такая же фигня
очень легко проебаться:(

Я год назал раз 20 делал, сейчас где-то также сделаю:(

такая же хуйня, скоро опять форму набрать надо будет

щас раз 25 наверно подтянусь

К Зиме я постоянно теряю форму, климат не позволяет посещать турник и брусья :D
А дома всегда лень что-то...

летом-осенью делал 10-12..
сейчас может раза 3 сделаю только

Если делать срез по подтягиваниям без тренировки (стритбол не беру в счет), то 15 раз - неплохой результат, я считаю. Тренируясь, конечно, раз 25 сделаю точно.

рекорд 13

сейчас 8, если по строгим правилам

Раз 12 сделаю :cool:

летом эдак раз 25 мог
зимой же все немного хуже-17 через жопу делаю )
начал ходить в тренажерку :horosho:к лету надо набрать форму :cool:

от 12 до 15:)

раньше 15-18 мог, сейчас 5 от силы :(
но выход силы и подъём переворот до сих пор умею :dovolen:

ну раз 15-17 точно, а там может и больше...

И нахуй вам эти подтягивание???Они сушат только вес, вы кроме плеч ничего не накачаете себе, этим упражнением.Я сам осилю раз 20, но при том, что жим от груди у меня 80 килограмм, отжимания за 30 секунд 45 раз.
А эта вся хуйня, вот гимнастика заебись, когда в ее основе 5 базовых упражнения(Как многоборье на олимпиаде).:horosho:

гимнаст и 20 раз подтягивается , вот это да )

ты чё долбаеб?)Я не гимназист.Написал, что это заебись, у них фигура из-за этого вся прокачивается и сила

1 еле-еле,3 года без спорта :confused: надо завязывать нахуй со всем

ну эт да.

я х.з вообще не могу...отжимания делаю за подход 35 раз от груди жду 60 кило...

Летом 12 максимум, а сейчас и отжаться западло:o

20

ни разу :skald:

47

ааайт)) я довольно тощий перец, но на турнике взъёбываю всяких дебилов только так)

турничок и брусья это тема, лучше всяких тренажерных залов
http://www.youtube.com/watch?v=QUrYUES6g4U

раньше 20

комп забрал 10:(

эээ тощий=)видос в студию, чтоб 47 подятнулся, чёт не верю я тебе на слово=):)

25-30 .. когда упорно занимался боксом ) сейчас 20 зделаю , но 30 врядле

типа "видео про сбитые кулаки в студию"?)))

10,5 - 11

нафига мне твои кулаки, да вон типа как я выложил, ток ты тупо отснеми 47 раз как подтянешься, интересно же, кстати вот щас такое видео смотрел, ни чё так
http://www.youtube.com/watch?v=LpoOIjQCY9w&feature=related

это была ирония, если ты не заметил

заметил, но я реал говорю чёт не вериться что столько раз ты подтянешься

десять.. пару месяцев не подходил к турнику

15-17 раз

а я както и не стремился подтянутся много раз :eek: 10 раз свободно , вообще и не было заморочек на етот щёт ) зато 100 кг жму )))))):horosho::horosho::meat::meat::meat:

десяточка :rolleyes:

я занимаюсь поверлифтингом поэтому подтянуться могу только 2 раза
но за то штангу от груди 100 килограммовую 5 раз жму

10 сделаю стабильно, а дальше уже как попрет

Раз 6-7... Слабак я...:)

ребяты молодцухи :horosho:

Прошустрил я темку и обидно стало, однако. Всего пара человек свыше двадцаря нынче сделает, а ведь в свое время это был минимальный норматив по школам.
Кстати, для интереса и экономии времени советую к себе вес какой-то привязывать. Я в свое время подтягивался с гирькой в 8 кг, например.

ты тру, например

Верхний пресс качается..
Ну еще если нужны сиськи то их можно тоже сделать :horosho:

нах мне это надо у меня ствол есть:horosho:

макс 29 подтягивался чистыми
ща едва 20 сделаю наверн:|

все такие спортсмены тут))

хасол :guinda::seva:

ребят, вы че прикалываетесь?)) подтягивание и брусья - это база...сюда же необходимо отнести отжимания...подтягивания никоем хером не являются упражнением на плечи)))))я прост хуею иной раз с того, что вы тут пишите)) подтягивания - это предплечия, широчайшие мышцы спины (в народе - крылья:)), балыки...та дохера чего подтягивания оформляют) и уж точно не является подтягивание упражнением на сушку, еп-т... ))) и я хуй знает, как ты грудь собрался качать на турнике:)

я если раз 5 и то хорошо.
думаю в качалочку пойти.

расскажешь об успехе:horosho::guinda: