Hip-Hop.Ru
Страница 55 из 101: « Первая ← 535454849505152535455565758596061626575 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

Шура Балаганов 3 июня 2011 19:56
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073433656)
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1073431970)
Узнали, пасоны? Совсем молодой еще.
Папа, небось гордиться. Сынуля трусы рекламирует:facepalm:
Ты никак откинулся?

Унылый Кот 3 июня 2011 21:17
Угу. Вот сижу с братками, на паркинге, чифирок тяну.

Добавлено через 16 минут 3 секунды
На лурке такое интересное видео нашёл.
http://www.youtube.com/watch?v=qrEr9hKoZ1E&feature=player_embedded

Шура Балаганов 4 июня 2011 00:11
Хорошо заготовками работает. Вот только пися у него не стоит. :bad:

тёмаё 4 июня 2011 00:35
сегодня хуярил спину латисимус. вот это.
http://www.bodybuilding-abc.de/images-uebungen/latziehen...acken2.jpg



На последнем подходе просто как бы упёрся на середине и не идёт, ну я не бросаю вес а пытаюсь тянуть и держу. Как в шею боль ёбнула и в голову потом.
Что за хрень?
Потом моментами правая часть шеи и немного голова болела.

The Dog 4 июня 2011 04:36
У тебя случайно нет нестабильности шейных позвонков?
Какой-то из позвонков мог "вылететь"

Голова не кружится теперь при физ. нагрузке?

Кристина ПЭ 4 июня 2011 09:19
вот как мои братья нигеры у нас на районе качаются
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8&feature=related

PR1DE AST 4 июня 2011 10:25
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073437519)
вот как мои братья нигеры у нас на районе качаются
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8&feature=related
ну так до определенного момента можно качаться,в зал то они полюбому ходят

Сергей Тёмный 4 июня 2011 11:56
были проблемы с позвонком , да и щяс есть , и была нестабильность шейных позвонков и грудного отдела , поплавал , в тренаж походил , мышцы наростил на спине,грудь,шея и т.д. , сейчас проблем почти не осталось , как врачи и говорили :horosho:

щяс лето на брусьях,перекладинка,пляж футбол и отжиматся дома и пресс хуярить и в тонусе все лето , и даже больше )

NLO 4 июня 2011 13:09
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073437519)
вот как мои братья нигеры у нас на районе качаются
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8&feature=related
я последнее время именно так и поддерживаю форму...

ИНВАREC 4 июня 2011 13:19
вот видели такое видео посаны? будто за 3 года таких результатов добился
...

Добавлено через 6 минут 53 секунды
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073434607)
Угу. Вот сижу с братками, на паркинге, чифирок тяну.

Добавлено через 16 минут 3 секунды
На лурке такое интересное видео нашёл.
http://www.youtube.com/watch?v=qrEr9hKoZ1E&feature=player_embedded
шустрый малый:p

а вот проф. боксёр против чемпиона по силовому экстриму.
на кого ставим?)
http://vkontakte.ru/video119912204_159899357?noiphone

мс выпускной 4 июня 2011 13:44
нашли против кого поставить. свою боксерскую карьеру этот хуй начал с трех подряд поражений, а в ММА вообще въебал все 3и3.
да даже на ринге видно что он и себя представляет. по-сути качка тупого против подобного долбоящера поставили.

те кто профессионально качаются нормально драться не могут априори. не знаю че вы тут накатываете

ИНВАREC 4 июня 2011 13:47
да по боксёру видно что не уверенно как-то на ринге стоит.
а качёк массой задавил его, налетел, тот и потерялся)
ну вон выше посмотри нормально по Герману стучит мужик

PR1DE AST 4 июня 2011 14:33
http://www.youtube.com/watch?v=H8sSK4k6WHw&feature=fvsr

вот вам качок пиздюлей получил

мс выпускной 4 июня 2011 14:45
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073439635)
да по боксёру видно что не уверенно как-то на ринге стоит.
а качёк массой задавил его, налетел, тот и потерялся)
ну вон выше посмотри нормально по Герману стучит мужик
он до того как качаться начал минимум кмс получил по кику либо таэквондо

ну Мирко как раз на пике карьеры и не таких ушатывал. негр-то хоть и в полтора раза больше но бестолковый. тут не хуй базарить на самом деле. глупо качков возводить в какие-то другие категории.

PR1DE AST 4 июня 2011 15:01
качки есть качки,чем больше мышц тем меньше скорость и чаще нужно питаться..

Шура Балаганов 4 июня 2011 15:12
Какой же товарищ Мирко охуенный! :horosho:

ИНВАREC 4 июня 2011 15:23
Цитата:
Цитата от Харизматичный (Сообщение 1073440058)
http://www.youtube.com/watch?v=H8sSK4k6WHw&feature=fvsr

вот вам качок пиздюлей получил
жирный симулирует падла)) крови даже нет))
ну мирко настучал ему нормально)

Dest 4 июня 2011 15:30
Баяны одни чето обсуждаете.

eleftheria 4 июня 2011 15:58
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073439385)
вот видели такое видео посаны? будто за 3 года таких результатов добился
...

Добавлено через 6 минут 53 секунды
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073434607)
Угу. Вот сижу с братками, на паркинге, чифирок тяну.

Добавлено через 16 минут 3 секунды
На лурке такое интересное видео нашёл.
http://www.youtube.com/watch?v=qrEr9hKoZ1E&feature=player_embedded
шустрый малый:p

а вот проф. боксёр против чемпиона по силовому экстриму.
на кого ставим?)
http://vkontakte.ru/video119912204_159899357?noiphone
это же Мариуш Пудзяновски. раньше любил смотреть силовой экстрим - только он мог составить достойную конкуренцию В. Вирастюку.)

Добавлено через 1 минуту 10 секунд
а бился он против Марцина Наймана.)

Dest 4 июня 2011 16:22
Вообще-то самый титулованный в силовом экстриме Жидрунас Савицкас)

Таяпантабули 4 июня 2011 20:47
Цитата:
Цитата от Харизматичный (Сообщение 1073440275)
качки есть качки,чем больше мышц тем меньше скорость и чаще нужно питаться..
:horosho:
и тот на видео не феномен нихуя. из какого нибудь мауй таи взять кмса и посмотреть как он качка с вертушки вырубит:horosho:

Добавлено через 3 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073439385)
вот видели такое видео посаны? будто за 3 года таких результатов добился
...

Добавлено через 6 минут 53 секунды
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073434607)
Угу. Вот сижу с братками, на паркинге, чифирок тяну.

Добавлено через 16 минут 3 секунды
На лурке такое интересное видео нашёл.
http://www.youtube.com/watch?v=qrEr9hKoZ1E&feature=player_embedded
шустрый малый:p

а вот проф. боксёр против чемпиона по силовому экстриму.
на кого ставим?)
http://vkontakte.ru/video119912204_159899357?noiphone
за 3 года вполне реально такую форму набрать:horosho:
если не пить ни курить да хуйней не страдать на форуме:guinda:
+фарма:)

Планетский 4 июня 2011 21:00
ну и?
и взять, скажем, топовых боксёров-тяжеловесов или бойцов смешанного стиля.
Чё может тоже, скажете, неповоротливые?

Добавлено через 2 минуты 34 секунды
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1073443059)
за 3 года вполне реально такую форму набрать:horosho:
если не пить ни курить да хуйней не страдать на форуме:guinda:
+фарма:)
не так написал.
надо так:

+ФАРМА

Таяпантабули 4 июня 2011 21:10
да. брюс ли поворотливый!

PR1DE AST 4 июня 2011 21:36
Вложений: 4
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1073443172)
ну и?
и взять, скажем, топовых боксёров-тяжеловесов или бойцов смешанного стиля.
Чё может тоже, скажете, неповоротливые?
конечно техника у них не куда не уходит..а вообще посмотрите номера 1 в мире Алистара Оверима каким он был и каким стал.скорость почти та же но в чемп к-1 в финале проебал

Radio 4 июня 2011 23:03
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073440976)
Вообще-то самый титулованный в силовом экстриме Жидрунас Савицкас)
ага. он тут с пару лет назад зал свой даже открыл в Вильнюсе у нас.

а я таки купил абонемент в модный спортклуб на районе, буду тут вас вопросами заёбывать :eek:

Планетский 4 июня 2011 23:18
Цитата:
Цитата от Харизматичный (Сообщение 1073443499)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1073443172)
ну и?
и взять, скажем, топовых боксёров-тяжеловесов или бойцов смешанного стиля.
Чё может тоже, скажете, неповоротливые?
конечно техника у них не куда не уходит..а вообще посмотрите номера 1 в мире Алистара Оверима каким он был и каким стал.скорость почти та же но в чемп к-1 в финале проебал
ну соперники вообще-то тоже тренируются, в таком спорте проёбы случаются, знаешь ли. Масса не показатель потери качества.

А оверим хряк, да)))

Digan 4 июня 2011 23:43
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073440976)
Вообще-то самый титулованный в силовом экстриме Жидрунас Савицкас)
не ну там был период гегемонии Вирастюка, когда внатуре только Мариуш с ним конкурировал, Жидрунаса они тогда обыгрывали влегкую, он только появился в силовом экстриме, это через пару лет он начал всех иметь. Кстати на Титанах 2012 вроде Савицкас выступать будет в классическом лифтинге по ИПФ!:horosho: Там за первое место на кону по-моему 3 ляма будет, поэтому вся элита пауэрлифтинга и силового экстрима собирается приехать, если орги ниче не вычудят. В этом году кстати Блекайтис участвовал, чето тонну+ собрал

ИНВАREC 5 июня 2011 07:17
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1073443059)
Цитата:
Цитата от Харизматичный (Сообщение 1073440275)
качки есть качки,чем больше мышц тем меньше скорость и чаще нужно питаться..
:horosho:
и тот на видео не феномен нихуя. из какого нибудь мауй таи взять кмса и посмотреть как он качка с вертушки вырубит:horosho:

Добавлено через 3 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073439385)
вот видели такое видео посаны? будто за 3 года таких результатов добился
...

Добавлено через 6 минут 53 секунды
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073434607)
Угу. Вот сижу с братками, на паркинге, чифирок тяну.

Добавлено через 16 минут 3 секунды
На лурке такое интересное видео нашёл.
http://www.youtube.com/watch?v=qrEr9hKoZ1E&feature=player_embedded
шустрый малый:p

а вот проф. боксёр против чемпиона по силовому экстриму.
на кого ставим?)
http://vkontakte.ru/video119912204_159899357?noiphone
за 3 года вполне реально такую форму набрать:horosho:
если не пить ни курить да хуйней не страдать на форуме:guinda:
+фарма:)
извиняюсь может за глупый вопрос, но что такое ФАРМА ?):rolleyes:

Таяпантабули 5 июня 2011 07:20
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073445807)
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1073443059)
Цитата:
Цитата от Харизматичный (Сообщение 1073440275)
качки есть качки,чем больше мышц тем меньше скорость и чаще нужно питаться..
:horosho:
и тот на видео не феномен нихуя. из какого нибудь мауй таи взять кмса и посмотреть как он качка с вертушки вырубит:horosho:

Добавлено через 3 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073439385)
вот видели такое видео посаны? будто за 3 года таких результатов добился
...

Добавлено через 6 минут 53 секунды


шустрый малый:p

а вот проф. боксёр против чемпиона по силовому экстриму.
на кого ставим?)
http://vkontakte.ru/video119912204_159899357?noiphone
за 3 года вполне реально такую форму набрать:horosho:
если не пить ни курить да хуйней не страдать на форуме:guinda:
+фарма:)
извиняюсь может за глупый вопрос, но что такое ФАРМА ?):rolleyes:
фармакология.

Добавлено через 1 минуту 42 секунды
а Жидрунас мсмк выполнял по нашим ipf нормативам. техника нормальная.
интересно что щас соберет.
Энди Болтон то живой еще?

R~Man 5 июня 2011 08:59
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073444485)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073440976)
Вообще-то самый титулованный в силовом экстриме Жидрунас Савицкас)
не ну там был период гегемонии Вирастюка, когда внатуре только Мариуш с ним конкурировал, Жидрунаса они тогда обыгрывали влегкую, он только появился в силовом экстриме, это через пару лет он начал всех иметь. Кстати на Титанах 2012 вроде Савицкас выступать будет в классическом лифтинге по ИПФ!:horosho: Там за первое место на кону по-моему 3 ляма будет, поэтому вся элита пауэрлифтинга и силового экстрима собирается приехать, если орги ниче не вычудят. В этом году кстати Блекайтис участвовал, чето тонну+ собрал
на следующих титанах без экипировки еще будут выступать? откуда информация? хочется подробнее узнать.

Digan 5 июня 2011 09:31
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1073446118)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073444485)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073440976)
Вообще-то самый титулованный в силовом экстриме Жидрунас Савицкас)
не ну там был период гегемонии Вирастюка, когда внатуре только Мариуш с ним конкурировал, Жидрунаса они тогда обыгрывали влегкую, он только появился в силовом экстриме, это через пару лет он начал всех иметь. Кстати на Титанах 2012 вроде Савицкас выступать будет в классическом лифтинге по ИПФ!:horosho: Там за первое место на кону по-моему 3 ляма будет, поэтому вся элита пауэрлифтинга и силового экстрима собирается приехать, если орги ниче не вычудят. В этом году кстати Блекайтис участвовал, чето тонну+ собрал
на следующих титанах без экипировки еще будут выступать? откуда информация? хочется подробнее узнать.
на титанах всегда в однослое IPF выступали и будут выступать, ты наверно с Евро-/Ворлдлифтингом путаешь. Инфу на стилфакторе читал, насколько достоверно судить не берусь, но вроде все правда
Болтон жив, в июне в Архангельске крупный турнир будет, его вроде с показательным собирались позвать

Таяпантабули 5 июня 2011 10:09
только что видел где он на 460 пошел да не зафиксировал. вырвалась из рук. хорош:horosho:
но это только одна сторона монеты(

R~Man 5 июня 2011 11:43
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073446261)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1073446118)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073444485)

не ну там был период гегемонии Вирастюка, когда внатуре только Мариуш с ним конкурировал, Жидрунаса они тогда обыгрывали влегкую, он только появился в силовом экстриме, это через пару лет он начал всех иметь. Кстати на Титанах 2012 вроде Савицкас выступать будет в классическом лифтинге по ИПФ!:horosho: Там за первое место на кону по-моему 3 ляма будет, поэтому вся элита пауэрлифтинга и силового экстрима собирается приехать, если орги ниче не вычудят. В этом году кстати Блекайтис участвовал, чето тонну+ собрал
на следующих титанах без экипировки еще будут выступать? откуда информация? хочется подробнее узнать.
на титанах всегда в однослое IPF выступали и будут выступать, ты наверно с Евро-/Ворлдлифтингом путаешь. Инфу на стилфакторе читал, насколько достоверно судить не берусь, но вроде все правда
Болтон жив, в июне в Архангельске крупный турнир будет, его вроде с показательным собирались позвать
меня твое высказывание смутило. а так знаю что титаны в экипе

Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073444485)
Кстати на Титанах 2012 вроде Савицкас выступать будет в классическом лифтинге по ИПФ!:horosho:
классический лифтинг это безэкипировочный.

praetorian08 5 июня 2011 13:12
хочется в домашних условиях поднакачать грудь,руки
подкиньте полезной информации пожалуйста

да и насчет питания тоже

Кристина ПЭ 5 июня 2011 13:16
Цитата:
Цитата от praetorian08 (Сообщение 1073447943)
хочется в домашних условиях поднакачать грудь,руки
подкиньте полезной информации пожалуйста

да и насчет питания тоже
ты либо всё подкачивай либо вообще не качайся
а если тебе так чисто дать нагрузку на эти группы мышц то турник и брусья тебе в помощь

praetorian08 5 июня 2011 13:23
насчет нагрузки на все мышцы-то это только качалка,щас у меня со временем не получается итак

дома я пока что гантели,отжим пресс

ИНВАREC 5 июня 2011 14:28
Цитата:
Цитата от praetorian08 (Сообщение 1073447943)
хочется в домашних условиях поднакачать грудь,руки
подкиньте полезной информации пожалуйста

да и насчет питания тоже
если дома есть гантели., то вот смотри, это для тебя.
...

Таяпантабули 5 июня 2011 14:29
Цитата:
Цитата от praetorian08 (Сообщение 1073447943)
хочется в домашних условиях поднакачать грудь,руки
подкиньте полезной информации пожалуйста

да и насчет питания тоже
разводка лежа.
брусья. бицепс, трицепс.
самые основные и простые наверное.

praetorian08 5 июня 2011 14:46
и я не могу разобраться
сколько раз в неделю нужно повторять упражнения на определнную группу мышцы?

Таяпантабули 5 июня 2011 15:52
надо смотреть.
на силу до 4-6 повторений
на объем от 6 до 14 помоему.
на выносливость от 14 до талого.
я точно знаю что икры надо до отказа забивать, так как они самые непробиваемые.

Кристина ПЭ 5 июня 2011 16:15
Только что в новой качалке местный тренер подошёл ко мне с видом опытного барыги и начал на уши приседать свой товар толкать.
Посмотрел ассортимент, нандролон и какой-то цепионат, первый раз видел. в принципе цены приемлимые, цепионат я так понял тестостерона энантат тоже самое. получается гдето 150$ все вместе, по милилитру того и другого.
производство хуй понять какое, он сам не знает. не балкан, а какойто givena или giera labs чтото такое короче

Droopy Dope 5 июня 2011 16:37
я после пьянок и болезни вернулся в зал, теперь в другой.

ура йоба, буду восстанавливаться.

Dest 5 июня 2011 16:41
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073449473)
Только что в новой качалке местный тренер подошёл ко мне с видом опытного барыги и начал на уши приседать свой товар толкать.
Посмотрел ассортимент, нандролон и какой-то цепионат, первый раз видел. в принципе цены приемлимые, цепионат я так понял тестостерона энантат тоже самое. получается гдето 150$ все вместе, по милилитру того и другого.
производство хуй понять какое, он сам не знает. не балкан, а какойто givena или giera labs чтото такое короче
нандролон деканоат это и есть дека)
цепионат это эфир теста короткий.

Миша NIF 5 июня 2011 16:54
блядь я водкой, 2 раза в месяц, стабильно, все достижения в качалке, походу, убиваю...бросать надо...

Droopy Dope 5 июня 2011 17:00
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449785)
блядь я водкой, 2 раза в месяц, стабильно, все достижения в качалке, походу, убиваю...бросать надо...
меня вообще приличная пьянка высаживает из жизни на несколько дней,
и само собой катаболические реакции и много чего другого...

Эрик Картман 5 июня 2011 17:04
давай, расскажи за катаболизм от алкоголя. долго думал перед тем как хуйню спороть?

Миша NIF 5 июня 2011 17:14
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1073449831)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449785)
блядь я водкой, 2 раза в месяц, стабильно, все достижения в качалке, походу, убиваю...бросать надо...
меня вообще приличная пьянка высаживает из жизни на несколько дней,
и само собой катаболические реакции и много чего другого...
ну это конечно через чур ...завязывай нахуй

зато сейчас играя в американский футбол на позиции квуотербака нехуёво тренируется правая рука :) да и вообще тренировки помогаю развитию мускулатуры :dovolen:

Droopy Dope 5 июня 2011 17:25
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449948)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1073449831)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449785)
блядь я водкой, 2 раза в месяц, стабильно, все достижения в качалке, походу, убиваю...бросать надо...
меня вообще приличная пьянка высаживает из жизни на несколько дней,
и само собой катаболические реакции и много чего другого...
ну это конечно через чур ...завязывай нахуй

зато сейчас играя в американский футбол на позиции квуотербака нехуёво тренируется правая рука :) да и вообще тренировки помогаю развитию мускулатуры :dovolen:
я подвязываю

мне вот курить бросить зал помог, к сигаретам не тянет вообще.

Digan 5 июня 2011 18:26
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449948)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1073449831)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449785)
блядь я водкой, 2 раза в месяц, стабильно, все достижения в качалке, походу, убиваю...бросать надо...
меня вообще приличная пьянка высаживает из жизни на несколько дней,
и само собой катаболические реакции и много чего другого...
ну это конечно через чур ...завязывай нахуй

зато сейчас играя в американский футбол на позиции квуотербака нехуёво тренируется правая рука :) да и вообще тренировки помогаю развитию мускулатуры :dovolen:
я лайнбеккера играл и в мои обязанности входило "уничтожить" квотера

Миша NIF 5 июня 2011 18:32
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073450489)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073449948)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1073449831)

меня вообще приличная пьянка высаживает из жизни на несколько дней,
и само собой катаболические реакции и много чего другого...
ну это конечно через чур ...завязывай нахуй

зато сейчас играя в американский футбол на позиции квуотербака нехуёво тренируется правая рука :) да и вообще тренировки помогаю развитию мускулатуры :dovolen:
я лайнбеккера играл и в мои обязанности входило "уничтожить" квотера
ну против лайнбеккеров у меня зашита не плохая в команде есть...хотя сносят часто да и блайндсайд конечно не круто...часто даже не видишь как тебя снесут :)


Часовой пояс GMT +3, время: 02:17.
Страница 55 из 101: « Первая ← 535454849505152535455565758596061626575 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.