у тебя просто друзей нет, задрот:ma3im:

:guinda:

:morj:

у тебя рук нет мешок:boyara:
че за эку скажете самодельную?в каких пропорциях ее мешать?

а чо заебись без форсированных подходов все растет?

нормально растет.само собой если веса критические прошу подстраховать кого нибудь.

ну хуууй знает
попиздеть в зале о технике, упражнениях - святое дело как по мне:horosho:
да и о всякой хуйне типа футбола

прост я нихера еще не жирный и уперся в эту проблему. трицепс например чуть ли не плоский был, как ни дрочи. начал с типом дотягивать 2-3 повторения и поперло. да и в остальных упражнениях веса пошли (не учитывая базу). а ты большой и один ебашишь.


вот поэтому без результатов ходишь.
реально, если в каждом подходе выложиться как надо - то кроме как на протяжное "ебааать" сил не остается

ну на трицепс а делаю можно сказать "форсированые" сам например в виде негативов на фрэнче.когда уже не вывожу ложу штангу на грудь или гантели выжимаю и делаю медленные сгибания повторений 5-7.но не чаще 2 раз в месяц.в пизду.рано или поздно это приведет в к травме

:(

Рви жопу и сри бога ради

дело даже не в разговорах.
особенно когда разные группы мышц делаешь, можно встретится только раздевалке уже и во время трени слова не сказать, я тоже не особо говорливый.
дело в настроении. когда тебе орут "давай ебашь блять" в последнем подходе
ну и в целом соревновательный дух, если работаете с примерно одинаковыми весами.
иногда просто сложно настроение подходящее словить. вроде и веса нормальные тягал, и хуй не пинал, но как-то не так, нет ощущения потом, что заебись сегодня позанимался.

рви жопу и обосрись уже наконец)

:horosho:
Я даже с женой не разговариваю толком в зале, только жестами:aseli:

год уже практикую совместные тренировки с еще одним бывшим лифтером, збс, знает уже как страховать, как именно штангу подать и где кисти или локти держать в случае отказа. а то как-то попросил подснежника какого-то, а он мне сбросил штангу на жиме так, что аж кисть продавило. потом три недели как хуйло жал. нахуй такую хуйню.
сейчас чаще сам, но в наушниках. тоже заебись настрой. и не отвлекает пиздятина всякая с вопросами ебанутыми. к такому пришел после того, как два дня подряд по доброте душевной подсказывал двум новичкам в зале и оба раза они меня благодарили тонной ответных вопросов:facepalm:

Ты тут самый суровый качок. Базарю! :boyara:

От груди сколько выжмешь?

скоро
http://www.youtube.com/watch?v=r0-_vWtl4y8

тёмаё ты же вроде заказываешь прот с майпротеин.ком тоже хочу заказать. Подсчитал у них бюджетно получается. И вкусов очень дохуя, какие хавал уже?
изолят обязательно возму на черпак 25 г из них 23 г белка:horosho:

вот так надо обычные восстановители и бустеры продавать

http://vk.com/uvelicheniepenisa

восьмой, не спи!

Дест, какой препарат себе заказал? последую твоему примеру:blackust::horosho:

кому с бобика заказ шёл DHL-ом ?

всегда шел через DHL же. каждый раз трек-код россиянский узнаю на сайте DHL из дойчланда
только раньше курьер привозил их почту, а сейчас на отделение приходит.

а вот так надо одежду продавать
http://vk.com/kidsfashion359 :horosho:

не понял. международный код который бобик присылает - бился или нет на сайте дхл? у меня уже больше 48 часов прошло и нихуя пока
тесак одобряэ

обычно 4-5 дней и бьется.
потом по номеру delivery partner узнаешь номер кода в своей стране, когда она пройдет таможню. если, конечно, посылка больше 2кг.

блять!
ебаный стыд.

заебись у педофилов группа:horosho:

http://webtrack.dhlglobalmail.com/ тут смотрел?

и там был. не бъется

Чей то ты по таким группам лазиишь, петушок:boyara:

Я всегда безвкусный беру как и все мои знакомые. Платить 20 евро за вкус не комильфо. Да и чистый он без всяких сахаров и т.д.
Пью всегда с водой, без проблем.
Изолят ещё не брал.

Если будешь заказывать, плати лучше через Paypal, надёжнее, некоторые кто через банк оплачивали имели проблемы с заказом, например не полностью заказ весь получали.

20 евро за вкусовые ароматизаторы?
это что за хуйня такая.
чисто ароматизаторы две копейки стоят.

что-то я перегнул, всего на 10 евро дороже (5кг)

ебать ты gooos'. детская мода - это целая серия пабликов, которые администрация вк, несмотря на тонны жалоб от пользователей, отказывается блокировать. уже около месяца по этой теме можно лулзы получать, запутанная история. вначале настоящий админ группы размещает в своем профиле телефон одного чувака с двача, этот парниша принимает по куче звонков от сми и обычных смертных и размещает их у себя на странице. разговоры, к слову, тоже доставляют. ну, вобщем, газеты и начинают печатать статьи с официальными комментариями администратора группы (на самом деле это чувак с двача, не имеющий отношения к группе). далее, по региональному тв выходит репортаж о какой-то сомнительной конторе, которая что-то типо "па айпы вычисляет". чувак с конторы дает интервью, в котором говорит что за два дня ему удалось вычислить администратора группы, его адрес и все данные пробиты (на самом деле всем понятно что эти бездари просто вбили телефон, размещенный в профиле админа ДМ в гугл и увидели его страницу в вк). Потом выясняется, что якобы сомнительная контора сама и создала этот паблик, чтобы словить популярность. Далее в ситуацию вмешивается астахов и из группы временно удаляются все фотки. Сейчас все эти группы прокуратурой проверяются:horosho:

качки - педофилы:|

:morj::morj: хуя там расписали)))):guinda:

да на диете и так жизнь говно, а тут вообще без сладкого(((:(

вот такой хотел взять
http://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-whey-prote...30943.html
и такой и буду бадяжить:horosho:
http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-is...30911.html

http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-pr...30943.html
http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-pr...30943.html

вот на 5 кг сам смотри)))

MP511934
будешь регистрироватся, забей код, может мне что перепадёт. И в ящике вроде 10% скидка. попробуй.

И обычно я ищу в гугле коды для скидки или акции.
Один раз шэйкер за бесплатно.
Другая акция была если покупаешь 5кг протэина, получаешь 5 кг Овсянки размельчатой.
Но код что-то не фурычил у меня.

помогите из этого что-то выбрать на 5 кг:) а то многие вкусы первый раз вижу:ma3im:

я хотел как гость закупиться первый раз)))

в каком ящике?:confused:

Warenkorb

да всё заказал и вбил твой код.

что получил?

AKTION!
Verbringen Sie 30 € oder mehr
>> Geben Sie Ihre eigenen Geheimnisses Rabattcode unten
>> Ihr Geschenk wird in Ihren Warenkorb gelegt werden

10% и 126 каких-то балов.

с каждым видео пизже и пизже :ma3im:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bG3oB9DvEEg

какой же этот Олежка долбаеб :facepalm:

это очки за каждый евро который ты потратил.
Короче в следующем заказе можешь их использывать: 1,26 евро или собирать

нихуя! Я так буду лет 10 собирать на мешок прота.:zloypiton: