забежал в супермаркет, попал на распродажу йогуртов у которых послезавтра срок годности истекает :morj:
там 2 покупаешь и 2 в подарок, плюс они стоят вообще копейки. короче взял 8 банок всяких данонов и растишек.
Посмотрел пищевую ценность, там ни белков ни жиров, углеводов гдето 12-15 г на 100 г.
калорийность вообще :facepalm: :bad:
короче бесполезные продукты.
буду травиться

пищевой ценности хватит только, что б до спортзала добраться )

Ахаххаха :morj:

http://www.youtube.com/watch?v=MCePXGJxq6Q

терпеть не могу wpc!
клоунада пиздец(
ipf one love!!!

среди этих йогуртов мне больше нравится по вкусу активия с черносливом:inlove:

http://www.24-7-365.ru/pictures/1025948b.jpg

вкуснейшая вещь

да впц коммерческая хуетень :bad:

IPF :inlove::inlove::inlove:
там живые бифидобактерии :trumi:

ага.с точным количеством :skaldust:

скоро 3 часть темы закончится

:D:horosho: смеялся вслух!))

Это да. А я так и не накачался. :(

внезапно :guinda:

всем плотный физкульт летит! парни подскажите, хочу взять аминки и креатин где лучше и какие?

http://www.sportfood.kz
http://kach.kz

эти бери
http://www.sportfood.kz/index.php?do=shop&class=products...how&id=143

жидкие охуенные
только на вкус как моторное масло но привыкнешь

Бразеры,никто с этого чудо-сайта не заказывал спорт.пит?По Украине?Вроде цены сравнительно малые...
http://www.sportika.com.ua/index.php

жидкие лучше капсул?

Оно не стоит тех денег, за которые это впаривают :facepalm:

жидкие за 4000 с копейками имхо не много это, его хватает нормально

А аминки помогут накачать икры? Или стоит без них дальше отжиматься?

ты с Аты же вроде? у нас же тут неплохой выбор в спортпит магазах
я вот эти пью Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs
и креатин тоже от Оpt Nut.
Самое главное не бери в таблетках, а то будешь как я мучаться )
Вес, кстате, ползет вверх потихоньку

я из области тут спорт пита нет, приходится в ате затариваться! примерно скажи почем брал

креатин 5850, аммики где-то тыщ5 (нет ценника), гейнер от сериос масс около 13000

метан юзал?

нет, спс
Это к Русу, на прошлых страницах он расписывал.

а мне больше со злаками нравится:horosho:. либо классическая

Есть мнения, что он охуенен. И вроде без растишки.

http://cs10056.vkontakte.ru/u31141546/113176538/z_24cedecf.jpg

Я если куплю себе чё из спорт-пита в будущем, то это будет Глютамин от Dymatize и Протеин от Optimum Nutrition
Вот посчитай сколько в общем белка в одной банке твоих аминокислот?

ну там белка меньше, но всёровно их надо((

Лучше съесть 3 яичных белка, толку будет в 100500 раз больше и съесть мяса :meat: Или сырники пожарить из творожка. А лучше просто нажраться водки :rus-zagul: в ней тоже есть каллории :morj:

хуй ты соберёш и с 2ух десятков яиц, столько микроэлементов, сколько в 25 мл аминок есть:rolleyes:

просто многие их не берут, так как они им не по карману((

вот ты хаваешь до хуя всего из спорт. пита,прогресс у тебя есть,оправдывающий твои затраты?

микроэлементы это другая тема. я её добываю из цветочной пыльцы. а твои жидкие амино отдыхают по качеству белка из яиц. потому что куриное яйцо - эталон по аминокислотному составу.
индустрия спорт-пита многих имеет на бабки своей нахуй ненужной продукцией

Пасоны, а кто делает армейский жим?

я дохуя денег в пустую потратил на некоторые вещи, так как реклама дохуя обещаят, а в итоге результат мизерный:( а вот щас потихоньку начинаю набирать обороты так как уже знаю что надо брать, а что нет:boyara:

я знаю, что яичный белок усваивается лучше любого другого белка:)

http://www.smolpower.ru/?page=medicine&sd=steroid&ssd=cycle&st=30
растишка рядом не стояла, арни натурал конеш:horosho:

Ай не пизди ка. Это все завистники придумали. Можно и без химими достичь результата.

Вон хотя бы глянь на сенсея цеберта - протеин творит чудеса! :meat:

Арни горстями метан закидывал в топку на трени :morj:

Я с Застряла плачу всю дорогу :facepalm:

Качёк-эмо :facepalm:

кул джоук бро)

результаты шварца:
Присед 254 кг;
Жим 225 кг;
Тяга 340 кг.
конечно же, ща каждый второй без химки так лупит, ты прав:horosho:

ты сейчас под сушками? :)

а вот мне было бы на много интересней узнать, его рабочий вес в этом троеборие:rolleyes:

another cool joke, bro:facepalm:

бля ну посчитай да прикинь)

Незнаю сколько у Арни, а у Халка 100500 кг по 100500 повторений

Да это хуйня, а не результаты.

А есть фотокарточки товарища Арнольда в начале большого пути?

всегда было смешно и интересно, как химики с не химиками спорят, что лучше)
на самом деле, я тоже считаю, что в спортпите нету ничего такого плохого. даже же видос есть, кто то там, Турчинский что ли, рассказывает о еде, и говорит, чтобы не сикакали покупать и хавать спортпит весь этот
сейчас найду короче бля

во:
http://vkontakte.ru/video72042624_144202118?section=search

Кстати пизда Катлеру. Теперь он уже на своей массе не выедет. Фил его сделает и в качестве и по объема будет минимум не меньше.
Свежачок. Межсезонье.

спортпит все нормальные спортсмены принимают независимо от вида спорта. Это просто подготовленная быстроусваемая еда, которая принимается точечно и ни коим образом ничего не заменяет, а лишь дополняет рацион.
а то что вон такие как Застрял говорят, это ведь от плохого знания предмета.

:facepalm:причем трижды

Красиво выразился и обьеснил о спорт пите, я вон утром встаю, когда салат себе фруктовый режу, добовляю в него чистый ёгурт 100 мл и 100 г творога, но белка тут всего 18 г набирается и я хуяру за хавкой ещё ампулу 25 мл амин и в итоге так набираю на этом приёми пище свои 30 г белка!:cool: