-Цитата от Feeler

http://www.dietaonline.ru/ давайте фитоняшки, ебошьте

любые диеты - зло да здравствуют Программы Питания™

-Цитата от Droopy Dope

с банки прота 900 грамм, 300 грамм взяли на пробу.

ахуенчик

наверно сами его жрут
посыль-то отдали?

Посоны, бухать можно когда креатин пьешь, а то я сижу в рестике смотрю меню и думаю накатить?

-Цитата от Рока

Посоны, бухать можно когда креатин пьешь, а то я сижу в рестике смотрю меню и думаю накатить?

да нахуй оно тебе надо?)

-Цитата от Рока

Посоны, бухать можно когда креатин пьешь, а то я сижу в рестике смотрю меню и думаю накатить?

тесто в любом случае падает от бухла

Взял лонг айленд, с наступающим, пацаны!

я недавно в ресторане яичницу обычную жрал по цене 3-4х десятков яиц блядь

-Цитата от REIMS

я недавно в ресторане яичницу обычную жрал по цене 3-4х десятков яиц блядь

Я вчера в эль патио жрал пиццу соле мио, с яйцами, кошерная тема кстати

-Цитата от гобзи

-Цитата от Droopy Dope

с банки прота 900 грамм, 300 грамм взяли на пробу.

ахуенчик

наверно сами его жрут
посыль-то отдали?

На экспертизу только отправляют. в начале февраля будут результаты.

эх джек джек....

-Цитата от Рока

-Цитата от REIMS

я недавно в ресторане яичницу обычную жрал по цене 3-4х десятков яиц блядь

Я вчера в эль патио жрал пиццу соле мио, с яйцами, кошерная тема кстати

ппц, сидеть бухать в кабакее, зависая на форуме

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Рока

-Цитата от REIMS

я недавно в ресторане яичницу обычную жрал по цене 3-4х десятков яиц блядь

Я вчера в эль патио жрал пиццу соле мио, с яйцами, кошерная тема кстати

ппц, сидишь бухаешь в кабаке и висишь на форуме

Я подругу жду, один бухаю и сижу на форуме

тогда ладно, сиди

-Цитата от МЭДЫЧ

тогда ладно, сиди

От души, бро

не, посоны. бухло и качалка ваще никак не совместимы. я, например, даже еси чуть чуть водочки въебу, скажем, во время режима, пусть хоть на следующий день после трени - то на след день в зале хуячу стабильно процентов на 20 меньшие веса. про ацкий пиздец после праздников вообще молчу. тут впринципе варианта всего два: либо сука блять тренируйся, либо бухай. третьего не дано.

-Цитата от Жано Бананидзе

не, посоны. бухло и качалка ваще никак не совместимы. я, например, даже еси чуть чуть водочки въебу, скажем, во время режима, пусть хоть на следующий день после трени - то на след день в зале хуячу стабильно процентов на 20 меньшие веса. про ацкий пиздец после праздников вообще молчу. тут впринципе варианта всего два: либо сука блять тренируйся, либо бухай. третьего не дано.

Мой лошадиный организм выдерживает кач с пьянкой, я даже на поаздниках в зал ходил между пьянками

-Цитата от Жано Бананидзе

не, посоны. бухло и качалка ваще никак не совместимы. я, например, даже еси чуть чуть водочки въебу, скажем, во время режима, пусть хоть на следующий день после трени - то на след день в зале хуячу стабильно процентов на 20 меньшие веса. про ацкий пиздец после праздников вообще молчу. тут впринципе варианта всего два: либо сука блять тренируйся, либо бухай. третьего не дано.

ты прямо,как последняя инстанция заявляешь

ахуеть, тут олимпийская сборная прям. хотя даже наши олимпийцы синячат дай бох каждому. я вообще никогда не прочь пивасика ебнуть или вискаря. но тока не в день перед тренировкой.

сиварить хуйня солидарен. можно редко редко чуток посиварить, но норм пойло а не барматуху разную.
хотя я щас вообще как бы отрекся)

у нас в зале поцан есть пиздец невысокий но широкий, 70 весит, жмет 160, и сиварит и накуривается и не химичится, от природы у него тестостерона дохуища, волосатый весь

Добавлено через 2 минуты 41 секунду

няшный да ^_^

-Цитата от REIMS

сиварить хуйня солидарен. можно редко редко чуток посиварить, но норм пойло а не барматуху разную.
хотя я щас вообще как бы отрекся)

у нас в зале поцан есть пиздец невысокий но широкий, 70 весит, жмет 160, и сиварит и накуривается и не химичится, от природы у него тестостерона дохуища, волосатый весь

Добавлено через 2 минуты 41 секунду

няшный да ^_^

крачаучик жи есть

хочу таким секси быть чтоб тёлочки текли

читаю спортсвики, а там

-

Не ешьте ничего за 2 часа до и 2 часа после тренировки.

возвращаясь к извечному вопросу - на голодный желудок тренироваться вредно, на полный тоже не айс. все по ощущениям или таки есть рекомендации?

-Цитата от REIMS

волосатый весь

по фотке не скажешь, или бреется, поди?

-Цитата от гобзи

ахуеть, тут олимпийская сборная прям. хотя даже наши олимпийцы синячат дай бох каждому. я вообще никогда не прочь пивасика ебнуть или вискаря. но тока не в день перед тренировкой.

ну вообще-то каждый занимаеться для себя... и тут уже дело принципа... мы ж не какие-то ебучие олимпийцы...

-Цитата от NLO

-Цитата от гобзи

ахуеть, тут олимпийская сборная прям. хотя даже наши олимпийцы синячат дай бох каждому. я вообще никогда не прочь пивасика ебнуть или вискаря. но тока не в день перед тренировкой.

ну вообще-то каждый занимаеться для себя... и тут уже дело принципа... мы ж не какие-то ебучие олимпийцы...

вот и я о том же.

ебучие олимпийцы - новый мем))))

-Цитата от Radio

читаю спортсвики, а там

-

Не ешьте ничего за 2 часа до и 2 часа после тренировки.

возвращаясь к извечному вопросу - на голодный желудок тренироваться вредно, на полный тоже не айс. все по ощущениям или таки есть рекомендации?

хуйня, на спортсвики много бывает хуйни всякой
я за час до тренировки плотно так жру, потом пока пиздую в зал вкидываю угли (сникерс зажую, яблоки и тд) потом после тренировки сразу бегу домой как угорелый, даже с пацыками в раздевалке вонючей не сижу и не базарю за жизнь, несусь домой и там жру белки (яйца творог грудки и че под руку подвернется)
2 часа после тренировки не хавать это вообще долбоебизм, т.к. сразу после тренировки белкоевое окно открыто, и если его не заполнить то толку от трени в принципе не будет