-Цитата от cosmo 09

-Цитата от Magaveli Busido

я не знаю что он там про курение говорит

http://www.youtube.com/watch?v=QVpyzNVfn_Y&feature=related

-Цитата от Magaveli Busido

вот тоже вроде долбаеб какой-то

Я вообще всяким отцам не доверяю.

-Цитата от Открываю Шлагбаум

веганизм как минимум(!) не вреден.

Вполне возможно, кто его знает.
Просто когда веганы трут за этическую сторону вопроса - я хотя бы понимаю (хотя коровок и курочек мне не жалко, а песца жаль, например).

так тут же имеется ввиду по отношению к курению простых сигарет

-Цитата от garbage

-Цитата от EMZ1T

он купил шапку кархарт, кроссовки веган саукони джаз, айпэд второй, очки рэй бан

каким боком это к сабжу? вас с центрумом двоих рогатых в аворды, шибко метите в говорящую номинацию.
вссе на одежде строиться. я то кархарт шабку твою в глаза не видел на расстоянии ближе метра, а ты, видно, перестал носить как только соседку увидел в такой же, вот и бисер крошишь, обидчивый.
рацион вегана - не только салат. а вот мясо - это лишь мясо, которое без термообработки всегда инертное.
ей богу, даже пассажиры илитарного кинораздела и бугагашенька так не смешат

У меня её и не было никогда

чтож вы нервные то такие все, неуравновешанные какие то
и шмоток у меня далеко не столько, сколько вы там себе воображаете

вот вроде пишете все здраво, почитаешь и задумаешься
а потом почитаешь ваши истерические ответы, и закусишь чьим нибудь трупиком, чтобы таким же не стать

Открываю Шлагбаум
пример с нефтью некорректен. ибо это реально ухудшает экологию, а мясо люди едят много тысячелетий.

Ты еврейские штучки заканчивай. Закрою я тебя в этой теме. Космос вон чо то как то хоть не еврейничает

-Цитата от cosmo 09

Открываю Шлагбаум
пример с нефтью некорректен. ибо это реально ухудшает экологию, а мясо люди едят много тысячелетий.

Вот тут ты не прав. Прочитай про промышленное скотоводство.
Что-то мне подсказывает, что эту хуже нефти.

-Цитата от Открываю Шлагбаум

-Цитата от Outlaw Beatz

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Где ты тут гнев увидел?)) я вроде был вежлив весьма, нет?
Мне вообще не резон халиварить с тобой, например.

Вот я и говорю что иделогоический отказ от пролуктов убийства у тебя слабее желания быть боксером. И это во времена, когда уже все вегетарианцы даже знают, что выносливость при веге она увеличивается. Именно выносливость. Не сила там или мощь. А ты говоришь обратное. Ну я не склонен не верить тебе, видимо индивидуальное у тебя. Или рацион не отработан. Когда спортом занимаешься даже на всеядстве нужно прорабатывать как следует диету.

Но это хуй с ним, ладно. Но то что вегетарианство не избавляет от причастности к смертям это ты учти и возвращайся к нам.
"антон, возвращайся к нам" (с) смоки мо

Как то трудно представить свою жизнь без мяса.
Мне вот действительно интерестно было бы почитать какой то авторитетный источник, по поводу того, что отказ от мяса сделает из меня невьебенно выносливого спортсмена.
Ведь есть определенные нормы того, сколько белков, жиров и еще множества элементов нужно организму каждый день и всякое такое. И такого их количества в морковке нет

Белок из мяса не лучше растительного белка. В той же сое и других бобах и орехах белка больше нежели в мясе. К тому же он без халостерина, стероидов, антибиотиков и пр. Причем больше в оцентном соотношении на 100 грамм. Так что источников белка в растительной пище поболее всего одного лишь продукта как мясо.
Какие элементы в мясе то?)) вы все говорите о каких-то элементах.. а железа того же в растительном мире кучи. Я могу понять что кому то вкусно есть, но все остальное под сильным сомнением.
Авторитетных источников это каких? Прочти "мясо для слабаков", там страниц 100, на 1 вечер. А вообще надо практиковать и ощутить разницу для себя. Хуже точно не станет

не хочу лезть в вашу полемику, но ты немного заблуждаешься. не стоит забывать о таком параметре как усвояемость, который нивелирует все "преимущества" растительных белков. например, в день взрослый человек может усвоить в среднем до 10 греческих орехов(100 грамм, грубо говоря). и это не за один приём, а за весь день с остальными носителями растительных белков схожая ситуация. так же и с соей. плюс ко всему в её составе очень много фитоэстрогенов, к слову.
против науки не пойдёшь

Добавлено через 17 минут 1 секунду

кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация

З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?

купил разные сорта бобовых для дегустации, а то кроме стандартных фасоли и гороха не ел ничего

Добавлено через 10 минут 36 секунд

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Открываю Шлагбаум

-Цитата от Outlaw Beatz

Как то трудно представить свою жизнь без мяса.
Мне вот действительно интерестно было бы почитать какой то авторитетный источник, по поводу того, что отказ от мяса сделает из меня невьебенно выносливого спортсмена.
Ведь есть определенные нормы того, сколько белков, жиров и еще множества элементов нужно организму каждый день и всякое такое. И такого их количества в морковке нет

Белок из мяса не лучше растительного белка. В той же сое и других бобах и орехах белка больше нежели в мясе. К тому же он без халостерина, стероидов, антибиотиков и пр. Причем больше в оцентном соотношении на 100 грамм. Так что источников белка в растительной пище поболее всего одного лишь продукта как мясо.
Какие элементы в мясе то?)) вы все говорите о каких-то элементах.. а железа того же в растительном мире кучи. Я могу понять что кому то вкусно есть, но все остальное под сильным сомнением.
Авторитетных источников это каких? Прочти "мясо для слабаков", там страниц 100, на 1 вечер. А вообще надо практиковать и ощутить разницу для себя. Хуже точно не станет

не хочу лезть в вашу полемику, но ты немного заблуждаешься. не стоит забывать о таком параметре как усвояемость, который нивелирует все "преимущества" растительных белков. например, в день взрослый человек может усвоить в среднем до 10 греческих орехов(100 грамм, грубо говоря). и это не за один приём, а за весь день с остальными носителями растительных белков схожая ситуация. так же и с соей. плюс ко всему в её составе очень много фитоэстрогенов, к слову.
против науки не пойдёшь

Добавлено через 17 минут 1 секунду

кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация

З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?

усваяемость растительного белка в сыром виде, хуже чем у мяса, это так, но при длительной варке тех же бобовых и злаков их усваяемость ЗНАЧИТЕЛЬНО увеличивается

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Открываю Шлагбаум

-Цитата от Outlaw Beatz

Как то трудно представить свою жизнь без мяса.
Мне вот действительно интерестно было бы почитать какой то авторитетный источник, по поводу того, что отказ от мяса сделает из меня невьебенно выносливого спортсмена.
Ведь есть определенные нормы того, сколько белков, жиров и еще множества элементов нужно организму каждый день и всякое такое. И такого их количества в морковке нет

Белок из мяса не лучше растительного белка. В той же сое и других бобах и орехах белка больше нежели в мясе. К тому же он без халостерина, стероидов, антибиотиков и пр. Причем больше в оцентном соотношении на 100 грамм. Так что источников белка в растительной пище поболее всего одного лишь продукта как мясо.
Какие элементы в мясе то?)) вы все говорите о каких-то элементах.. а железа того же в растительном мире кучи. Я могу понять что кому то вкусно есть, но все остальное под сильным сомнением.
Авторитетных источников это каких? Прочти "мясо для слабаков", там страниц 100, на 1 вечер. А вообще надо практиковать и ощутить разницу для себя. Хуже точно не станет

не хочу лезть в вашу полемику, но ты немного заблуждаешься. не стоит забывать о таком параметре как усвояемость, который нивелирует все "преимущества" растительных белков. например, в день взрослый человек может усвоить в среднем до 10 греческих орехов(100 грамм, грубо говоря). и это не за один приём, а за весь день с остальными носителями растительных белков схожая ситуация. так же и с соей. плюс ко всему в её составе очень много фитоэстрогенов, к слову.
против науки не пойдёшь

Добавлено через 17 минут 1 секунду

кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация

З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?

-Цитата от zutya

купил разные сорта бобовых для дегустации, а то кроме стандартных фасоли и гороха не ел ничего

Добавлено через 10 минут 36 секунд

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Белок из мяса не лучше растительного белка. В той же сое и других бобах и орехах белка больше нежели в мясе. К тому же он без халостерина, стероидов, антибиотиков и пр. Причем больше в оцентном соотношении на 100 грамм. Так что источников белка в растительной пище поболее всего одного лишь продукта как мясо.
Какие элементы в мясе то?)) вы все говорите о каких-то элементах.. а железа того же в растительном мире кучи. Я могу понять что кому то вкусно есть, но все остальное под сильным сомнением.
Авторитетных источников это каких? Прочти "мясо для слабаков", там страниц 100, на 1 вечер. А вообще надо практиковать и ощутить разницу для себя. Хуже точно не станет

не хочу лезть в вашу полемику, но ты немного заблуждаешься. не стоит забывать о таком параметре как усвояемость, который нивелирует все "преимущества" растительных белков. например, в день взрослый человек может усвоить в среднем до 10 греческих орехов(100 грамм, грубо говоря). и это не за один приём, а за весь день с остальными носителями растительных белков схожая ситуация. так же и с соей. плюс ко всему в её составе очень много фитоэстрогенов, к слову.
против науки не пойдёшь

Добавлено через 17 минут 1 секунду

кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация

З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?

усваяемость растительного белка в сыром виде, хуже чем у мяса, это так, но при длительной варке тех же бобовых и злаков их усваяемость ЗНАЧИТЕЛЬНО увеличивается

Это во первых. Да и кто станет есть больше 100 грамм грецкий орехов в день?

Во-вторых, белка нужно при моем весе в 71 кг никак не больше 55 граммов в сутки. Это как раз 100 грам сои съесть)) хотяпомимо сои есть ваще куча крутых вещей. Вот чечевичка, ух!
http://edimka.ru/prod161 с таким составом какая нахуй анемия?)) тут и железа и фолия. Никакой недостаток б-12 не страшен, если ты понимаешь о чем я.
А в 200 граммах суточная доза белка. То есть я с утра щас навернул чечевички с кабачковой икрой и корнюшонами и считай белок есть. А это только позавтрекал

В третьих, Фитоэстрагены в сое есть. Вопрос в к аком количестве. Ответ: в одной порции сои фитоэстрагенов в 20(!!) раз меньше чем в одном бокале светлого пива.
20 порций сои я лично съедаю наверно за год если не больше. И вообще сою в чистом виде кто ест? Не знаю таког очеловека. Тока спаржи там всякие да тофу.

Кстати, не увидел ничего там про полезность сои. Которую незаслуженно гнобят)
В америке она наверняка гмошная. Я 1 раз покупал бобы со сами. Индийские. И то молочко в блендере хуярил из нее копеечное и вкусное)

Мясо - аминокислоты.
Рыба - жирные кислоты.
Фрукты - витамины.
Овощи - минералы.

Нельзя не есть мясо

-Цитата от Lil'Crime

Мясо - аминокислоты.
Рыба - жирные кислоты.
Фрукты - витамины.
Овощи - минералы.

Нельзя не есть мясо

Это тема для дисера или даже больше

-Цитата от Открываю Шлагбаум

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Белок из мяса не лучше растительного белка. В той же сое и других бобах и орехах белка больше нежели в мясе. К тому же он без халостерина, стероидов, антибиотиков и пр. Причем больше в оцентном соотношении на 100 грамм. Так что источников белка в растительной пище поболее всего одного лишь продукта как мясо.
Какие элементы в мясе то?)) вы все говорите о каких-то элементах.. а железа того же в растительном мире кучи. Я могу понять что кому то вкусно есть, но все остальное под сильным сомнением.
Авторитетных источников это каких? Прочти "мясо для слабаков", там страниц 100, на 1 вечер. А вообще надо практиковать и ощутить разницу для себя. Хуже точно не станет

не хочу лезть в вашу полемику, но ты немного заблуждаешься. не стоит забывать о таком параметре как усвояемость, который нивелирует все "преимущества" растительных белков. например, в день взрослый человек может усвоить в среднем до 10 греческих орехов(100 грамм, грубо говоря). и это не за один приём, а за весь день с остальными носителями растительных белков схожая ситуация. так же и с соей. плюс ко всему в её составе очень много фитоэстрогенов, к слову.
против науки не пойдёшь

Добавлено через 17 минут 1 секунду

кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация

З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?

-Цитата от zutya

купил разные сорта бобовых для дегустации, а то кроме стандартных фасоли и гороха не ел ничего

Добавлено через 10 минут 36 секунд

-Цитата от пламѣнныйъ

не хочу лезть в вашу полемику, но ты немного заблуждаешься. не стоит забывать о таком параметре как усвояемость, который нивелирует все "преимущества" растительных белков. например, в день взрослый человек может усвоить в среднем до 10 греческих орехов(100 грамм, грубо говоря). и это не за один приём, а за весь день с остальными носителями растительных белков схожая ситуация. так же и с соей. плюс ко всему в её составе очень много фитоэстрогенов, к слову.
против науки не пойдёшь

Добавлено через 17 минут 1 секунду

кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация

З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?

усваяемость растительного белка в сыром виде, хуже чем у мяса, это так, но при длительной варке тех же бобовых и злаков их усваяемость ЗНАЧИТЕЛЬНО увеличивается

Это как раз 100 грам сои съесть)) хотяпомимо сои есть ваще куча крутых вещей. Вот чечевичка, ух!
http://edimka.ru/prod161 с таким составом какая нахуй анемия?)) тут и железа и фолия. Никакой недостаток б-12 не страшен, если ты понимаешь о чем я.
А в 200 граммах суточная доза белка. То есть я с утра щас навернул чечевички с кабачковой икрой и корнюшонами и считай белок есть. А это только позавтрекал

хочу тефтели попробовать приготовить из чечевицы по этому рецепту:

-

- чечевица
- белый хлеб
- лук репчатый
- растительное масло
- мука
- соль
- чеснок
- картофель

Отварить в небольшом количестве воды чечевицу. В готовую массу добавить замоченный в воде и хорошо отжатый белый хлеб, тертый лук, растительное масло, муку, молотый черный перец и толченый с солью чеснок.

Тщательно вымешать массу, разделать шарики-крокеты, запанировать в толченых сухарях и обжарить в большом количестве растительного масла или во фритюре, хорошо подрумянив. Можно разделать из подготовленной массы круглые та тели, тщательно запанировав их в муке, слегка обжарить растительном масле. Уложить подготовленные тефтели в кастрюлю, залить соусом и протушить 5-минут на слабом огне. Подать крокеты или тефтели горячими с отварным картофелем.

Ну норм выйдет я думаю. Сам не делал. Я больше по крем-супам всевозможным прикалываюсь)

А растительное масло я полностью заменил на оливковое если речь идет о термической обработке и на льняное если про заправк ив салаты. Говорят еще масло косточки винограда пиздатое. Ибо льняное не во все салаты подходит и горчит слегка, зато пользы дохуя)

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Ну норм выйдет я думаю. Сам не делал. Я больше по крем-супам всевозможным прикалываюсь)

А растительное масло я полностью заменил на оливковое если речь идет о термической обработке и на льняное если про заправк ив салаты. Говорят еще масло косточки винограда пиздатое. Ибо льняное не во все салаты подходит и горчит слегка, зато пользы дохуя)

из виноградных косточек видел на днях в магазине, думаю надо взять попробовать

ебани ка рецептик самого вкусного крем-супа на твой взгляд, ну чтобы еще в рецептике не особо изобиловали довольно редкие продукты. а то вот я даже не пробовал что это

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Все этохуйня. Если есть зачем и чувствуешь всебе потребность не творить зло - переходишь на вегу.

Это клиника

-Цитата от sm0ke

Это клиника

Клиника - это обывательщина.

Открываю Шлагбаум, в принципе, можно начинать принимать ставки, когда же тебя заебет каждому встречному-поперечному раскладывать за тему. Меня на пару тройку интернет-баталий в свое время хватило, когда лет пять назад от мяса отказался. Потом был периуд бешенства, а теперь полное безразличие.

-Цитата от хмурые дни

Открываю Шлагбаум, в принципе, можно начинать принимать ставки, когда же тебя заебет каждому встречному-поперечному раскладывать за тему. Меня на пару тройку интернет-баталий в свое время хватило, когда лет пять назад от мяса отказался. Потом был периуд бешенства, а теперь полное безразличие.

Ты не понял меня, я не против веганства, у всех свои заморочки, но причем тут творить зло?
Все мясоеды творят зло по определению?

Добавлено через 1 минуту 14 секунд

Растение кстати тоже живое. Т.е. по сути срывая кабачок или огурец, ты прекращаешь жизнь, ведь так? Творишь зло.

Надо было видимо приехать к Эдварду тогда))

кабачок и огурец это плоды. Срывая плоды ты не убиваешь растение, дрозд
интеллектуалы стиховщики блядь)

Добавлено через 4 минуты 27 секунд

-Цитата от zutya

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Ну норм выйдет я думаю. Сам не делал. Я больше по крем-супам всевозможным прикалываюсь)

А растительное масло я полностью заменил на оливковое если речь идет о термической обработке и на льняное если про заправк ив салаты. Говорят еще масло косточки винограда пиздатое. Ибо льняное не во все салаты подходит и горчит слегка, зато пользы дохуя)

из виноградных косточек видел на днях в магазине, думаю надо взять попробовать

Усюсюсик фонат этого масла. А он самый крутой готовщик форума

-Цитата от cosmo 09

ебани ка рецептик самого вкусного крем-супа на твой взгляд, ну чтобы еще в рецептике не особо изобиловали довольно редкие продукты. а то вот я даже не пробовал что это

надо бы, да.

-Цитата от хмурые дни

-Цитата от sm0ke

Это клиника

Клиника - это обывательщина.

Открываю Шлагбаум, в принципе, можно начинать принимать ставки, когда же тебя заебет каждому встречному-поперечному раскладывать за тему. Меня на пару тройку интернет-баталий в свое время хватило, когда лет пять назад от мяса отказался. Потом был периуд бешенства, а теперь полное безразличие.

да это хуйня. мы тут щас книгу выпустим одну крутую. вместе с Берд Страйк, которая выпускала Вегана Фрика, Плотоядных поневоле и Спутника Вегана.
и Летом еще движушечки модные. а форум это так..

-Цитата от zutya

-Цитата от совсем чудовище

-Цитата от zutya

прочитай вообще где-нибудь сначала чем отличается веган от вегетарианца и потом задавай подобные вопросы

Добавлено через 2 минуты 59 секунд

ты таблицу вообще смотрел что по ссылке той ?
там все НЕЗАМЕНИМЫЕ АК есть.

я не с тобой разговаривал

Для разговора с кем-то отдельно есть функция "личные сообщения".

ну, ты влез, я вообще не об этом говорил так-то

Добавлено через 3 минуты 27 секунд

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Надо было видимо приехать к Эдварду тогда))

кабачок и огурец это плоды. Срывая плоды ты не убиваешь растение, дрозд
интеллектуалы стиховщики блядь)

Добавлено через 4 минуты 27 секунд

-Цитата от zutya

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Ну норм выйдет я думаю. Сам не делал. Я больше по крем-супам всевозможным прикалываюсь)

А растительное масло я полностью заменил на оливковое если речь идет о термической обработке и на льняное если про заправк ив салаты. Говорят еще масло косточки винограда пиздатое. Ибо льняное не во все салаты подходит и горчит слегка, зато пользы дохуя)

из виноградных косточек видел на днях в магазине, думаю надо взять попробовать

Усюсюсик фонат этого масла. А он самый крутой готовщик форума

-Цитата от cosmo 09

ебани ка рецептик самого вкусного крем-супа на твой взгляд, ну чтобы еще в рецептике не особо изобиловали довольно редкие продукты. а то вот я даже не пробовал что это

надо бы, да.

-Цитата от хмурые дни

-Цитата от sm0ke

Это клиника

Клиника - это обывательщина.

Открываю Шлагбаум, в принципе, можно начинать принимать ставки, когда же тебя заебет каждому встречному-поперечному раскладывать за тему. Меня на пару тройку интернет-баталий в свое время хватило, когда лет пять назад от мяса отказался. Потом был периуд бешенства, а теперь полное безразличие.

да это хуйня. мы тут щас книгу выпустим одну крутую. вместе с Берд Страйк, которая выпускала Вегана Фрика, Плотоядных поневоле и Спутника Вегана.
и Летом еще движушечки модные. а форум это так..

картошку тогда не ешь? а морковку? а лук?

-Цитата от Открываю Шлагбаум

емзита давно исключить пора. Надо вообще право смотрящего выклянчить и как-то регулировать тут хуйню эту пустословную.

Статейка эмзита под катом верна лишь в части про б-12. Ее в идеале нужнопринимать отдельно. Все остальное там пиздеж и популизм и надо бы с клавы поудобней расписать за всю хуйню то, если кто попросит.

-Цитата от Outlaw Beatz

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Белок из мяса не лучше растительного белка. В той же сое и других бобах и орехах белка больше нежели в мясе. К тому же он без халостерина, стероидов, антибиотиков и пр. Причем больше в оцентном соотношении на 100 грамм. Так что источников белка в растительной пище поболее всего одного лишь продукта как мясо.
Какие элементы в мясе то?)) вы все говорите о каких-то элементах.. а железа того же в растительном мире кучи. Я могу понять что кому то вкусно есть, но все остальное под сильным сомнением.
Авторитетных источников это каких? Прочти "мясо для слабаков", там страниц 100, на 1 вечер. А вообще надо практиковать и ощутить разницу для себя. Хуже точно не станет

В природе хищник нападает на жертву, валит ее, грызет, расчленяет и ест. Это ествественно.
А покупать в магазине мясо расделанное и жарить и солить и под соусами есть это не естественно. Попробуй завалить корову своими когтями, убить своими клыками, ими же разделать, разже вать и съесть. Это будет естественно

Ну вот, на этой странице как раз подробно об элементах расписано. "Мясо для слабаков", сомневаюсь в достоверности инфы в этой книжке, воще стремно звучит, врядли доктор ее написал.
Тю бля, да ее воще панк-рок певец написал, пиздец

Да и честно говоря, думаю если бы тебе пришлось пожить в дикой природе, ты бы и сам начал охотиться на несчастных кроликов...ну толку от той одной травы...

Добавлено через 7 минут 49 секунд

-Цитата от совсем чудовище

то есть вегетерерианство как бы полугуманное, да?
я уж не знаю, кто там из вас кто, на лбу не написано, но тогда и за мораль тут тереть не нужно, потому что не схрдится на деле нихуя

ты это мне

Тут вопрос как бы оправданности убийства животных. Даже веганы дико строгие где-то да подъедают от незнания или используют какие-то продукты ибо без них нельзя. Асфальт и шины на машине - они по сцти не повегану. Суть вминимализации своего потребления неэтичного. Ну я думаю ты это и так понимаешь)

Ну панк-рок панк-роком, но он спортсмен и эмперическим путем еще в далеких 80ых начал всю эту веганскую тему в спорте двигать. Представь как в то время его стебали а сейчас вот он есть как есть, мужику под 50 и 30 лет он без мяса, это как-то да внушает доверие. Я половину пока прочел - не могу сказать что нового узнал но посмотрим чо под конец будет.

-Цитата от Agressor_1980

короче после давних выступлений в данной теме решил на своем опыте пробить веганство (именно веганство, не вегетерианство). И теперь с полной уверенностью говорю: идите-ка вы нахуй, дохлые травоеды
Мясо, рыба, молочные продукты - незаменимы

Ну расскажиьпоподробнее. Что ты ел, сколько хуярил и что было то?
А то пока провокация какая-то, сам понимаешь.

-Цитата от garbage

-Цитата от EMZ1T

он купил шапку кархарт, кроссовки веган саукони джаз, айпэд второй, очки рэй бан

каким боком это к сабжу? вас с центрумом двоих рогатых в аворды, шибко метите в говорящую номинацию.
вссе на одежде строиться. я то кархарт шабку твою в глаза не видел на расстоянии ближе метра, а ты, видно, перестал носить как только соседку увидел в такой же, вот и бисер крошишь, обидчивый.
рацион вегана - не только салат. а вот мясо - это лишь мясо, которое без термообработки всегда инертное.
ей богу, даже пассажиры илитарного кинораздела и бугагашенька так не смешат

Гложат меня сомнения..

в основном жрал овощи-фрукты-, пил чай зеленый, если это важно, часто готовил каши и хлопья кукурузные с соком - это из большего
по мелочи иногда всякую хуйню типа пива с чипсами
по деньгам вышел полный пиздец
пиво с чипсами гораздо хуже пива с креветками
усох в плане объема мышц
тяжело прошла смена рациона, не хватало мяса, курятинки, отдельный разговор - морепродукты
в плане быстроты готовки конечно отдельный плюс
но в общем - отстой
а, и как любитель сыра, молока и протеина - не хватает реально

-Цитата от совсем чудовище

-Цитата от zutya

-Цитата от совсем чудовище

я не с тобой разговаривал

Для разговора с кем-то отдельно есть функция "личные сообщения".

ну, ты влез, я вообще не об этом говорил так-то

Добавлено через 3 минуты 27 секунд

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Надо было видимо приехать к Эдварду тогда))

кабачок и огурец это плоды. Срывая плоды ты не убиваешь растение, дрозд
интеллектуалы стиховщики блядь)

Добавлено через 4 минуты 27 секунд

-Цитата от zutya

из виноградных косточек видел на днях в магазине, думаю надо взять попробовать

Усюсюсик фонат этого масла. А он самый крутой готовщик форума

-Цитата от cosmo 09

ебани ка рецептик самого вкусного крем-супа на твой взгляд, ну чтобы еще в рецептике не особо изобиловали довольно редкие продукты. а то вот я даже не пробовал что это

надо бы, да.

-Цитата от хмурые дни

Клиника - это обывательщина.

Открываю Шлагбаум, в принципе, можно начинать принимать ставки, когда же тебя заебет каждому встречному-поперечному раскладывать за тему. Меня на пару тройку интернет-баталий в свое время хватило, когда лет пять назад от мяса отказался. Потом был периуд бешенства, а теперь полное безразличие.

да это хуйня. мы тут щас книгу выпустим одну крутую. вместе с Берд Страйк, которая выпускала Вегана Фрика, Плотоядных поневоле и Спутника Вегана.
и Летом еще движушечки модные. а форум это так..

картошку тогда не ешь? а морковку? а лук?

Ну я же дурачок типа смоука, чтобы за растения переживать.. Это я ему ткнул на его ошибку. Лично я ориентируюсь на наличие нервной системы.

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от Открываю Шлагбаум

емзита давно исключить пора. Надо вообще право смотрящего выклянчить и как-то регулировать тут хуйню эту пустословную.

Статейка эмзита под катом верна лишь в части про б-12. Ее в идеале нужнопринимать отдельно. Все остальное там пиздеж и популизм и надо бы с клавы поудобней расписать за всю хуйню то, если кто попросит.

-Цитата от Outlaw Beatz

Ну вот, на этой странице как раз подробно об элементах расписано. "Мясо для слабаков", сомневаюсь в достоверности инфы в этой книжке, воще стремно звучит, врядли доктор ее написал.
Тю бля, да ее воще панк-рок певец написал, пиздец

Да и честно говоря, думаю если бы тебе пришлось пожить в дикой природе, ты бы и сам начал охотиться на несчастных кроликов...ну толку от той одной травы...

Добавлено через 7 минут 49 секунд

ты это мне

Тут вопрос как бы оправданности убийства животных. Даже веганы дико строгие где-то да подъедают от незнания или используют какие-то продукты ибо без них нельзя. Асфальт и шины на машине - они по сцти не повегану. Суть вминимализации своего потребления неэтичного. Ну я думаю ты это и так понимаешь)

Ну панк-рок панк-роком, но он спортсмен и эмперическим путем еще в далеких 80ых начал всю эту веганскую тему в спорте двигать. Представь как в то время его стебали а сейчас вот он есть как есть, мужику под 50 и 30 лет он без мяса, это как-то да внушает доверие. Я половину пока прочел - не могу сказать что нового узнал но посмотрим чо под конец будет.

-Цитата от Agressor_1980

короче после давних выступлений в данной теме решил на своем опыте пробить веганство (именно веганство, не вегетерианство). И теперь с полной уверенностью говорю: идите-ка вы нахуй, дохлые травоеды
Мясо, рыба, молочные продукты - незаменимы

Ну расскажиьпоподробнее. Что ты ел, сколько хуярил и что было то?
А то пока провокация какая-то, сам понимаешь.

-Цитата от garbage

каким боком это к сабжу? вас с центрумом двоих рогатых в аворды, шибко метите в говорящую номинацию.
вссе на одежде строиться. я то кархарт шабку твою в глаза не видел на расстоянии ближе метра, а ты, видно, перестал носить как только соседку увидел в такой же, вот и бисер крошишь, обидчивый.
рацион вегана - не только салат. а вот мясо - это лишь мясо, которое без термообработки всегда инертное.
ей богу, даже пассажиры илитарного кинораздела и бугагашенька так не смешат

Гложат меня сомнения..

в основном жрал овощи-фрукты-, пил чай зеленый, если это важно, часто готовил каши и хлопья кукурузные с соком - это из большего
по мелочи иногда всякую хуйню типа пива с чипсами
по деньгам вышел полный пиздец
пиво с чипсами гораздо хуже пива с креветками
усох в плане объема мышц
тяжело прошла смена рациона, не хватало мяса, курятинки, отдельный разговор - морепродукты
в плане быстроты готовки конечно отдельный плюс
но в общем - отстой
а, и как любитель сыра, молока и протеина - не хватает реально

Чай уже зря.
Чипсы я хз, трансжиры жрать явно здоровья не прибавится..

Ну то что не хватает в начале это да. Говорят период ломки это первые 3 недели. Я не знаю сколько ты там чего и как не ел, но для начала надо грамотно сбалансированный рацион. Хотя с твоим сроком, который остался неизвестен, это все зуйня.
Я вообще не рад на предмет таких экспериментов.. если нету идеологической мотивации. Тогда ты воспринимаешь это как лишение и насилие над собой..

-Цитата от Открываю Шлагбаум

http://edimka.ru/prod161 с таким составом какая нахуй анемия?)) тут и железа и фолия.

не совсем. в растениях содержится трёхвалентное железо. в гемоглобине двухвалентное. между прочим, восстановить железо - это вам не два пальца обоссать, и просто так не "перескочить" с железа в мясе (двухвалентного) на железо, которое содержится в растениях (трёхвалентное). тут нужна адаптация. поэтому, следствие резкого отказа от мяса и перехода на овощи и будет являться анемия

Добавлено через 9 минут 28 секунд

-Цитата от Открываю Шлагбаум

-Цитата от совсем чудовище

-Цитата от zutya

Для разговора с кем-то отдельно есть функция "личные сообщения".

ну, ты влез, я вообще не об этом говорил так-то

Добавлено через 3 минуты 27 секунд

-Цитата от Открываю Шлагбаум

Надо было видимо приехать к Эдварду тогда))

кабачок и огурец это плоды. Срывая плоды ты не убиваешь растение, дрозд
интеллектуалы стиховщики блядь)

Добавлено через 4 минуты 27 секунд

Усюсюсик фонат этого масла. А он самый крутой готовщик форума

надо бы, да.



да это хуйня. мы тут щас книгу выпустим одну крутую. вместе с Берд Страйк, которая выпускала Вегана Фрика, Плотоядных поневоле и Спутника Вегана.
и Летом еще движушечки модные. а форум это так..

картошку тогда не ешь? а морковку? а лук?

Ну я же дурачок типа смоука, чтобы за растения переживать.. Это я ему ткнул на его ошибку. Лично я ориентируюсь на наличие нервной системы.

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от Открываю Шлагбаум

емзита давно исключить пора. Надо вообще право смотрящего выклянчить и как-то регулировать тут хуйню эту пустословную.

Статейка эмзита под катом верна лишь в части про б-12. Ее в идеале нужнопринимать отдельно. Все остальное там пиздеж и популизм и надо бы с клавы поудобней расписать за всю хуйню то, если кто попросит.

Тут вопрос как бы оправданности убийства животных. Даже веганы дико строгие где-то да подъедают от незнания или используют какие-то продукты ибо без них нельзя. Асфальт и шины на машине - они по сцти не повегану. Суть вминимализации своего потребления неэтичного. Ну я думаю ты это и так понимаешь)

Ну панк-рок панк-роком, но он спортсмен и эмперическим путем еще в далеких 80ых начал всю эту веганскую тему в спорте двигать. Представь как в то время его стебали а сейчас вот он есть как есть, мужику под 50 и 30 лет он без мяса, это как-то да внушает доверие. Я половину пока прочел - не могу сказать что нового узнал но посмотрим чо под конец будет.

Ну расскажиьпоподробнее. Что ты ел, сколько хуярил и что было то?
А то пока провокация какая-то, сам понимаешь.



Гложат меня сомнения..

в основном жрал овощи-фрукты-, пил чай зеленый, если это важно, часто готовил каши и хлопья кукурузные с соком - это из большего
по мелочи иногда всякую хуйню типа пива с чипсами
по деньгам вышел полный пиздец
пиво с чипсами гораздо хуже пива с креветками
усох в плане объема мышц
тяжело прошла смена рациона, не хватало мяса, курятинки, отдельный разговор - морепродукты
в плане быстроты готовки конечно отдельный плюс
но в общем - отстой
а, и как любитель сыра, молока и протеина - не хватает реально

Чай уже зря.
Чипсы я хз, трансжиры жрать явно здоровья не прибавится..

Ну то что не хватает в начале это да. Говорят период ломки это первые 3 недели. Я не знаю сколько ты там чего и как не ел, но для начала надо грамотно сбалансированный рацион. Хотя с твоим сроком, который остался неизвестен, это все зуйня.
Я вообще не рад на предмет таких экспериментов.. если нету идеологической мотивации. Тогда ты воспринимаешь это как лишение и насилие над собой..

а что в ней такого особенного?

Фолиевая кислота не дает развиться анемии даже при низком б-12. У веганов как и мясоедов анемия чаще всего развивается при недостатке фактора Касла, который является транспортом для поступления из кишечника б-12.
Собсно зачастую у веганья низкий уровень б-12, к которому кстати организм привыкает пока года 2-5 тратит запасы этого самого б-12, грозит тока под конец жизни всякими замутами злыми, типа альцгеймера и тп
Поэтому я пью б-12, веганский нетестированный)



Ты о чем?

б-12 и внутренний фактор кастла - это хорошо, но я говорил про железо, вот в чём дело

Ну не бывает у среднего вегана траблов с железом. Потому что ты привел фактор отсутствия двувалентного железа как риск для анемии! Я поэтому расписал тебе про анемию.
Гемоглобин там тоже подвязан на б-12.
Я могу еще подробнее тебе расписать, если тебе надо


По поводу железа из растительной пищи. Да, оно в 3-5 раз хуже усваивается нежели двувалентное в мясе. Но витамин С и та же фруктоза усиливают в три раза усваивание железа. Которого надо около 30 мг в сутки. Это сто грамм шпината, например

нет. грубейшая ошибка. B12 - витамин, который участвует в эритропоэзе. при недостатке двухвалентного железа развивается железодефицитная анемия. при учёте неприспособленного организма

Показать скрытый текст

хочу оговориться, что ничего не имею против вегетарианцев, но против ошибок в плане физиологии