так-то да)

какая разница между "руки" и "бицепс", "трицепс" ?)

ну там где руки, там обычно если остается время то делаю.
не забиваюсь плотно как бы.

по немножечко совсем типа. вот уже например две недели у меня не хватает время в понедельник на руки

это ты хуйней значит занимаешься.

прога на массу должна включать это упражнение:
10 мг 3-4 подхода по 1 повторению под язык каждый день

а как же яйца с творогом

по яйцам творогом

Баян наверное, прочитал на днях
"качки не дрочат-боятся оторвать" )

Магазинные яйца наверное опасян пить, сама(о)нулёз не дремлет. Берем домашние в основном, но гарантии тоже никакой.

-Цитата от Valo

по яйцам творогом

Баян наверное, прочитал на днях
"качки не дрочат-боятся оторвать" )

Магазинные яйца наверное опасян пить, сама(о)нулёз не дремлет. Берем домашние в основном, но гарантии тоже никакой.

нахуй их пить ? вари

нахуй их варить? жарь

я жарю
ненавижу желток, поэтому размешиваю их и делаю типа омлета

Со скорлупой че делать, пасоны, жарить или лучше сырой употреблять?

-Цитата от Справа Всё ИМХО

Со скорлупой че делать, пасоны, жарить или лучше сырой употреблять?

Лучше всё таки варить. Она мягче и питательнее становится.

Здравствуйте. Я ваша давнишняя читательница. Читаю газету «от корки до корки», использую ваши рецепты из народной медицины, рекомендации по работе в саду и огороде. Это действительно газета-помощница. Я решила прислать и свои рецепты. Хочу рассказать о целебных свойствах яичной скорлупы. Методика применения скорлупы очень проста. Яйца надо вымыть в теплой воде с мылом, хорошо ополоснуть. Для маленьких детей необходимо на 5 минут помещать скорлупу в кипящую воду. Только скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, менее полезна. Дозировка – от 1,5-3 г ежедневно, в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке (у меня для этого есть ступка от прабабушки, которой уже более 200 лет). Принимают скорлупу утром во время завтрака.

-Цитата от V-Toc

нахуй их пить ? вари

еще один ликбез 1 2 устранил. Раньше, как раз таки думал наоборот, что сырое полезней и быстрей усваиваются.

Да, да, про чудеса в наборе мяса после употребления скорлупы давно известно.

В ней метан вроде в больших количествах, пасоны!

-Цитата от REIMS

Здравствуйте. Я ваша давнишняя читательница. Читаю газету «от корки до корки», использую ваши рецепты из народной медицины, рекомендации по работе в саду и огороде. Это действительно газета-помощница. Я решила прислать и свои рецепты. Хочу рассказать о целебных свойствах яичной скорлупы. Методика применения скорлупы очень проста. Яйца надо вымыть в теплой воде с мылом, хорошо ополоснуть. Для маленьких детей необходимо на 5 минут помещать скорлупу в кипящую воду. Только скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, менее полезна. Дозировка – от 1,5-3 г ежедневно, в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке (у меня для этого есть ступка от прабабушки, которой уже более 200 лет). Принимают скорлупу утром во время завтрака.

после этого пойдите на грядку, откусите кончик огурца, не отрывая его от ботвы. Смочите огурец и задний проход слюной и вставьте первый во второй. Целебная сила земли немедленно устремится в вас по корням, стеблю и плоду растения. Вы уподобитесь античному великану Антею, а заодно приобретете у соседей по даче репутацию большого затейника.После этого можно делать приседания, так же не доставая огурец и не отрывая его от ботвы

Позавтракал

Борщь, вечина, с низу кусочек серого хлеба и сок
+
Глютамин 15 мл, 5 Аминок, один Энимал Пак, капсула цинка с витамином с и 2 капсулы Креа Геника!

ты наверное с таким количеством спортпита уже зверем стал)

-Цитата от sark

ты наверное с таким количеством спортпита уже зверем стал)

да это нормальное количество, вон Дэст в 3 раза больше жрёт его)))

Я когда в больничке лежал недавно, там были дядьки, которые уже совсем плохи были, такими же порциями таблетки глотали.

Всем плотная горсть колес на завтрак, пасоны!

мне бы хоть половину вашего рациона, я б ебашил)денег нет ни разу)

-Цитата от sark

мне бы хоть половину вашего рациона, я б ебашил)денег нет ни разу)

попраси у мамки с папкой денег, раз ты ученик ещё(((

я с коленом два месяца как мучаюсь так и не ем ничо кроме обычной еды)

-Цитата от C-Bert

Позавтракал

Борщь, вечина, с низу кусочек серого хлеба и сок
+
Глютамин 15 мл, 5 Аминок, один Энимал Пак, капсула цинка с витамином с и 2 капсулы Креа Геника!

аминокислоты целыми глотаешь?

-Цитата от C-Bert

-Цитата от sark

мне бы хоть половину вашего рациона, я б ебашил)денег нет ни разу)

попраси у мамки с папкой денег, раз ты ученик ещё(((

та не
нахуй
я сам как-нибудь

Добавлено через 2 минуты 21 секунду

мой друг с зала сказал каким-то паренькам, что я на протеине каком-то дорогом сижу и с ним 12кг набрал, они его купили и пьют сейчас

-Цитата от sark

-Цитата от C-Bert

-Цитата от sark

мне бы хоть половину вашего рациона, я б ебашил)денег нет ни разу)

попраси у мамки с папкой денег, раз ты ученик ещё(((

та не
нахуй
я сам как-нибудь

Добавлено через 2 минуты 21 секунду

мой друг с зала сказал каким-то паренькам, что я на протеине каком-то дорогом сижу и с ним 12кг набрал, они его купили и пьют сейчас

Что за протеин? Я бы заказал тоже!

-Цитата от Valo

-Цитата от C-Bert

Позавтракал

Борщь, вечина, с низу кусочек серого хлеба и сок
+
Глютамин 15 мл, 5 Аминок, один Энимал Пак, капсула цинка с витамином с и 2 капсулы Креа Геника!

аминокислоты целыми глотаешь?

ну да! а как их ещё то глотать?!