а частные клиники? там то помогут уже поди
все таки не на отъебись там работают, более менее вроде бы)

ты не забудь, что по их раскладам у тебя лишний вес и третья стадия ожирения
в сумме с плечом и т.д. можно инвалидность получать и пенсию :zloypiton:

3 была уже почти при 104 кг.сейчас наверно все куда хуже.надо что придумать короче.менять упражнения.где более менее комфортно.делать дроп сетами.и т.да хули еще?не могу себе позволить отдых на месяц.

да, охуенная проблема.
у меня так же работает зал.
вот моя подруга взяла себе абик за 97 косарей, так там такие сладенькие качки ходят, что я охуел просто. за то работает он круглосуточно и с отличными условиями - сауна, бассейн, массаж, бляди и тд.
бесит, что после работы зал занимают жиробасы, которые хуярят на каждом станке 30000 минут и пялятся на дрища, который хуярит с ними вес наравне:guinda:

нихуя цены:facepalm::facepalm::facepalm:

у меня абик бесплатно в качалке в подвале спорткомплекса:boyara:
только хардкор детка:horosho::mad::boyara:

как дела с подснежниками в ваших залах?:boyara:
я сегодня ахуел с их количества и это днем. в основном школота одна

ни одного, тренер кого попало не берет :horosho:

Школьников не так много, а вот жиробасов офисных, которым нужно хотя бы год потратить на интенсивные тренировки, а не два месяца, просто прорва. И все занимаются без тренера, иногда страшно за них при виде того, что они вытворяют с тренажерами и гантелями.

их практически нет:dovolen:только опытные парни и футболисты :D

ты хочешь сказать что они входят уже в абон?чето пиздежом попахивает

я утрированно сказал)

за что тогда такой ценник не понятно:confused:у нас абон годовой в районе 10 стоит в хороший фитнесс клуб.с сауной и всеми современными тренажерами.

а ты откуда?
ну у нее зал в цао.http://www.worldclass.ru/ уёба
у меня абик годовой 15 к

это где? у меня в оренбурге (нихрена не центр мира) и за 42 тыщи есть.

взял трофикс клубничный и печенько гаспари, на вкус шо то шо то заебись

http://www.alexfitness.ru/gym

у меня кент взял абон как только зал открылся всего за 6 рублей годовой)щас он в районе 10 стоит

печальная кулстория.
два дня назад усиленно плевался печенью и всем, что находится внутри меня.
сорбенты, желчегонка, гепатопротекторы - все хуйня.
сегодня только начал нормально есть, за два дня -6кг.
был в модной клинике у врача утром, тетка пугала диагнозами, ожирением печени, спрашивала, принимаю ли я белок, говорила, что со спортом для меня может быть закончено, если обследования покажут плохие картинки того, что внутри меня. сказала, что мое ЖКТ охуело от происходящего. пока что сказала без приседа и тяги работать в облегченном режиме.
ну естественно, курс летит нахуй с такими раскладами. хорошо хоть разогнаться не успел, не особо запасы попортил. до мая-июня точно натуралю, лечу болячки, чищу печень усердно, не травлю ничем организм вообще.
Дест может покрыть матом и сказать отцовское "я же говорил" и будет прав.
многократное забивание хуев на свое здоровье не приводит ни к чему хорошему. одни только лекарства, анализы и обследования мне влетят в охуенную копейку. ну это похуй. главное на ногах нормально стоять дальше и не запускать себя.

а модная тётка кто? Эндокринолог?

гастроэнтеролог.
вечерком щелкну то, что она мне написала, три диагноза под вопрос поставила.

во, у нас тоже эта шарага открылась. рекламой заебали капитально, дошло до того, что я башку какому то менеджеру за смски выебал. но у нас чото подороже было в начале

Эх пацаны пацаны. говорю же не жалейте денег регулярно сдавать анализы.

Ебать, так они нихера не открылись вроде?
Только рекламу и херачат.

А прайсы толком назвать ни может никто, мудаки. Менеджеры говорят, что цены они не могут называть :facepalm:
Только везде инфа про акции ебучии. А конкретики, что почем. нет нигде.

А где он кстати в Гуливере находится? На нулевом этаже, это где фонтан какой то стоит?

новым ремнём наебашел сегодня синяки на пузе(((:miha:

кстати на счет абонементов
http://krsk.24au.ru/2559192/ вот на сайте нашего города

ценник 19 500,00 р.
•Время действия с 16.03.2013г. по 30.07.2013г. (4,5 месяца).
•Карта БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ (круглосуточная: можно ходить в любое время дня и ночи, в будни, выходные и праздники).

Официальная цена карты в клубе:
- на 3 месяца 22 100 р.;
- на 6 месяцев 35 530 р.

<hr>

я прихуел немножечко что у нас такие клубы залы имеются в городе

Марьяна такая "рама" в свои 13ть :eek:

ну может и не открылась)))
хуй его знает, я рекламу перестал видеть. ну не зря же такую дискотеку делали, должно было что то открыться))

минус таких залов в том, что там 10000000 человек

к слову, был вчера в модном кафе у дяди на др, сожрал пиздец сколько мяса, рыбы. у нас, мусульман, свинина не в почете. только говядине, курице и баранине респектули пустили.
дак запердел весь зал:kiss: ебать обожаю сидеть на массе) пойду пожру)

на массе) помню реймс пафосную картинку запостил с фотками на сушке и на массе с указанием своих кило. на массе 65 кг

какой массек лето скоро :o

Пасоны, а ромыч то тот от чего попал в психлечебницу? Уж не из-за акне надеюсь?

ну у Руса сколько рост? 150?:guinda:
как бы для меня нынешний вес пока рекордный. сейчас китайских таблов поднажру, так вообще буду хуячить пищу:horosho::meat:
бля, хочу весить 75 кг при своих 185 см.

кстати, объемы растут на всех частях тела, только икры отстают. это бесит пиздецки.
попрыгать на носках с блинами в руках?

75 мало) у меня при 187 вес 82, и то чувствую себя дрищем)

попробуй)

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2013/03/08/1283105139d4410417a.jpg

Как скинул после НГ свои непосильным трудом набранные 80, так и не могу вернуть. 76/182.:miha:

БЛЯТЬ НУ НЕ СМЕШИ КАКИЕ НАХУЙ ТАБЛЫ ТЫ ЕСТЬ НАЧНИ ТУПО АГА. повторюсь у меня рост тот же я с 62 до 78 разогнался ну за 5 месяцев максимум. а я в те времена ебланил эталонно, не тянул, не приседал и жрал не во все возможности. это при том, что у меня уши за плечи выступают и к жиронабору тело тяготеет.
пол зала таких качков элитных. стоит 60-килограммовый кусок говна размышляет о том как он пару раз супа обожрался и масса у него не прет.

Про таблы напомнило тех двух школьников, ссылками на которых тут некий форумщик периодически подогревает. На каком-то качковском сайте они там выкладывают свои видео с замерами и пр.

Есть доллар, ты же сам пишешь, что у тебя, наоборот, набор легко идет.

ну как легко. массонабор либо идет либо человек идиот. сложности могут быть когда массы и так куча (думаю около 90кг с таким ростом), но он весит как ребенок, о каких сложностях речь может идти?
пс. это я говорю про натураху и максимум 1-2 приемами порошка вокруг тренировки.

Намаз хоть делаешь, пердун?

я думал, вы все тут хотя бы за 80:)

Тут еще кто-то думал, что здесь все сотку, как минимум, жмут. Как бы не так.

как набрал за пол года где то, так и не могу скинуть
у всех свои проблемы я смотрю:guinda:

1хх/186

год не тренеруюсь, на все похуй например.
но сейчас меня бросила шлюха, хуец все еще не большой, плюс вчера опозорился своими вялыми сисечками перед симпотичной медсестрой.
короче пора колоть протеины и поднимать самооценку.
даже в очередной раз задумался о маленьком курсе, но например не хочу иметь волосатую жопу от избытка теста.

НЭТ
иначе пиздец набору массы, не смогу держать диету

:D

ну смотри, я базу долблю, жру много, а масса ЕЛЕ-ЕЛЕ растет. прям настолько медленно, что я охуеваю уже от ее длительно-медленного роста(
поэтому и готов жирануть хоть чего нибудь:morj:

давай ты тут хотя бы два дня по еде распишешь а я тебе скажу что ты недоедаешь
можно даже заморочиться калории посчитать

нихуя вы шарите, калории считаете

я ем то, что сварят, каждые 2 часа, за 2 месяца 14-16 кг набрал

тебе походу свинец варят

гречку, рис и рожки там всякие, да и супец бывает. Шо все едят, то и ем, только часто

окей.

день 1
6 часов: чай, 3-4 бутера черного хлеба с маслом и сыром, 1 яйцо
9 часов: гейнер
12 часов: суп, рис/макароны, курица, черный хлеб
16 часов: гейнер, банан
19 часов: тренировка
21 час: гейнер
22 часа: овощи, рис/макароны, мясо
23-24 часа: протеин и сон

день 2
6 часов: каша овсяная с медом, чай, 1 яйцо
9 часов: гейнер
12 часов: суп, рис/макароны, курица, черный хлеб
16 часов: гейнер, банан
19 часов: овощи, рис/макароны, мясо
23-24 часа: протеин и сон

вот там где про курицу и рис макароны - таких хотя бы пару строчек добавь в каждый день
иначе доллар тебя обоссыт и будет прав