-Цитата от Гантэля

крис тупой еблан со своими 50 сообщениями,типо его форум нечно невероятное, тут же блять сидят одни школьники ебаные со своим репом блятским, суаа заебало уже ждат ьпока одобрят сообщение, тема уже на 1-2 страницы уйдет вперед, ебланы тупые блять

пора тебе взвесить все про и контра - нахуй тут тебе торчать со школьниками ебаными, блядским репом и тупыми ебланами?

-Цитата от Radio

-Цитата от Гантэля

крис тупой еблан со своими 50 сообщениями,типо его форум нечно невероятное, тут же блять сидят одни школьники ебаные со своим репом блятским, суаа заебало уже ждат ьпока одобрят сообщение, тема уже на 1-2 страницы уйдет вперед, ебланы тупые блять

пора тебе взвесить все про и контра - нахуй тут тебе торчать со школьниками ебаными, блядским репом и тупыми ебланами?

объясните о какие сообщениях идет речь?о чем он вообще?

-Цитата от Jintropin

-Цитата от Radio

-Цитата от Гантэля

крис тупой еблан со своими 50 сообщениями,типо его форум нечно невероятное, тут же блять сидят одни школьники ебаные со своим репом блятским, суаа заебало уже ждат ьпока одобрят сообщение, тема уже на 1-2 страницы уйдет вперед, ебланы тупые блять

пора тебе взвесить все про и контра - нахуй тут тебе торчать со школьниками ебаными, блядским репом и тупыми ебланами?

объясните о какие сообщениях идет речь?о чем он вообще?

новеньким нужно 50 сообщений набрать, чтобы быть полноценным жителем форума. Только не тут то было как помнится, в день можно выкакивать только 5 сообщений, максимум. Еще и набирать определенное число символов, еще и ждать, пока твой пост пройдет медосмотр, его признают годным и выпустят на вольные хлеба - на страницы любимого форума

-Цитата от Jintropin

-Цитата от C-Bert

как на ГР накоплю денег, так обязательно курсану, а пока мой бюджет составляет 150-200 евро в месяц на жратву на двоих

ты серьезно?у нас этой суммы на пару недель то не хватит на 1.

да серьёзно, сегодня грудок 2 упаковки взял 1200 г, я их не ел примерно с сентября на выходных устрою себе праздник

-Цитата от Jintropin

-Цитата от Radio

-Цитата от Гантэля

крис тупой еблан со своими 50 сообщениями,типо его форум нечно невероятное, тут же блять сидят одни школьники ебаные со своим репом блятским, суаа заебало уже ждат ьпока одобрят сообщение, тема уже на 1-2 страницы уйдет вперед, ебланы тупые блять

пора тебе взвесить все про и контра - нахуй тут тебе торчать со школьниками ебаными, блядским репом и тупыми ебланами?

объясните о какие сообщениях идет речь?о чем он вообще?

О предмодерации сообщений новичков не менее 50 символов, не больше 5 сообщений в день. Пока не набьёт 50 постов. Чтоб олени, флудеры и виртуалы не плодились.

-Цитата от тёмаё

бля короче ништяк на 2:55

ништяк вот тут, а там володя качок. известный персонаж в сети

http://www.youtube.com/watch?v=nkwgMF14HVo

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Jintropin

-Цитата от C-Bert

как на ГР накоплю денег, так обязательно курсану, а пока мой бюджет составляет 150-200 евро в месяц на жратву на двоих

ты серьезно?у нас этой суммы на пару недель то не хватит на 1.

да серьёзно, сегодня грудок 2 упаковки взял 1200 г, я их не ел примерно с сентября на выходных устрою себе праздник

скупая мужская покатилась. курины грудкие праздник для человека

-Цитата от ван Котоби

сам ты баба(
я всегда 15-20 минут варю в кипятке.

женщина я попробую. скажу результат

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от ван Котоби

сам ты баба(
я всегда 15-20 минут варю в кипятке.

женщина я попробую. скажу результат

Девушка

Показать скрытый текст

-Цитата от Jintropin

-Цитата от C-Bert

как на ГР накоплю денег, так обязательно курсану, а пока мой бюджет составляет 150-200 евро в месяц на жратву на двоих

ты серьезно?у нас этой суммы на пару недель то не хватит на 1.

сушиться на 150-200 евреев в месяц - нормально, если всякой морской поеботиной себя баловать не часто
а набирать, конечно, пиздец, 300-350

-Цитата от картман

олеж, добавь в теги "втоптанное в грязь эго курочки"

не влезает так,пришлось сократить

-Цитата от sark

сушиться на 150-200 евреев в месяц - нормально, если всякой морской поеботиной себя баловать не часто
а набирать, конечно, пиздец, 300-350

а что вот нужно конкретно чтобы посушиться? основные продукты

-Цитата от ван Котоби

Девушка

прости Настасья, буду знать

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

сушиться на 150-200 евреев в месяц - нормально, если всякой морской поеботиной себя баловать не часто
а набирать, конечно, пиздец, 300-350

а что вот нужно конкретно чтобы посушиться? основные продукты

-Цитата от ван Котоби

Девушка

прости Настасья, буду знать

ай

-Цитата от ван Котоби

ай

а ты тоже чтоли качаешься?)

а где можно Фото жены сиберта посмотреть?

Добавлено через 2 минуты 56 секунд

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от ван Котоби

ай

а ты тоже чтоли качаешься?)

качалась)
месяцев 8, как не качаюсь я теперь обычная неспортивная самка с жирными бедрами
но вспоминаю времена в зале с благоговением сколько ж комплиментов мой зад получал тогда. Аж не верилось

Добавлено через 6 минут 50 секунд

надо бы начать опять, но компании нет

-Цитата от ван Котоби

качалась)
месяцев 8, как не качаюсь я теперь обычная неспортивная самка с жирными бедрами
но вспоминаю времена в зале с благоговением сколько ж комплиментов мой зад получал тогда. Аж не верилось

ну так а что не пойдешь снова?) И для здоровья полезно, и позитивные эмоции приносит

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

сушиться на 150-200 евреев в месяц - нормально, если всякой морской поеботиной себя баловать не часто
а набирать, конечно, пиздец, 300-350

а что вот нужно конкретно чтобы посушиться? основные продукты

нежирное мясо, яичный белок и его производные(омлет, яичница), овощи и чуть сложных углей. можно еще рыбу нежирную добавить к этому, морепродукты всякие. прот желательно. молочку не люблю, поэтому и не советую

-Цитата от sark

нежирное мясо, яичный белок и его производные(омлет, яичница), овощи и чуть сложных углей. можно еще рыбу нежирную добавить к этому, морепродукты всякие. прот желательно. молочку не люблю, поэтому и не советую

скудно.. ну на гарнир рис гречу нормально? курицу ты ведь не с одними овощами точишь.

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от sark

нежирное мясо, яичный белок и его производные(омлет, яичница), овощи и чуть сложных углей. можно еще рыбу нежирную добавить к этому, морепродукты всякие. прот желательно. молочку не люблю, поэтому и не советую

скудно.. ну на гарнир рис гречу нормально? курицу ты ведь не с одними овощами точишь.

углеводы тщательно высчитываются.
греча у меня три дня подряд только с одним приемом пищи. 80 грамм сухого веса и всё.
дальше - мясо и овощи, 5-6 раз в день
ну сегодня высокоуглеводный день, например. греча трижды в день, но до 13 часов дня. потом мясо энд овощи

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от ван Котоби

качалась)
месяцев 8, как не качаюсь я теперь обычная неспортивная самка с жирными бедрами
но вспоминаю времена в зале с благоговением сколько ж комплиментов мой зад получал тогда. Аж не верилось

ну так а что не пойдешь снова?) И для здоровья полезно, и позитивные эмоции приносит

с удовольствием бы ходила в зал. Но компании нет
я вообще от силового тренинга кайф ловила. А вот на выносливость ненавидела и до сих пор ненавижу тренировки дохну сразу же. Летом бегала на стадионе, потом ревела из за неприятных ощущений в легких просто лежишь и ждешь своей смерти наверное я неправильно бегала все таки
потом с карнитином попробовала, значительно легче. Или может это я сама себе внушила

-Цитата от ван Котоби

с удовольствием бы ходила в зал. Но компании нет
я вообще от силового тренинга кайф ловила. А вот на выносливость ненавидела и до сих пор ненавижу тренировки дохну сразу же. Летом бегала на стадионе, потом ревела из за неприятных ощущений в легких просто лежишь и ждешь своей смерти наверное я неправильно бегала все таки
потом с карнитином попробовала, значительно легче. Или может это я сама себе внушила

ты классная

Ну так наоборот в одиночестве лучше. никто не мешает. да и как ты говоришь, с твоей задницей, вниманием не будут обделять

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Jintropin

-Цитата от C-Bert

как на ГР накоплю денег, так обязательно курсану, а пока мой бюджет составляет 150-200 евро в месяц на жратву на двоих

ты серьезно?у нас этой суммы на пару недель то не хватит на 1.

да серьёзно, сегодня грудок 2 упаковки взял 1200 г, я их не ел примерно с сентября на выходных устрою себе праздник

сытая Европа По-моему наоборот сушиться дороже, если на мясонаборе можно как-то перебиться без морских ништяков, так как можно всякое съедобное есть и так, то на жиросжигающей диете без них никуда, за 2-3 месяца на варенной курице с овощами головой поехать можно, я ебу какая мотивация должна быть для такого

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от ван Котоби

с удовольствием бы ходила в зал. Но компании нет
я вообще от силового тренинга кайф ловила. А вот на выносливость ненавидела и до сих пор ненавижу тренировки дохну сразу же. Летом бегала на стадионе, потом ревела из за неприятных ощущений в легких просто лежишь и ждешь своей смерти наверное я неправильно бегала все таки
потом с карнитином попробовала, значительно легче. Или может это я сама себе внушила

ты классная

Ну так наоборот в одиночестве лучше. никто не мешает. да и как ты говоришь, с твоей задницей, вниманием не будут обделять

не знаю. Мне в компании больше нравилось. Кто нибудь постоит, посмотрит, подскажет, подстрахует, наорет. А одна я халтурить буду

Добавлено через 1 минуту 33 секунды

летом выложу свою бицуху метровую! Точно!

10 часов утра, жру торт с кофе. жизнь хороша ебать