да как тренер говорил такие "качки" долго в тренажёрке не задерживаются.
их хватает на один-два месяца, думают то хули, придут, пару раз тягонут, и банки повылазят., но нихуя.
постоянно так., я кстати наоборот в часов 13-14:00 хожу, всегда пусто, школота в школе, несколько нормальных ребят тоже занимаются в это время.,а потом уже шалупонь начинает сбегаться.
кстати у кого не спрашивал, все считают что лютые качки ходят только по вечерам, и сами подтягиваются в это время.

летнее обострение, не cпрятать летом жирок под кофтой вот и ходят...к осени сьебутся ягу пить :horosho:

на улицу тоже выходить опасно - может машина сбить, или, например, парочка элитных личностей на адидасе захотят почитать твои смс.)

еще можно самому себе сосать и позвоночник сломать:horosho:

Что ныть, каждую весну залы заплывают подснежниками.

ребра удалить например:guinda::guinda::guinda:

ИММОЛЕЙТ ИМПРУВЕД! Это означает, что возможность травмы КРАЙНЕ МАЛА! Причём здесь травма нахуй спины, вы чё мне рассказываете?

ладно, идите нахуй.

Сумбурный тренинг какой-то получается у тебя, если каждый день.Да и времения как вижу у тебя дохуя.
Всё, прошла волна, ща в моём зале только одни нормальные пацыки тренятся, и это охуенно.
А вообще, конечно раздражает, когда толпа школоты занимают снаряд и делают каждый по стопятсот подходов.Но ведь все с чего-то начинали, я тоже был так сказать подснежником, который пришол подкачать бицуху и скинуть пузо, правда, хорошо, что сразу стал читать статьи, форумы всякие и понял, что делаю не правильно.А дальше пошло-поехало.
Поэтому будьте терпимее.


Ещё радует, что зал с кондёрами, вегтиляцией и прочей мажорной хуйнёй.Охуенно, когда заходишь с жары в прохладный зал.

И тебе того же.Прощай, береги здоровье-становую не делай.

своего барыгу на ютубе нашёл :D
его часто в центре города вижу, двигается. люди аж бошки выворачивают с такими шарами палят: :eek: :D
послезавтра пойду до него брать 10мл деки, 20мл тестостерона цепионата и 1000 мг тайского метана genera labs :saint: а ещё тамокс, трибулус, несколько кг гейнера, аминок, и можно начинать ебашить, главное не умереть
http://www.youtube.com/watch?v=k1SGP_-LmCQ

базару нет все с чего-то начинали) но ходили бы они постоянно, а так походят месяц и всё, невидно)
у нас ещё китайцы занимаются, вот с них коры можно повыхватывать)

тогда становую точно не сможешь делать:(

а зачем ее делать:guinda:

обоссонные

что с Далласом делать будем?

Опять тошнота после тренировки :tomato: что за хуйня?

штаны обосанны
но всё же боссы мы

в штаны не нассу я
гарри поттеров тусуя
иначе в репе я какого хуя


тех кто говорит вассап я бы обоссал :o

дест как продвигается судейство батола? я бы охуел

мб :confused:
http://www.malishok.info/katalog/40_l.jpg

у тебя внутричерепное давление есть ? сотрясения мозга были ? у меня стандарт что мне херово после трейнинга но я привык и с моими 4 сотрясениями мозга и одного внутреннего кровоизлияния это нормально даже

не знаю. артериальное давление повышенное. иногда под 180

к врачу сходи проконсультируйся, мб тебе вообще нельзя заниматься.

я ходил в прошлый зал в 7-8 утра, там утром всякие серьезные дяди занимались, а после обеда и вечером уже метросексуалы подтягивались и прочая нечисть.


тоже бывает временами, но тут несколько страниц назад мне ответили, что это голод или еще что-то...

а, кстати, что мне надо слушать и какую банку раскачать, чтобы в этой теме отписываться с весомым мнением?

Руслан, а какой певец рэпа ртом произнёс эти слова в своём трэке? цитата-то до боли знакома, но вот не могу вспомнить:(

похожу вечером, когда прохладно, может поможет.
к врачам не вариант

ЕБАТЬ ХУЛИ ДЕЛАТЬ! НАДЕЮСЬ ЕГО СИЯТЕЛЬСТВО НАЧНЕТ ВАЛИТЬ ДОМА! МОМЕНТ ИСТИНЫ В ПОНЕДЕЛЬНИК!

я думаю сейчас он как может заткнуть всех хейтеров, так и прославится ещё надолго неудачником

Отдохни немного.И хавай побольше, перед треней.Если на сушке, то может быть вполне.

Согласен, к врачам не вариант.Скажут, что это от протеина тебе пиздец настаёт.

слушать джастина бибера и банка минимум полтос.
пока не выполнишь квест, не возвращайся

ну вас нахуй с таким раскладом:guinda::guinda:

Заебись сегодня день прошёл, поработал, сгонял на фотосет по быстрому,попили пивка, потом в макдаке похавал, купил чая с лимоном и на трену, в общем заебись:horosho:

очень тонко, еблан

какой фотосет ? реклама колбасы ?

я теперь буду тренироватся каждый день, чтобы стать хоть чуть похожим на катлера

я ,конечно, ничего против ни имею, но может пора уже настолько толстых троллей отключать от темы?:|

бокс мани, уёбок, тебя уже давно вычислили, ёбаный ты жулик:chet:

может пара уже перестать завидовать, я всего тут пару раз в теме отписал, что-то не нравится пшёл вон

:morj::facepalm:

выучи для русский язык "звизда" блеать:facepalm:

не трожь троллей:tomato:
пущай будут

рыжего забанили, а ты косишь под него, причем хуево так что гуляй:wytiw:

харе на троллей вестись...тему загрязняете :bad:

ДАЙ ТРИСТА КОСЫХ НА СТЕРОИДЫ

:guinda:обосаный

Не новость реперки:black: на роидах сидят Нигеры хотят быть брутальными.

насосам привет!
беда такая: по ходу после пива вылезло небольшое пузо, не жир, именно пузяка раздулась.
в зал уже хожу два с чем то месяца, чота не помогает. поговаривают, что если заниматься с поясом для похудения, то может оно назад затолкается) прокатит-нет, кто пробовал?
и тут еще один момент. раньше употреблял шибко много пива, по 2-3 литра без посещения туалета, и было бы логично предположить, что с таким раскладом жрать можно будет больше. а нихуя кароче в чем прикол с тарелки наедаюсь почти.

да похуй на негров, я три егэ сдал на четверки:o

пишеш хуйню антинаучную.
причем здесь пиво. это жыр, гены такие что все на живот лезет. худей качок:horosho:
пс сомневаюсь что у тебя лифтерский живот, в смысле гипертрофированная мускулатура живота.

в пивасе ж много бабских гормонов, не?
живот от него растет, сиськи обвисают

да не за что у меня схватиться на животе, если его напряч. но сука у меня вот часть ниже пупка провисает. то есть как пизденыш пузатый в профиль

Есть доллар?
блядь ты не в курсах что жыр не только под кожей но и в мускуле...
короче делай что хочеш, хули доказывать, замути систему пресс за 5 мин:horosho::horosho:
нееее, это страшылки;)

бля да я и спрашиваю что делать потому что не шарю нихера
чо за пресс 5мин