будет тяжело потом попрёт!!

Добавлено через 9 минут 17 секунд
помню вот эту хуйню жрал!! вот там бля был бодряк!!!
http://finestinfitness.de/hersteller/all-stars/intensity...-640g.html

он бля за щитаные секунды мою башку форматировал!!

offline
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 22:37
  #94 (ПС)
-Цитата от Kluivert Посмотреть сообщение
Чё то я очкую без кофе заниматься. Креатин хоть чуть-чуть бодрит?
ты просто для себя представь, что если не качественно сделаешь подход, то весь зал тебя будет в очко бодрить... думаю и без кофе всё пойдёт на ура ахаха
самовнушение круче кофеина

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 22:49
ВКонтакте
  #95 (ПС)
Ох спасибо,как я сам не додумался. Охуенный совет

offline
новый пользователь
Аватар для Resistance
Сообщения: 316
Регистрация: 08.05.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 сентября 2010, 00:40
  #96 (ПС)
-Цитата от Kluivert Посмотреть сообщение
Чё то я очкую без кофе заниматься. Креатин хоть чуть-чуть бодрит?
http://www.gasparinutrition.com/Home/AllProducts/SuperPu...fault.aspx -

или хотя-бы

http://www.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html
Хотя старый был лучше, говорят.

http://animalpump.com/
Или вот.

Кстати, кто-нибудь ещё по NO загоняется ?

Добавлено через 1 минуту 46 секунд
И да, парни, я вам ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ сайт
http://www.supplementreviews.com
Рецензии на любой спортпит. Прежде чем что-то покупать, почитайте там отзывы. Понятное дело, что всё сугубо индивидуально и кому что, но я ОБЯЗАТЕЛЬНО смотрю оценку того или иного продукта прежде чем купить.

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 сентября 2010, 07:12
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #97 (ПС)
Вообще любые предтренировочники будь-то хваленый ноиксплод, рсакрученный нановэйпор или охуенный Энимал Памп содержат в себе пиздатый многосоставный креатин, так что если их брать уж тогда никакого моногидрата не надо.

offline
новый пользователь
Аватар для Resistance
Сообщения: 316
Регистрация: 08.05.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 сентября 2010, 08:54
  #98 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
Вообще любые предтренировочники будь-то хваленый ноиксплод, рсакрученный нановэйпор или охуенный Энимал Памп содержат в себе пиздатый многосоставный креатин, так что если их брать уж тогда никакого моногидрата не надо.
Блин, а я ещё принимаю Kre-Alkalyn от EFX вместе с этим
Ну да ладно, ощущаю себя тьфу тьфу тьфу, думаю тут одно другому не мешает.
Кстати по части NO, я лично пробовал
NO Xplode от BSN (нормально, но mental rush дикий как побочка)
Super Pump 250 от Gaspari Nutrition (отдаю ему своё предпочтение )
Nitric Force от American BodyBuilding (нормально )
NaNOVapor от Muscletech (фигня + бонус в качестве mental rush, один раз попробовал единичную порцию в бутылочке, больше не стал)
AMP Muscle Amplifier от GNC (вкус отвратительный, действует не особо, mental rush обеспечен, хотя чуваки в GNC его хвалят как могут, ещё-бы, родной продукт).
+ ещё одна, не помню названия, от EFX в таблетках. Еденичная порция. Nothing.

Сейчас как закончится банка Super Pump 250, сделаю перерыв месяца на два ибо mental rush надоел уже, а потом попробую или NO Shotgun от VPX или Animal Pump от Universal Nutrition.

offline
Сионский русофоб
Аватар для eleftheria
Сообщения: 14,380
Регистрация: 10.08.2007
Откуда: State department
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 сентября 2010, 10:28
ВКонтакте
  #99 (ПС)
кстати, насчет витаминов, что скажете про сей продукт:
TRi-V plus
состав одной таблы:
витамин А 5000 МЕ
витамин Е 30 МЕ
витамин С 60 мг
Цинк 40 мг
Медь 2 мг
Селен 40мкг

offline
quattro
Аватар для Ягодка
Сообщения: 3,438
Регистрация: 03.09.2008
Откуда: :адуктО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 сентября 2010, 20:01
ВКонтакте
  #100 (ПС)
о, а раньше не видел ссылку в 1 посте для новичков
думаю похудать капитально и не качаться) пиздец сложно будет

offline
Страница 4 из 199: 1234567891011142454104 Последняя »
Закрытая тема
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Похожие темы на: Тренажерный зал. Часть 3.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
тренажерный зал vs бокс июль месяц Спорт — наш друг! 269 11 апреля 2017
Сэт. Большое интервью. Часть I / Часть II / Часть III 08-2007 PLC Русский рэп 64 19 октября 2012
Тренажерный зал. Часть 2. Dest Спорт — наш друг! 4991 6 сентября 2010
Тренажерный Зал beck Спорт — наш друг! 5008 23 декабря 2009
Гранулированное золото(Герц,NEONmc) - В роли бога (1ая часть), Сила притяжения (2ая часть) Clinkz BattleZone (Треки) 17 19 октября 2009
Часовой пояс GMT +3, время: 02:23.