щас не больше 6 сделаю походу:(

Ну когда как
2-4 раза
80 кг тяжело тягать

сижу,значит,сру такой.две плюхи принял.сижу,курю,захожу на хх ру значит,тема про подтягивания в глаза бросается.сижу читаю,сру,курю,читаю.охуеть теперь.
раз десять смело сделаю.
предложу форумщикам,для подтверждения правдивости своих достижений заливать видосы

скажи это моему бро. своих 86 + 50 кг блин брусья, а подтянуться 20 раз вообще не проблема

Всегда забавляло - Я так мало подтягиваюсь из-за того, что вешу много :o. Ёбанная отмазка инвалидов.

Меня забавляют качки, такие приходят с блокнотами- записывают что то
Я 2 раза в неделю хожу, за 2 месяца подкачался больше чем ебанэ професионали по полтора года ходят:D главное в нашем деле выбрать место хорошо, позади телочки что зад тренирует, встал себе с гантельками и ебашишь метал:horosho:

Хуйня это всё, у мну три диплома:D

ну могу тридцатку. вешу 70

У тебя хорошее чувство юмора, это все, что заметил пока)

он еще молодой фашистик :kiss:

антон писюн в теме уже отписывался?

максимум 20
щас раз 10-12 сделаю :)
80 кг

Максимум -это когда телочки смотрят?

максимум - это было в жизни) года 3 назад наверн)

А чё вы, спорцухи, хват не уточняете?
Обычным тридцончик ебану, широким дай бог половину этого, вешу 77 или типа того.

по идее ты прав, тут нюансов много. а помимо хвата еще амплитуда решает. знаю хитрожопых всяких, читерасы:D

ты быстро с торчкового образа жизни пришел к успеху? сколько ты уже занимаешься? :)

раз 7-8 подтянусь мб после нг. 184 рост, 83 вес(до нг был)

а тут все такие самцы альфачи, 90 процентов отписавшихся 30 жмет, сутками из интернета не вылазая :confused:

:facepalm:

шо то сомнение меня терзают

Да какой тут успех - так, дурака валяю по большей части :D
Года три с половиной как за ум взялся, но занимаюсь набегами и нерегулярно, ибо распиздяй.

Ну я про пацанские подтягивания - медленно, печально, без вихляния организмом и чтоб ноги вместе были :horosho:

11.

наверное уже 1 раз норм для меня

На самом деле нехуя не альфачи, а даже наоборот задроты ) у меня турник дома весит рядом с диваном я сижу в икс бокс хуярю, пока там загрузки, ролики подтягиваюсь )) 25-30 могу. Но и вешу 60

до 20-30 раз можно и девчонку рахитную раздрочить. а есть ли тут любители держать пальцами шпалы и ломать потом динамометры? :boyara:

2 года спортом не занимался, или год не помню.
Вчера в тренажерку пошёл, 2 раза широким хватом подтянулся:|
101.5 вешу, 193 рост.
Хотя я и прежде больше 10-11 не подтягивался.

Когда-то в пиздючестве раннем за 30ку мог, потом забил на борьбу и спустя года четыре - ебанный стыд на уроках физкультуры в поздних классах: ну, раз пять, может, поднимал свое тело. Сейчас 13-15 раз широким хватом. Вес - 90 кг, рост - 182 см.

думаю больше писуна.рам-муай еще могу долго плясать:dovolen:chinook gym:voin:

Свои 60 кг около 15 раз поднимаю.

Если бы 70 весил, делал бы тридцатку;)

ну раз 12 13, со своими 80 кг:o

в перчатках 20ку от нехуй V-образным хватом

я раньше умел:D нравилось. после больницы гдет раз 16 мог. ну надресировал себя там все дела. с больнички когда вышел ни разу не мог... собственно и ходить заново учился почти. т.к. месяц не вставая лежал. потом закинул. потом тушу набрал. сейчас ваще сдох:morj: сейчас мои спички навряд ли меня больше 10 раз поднимут и после пятого раза будет ой всё:morj:

Самая тема это не 20-30-50 раз и со своим весом.

Самая тема, это когда пояс со скобой+ парашютная стропа с карабином+ блины разного номинала, и не надо как идиот висеть час времени делая 30 раз.
От три по десять с блином в 20 кг. проку будет больше, чем от дрочки в 30-50 раз.

Чё, правда? :rolleyes:

После креста сложновато. Думаю, 33 раза бы смог. Раньше 77 по 7 максимум было.

на массу будет.если сушить,то дрочка 30-50 самое оно:horosho:

0.5 раз от груди

18

раз 10 - 12 подтянусь. вес 91 кг, рост 187

после армии так и не висел на турнике, шас уже и не смогу наверно:D
года 2 назад забросил отжимания. больше сотки тогда жал

не тренируюсь, раза 3 могу подтянуться. мне хватит
братан рассказывал, что в армейке по 600 раз деды заставляли отжиматься (ебать мой хуй!)

с отдыхом в 30 сек на коленях?

не уточнял. но про упор лёжа зимой без перчаток на улице в течение 4 часов без перерыва - это я точно знаю

как хорошо, что я не годен к службе:rolleyes:

это он в каких войсках служил?:D

ну разок на морально-волевых качествах вытяну сейчас:horosho:

в теме холодает, а в ормее нету перчаток, трехпалые рукавицы есть.

не в курсе. знаю, что в Армении
я не служил, но буду иметь ввиду

достоточно пяти минут простоять на кулаках, чтобы твою поясницу начало пидорасить во все стороны, она самая первая обычно сдаётся, а потом уже руки. на секции нас на 5 минут ставили за косяки, нам этих пяти минут хватало, кто-то падал, даже 20 простоять не каждый сможет, а про 4 часа это уже сказки.
а вообще с армейки многие пиздаболами возвращаются знатными, кому охото говорить что он на пищеблоке картошку чистил.
личный рекорд по подтягиваниям 17, сделал в школьные времена на военных сборах, после этого больше не получалось, да и 17 тоже, в среднем 12-13

тоже не понимаю этой хуйни. если много весишь, то и мыщцы должны справляться с этим весом и не надо отмазываться про дрищевские руки и большой живот, в подтягиваниях больше всего участвуют мыщцы спины, а не рук:o

Чем занимался?

таэквондо, но это было давно, на память осталась вертушка, плечо которые вылетает при любом резком движении и умение садиться на шпагат за 3-4 недели:dovolen:

думал что ваше тхэйквондо шляпа полная пока с типом одним в спаринге не постоял.вполне-себе пиздатый вид единоборства:horosho:

15 классических, ну и с выходом на две руки 2 раза .