твой организм тебя ненавидит:D

я с 9:00 до 10:00 бегаю:horosho:на целый день заряд

не утром а днём бегаю,эдак так в 14 часов,бывает в 11

это пиздёж

А я вечерком предпочитаю:)

бегаю с 4 30 утра примерно до 5 30 по набережной. но у нас пока солнце так рано невстает и дожди, потому пока в тухлую просыпаюсь, и по старинке как зимой на домашнем турнике ногами пидалиру :saint:

я когда жил в другом городе бегал с друганом, сейчас самому не айс:(

начал бегать:) классное занятие, потом бодрости куча:horosho:
однако пока что всего 2 километра, не хватает выносливости...
с утреца перед школой... только вот не знаю...бегать нужно каждый день или как спортзал, через день?

Тоже начну с мая месяца бегать, как снег расстает у нас. Все говорят, что после утренней пробежки потом заряд бодрости на весь день.))
Мне пару кг скинуть бы, и привет военный билет.:horosho: вес не соответствует росту.:)
Бегать с утра можно и каждый день. Главное первые деньки не переусердствовать. И насколько я знаю после утренней пробежки спать ложиться не рекомендуется. Пару часиков надо подождать, чтоб сердечно-сосудистая система полностью восстановилась.

каждый...:cool:

ну каждый день мне бегать не желательно, а то у меня тренировки в спортзале понедельник-среда-пятница...:(

по утрам не бегаю, нет сил заставить, да и нет большого желания...это надо по раньше вставать и тд, я и так до последней секунды отлёживаюсь, с трудом вставая на учёбу:rolleyes:

блять, я бы по снегу побегал ща чистенькому в морозец легкий :inlove:
у нас уже лето почти вовсю
проспал сегодня :mad:

У меня от дома, не далеко км 5, горы не большие, ну хватает, с этажей 5 наверно:)летом всегда с утра бегаю, а зимой только простуду набегаешь:D

вчера бегал и сегодня:cool:
сегодня вечерком вышел часов в 9, солнца зашло за горизонт и прохладно так слегка было, вообще по кайфу бегать в такое время:saint:

через день по вечерам бегаю)с тренажоркой совмещаю.с другом бегаю.думаю без него мне было бы трудно заставить себя бегать ..

бегаю с корешами вечером часов в 9, после турничков)
стабильно стараемся каждый день,но как с учёбой выходит, иногда заёбаные приходим ваще всё вломак делать. а так стараемся время выделять.:dovolen:

Хочу начать бегать с кентами! так сказать завезать со всякой хуйней!! МАТЬ ЕЕ!

год не бегал посоветуйти скока с первого дня бегать над?

бегаю по вечерам когда в зал не хожу:dovolen:

Летом начну бегать,а пока время совсем не позволяет))

бегать по вечерам надо, утром - на сердце очень большая нагрузка

тоже думаю, что утром вредно бегать для моего организма:D
и вообще вредно.
но там столько мнений гипотез, что блин однозначно нельзя сказать. хотя с точки зрения целесообразности затрат энергии - бегать утром глупо.

Я раньше тоже бегал каждое утро перед работой. Сейчас купил себе офисный тренажер, всегда с собой ношу. Небольшой и удобный. Если кому интересно, то посмотреть на него можно здесь: http://kraft-sport.ru/

не, бегаю вечером

Лучше бегать.

тебе правда интересно,узнать это от меня? тстановись моим другом

думала тепло наступит
бегать буду
чето ен могу лень убить :miha:

Бегаю когда есть время, но получается редко :(

Редко сейчас очень, раньше в школе каждое утро бегал и вечером бывало, вес постоянно гонял.
Сейчас стал выбираться на турнички - брусья. хочу рекорд прошлых лет побить.

Перехожу с бокса на дзюдо или легкую атлетику,где выступать пустят,пока набираю общую выносливость,после бокса полтора года простоя,курить во второй раз бросаю,опять из-за тренировок,первый раз бросил на 4 года,сейчас пока не выполню мастера или хотя бы кандидата,столько лет тренировок-уже дело принципа.

Почитал тему , вдохновили меня прям , завтра постараюсь сделать первые шаги :horosho:

ну расскажите кто в каких кроссовочках бегает заебаты ли они:saint:

по вечерам бегаю :horosho:

со вторника начинаю бегать по утрам

та же проблема(( да и лень часто застаёт в расплох(
ложишься вечером и думаешь: вот пробегусь с утреца!
а как наступает утро, одна мысль в бошке, как бы выспаться перед учёбой!(

вот все не как не соберусь.до озера и обратно пробежечка была в самый раз

главное начать:facepalm: 2-3 дня и лень пройдет:D главное начать:facepalm:

нет, не бегаю, с утра как то тяжело себя заставить) вот вечером другое дело:horosho:

конечно заебаты, какие разговоры

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/05/31/1230054de4c9e4a0576.jpg

надо начинать.давно года три как перестал бегать:facepalm::facepalm:

Бегаю по вечерам... утром лень бегать :ma3im:

Да, кеды нацепил и вперёд. +Брусья и турник:seva:

От по вечерам уже третью неделю бегаю (будни). на выходных отдыхаю
но загвоздка в том, что больше 40 минут не могу за раз бежать. Скучно становиться, да и не могу на время. мне больше дистанции спринтерские гонять по нраву.
Но говорят,что если меньше часа бегаешь, то жир не будет сжигаться :( а я именно для того и бегаю (+мышцу накачать)
Может кто посоветовать, как по правилу всё это?

хороший выбор.:2macy:

скоро по вечеру буду бегать) утром лень, я утром тока ложусь спать)

Бегаю тема не бегал уже неделю

неа,лень:)

Бегаю по утрам чуть больше 2 месяцев пока. Начинал с 2 с половиной км с периодичностью 2 дня бег, один отдых. Сейчас 10 бегаю через день.

Не бегаю вообще.
Но если бы начал то вечером, утром типо нельзя, организм только с пробуждения и нагрузку резкую давать нежелательно, где-то читал :o

Я ещё и по вечерам бегаю... за бутылкой
:rus-zagul:

босиком ваще гоняю по улицам
:rus: