кто такой пишун

почему в плинтовиче на первом цикле за треню все тело нагружается?

-Цитата от hurry-up

почему в плинтовиче на первом цикле за треню все тело нагружается?

есть мнение, что это подготовка цнс и тела к раздельной работе с более продолжительным восстановлением

По Фалееву попробовал три недели позанимался,
до этого был застой, 85кг раза на 4 делал,
и как оказалось всё таки просто нужна была система
теперь 90кг 4х4
соревнования будут по авпц осенью
117,5 надо пожать на кмс

Че за Плинтович поподробнее можно?

ссылки надо было открывать, когда их сюда выкладывают нормальные люди разбирающиеся.

Добавлено через 3 минуты 12 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от AnriS

а че вы на пишуна наезжаете!?

дело в том, что у пользователя AnriS такие же айпишники, как у нижеперечисленных:

H.o.m.o.
LediBoss
StarProducer
Москвичка
Пишун Антон
Поставленный
Узкая щелка

он узкая щелка внатуре)

http://instagram.com/p/NA7KVqQt3G/

-Цитата от Dest

ссылки надо было открывать, когда их сюда выкладывают нормальные люди разбирающиеся.

Добавлено через 3 минуты 12 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от AnriS

а че вы на пишуна наезжаете!?

дело в том, что у пользователя AnriS такие же айпишники, как у нижеперечисленных:

H.o.m.o.
LediBoss
StarProducer
Москвичка
Пишун Антон
Поставленный
Узкая щелка

он узкая щелка внатуре)

из этого списка прямо всестороняя характеристика владельца складывается. поставленный гомо стар москвичка щёлка Антон

-Цитата от hurry-up

http://instagram.com/p/NA7KVqQt3G/

комиссар Жюв распутал это дельце

Добавлено через 4 минуты 35 секунд

-Цитата от gangstaLove

По Фалееву попробовал три недели позанимался,
до этого был застой, 85кг раза на 4 делал,
и как оказалось всё таки просто нужна была система
теперь 90кг 4х4
соревнования будут по авпц осенью
117,5 надо пожать на кмс

там же первые три недели 5х5
или это про четвёртую ?

-Цитата от МЭДЫЧ

из этого списка прямо всестороняя характеристика владельца складывается. поставленный гомо стар москвичка щёлка Антон

это панчлайн года

-Цитата от hurry-up

http://instagram.com/p/NA7KVqQt3G/

чета ваще как то не качок он тут

фото бывают разные)

-

там же первые три недели 5х5
или это про четвёртую ?

ну я со 2ой части начал

-Цитата от hurry-up

http://instagram.com/p/NA7KVqQt3G/

мне чисто для себя интересно, тебе доставляет какое-то сексуальное удовольствие задавать тонну идиотских вопросов, выискивать фотографии людей из жизни итп хуетой заниматься?

сегодня мое утро началось с звонка в дверь и прихода EMC с ХД. в посылке: ночник ХТ и 2 банки клетчатки
посылка весом 2,6кг пришла без ТУ и прочей шняги

рубрика "для дома, для семьи"
3-4 яичных белка, 1 желток, 100+ г форели/семги, огурец, капуста, выдавить пару лимонных долек, можно еще покрошить несколько каких-то орешков на вкус,и замешать

отлично идет и с гречкой, и с рисом, и с лавашом бездрожжевым
без углей тоже збс

Кстати Олег про пиздатый рецпет диетических катлет как-то накидывал ни у кого не осталось?

-Цитата от Dest

Кстати Олег про пиздатый рецпет диетических катлет как-то накидывал ни у кого не осталось?

там чёта в мясорубку кг грудок и луковицу и разбить яйцо,и хуярить на водяной бане

я так могу все мясо перевести пока научусь)

поконкретнее бы)
пароварку надо купить а то в аэрогриле уже как не изъебусь ниче не вкусно

-Цитата от Dest

я так могу все мясо перевести пока научусь)

поконкретнее бы)
пароварку надо купить а то в аэрогриле уже как не изъебусь ниче не вкусно

https://www.hip-hop.ru/forum/post1075505865-n2261/
во
ну та же хуйня
там особо-то не усложнишь))

-Цитата от sark

сегодня мое утро началось с звонка в дверь и прихода EMC с ХД. в посылке: ночник ХТ и 2 банки клетчатки
посылка весом 2,6кг пришла без ТУ и прочей шняги

как выглядит эта клетчатка7

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

рубрика "для дома, для семьи"
3-4 яичных белка, 1 желток, 100+ г форели/семги, огурец, капуста, выдавить пару лимонных долек, можно еще покрошить несколько каких-то орешков на вкус,и замешать
отлично идет и с гречкой, и с рисом, и с лавашом бездрожжевым
без углей тоже збс

в итоге это все нужно пожарить или как?)

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

сегодня мое утро началось с звонка в дверь и прихода EMC с ХД. в посылке: ночник ХТ и 2 банки клетчатки
посылка весом 2,6кг пришла без ТУ и прочей шняги

как выглядит эта клетчатка7

Optimum Nutrition Fitness Fiber, гугли

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

сегодня мое утро началось с звонка в дверь и прихода EMC с ХД. в посылке: ночник ХТ и 2 банки клетчатки
посылка весом 2,6кг пришла без ТУ и прочей шняги

как выглядит эта клетчатка7

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

рубрика "для дома, для семьи"
3-4 яичных белка, 1 желток, 100+ г форели/семги, огурец, капуста, выдавить пару лимонных долек, можно еще покрошить несколько каких-то орешков на вкус,и замешать
отлично идет и с гречкой, и с рисом, и с лавашом бездрожжевым
без углей тоже збс

в итоге это все нужно пожарить или как?)

да
делаешь салат, и жаришь его

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

сегодня мое утро началось с звонка в дверь и прихода EMC с ХД. в посылке: ночник ХТ и 2 банки клетчатки
посылка весом 2,6кг пришла без ТУ и прочей шняги

как выглядит эта клетчатка7

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

рубрика "для дома, для семьи"
3-4 яичных белка, 1 желток, 100+ г форели/семги, огурец, капуста, выдавить пару лимонных долек, можно еще покрошить несколько каких-то орешков на вкус,и замешать
отлично идет и с гречкой, и с рисом, и с лавашом бездрожжевым
без углей тоже збс

в итоге это все нужно пожарить или как?)

ON Fitness Fibre самая часто встречающаяся.

когда сидишь на белковой диете чтобы мясо хорошо усваивалось медленно и удобно нужно добавлять 5-10 гр с каждым приемом пищи.

Добавлено через 1 минуту 33 секунды

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dest

я так могу все мясо перевести пока научусь)

поконкретнее бы)
пароварку надо купить а то в аэрогриле уже как не изъебусь ниче не вкусно

https://www.hip-hop.ru/forum/post1075505865-n2261/
во
ну та же хуйня
там особо-то не усложнишь))

все равно будет суховато я думаю. почему у нас как в сша нет таких гипермаркетов где есть соусы с 0 сахара блять и жира

-Цитата от МЭДЫЧ

да
делаешь салат, и жаришь его

Добавлено через 1 минуту 21 секунду

-Цитата от Dest

все равно будет суховато я думаю. почему у нас как в сша нет таких гипермаркетов где есть соусы с 0 сахара блять и жира

я купил такой себе

как называется где продается?