-Цитата от Romm1ch

Сегодня читмил..



Читмил (cheat meal) – это систематическое, спланированное нарушение установленного рациона диеты при похудении. Иными словами, это контролируемый срыв.

сразу откат до 130.......

-Цитата от Паринь Палехче

-Цитата от Zero Pilgrim

-Цитата от baTtuhA

Кайф. Но в нисуазе хоть убей не нравится мне болгарский перец, хотя во многих рецептах встречается.

я напротив, с уважением к перцу отношусь)

-Цитата от приключения Шурика

че нахуй ??? нумерация с ноля

Добавлено через 11 минут 33 секунды

фалафель в пите и на тарелке

тоже фалафель делал на днях. нут?

да. Мистраль беру. он такой, поприятнее, без шелухи. до этого брал крупный ноунейм - он когда отмок, ведро шелухи я с него слил)
а так все тру - кинза, чеснок, лук, кунжут + хумус, овощи, пита. есть еще тхина, но нафиг она, если хумус есть)
а еще отлично подойдет соусец дзадзики - греческий йогурт, огурцы и чеснок

Добавлено через 1 минуту 16 секунд

-Цитата от Romm1ch

Сегодня читмил..



Читмил (cheat meal) – это систематическое, спланированное нарушение установленного рациона диеты при похудении. Иными словами, это контролируемый срыв.

я чот 100500 недель уже не ел КФС.. что-то желание на. . завтра же с утра закажу

-Цитата от Zero Pilgrim

да. Мистраль беру. он такой, поприятнее, без шелухи. до этого брал крупный ноунейм - он когда отмок, ведро шелухи я с него слил)
а так все тру - кинза, чеснок, лук, кунжут + хумус, овощи, пита. есть еще тхина, но нафиг она, если хумус есть)
а еще отлично подойдет соусец дзадзики - греческий йогурт, огурцы и чеснок

дзадзики охуенный воще. в греции ел

Жизнь- малина.

-Цитата от AirMisha

Жизнь- малина.

Все такой же бич луганский

-Цитата от AirMisha

Жизнь- малина.

Листерин тоже пьёшь?

где-то у меня было фото холодильника 16 января 2018 года, когда от меня бывшая жена съехала) поищу. но там банка оливок, томатная паста, и вроде бы всё))

Некий Зероу пелгрим ебнул тему, я уделаю красавчика, спорим?

-Цитата от Усюсюсик

Некий Зероу пелгрим ебнул тему, я уделаю красавчика, спорим?

У тебя был совсем пустой холодильник?)

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

у тебя сегодня читмил ?

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

Вот так воот ем каждый день, плюс минус с апреля. Вообще заебись.
ТВОРОГ 500 Г. 4 ВАР.ЯЙЦА.. Овощи/фр - 500 - 1000 гр, и т.д. курятина варёная. всё.
Макароны, рис, хлеб, майонез, кекчуп, сахар, сладкая вода - всё нахуй ...
Только овощи, варёная грудка/целая/курица, творог, пиво, расслабон, чили, лето, маринады или квашения всякие, ну и разное бывает))

Если перевести мои слова выше, то Зеропилгрим ахуенно готовит.. Как-то коряво написал.

Добавлено через 1 минуту 55 секунд

Сам вот сальце замутил:

Ромич, ебашь ты бургеры, зачем себя мучать. Подумаешь, колени нахуй от веса уже во внутрь свернулись. YOLO, вся хуйня.

Роман конечно красиво руинит пивандосом все свои усилия, схудон-раслабон хуле

-Цитата от Romm1ch

Вот так воот ем каждый день, плюс минус с апреля. Вообще заебись.
ТВОРОГ 500 Г. 4 ВАР.ЯЙЦА.. Овощи/фр - 500 - 1000 гр, и т.д. курятина варёная. всё.
Макароны, рис, хлеб, майонез, кекчуп, сахар, сладкая вода - всё нахуй ...
Только овощи, варёная грудка/целая/курица, творог, пиво, расслабон, чили, лето, маринады или квашения всякие, ну и разное бывает))

Братан, подсчет всех этих калорий это конечно хорошо, но метаболизм это растормаживает очень долго. если хочешь результата - освой турник, освой пол (отжимания), попробуй бег, хотя бы на 2 км. в день. это в совокупности даст куда больший результат, нежели просто график соблюдения диеты и деления его на такие пропорции. начать сложно, но всё же попробуй. начни с банальной ходьбы.


пс. не думал что усусюсик такой же древний как и мы, на 40 не выглядит. в нашем полку прибыло

Показать скрытый текст

усю, без обид, я думал что тебе лет 30-32

-Цитата от настоаши Сильвестр

-Цитата от Romm1ch

Вот так воот ем каждый день, плюс минус с апреля. Вообще заебись.
ТВОРОГ 500 Г. 4 ВАР.ЯЙЦА.. Овощи/фр - 500 - 1000 гр, и т.д. курятина варёная. всё.
Макароны, рис, хлеб, майонез, кекчуп, сахар, сладкая вода - всё нахуй ...
Только овощи, варёная грудка/целая/курица, творог, пиво, расслабон, чили, лето, маринады или квашения всякие, ну и разное бывает))

Братан, подсчет всех этих калорий это конечно хорошо, но метаболизм это растормаживает очень долго. если хочешь результата - освой турник, освой пол (отжимания), попробуй бег, хотя бы на 2 км. в день. это в совокупности даст куда больший результат, нежели просто график соблюдения диеты и деления его на такие пропорции. начать сложно, но всё же попробуй. начни с банальной ходьбы.


пс. не думал что усусюсик такой же древний как и мы, на 40 не выглядит. в нашем полку прибыло

Показать скрытый текст

усю, без обид, я думал что тебе лет 30-32

Спасибо! Пришлось дьяволу жопу за это продать. Избавиться бы от алкашки и порядок будет! Фляга норм свистит от неё.

-Цитата от Усюсюсик

Избавиться бы от алкашки и порядок будет! Фляга норм свистит от неё.

заметно...

-Цитата от Усюсюсик

-Цитата от настоаши Сильвестр

-Цитата от Romm1ch

Вот так воот ем каждый день, плюс минус с апреля. Вообще заебись.
ТВОРОГ 500 Г. 4 ВАР.ЯЙЦА.. Овощи/фр - 500 - 1000 гр, и т.д. курятина варёная. всё.
Макароны, рис, хлеб, майонез, кекчуп, сахар, сладкая вода - всё нахуй ...
Только овощи, варёная грудка/целая/курица, творог, пиво, расслабон, чили, лето, маринады или квашения всякие, ну и разное бывает))

Братан, подсчет всех этих калорий это конечно хорошо, но метаболизм это растормаживает очень долго. если хочешь результата - освой турник, освой пол (отжимания), попробуй бег, хотя бы на 2 км. в день. это в совокупности даст куда больший результат, нежели просто график соблюдения диеты и деления его на такие пропорции. начать сложно, но всё же попробуй. начни с банальной ходьбы.


пс. не думал что усусюсик такой же древний как и мы, на 40 не выглядит. в нашем полку прибыло

Показать скрытый текст

усю, без обид, я думал что тебе лет 30-32

Спасибо! Пришлось дьяволу жопу за это продать. Избавиться бы от алкашки и порядок будет! Фляга норм свистит от неё.

бля слева похоже на ламинарию, помню как меня полоскало от нее

Добавлено через 1 минуту 49 секунд

а зеро пилигрим красавчик я бы хотел себе жену с такими же скилзами

Который день уже молоком с попкорном питаюсь, фотки нет потомушо всё съедено

-Цитата от программист с++

-Цитата от Усюсюсик

-Цитата от настоаши Сильвестр

Братан, подсчет всех этих калорий это конечно хорошо, но метаболизм это растормаживает очень долго. если хочешь результата - освой турник, освой пол (отжимания), попробуй бег, хотя бы на 2 км. в день. это в совокупности даст куда больший результат, нежели просто график соблюдения диеты и деления его на такие пропорции. начать сложно, но всё же попробуй. начни с банальной ходьбы.


пс. не думал что усусюсик такой же древний как и мы, на 40 не выглядит. в нашем полку прибыло

Показать скрытый текст

усю, без обид, я думал что тебе лет 30-32

Спасибо! Пришлось дьяволу жопу за это продать. Избавиться бы от алкашки и порядок будет! Фляга норм свистит от неё.

бля слева похоже на ламинарию, помню как меня полоскало от нее

Добавлено через 1 минуту 49 секунд

а зеро пилигрим красавчик я бы хотел себе жену с такими же скилзами

Это шушан армянский. У нас это сорняк, а они едят. Очень вкусная трава.

-Цитата от Усюсюсик

-Цитата от программист с++

-Цитата от Усюсюсик

Спасибо! Пришлось дьяволу жопу за это продать. Избавиться бы от алкашки и порядок будет! Фляга норм свистит от неё.

бля слева похоже на ламинарию, помню как меня полоскало от нее

Добавлено через 1 минуту 49 секунд

а зеро пилигрим красавчик я бы хотел себе жену с такими же скилзами

Это шушан армянский. У нас это сорняк, а они едят. Очень вкусная трава.

выглядит все очень аппетитно
а стоп. на второй фотке вроде черемша. это и есть шушан?

-Цитата от Усюсюсик

Если перевести мои слова выше, то Зеропилгрим ахуенно готовит

Да я не то чтобы прям профи) так, любитель. Но я готовлю лучше своей бывшей жены, это точно )

-Цитата от программист с++

-Цитата от Усюсюсик

-Цитата от программист с++

бля слева похоже на ламинарию, помню как меня полоскало от нее

Добавлено через 1 минуту 49 секунд

а зеро пилигрим красавчик я бы хотел себе жену с такими же скилзами

Это шушан армянский. У нас это сорняк, а они едят. Очень вкусная трава.

выглядит все очень аппетитно
а стоп. на второй фотке вроде черемша. это и есть шушан?

Нет, какая-то ещё трава горьковатая. Тоже армянская. А шушан это другое растение. Не равно черемша. Хотя, я могу ошибаться. Просто помню, что черемша всегда палочки ровные.

Добавлено через 1 минуту 25 секунд

-Цитата от Zero Pilgrim

-Цитата от Усюсюсик

Если перевести мои слова выше, то Зеропилгрим ахуенно готовит

Да я не то чтобы прям профи) так, любитель. Но я готовлю лучше своей бывшей жены, это точно )

Та же фигня. Лучше девушек своих готовлю.


Вот черемша!