:boyara:

это очень глупо.

очередной придуманный велосипед, я бы сказал.
от первого варианта понта нет.тренер говорил, что если так заниматься, то наберешь норм, но когда сократишь прогу, то часть уйдет.
второй вариант имеет право быть только как "тяжелая НЕДЕЛЯ - легкая НЕДЕЛЯ".а не через день.но там и упражнения должны меняться.у нас ББ в зале так занимались, на тяжелой - присед, выпады, икры, на легкой - присед на груди, разгибания и упражнения на бицепс бедра, не помню какие.

я делал просто три недели рабочий вес, одну максимальный.
и так чередовал

а я в солярий хожу, можете меня почморить, что я модный:p

поход солярий это норм.ничего такого в этом нет.ты же не ногти красить идешь

та я знаю, чо)
прост ТЗ модный посещаю, там турбо-солярий стоит, грех не использовать после трени)

нахаляву?:)
не люблю солярии.

нахаляву)
у меня выбора нет, повышенная пигментация кожи, от естественного загара чешется всё, плюс онкология ждать будет через года.а тут хуйню дают какую-то, лепишь на каждую родинку подозрительную и стоишь, не паришься)

Солярий хорошая вешь если в меру.сам хожу пару раз в неделю.

гомосеки детектед:morj:

:guinda::guinda::guinda:
кто какую тоналку летом использует? ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ:guinda::guinda:

солярий-это зоебись.тем более на халяву

не, ну посоны, вы б не палились тут с тоналками всякими

у вас бля +40, а ты в солярий ходишь:krik: ебануца:ma3im::ma3im::ma3im:

:guinda::guinda::guinda:

я ж написал, что мне естественный загар вреден, ёпта
ну че, парни, добьем тему к хуям, а?))

а что он тебе вреден то???:confused::confused::confused:

Сиберт, ты похудел чо ли? На фотках в "фото форумщиков лето" худее выглядешь.

скорее бы олимпия что ли:(

ну слил не много:black:
да эти родинки у всех есть и что думаете солярий безвредный??:| лучше под солнцем без маечки погулять чясик, чем бля в солярии жарится под вредным светом лапм:bad:
да и лампы эти менять надо каждые полгода, а у вас их хуй меняют, так что вот и делай сам вывод где вреднее на солнце или в солярии!

да по хуй

сходил до барыги купил ТРИБУЛУС
вонючие капсулы блеа

тестоболан я пил, вроде та же перда

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/07/27/1273154e300b3491fc3.jpg

да соглашусь, солярий вообще говно дикое

гомик ноу детектив
волосатый сосок детектив:guinda:

ебаный нахуй
для слепых повторяю:
у меня повышенная пигментация кожи.от естественного загара мне хуево, чешется всё тело.спасает только солярий.
у меня блять на лице больше родинок, чем у тебя на всём теле.

ну конечно же:)
у элтона джона тоже, говорят, жена была

это нездоровая хуйня, раз ты во всех вокруг пидарасов видешь
мож ты просто друга ищешь?

да ладно, не стесняйся, тут все свои:guinda:

ладно, уговорил:|

че вы так раскипешевались насчет солярия?
я тоже гонял, в прошлом году, у меня псариаз, болячки водянистые, в солярий походил, они прошли :horosho:
дерматолог порекомендовал :o

я вот понял, почему пляжные сладкие мальчики не приседают и не тянут штангу.
стринги в жопу врезаются:|

в банке трибулуса (Maxler) должно быть 100 капсул, а там 90 капсул
пиздец пидарасы :krik:

реймс, че про стаж не ответил свой?

про какой стаж?
:confused:

проверь может еще и капсулы легко вскрываемые http://ompldr.org/vNG80aw/cool_face_802.png"]http://ompl...ce_802.png

Пацаны, есть такая тема прожим мышц, типа в течении дня напрягать бицухи там. Один чел рассказал, что он каждый день плечи напрягал сильно и у него они за год подросли, ну он не качал их, чисто от этой темы. Что думаете?

такая же методика практикуется на сайтах предлагающих увеличение члена на 20см)

ну и как, помогает? :D
не, серьезно. я напрягаю бицухи в течении дня, кажется лучше стали
хуй тоже напрягаю, только бывает встает в ненужный момент

еще такой вопрос. если руки плохо растут, то надо поменьше качать ноги, чтобы освободить ресурсы?

если плохо растут руки, то надо лучше качать руки, что за базар ваще?)

да базара нет, логика железная :D мне бы инъекцию тестостерона. но хочется, да колется.)))

я уже говорил, что лучший тест - ночью, по району с айфоном пройтись:horosho:после этого в тебе и пропик, и фенил и всё будет))и пару бабочек:morj:

Да на ходился уже по районам в возрасте 15-20 лет. Сейчас у меня началось работа-дом. И по вечерам на подъезде воздухом дышу или по парку по набережной погуляю, девушки там, бывает подкатываю по настроению, вот от девушек самый хороший тесто вырабатывается)) А ночью по району, там больше адреналин, инстинкт самосохранения, бей или беги)

90 6 по 3 жал.
уверенно так:)

вот по поводу рук не факт.
прошлой зимой делал мощный акцент на руки - разнесло ноги

вас почитать - да у вас прям гетто какое-то ебать))

кстати рубашка inzer hphd 44-го размера:)

я бы взял маечку, да сегодня добазарились с пацанами с качалки на море рвануть, вместе с тренером моим)заебись отдых будет)деньги все на это проебу)

Сильно хочется руки раскачать. Ща немного биц подтянул, сразу барышни стали интересоваться интенсивнее, взглядами стреляют)) Это очень приятно :inlove:

сильные руки:morj:

Сильные руки еще нужны, чтобы большие сумки с базара домой дотащить и не обломаться :morj:

Жёсткая тема для тренировки

http://rghost.ru/15984891

Бротва подскажите нормальный инет магазин где можно купить Danabol в лс плиз

сколько занимаешься?