+1
толсто блеать. :mad: сушить надо

Белое вещество =)
Не совсем. Есть два вида волокна мускулатуры, белый тип и тёмный/красный. У каждого человека индивидуально. У одних преимущественно белые у других тёмные.
Белые - это силовые, волокна. Они обьемистые, быстрые, сильные но не выносливые. Соответственно у нигеров они приобладают. это то почему у 100 метровщигов обьемистая бица.
Тёмные - худые и выносливые. как у маратонцев. бегут 40 км, а ноги как у дрища ебучего.
При помощи треньки можно тёмные заставить работать как белые и наоборот. Но "оригинал" всегда лутше.
Можно конечно отговариваться, что у нигеров хорошая гинетика а у нас белых хуйня. Но это залупень - спроси у любого гинетика ВСЕГДА плохая. не встречал еще человека кто сказал бы что она у него хорошая. Ну кроме нашего 105ти килограмового друга.
Но реч вообще не об этом. какая разница как быстро, легко и непринужденно были набраны мускулы? Если негр и белый весят одинакого, рост одинаковый и прослойка тела тоже одинаковая. С хуя бы нигер был/выглядил мускулистее?! Я вообще не понимаю вашу оргументацию.

черный цвет стройнит, белый полнит:guinda:

Такая вот проблема. Уже 4 или 5ый раз тошнит на траньке. причем сильно.
Кардио норм, а вот на силовых пичалька. Раньше такого не было, вроде не болею. что может быть???
Может от дутки? А то последнее время пристрастился, хоте врядли.
Все собираюсь вапорайзер купить, что бы не пускать богомерзкий табачный дым в свои лёгкие.

может и от дудки, если какой-нить нахимиченый якобы гаш долбить. а так, доброй травкой наоборот подавляют тошноту вроде.

ты свои фото сначала выложи

мы лошьё :(

Ямагиши крутой

исключено, уже несколько месяцев исключительно самосад.
странно. вот сегодня даже придеться вечером опять в качалку ехать, кардио сейас утром не смог уже делать... так не порядок.

не получилось увидеть этого монстра.

когда плотно химки вечерком дунешь, а на следующий день на тренировку, то равнохуйственно что пил по ощущениям.

поэтому цветочки-шишечки :muse::kiss:

ты прав конечно:kiss: я за натуральный продукт тоже))
но вся загвоздка в цене)) не всегда найдётся на шишечки) а вот на старую добрую химочку всегда можно найти:dovolen:

у нас один нигра перед тренькой пыхает. хотя как тренька, так немного дроча.

ну тогда уже проще в аптеке димедрола купить и раскуриться :chet:

да не, в пизду всякий бутор) ничего кроме травы не употребляю, даже пиво)

вот именно, в пизду дроч такой) лучше после треньки пыхнуть:)

совершенно не представляю, как можно толково тренироваться и выкладываться убитым, или на отходе. часов 8 минимум должно пройти, как по мне.
может он фуфло для девочек курит?) а, ну хотя если немного дроча то ясно)

в отделе спортпита не продают че-то:(:(

Кашпир красава, помнится ещё на какой-то андреемалаховоподобной передаче по мордасам какому-то деятелю настучал пару лет назад ) тестостерон прёт блеать)

Пальцоне спугнули((((

Кашпировский присел ноль раз на видео.

Для своих лет заебись выглядит кстати:horosho:

он не тренируется по системе Ловкача Пальцони :bad:

Луи Ферриньо тут меня заинтересовал:horosho:
я прям так полюбил его как то. такой особой, качковской любовью:boyara:

ну там полуприседы все повторения у него.

Да я въехал, о чем ты. Ясен хуй, на турнире бы с таких приседаний выхватили некисло.
А для 70летнего дяденьки отечественной сборки - не так уж и хуёво , чо :rolleyes:

Пасоны, ваше мнение за этот сайт http://presstrening.titans-helf.ru/

Поц мутит грязный хасол, или реально за 2 месяца кубики себе накачать?

надеюсь в 70 тоже смогу нуль раз присесть

у него уже были кубики, он просто их спрятал за жиром :boyara:

от протеинчика пердеть вполне может, хуле

Он немец, как я понял.
У них это нормально, даже за столом при трапезе)) Сморкайся, рыгай, перди, НО НЕ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ИКНУТЬ.

а я то думал чё за хуйня твориться после гейнера., иногда клапан давит.,думаешь только как бы на прессе или жиме не приспустить:facepalm:

Тебе лично приходилось обедать с немцами?

ты о каких-то немцах из джунглей наверное говоришь)
как бы все цивильные люди уже такой хуйнёй не страдают;)

в отеле один старый немец сморкался перед завтраком на весь ресторан.

я был в недоумении, но потом мне объяснили, что у них это нормально.

наблюдал за Вами из бани, последние несколько страниц конечно фееричны:D

А ну если один, да еще и старый, тогда так и есть! :horosho:

Ебучие фрицы, безкультурный народ! :tomato:

Стоимость курса – 123$ :zloypiton:
на лоха развод походу.....я думаю если 1-2 месяца активно качать живот и питаться правильно то результаты будут схожими...думаю ша фотку сделаю ...через месяцок...то есть 9.7. могу выложить результат...а то запустил живот плюс скоро отпуск в Болгарии на золотом песке....хочется кубиков :horosho:

у них это нормально, так как это естественно, нельзя держать в себе:)

ты рассказывай, а то мы не знаем о культуре немецкой нихуя

ну ты не выебывайся особо и только за себя говори, ато несостыковочки выходят.

Говорят у них там улицы с мылом моют. За это ничего не слыхал?

Слышал, что шампунем... но чтобы мылом. Нет, о таком и подумать не мог.
Интересный факт.

Да хз, мне самому рассказывали. Всё мечтаю на октоберфест слетать, да визу никак не дают, ебучее украинское государство! :bad:

Возьми пару тел в заложники и требуй самолет с пилотом.

Не вариант. В кино всегда в конце брюс уиллис убивает таких негодяев :bad:

Бля, ну везде же уже обсасывалось, пресс будет виден когда не будет жира на животе, а не от того насколько интенсивно ты его качаешь.
Этого свинтуса Маркус Рул зовут, недавно его вживую в Киеве видел, так я всё боялся рядом пройти, боялся, что воняет сильно:guinda:
Но выглядит он вживую охуенно конечно:horosho:

Уже не моют кстати.

Не ссы, ты качок или где?:meat:

Заметил такую вещ, что сейчас если кто-то кому-то говорит что у него на тяге спина бугром, сразу в ответ - ИДИ НАХУЙ КОНСТАНТИНОВ ТАК ДЕЛАЕТ111!!

такая же хуйня последнее времят бывает, в основном в день ног. Объясняю это повышенной температурой как на улице, так и в зале, плюс последние пару недель недосыпания и нерегулярное питание весьма.