не верь мне, махатма шойгу помимо носков ввел-таки и перчатки.

Хуясе, ты умел ебашить спининг-киком прям как Ван Дамм?

http://www.youtube.com/watch?v=9mZ0b7cpgo0

Правда, я слышал, что такие удары в реальных драках не применяются. А на шпагат ты садился так же пиздато, как Жан-Клод?

http://www.youtube.com/watch?v=ONB5n0cPDaw

не ну мы пол часа стояли в упоре лежа минут 20 - 30 за то что чувак из другого взвода покурил в туалете:morj:, кто на животе , кто на коленях, но стояли все.

раз 6-10 сделаю
такой разброс

отжимашки ща наверно макс 60 ебану

у ван-дамма беспонтовая вертушка, пробывал такую делать, не понравилась, нога выгибается в обратную сторону, с физиологической точки зрения ущербно это.
вот такую любил делать, тренировал постоянно, красиво смотрится и удар сильный...

а на шпагат только на ровной поверхности. ну а так, таэквондо не очень эффективно, за то красиво.

Нисколько, сколько не пытался, все попытки тщетны:confused:

8-12

Наверно, и раза не подтянусь.

цифры твои ни о чем не говорят. может 78кг жира, а может 78кг мышц

и для чего вообще нужны эти подтягивания?

чтоб сильным быть

аа, тогда ладно. пойдут во двор на турник

Все нормально они говорят в данном случае. Ожирения нет особенного. Дрищ у которого есть небольшое брюшко и бока.

бро, при подтягивании в основном нужны мышцы спины

я раз 15-20 могу параллельным узким хватом или обратным (как раз шоб меньше спина участвовала). В детстве раза 2 мог наверное:boyara:

минус один, пытаюсь отжаца, а турник онжуманит меня
а не анжуманя а перепуталь

Много:o