хорошая реклама тай-чи-чуань:horosho:

З.Ы. поучительная история - всё нужно делать в меру.

пальцони, конечно, загоняет кулстори похлеще моей..
таких даже и поебать словестно жалко, ведь нет мозгов - считай колека. а над колеками вроде как плохо стебаться.

интересная история
но если такая была, почему так мало инфы в инете
даж фоток нет етого чела

7,5 см на руки за 2 недели! Внутривенные инъекции стероидов!:eek::|

пиздец он жрал так жрал конечно.что на курсе аппетит зверский?:mitch:

Про руки да)за 2 недели на диком курсе думаю максимум можно 5 см накинуть и то маловероятно.но не с 4 колес точно) но не это главное.рассказ поучительный!

Кто спизднул что я на фотках как будто 70 кг вешу?))) Бля ну ты головой думаешь вообще? Я сейчас худой вешу под 90, для тупых поясняю что вес зависит от веса кости и от роста! У меня рост 190.
Киньте своё фото и время которое вы ходите в зал а потом поговорим. А то большиснтсво на словах - Лев Толстой, а на деле хуй простой!
Плюс опять же если посмотрите на дату когда выкинул фото в контакт, это февраль. Сейчас глянул тогда бицуха была ещё 38!

Глянул всех кто много говорит - даже на контакт ссылки нет чтоб на вас глянуть!))) Ни в профиле фоток ни одной))) Качки блять):D

братан, а я за твоего соратника проканаю?с осени занимаюсь, приседаю 240.я хочу нести твои идеи в массы.

да это не мои идеи, я не сам придумал а один бешенный кач посоветовал. я всегда видел что он только 3 упражнения эти обычно делает но сам еле в спортзал проходит. вот как то разговорились он рассказал. Потом каждый раз мозги ему делал узнавал ещё фишечки. Правда он стеройдами баловался умеренно по курсам, я сразу сказал что я пас. А креатин и ВСАА я в принципе не боюсь, о протеине у меня двоякое впечатление!
Так что братан мне нахер никого не надо учить тем более здесь, где все итак умные! Я просто рассказал как было у меня.

я хочу перенять твои знания и идеи, стать твоим приемником.так же как и ты стал его приемником.обучай меня, гуру:black:

не еби мозги реально! ты с Краснодара?!
я не говорил что я гуру или тренер такого не было! Я сказал что я знаю программу на которой за полгода сам лично набрал 18 кг.

Super*Oleg, хороший поучительный рассказ:horosho:
а я только что хотел узнать, знаете как называются таблетки которые воду в мышцах задерживают и можно весь день ходить с объёмом как в зале после тренировки.:rolleyes:

возможно вы видели это противное видео
...

почти что.неподалеку живу.
ну как так то?

ну вот я оттуда ходил в Спартак, должен знать такое сооружение тогда!
если бы не бросил зал в то время был бы более объективный результат но тогда на то были свои причины!
плюс ещё раз говорю всё что я делал в зале я отображал раз в месяц в заметках в контакте! так что у меня как бы документально подтверждено всё)));)

на постовой находится еще зал?
пересекался на соревнованиях с парнями оттуда

да ты прав) тот зал и есть!)
у меня были мысли тоже разряд какой-то получить, но не сложилось пока что)
ты пауэр?

ага)пауэр)

Не таблетки а инъекции"Синтола" масляный раствор это. не вздумай себе тока ставить)

:facepalm: Лучше бы я не читал эти записки сумасшедшего, назовём их так.

Ты чем блять замерял грудь, с точностью до сотых сантиметра?Причём размер погрешности в десятых сантиметра...И самое главное погрешность везде исключительно в плюс.

фото в тему своё кидай а потом говори, больше таким как ты отвечать просто не буду! Вот человек с которым до этого говорил да, он видно что тренеруется а ты хуй в панаме!
не подумал головой что это просто опечатка была как бы я до сотых измерял?! это не погрешность баран а разница с прошлым месяцем!:)
и в том что я писал для особо одарённых поясню..там конечно написано немного с юмором а не просто сухой текст)

да монстры на Синтоле реально пугающие, такое ощущение что фотошоп ан нет!

да не, ты что) я никогда не буду себе вливать всё то, что через иглу)

мне просто говорили, что есть какие-то капсулы, которые подпольно продаются., т.е. в открытую их не достать., и вот они якобы задерживают воду в мышцах на долгое время)

Пальцони нас как тут вех разоблачил чертей дрищавых((

Нет просто раз уж какой-то спор возник и человек считает что он разбирается пусть фотку кинет чтоб посмотреть кто вещает...
если занимался то знаешь у каждого организм реагирует индивидуально

футболку разрывало ты же писал,покажи эту фотку.просто интересно посмотреть на самом деле.

я недавно остановился в мышечном росте, полазил по нету почитал и наткнулся на такую вещь как вера в себя. находясь в качалке надо думать что ты пиздец здоровый и таким будешь.
добавлю есть такая замечательная штука как NO2. советую принимать тем кому не помогает не протеин и тд и тп и не хочет садиться на тяжелую химку.

тем более, если резалт действительно был, полюбому много фоток должно быть
все любят фотокарточки делать, когда они в форме

жёсткий полетел у меня, пока ещё не восстановил нихуя никто не берётся да и денег надо около чирвонца! А в контакте мало фоток!
А как ты думаешь если я весил 87 носил футболки по размеру и потом 104-105 будет разница? Джинсы старые тоже еле надевал, были облегашки бля):) Я и не говорил что я был охеренно огромный там, простые старые вещи которые носил полгода назад реально были все малы к лету!

жесткий полетел, это же очевидно :o

блин могу скрин кинуть что я сижу на своём старом жёстком 40 Гб!!! а жёсткий полетел который на 750 Гб был...мне на фотки то пох, но там минусов и музыки были очень много. из-за того что жёсткий полетел я забросил в вов играть так что всё отлично))):)

одна рука отстаёт от другой (ломал два раза) как выровнять их

а кто тут тебе фоток не покидал?

а каким образом Азот влияет на рост мышечной массы? объясни поподробней.

Донатор окиси азота стимулирует кровенаполнение мышц, путем их разрыва и гипертрофии на тренировки больше волокон рвется соответственно больше пространства на восстановление, замещение и следовательно рост. Но сама по себе нихуя не даст эта добавка, в комплексе полезна.
Ну а дилетантскую хуйню про химию я вообще комментировать не буду.

:o

гугл в помощь.

а так увеличивает уровень кислорода в мышцах и венах тем самым увеличивая их. то же самое что криатин тока воздушный))):D

заебись:horosho: а в комплексе с чем лучше принимать?
деньги лишние появятся, надо будет глянуть..посмотрел, цена приличная)

Парень вот чем рост 190 вес где-то 100. Видиш разницу??
http://img16.imageshack.us/img16/7858/davidhaye15.jpg

Нормально так:horosho:

у меня поначалу левая по объёму чуть отставала от правой, т.е. правой я мог больше массу и повторений взять, чем левой.
тренер сказал делать гантелями на максимум левой, и столько же правой., хоть правая не сильно забивалась.

при дисбалансе гантелями качать:|
короткий гриф, качаеш нормально. через несколько месяцев все устоканиться.

а щас как?

сейчас на повторения и массу одинаково идут, но один хуй по объёму левая чуть отстаёт мне кажется., хотя если не присматриваться не заметно вроде.

да не, по идее то всё равно рост неравномерный будет.
будут рости обе руки, а т.к. одна чуть больше, то другой будет тяжко догнать.

просто напрягает когда до отказа гантели жму левая в последних подходах после 5 начинает отказывать,в то время как правая справляется

ну и..что ты мне кидаешь?!?! ты бля совсем малой что ли? сколько он тренировался это раз, во-вторых у него тёмный цвет кожи видно рельеф лучше и видно что он сушился не хило. во вторых ты уверен что он стеройды не хуячил!
короче с такими людьми как ты я не знаю что обсуждать) ещё арнольда фотки кинь с Олимпии....ты просто ЛОЛ:D

нормальный парень или как-то так ник)

пусть кто-то стоит и помогает левой руке доходить до конца.
или например если делаешь 5 максимум, то и правой делай 5 и не более.,чтобы правая в росте не уходила.
так со временем восстановишься

:facepalm::facepalm::facepalm::facepalm:
пиздец паря , ага он чёрный по этому. ты бы тоже рЕп хорошо читал если бы нигером был.
стероиды:nsk:какя нахуй разница, если он весит на 6кг меньше тебя, при том же росте и выглядит в 2ва раза массивнее?
Короче пиздабол ты друк:black:
Ах да, и нет стероиды он не принемает скорее всего- это дэвид хэйн

вес распледеляеться на обе руки.
слабая получает больший умпульс чем сильная. соответственно растет сильнее. через пару месяцем она становяться примерно одинаковыми.
а по отдельности если клачать, то хуита дикая получиться. если тело плохо чувствуеш.

короче ладно ты прав) таким как ты объяснять нет желания....печально что ты не знаешь что у славянской расы генетически заложено что например шарика на бицухе добиться очень тяжело как ни тренеруйся! а например армяне или осетины какие-нибудь без особых усилий добьются намного больше! И ещё ты не думал своим "мозгом" почему культуристы когда на сцену выходят не сметаной мажутся?
Кстати посмотрел твой ник - ты реально УНЫЛЫЙ!!!! рад за тебя хоть адекватно оцениваешь свою персону)

генетики и антропологи аплодируют стоя и по лбу :facepalm:

ору:D:D:horosho:

че за пиздец в теме:facepalm::facepalm:

слушай я говорю как считаю сам, если есть что сказать по делу скажи...смотри кстати чтоб тебе по лбу не настучали);)
я не проводил исследований просто результаты наблюдений в зале и общения в том же зале..ни больше ни меньше! Но то что у разных рас разная генетика наверное любой школьник знает!