| Почему чай ?
Сообщения: 2,315
Регистрация: 14.07.2007 Откуда: Долгопрудный | 
28 августа 2008, 19:34
| | |
#151 (ПС)
| |
| | | | | Таксист
Сообщения: 8,524
Регистрация: 20.01.2007 Откуда: С Проспекта | |
28 августа 2008, 19:42
| | |
#152 (ПС)
| вот помню как мы на физре делали, тоже хорошая вещь: 10 подходов по 2 раза
с интервалом в минуты 3, и через неделю где то в районе десяти подтягиваний находился...  |
| | | | | НЕ молчите на меня!!
Сообщения: 290
Регистрация: 03.04.2008 | |
28 августа 2008, 20:01
| | |
#153 (ПС)
| да хотелось бы! |
| | | | | Таксист
Сообщения: 8,524
Регистрация: 20.01.2007 Откуда: С Проспекта | |
28 августа 2008, 20:08
| | |
#154 (ПС)
| -Цитата от Pre100n  да хотелось бы! Дахули хотелось бы встал и сделал |
| | | | | нормальный пользователь
Сообщения: 545
Регистрация: 01.04.2008 | |
28 августа 2008, 20:18
| | |
#155 (ПС)
| Давно тем таких не видел на этом форуме хорошо что создали!
Я щас подтягиваюсь ну былин мало где то два-три раза только а потом как сарделька нихрена не идет ваще!
Уже как два года туплю и как было так и осталось 2 раза.
Но я думаю если начну заниматься то буду раз 5-ть делать.
Я тут целую неделю возле турника с братом учился делать подъем переворот если научился казалось сложно так а теперь как балярина летаю по турнику! Вот так что будем дружить  |
| | | | |
Сообщения: 6,428
Регистрация: 17.02.2006 | |
28 августа 2008, 20:20
| | |
#156 (ПС)
| всё не как не могу собраца на турник (( |
| | | | | Таксист
Сообщения: 8,524
Регистрация: 20.01.2007 Откуда: С Проспекта | |
28 августа 2008, 20:24
| | |
#157 (ПС)
| -Цитата от Итог Давно тем таких не видел на этом форуме хорошо что создали!
Я щас подтягиваюсь ну былин мало где то два-три раза только а потом как сарделька нихрена не идет ваще!
Уже как два года туплю и как было так и осталось 2 раза.
Но я думаю если начну заниматься то буду раз 5-ть делать.
Я тут целую неделю возле турника с братом учился делать подъем переворот если научился казалось сложно так а теперь как балярина летаю по турнику! Вот так что будем дружить ЖЖошь!!!!   Регистрация: 02.04.2008 |
| | | | | нормальный пользователь
Сообщения: 545
Регистрация: 01.04.2008 | |
28 августа 2008, 20:25
| | |
#158 (ПС)
| -Цитата от Браток GizZo всё не как не могу собраца на турник (( Та да, я также... Просто у меня потом прес сильно болит через дня два когда я побываю на них такое ощущение как будто из живота что то вылазит! Добавлено через 1 минуту Ну мне так кажеться что уже тут давно, еще не видел.. Добавлено через 6 минут Ладно тренеруемся как можем если впадлу идти на турник то в домашних условиях лабаем!
Хто летом отжимался каждый день по 50 раз?
Я по 35 раз когда не впадлу делал! |
Последний раз редактировалось Итог, 28 августа 2008 в 20:31.
Причина: Добавлено сообщение
| | | | | Смайловый маг
Сообщения: 1,880
Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Ukhta | |
28 августа 2008, 20:49
| | |
#159 (ПС)
| Я так то подтягиваюсь и отжимаюсь, но по твоей методике попробую. |
| | | | | Таксист
Сообщения: 8,524
Регистрация: 20.01.2007 Откуда: С Проспекта | |
28 августа 2008, 20:58
| | |
#160 (ПС)
| ЭЭЭ методика не моя |
| | | | | ABSOLUTE
Сообщения: 7,221
Регистрация: 18.11.2006 Откуда: krasnoyarsk | |
28 августа 2008, 21:06
| | |
#161 (ПС)
| нах надо подтягиватся то? |
| | | | | CODEINUM
Сообщения: 1,054
Регистрация: 24.08.2008 | |
28 августа 2008, 21:09
| | |
#162 (ПС)
| -Цитата от Reuwan Meelokhin нах надо подтягиватся то? Тебе не надо))) Иди на чемпионат по Контер Срайк  |
| | | | | ABSOLUTE
Сообщения: 7,221
Регистрация: 18.11.2006 Откуда: krasnoyarsk | |
28 августа 2008, 21:17
| | |
#163 (ПС)
| я про трицать раз,15 20 смогу да и ладно |
| | | | | CODEINUM
Сообщения: 1,054
Регистрация: 24.08.2008 | |
28 августа 2008, 21:19
| | |
#164 (ПС)
| -Цитата от Reuwan Meelokhin я про трицать раз,15 20 смогу да и ладно А ну дак и нормально. Никто не гооворит что 30 раз надо обязательно потдягиваться. Главное дрищом не быть |
| | | | | Танго Сленга
Сообщения: 9,014
Регистрация: 16.02.2008 Откуда: K-City | |
28 августа 2008, 21:20
| | |
#165 (ПС)
| бля а я без всяких практик подтягиваюсь 25 раз)))  и мне хвотает) |
| | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 | |
28 августа 2008, 21:25
| | |
#166 (ПС)
| хз раз 4-6 подтянусь...строго) |
| | | | | ABSOLUTE
Сообщения: 7,221
Регистрация: 18.11.2006 Откуда: krasnoyarsk | |
28 августа 2008, 21:26
| | |
#167 (ПС)
| -Цитата от ШАНХАEЦ А ну дак и нормально. Никто не гооворит что 30 раз надо обязательно потдягиваться. Главное дрищом не быть не дееспособным осносительно спорту |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 2,469
Регистрация: 06.08.2006 | |
28 августа 2008, 21:39
| | |
#168 (ПС)
| -Цитата от Рома J Интересная методика.Ещё понравилась про отжимания с узкой постановой рук,наверное,нужно попробовать.У друга пиздатая методика.Он себе турник над входной дверью повесил,и поклялся себе,что будет каждый раз,проходя под ним,подтягиваться сколько сможет.Подтягивается пол года.Бля,он мышечную массу охуенно набрал.Был хиляк,теперь здоровый,как бык. везет ему я подтягиваюсь а массу не набираю |
| | | | | Съешь меня
Сообщения: 739
Регистрация: 27.08.2008 | |
28 августа 2008, 22:41
| | |
#169 (ПС)
| Незнаю,раньше не мог и раза подтянутся!
Шас дома повесил турник за месяц набрал форму,терь 17 раз спокойно....
Делал так через день на максимум....
Иногда так от нех делать.... |
| | | | | нормальный пользователь
Сообщения: 891
Регистрация: 23.01.2008 Откуда: Latvia | |
28 августа 2008, 22:46
| | |
#170 (ПС)
| Хорошая методика надо попробовать и с подтягиваениями и отжиманиями. |
| | | | | Проклятый дождь
Сообщения: 3,230
Регистрация: 13.04.2008 Откуда: не забывай | |
28 августа 2008, 23:14
| | |
#171 (ПС)
| в баню париться, а потом на турник. |
| | | | | ЧедБлюЗнает,какЯСтреляю
Сообщения: 12,260
Регистрация: 29.10.2007 Откуда: Ижевск | |
28 августа 2008, 23:16
| | |
#172 (ПС)
| 30 раз мой рекорд, когда я был в форме, сейчас пока в тренажорный не хожу, начну снова с сентября =) а там гляди мб и рекорд побью. |
| | | | | Жыве Беларусь!
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008 | |
28 августа 2008, 23:19
| | |
#173 (ПС)
| -Цитата от Maestro 2Ville все на форуме сидят спортом не занимаются!!! это факт... Нихуя не факт))) У меня абонемент в качалку уже на целый год,йоба  Добавлено через 1 минуту Ай да ну..... Зацикливатся на подтягиваниях-тупо. Чтоб накачать ТЕЛО надо регулярно ходить в качалку,дома не та атмосфера... И .... Жрать 3 грамма белка на килограмм массы |
Последний раз редактировалось Kluivert, 28 августа 2008 в 23:21.
Причина: Добавлено сообщение
| | | | | ЧедБлюЗнает,какЯСтреляю
Сообщения: 12,260
Регистрация: 29.10.2007 Откуда: Ижевск | |
28 августа 2008, 23:23
| | |
#174 (ПС)
| -Цитата от bRRRRr мазоли проходят довольно быстро у меня не проходят, даже после того, что я закончил заниматься + я занимался в спец перчатках!!! |
| | | | | новый пользователь
Сообщения: 90
Регистрация: 05.05.2008 | |
28 августа 2008, 23:24
| | |
#175 (ПС)
| А на 1 руке кто нибудь подтягивается ??
з.ы. посты все не читал так что если был вопрос извините |
| | | | |
Похожие темы на: Все на турник, или как подтянуться 30 раз не напрягаясь.