Киевский с Тюменским опять спаринг тут устроили!:guinda:

ахахахаха :morj::morj::morj:

пей ягу делай тягу

Бля, по весне опять прыщи начали ебашить, трудно тёлку себе найти с прыщавым лицом, бля, ебу бабу может раз 3-4 в месяц, пиздец это мало, драчить нет никакого желания, порнуха уже давно не возбуждает, ебать проституток нет желания. Вот начал курс Карсил+масло расторопши в капсулах, лицо становится чище. Познакомился красивой девушкой по инету, пока так гоняем общуху, пока у нее не получается встретиться, сказала деньков через пять раскидает свои дела и можно будет погулять, короче у меня максимум неделя, пацаны, чтобы привести лицо в порядок.
Посоветуйте пацаны чем ускорить процесс. А то уже голод лютый начинается :morj: Жалею что когда-то взял в руки шприц с Омнадреном, ведь никогда раньше таких проблем с кожей не было.

Чё по тренировкам, сейчас руки стараюсь почаще тренировать. Качаю бицуху концетрированными сгибаниями сидя, молотки. Потом из-за головы разгибаю гантелю. Правда жирка опять набрал, фэйс округлился))
Чё я пропадал, тут опять на колесах висел месяц не просыхая. Ебучий баклофен. Не жрите пацаны всякую хуйню. Еле вылез из этой трясины. Сейчас пью для мозга Фенибут+Фенотропил по таблеточке утром.

Так нихуя ты че хотел)столько колес жрать понятное дело что будет обсыпать.
У меня когда опсыпает(сейчас кстати от стана вылезло бля)) девушка нормально относиться понимает что это от таблеток,я ей сразу сказал что от этого не откажусь.ну у нее мама медик и косметолог.я ей все рапсписал что пью) она сказала как докурсишь почистит мне печень и кровушку)а щас пока раз в неделю делает мне чистки,я доволен) как то похуй:)

А как кровь чистить будет тебе? :)
Как знаю кровь чистят селезенка и печень. Вот сделал упор на чистку печени. Еще мочегонный сбор трав пью, потому что почки тоже надо чистить, они наравне с печенью всякий шлак выводят

переливание из вены в булку)говорят хорошо чистит.

бля если у тебя 5 дней до свидания.сходи к космитологу пусть сделает тебе чистку.за 2-3 дня как раз опухоль лица спадет)и будешь хотябы на неделю чистый как огурчик)если тебе так важно подойти именно на 1 свидание с чистым лицом.А вообще найди себе нормальную девочку которая будет воспринимать тебя таким какой ты есть)хоть таких и почти не осталось)кроме страхоёбин)

Спасибо за совет, Олег :) Про переливание мне говорила врачиха, только сейчас уже делают из вены в живот, мол так эффективней.
Бля, только с баблом ща туго. Ну посмотрим, ща еще пару дней еще улучшения не будет, то пойду к косметологу, у меня то уже не как раньше сыпь, а по децелу, больше следы пост-акне, мне сказали это надо пилинг делать, а это потом полторы недели с красным еблом двигаться :D Я себе еще сбор трав купил Кровочист, надеюсь с ним получше будет эффект. Еще Базирон. В принципе вот уже за 3 дня активных действий уже улучшения заметные.

Пилинг сейчас не в коем случае нельзя делать.подожди хотябы до октября.инча от солнечных лучей у тебя кожа может не ровно слезть и будут пигментные пятна по всему еблету)если пару прищиков то че ты так кипишься?)главное это дело не запускать и потдерживать.хотябы раз в месяц делай чистку и все будет ок)

есть такая тема)))

завтра региональные соревнования, отбор на чемпионат Казахстана :seva:
пожелайте мне удачи, я последний месяц курил бухал и жал максимум 120 кг на 5 раз, посмотрим че там пожму, в 67,5 категории стабильно. буду стараться :(

удачи:)
120 максимум жал на курсе?

после курса :)
на курсе я на большое количество повторений работал.
недавно жал 105 2*2 без майки, в принципе после курса сила ещё осталась чуток, я думал хуже будет

как вам бица у пацана на аве?
https://www.hip-hop.ru/forum/post1073103225-n151/

Такой вопрос!
при приседаниях товарищ говорит , что я немного заваливаюсь вправо....самому перед зеркалом кажется что норм....когда выворачиваю правую ногу сильнее носком наружу вроде норм....повлияет ли это на нагрузку при приседаниях??

повлияет что ты колено повредишь если будешь носком крутить там

та я не не кручу просто постановка ног не симметричная....левая нормально ,а правая немного более развернута...

У меня похожее было,когда приседать только начал.Правая сторона как бы быстрее вставала что-ли...Просто приседай с меньшим весом,контролируя технику,проси,чтобы кто-то следил за этим...со временем образуется,будешь нрмально приседать.

Ок!Спасибо займусь на следующей тренировке!

ну я вообще думаю там посан прессом например хотел выебнуться, а не бицулей
у меня пресс тоже охуенно смотрится, особенно в кофте:morj:

Приехал с соревнований, ска, в грусти и печали, пожал 120 кг, хуй знает какое место, завтра моя категория ещё выступает :facepalm:
причем начал 112 кг, легко пожал, потом 120 кг, не засчитали, жопу оторвал, и пожал опять 120 кг, засчитали. тоже легко пошла.

:krik:
Только я не химик обоссоный.
Уже сладкого по минимуму, молоко не пью, курить бросил, регулярно по спорту - один хуй.

а баба-то есть?:morj:

Ответом тебе будет акцент на то, какую именно часть сообщения Брецептора я процитировал.:dovolen:

а молоко как влияет ?

Ну, насколько я знаю, у многих взрослых людей перестает вырабатываться фермент, отвечающий за усвоение некоторых компонентов молока (лактозы, в частности). А всякие напряги внутри чаще всего оборачиваются напрягами внешне. Ну и я сам заметил - пью молоко, получаю сыпь. Хотя, есть и те, что говорят, что это всё хуйня (про лактозу).

да акне чисто предрасположенность пацаны, либо есть либо нет, вон у меня в качалке два кореша занимаются, на одном курсе сидят, одного обсыпало и залило, второй сухой и чистый

сладкое,Мучное,жаренное ограничить нужно.ваш кэп

идиотский вопрос: кто нить сиськами как боло янг шевелить умеет?

Почему? Хз не знаю таких, кто ограничивает

Не обязательно быть химиком обоссоным, чтобы прыщи были, у тёлок тоже прищи бывают, они же стероиды не ебашат :morj:
А я вот сегодня еще и 5 сигарет скурил :| Кент однёрку купил, они какие-то горькие пздц :| Никотиновая зависимость ска сильная штука :anddee:

Я шутки шучу типа. Конечно, не обязательно. Но это провоцирует, в чем ты и сам убедился.

Подойди в зале химиков назови обоссоными, скажи такие приколы на хип-хоп.ру не бейте пацаны :morj:

никогда не сталкивался в тренажерном зале с хамством,если честно

кожа жирной становится из-за этого,прыщи обязательно полезут,ограничить конечно сложно,тут сила воли нужна,стремление

А я вот столкнулся сегодня, только было оно с моей стороны к тренеру:seva:
Подходит ко мне типа инструктор и говорит мол "А что из спортпита ты ебашишь?", ну я перечислил, что так и так, пью тото и тото.Он мне заявляет: "А протеин виноградным соком размешиваешь?", я говорю что нет с водой, я охуел когда он мне даёт совет бля "Мешай или с молоком или с виноградным соком, так лучше":eek: Я ему объяснил, что не путай с креатином, ну идля чего сам этот сок креатину нужен. На что он мне ответил"Послушай меня, я же лучше наверно знаю." У меня не было выхода и я рассказал ему, что-бы он с советами больше ни к кому не подходил, и что хуёвый он тренер. На что он ответил: "Это ты так думаешь!!!".Больше никогда даже не поздоровоюсь с этим оленем жирным.
Но самый пиздец, когда я потом специально подошел к стенду с тренерами и прочитал про него инфу, цитирую "Призёр чемпионатов по рукопашному бою":facepalm:Каких чемпионатов не указано...
Самое обидное, что вижу как он тренирует новичков, ясное дело что-то по типу "На всём по чуть-чуть" раздаёт советы, на которые наверное они ведутся.
Понабирали сука оленей в тренера, из 16-ти только один толковый чел лифтер, все остальные кмс по волейболу и т.п.

Мне летом хватает специальной хуйни для умывания, типа против чёрных точек, и никакие прыщи и точки не беспокоят.

пара фоток с прошедших соревнований

1. я какойто злой:ma3im: 120 кг, жопу оторвал ска :facepalm::facepalm::facepalm:
2. в категории 56 кг, парень карлик, 100 кг пожал, вообще молоток :horosho:
3. кентуха мой, пожал 145 кг при своём весе 58 кг. выполнил мастера спорта :) :horosho::horosho::horosho:

ну виноградным соком запивать чтобы углеводы быстрые, например, после тренировки сразу получить)) а с молоком вкуснее + в нём ещё белок есть)) я всё время с молоком пил)
зачётные фотки, особенно карлик впечатлил, вот что значит стремление, из такого боец в тэккен 7 бы подошёл:morj: я бы сыгранул за него:guinda:

молодцы пацаны:horosho: карлик поразил

хули поразил, я знаю пацанов, как вы их тут называете, "карликов", которые жмут 150кг и при этом ровные типы.МСМК и МС все.этот конечно тоже красавчик, но не на фоне того, что я видел.

Поздравления кентухе :bokal:

Дак сколько в итоге пожал то? и какое занял

я просто первый раз вижу карлика жимовика:|

они еще и приседают и становую тягу делают, прикинь)

120 пожал ска :(
это всё то что я последнее время курил бухал и занимался через раз, так бы я больше пожал, но похуй, что было то было :(
занял я вроде 4 или 5 место, на награждении не был, знаю 1 место - 155 кг, 2 место - 145 кг, 3 место 140 кг.
:facepalm:

а че без майки то?

в майке F6 жал но она какаято вся зашитая-перешитая и хуёвая, толку от неё с гулькин хуй зато техника вся уже другая, ебаная какаято.
я эти 120 кг и без майке с нормальными тренировками смогу пожать, нахуй экипу, буду теперь чисто для себя заниматься, пояс+напульсники и хватит.

2 и 3 впечатлили.
1 просто норм посан.:D

поздравочка все равно.
А напульсники для чего?
Заметил, перчатки редко кто использует в зале, почему то. На соревнованиях они запрещены-нет, интересно

запрещены

хм, интересна мотивация. Почитаю на досуге.



------------

парни, кто вкурсе, после двухмесячного приема аинокислот и гейнера надо делать передышку? Или можно продолжать поглощать новую банку?
после креатина знаю рекомендуется передышка неделя/две, а вот с остальной инфой не сталкивался

креатин накапливается в клетках, поэтому нет резона его потреблять постоянно.
Амины и гейнер - пища, потребляется столько сколько нужно организму, остальное сразу в горшок идет. Следовательно резона в перерыве нет.

Единственное важное преимущество дешевого моногидрат над дорогим креалкалином это то, что можно себе и пиваса позволить и кофе так как не выходит креатин.