Мне тоже прогу кто подкиньте пож-та. надоела мне моя прога, нужно что-то новое. Хорошо если эта прога будет проверенная кем-то

Гляньте шо у меня есть

-Цитата от jack harror

-Цитата от Пишун Антон

-Цитата от jack harror

Это оправдание твоим худосочным рукам?

я бы на твои посмотрел так еще и ник у тебя какой-то дрочиловский

На данном фото я какбэ одобряю твой тощий юмор.

а GIANT - это че?

-Цитата от AirMisha

Гляньте шо у меня есть

Это мэдыч что ли? Какого года фото?

Это он щас, на службе

-Цитата от AirMisha

Гляньте шо у меня есть

-Цитата от AirMisha

Это он щас, на службе

ты просто превзошёл самого себя, охуенчик, давай ещё шуточек

-Цитата от hurry-up

-Цитата от AirMisha

Гляньте шо у меня есть

Это мэдыч что ли? Какого года фото?

это моя бабушка

-Цитата от Dest

Сарк ты файлик мне с прогой забыл?

не забыл, флешка вчера не открылась, комп доисторический.
сегодня скину вечером

хуясе Сарычев 315кг пожал как нехуй

-Цитата от Узкая щелка

-Цитата от jack harror

-Цитата от Пишун Антон

я бы на твои посмотрел так еще и ник у тебя какой-то дрочиловский

На данном фото я какбэ одобряю твой тощий юмор.

а GIANT - это че?

Легкосплавные диски.
Чем вызван твой интерес?

бля, рэйдж с дыней это нечто

вторая посылка с айхерба приехала. 39 дней)) судя по наклейкам, через Швецию.
первая доехала за 17 и через францию, насколько помню.
хотя сроки скорее из-за евро ебучего.

щедрые пасаны, в довесок прислали русскоязычный каталог, сантиметровую ленту и пакетик чая на пробу и стеклянную тару отдельно упаковали в противоударную ячейку.

http://rghost.ru/38992738
Дест, вот рассчетный файл для циклов по фалееву. подсобка любая может быть в принципе
в столбцы E13 и K8 вбивается одинаковое число - предполагаемый максимум

нормас) пасиб.

-Цитата от sark

http://rghost.ru/38992738
Дест, вот рассчетный файл для циклов по фалееву. подсобка любая может быть в принципе
в столбцы E13 и K8 вбивается одинаковое число - предполагаемый максимум

ахеренная штука, только я маленько не вкурил че да как нужно замутить(

Добавлено через 2 минуты 19 секунд

Как я должен угадать с весом желаемым, и сколько раз в неделю лучше это делать?

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

http://rghost.ru/38992738
Дест, вот рассчетный файл для циклов по фалееву. подсобка любая может быть в принципе
в столбцы E13 и K8 вбивается одинаковое число - предполагаемый максимум

ахеренная штука, только я маленько не вкурил че да как нужно замутить(

Добавлено через 2 минуты 19 секунд

Как я должен угадать с весом желаемым, и сколько раз в неделю лучше это делать?

БОМБА!!!


ну как блять как угадать ты щас можешь на раз пожать 700 например пердя кряхтя и читингуя. ставишь себе цель пожать 705 например или даже 710. вписываешь в поле и идет расчет.

дест сказал что я могу пожать 700 !

-Цитата от Рома SHIFT

Как я должен угадать с весом желаемым, и сколько раз в неделю лучше это делать?

никак не должен угадать.
надо реально цели перед собой ставить.

стрит воркаут на другой стороне

http://www.youtube.com/watch?v=liFn2nl5aRw

http://www.youtube.com/watch?v=ec1wKS1VIPo

Добавлено через 14 минут 22 секунды

Сарк, где твои треки можно послушать? А то ргхост поудалял все.

Какова принципиальная разница в эффективности креатина моногидрата и всяких комплексов креатиновых?

какие дозы BCAA (лейцин, изолейцин, валин) необходимо принимать в сутки для увеличения силовых?

-Цитата от Dls10

какие дозы BCAA (лейцин, изолейцин, валин) необходимо принимать в сутки для увеличения силовых?

можно вообще не принимать для этих целей.

-Цитата от Планетский

Какова принципиальная разница в эффективности креатина моногидрата и всяких комплексов креатиновых?

Я всегда принимал Olimp Creatine powder нормально помогал на тренировках!

-Цитата от Планетский

Какова принципиальная разница в эффективности креатина моногидрата и всяких комплексов креатиновых?

моногидрат без транспорта, комплексы с транспортом плюс чуть меньше можно есть его чем моногидрата

транспорт глюкоза фруктоза декстроза хуёза итд

а так тот же хуй только в удобной красивой упаковке

А транспорт для того, чтобы вещество раньше времени не разрушалось ведь? Слышал, что креатин в капсулах можно тупо водой запивать - тот же эффект будет, что и с глюкозой пить.

я это и написал