пацаны,после тренировки нормально хавать арахис, миндаль и изюм?

-Цитата от R~Man

-Цитата от Dipack

-Цитата от R~Man

выброси все кроме присяда, для разнообразия иногда можешь фронтальные приседы поделать. для начала тебе хватит
когда соберешься штурмовать олимпию - можешь добавить и другие упражнения

выпады ещё добавить можно, я с гантелями как поделаю, потом пиздец ногам, после приседов самое то.

вчера поприседал, так что больше ничего не хотелось делать. кое-как добрался до жима (благо он был легкий по плану)
приседал в бинтах и пробовал комбез.
сфоткал свои ноги после бинтов, кто думает приседать в них подумайте надо ли вам оно

-Цитата от Dest

-Цитата от R~Man

выброси все кроме присяда, для разнообразия иногда можешь фронтальные приседы поделать. для начала тебе хватит
когда соберешься штурмовать олимпию - можешь добавить и другие упражнения

Охуенный совет. Ты не спросил его какие цели он преследует?

я исходил из предположения что он новичок, значит нет мощных ног (обычно), значит их нужно построить, а что для этого подходит лучше чем приседания?
изоляция типа сгибания/разгибания помогает придать рельеф и "отшлифовать" ноги

хотя после этого поста сомневаюсь, что он новичок
https://www.hip-hop.ru/forum/post1072426336-n3912/

а что за бинты, инзер?
или растянутые? обычно растянутые режут
а вообще хуйня, я недавно в майке катановской пытался 140 кг на грудь продавить, вот там пизда была

-Цитата от Коки Дубровка

пацаны,после тренировки нормально хавать арахис, миндаль и изюм?

нормально
я после тренировки синий винстон употребляю, и это ненормально наверно

-Цитата от Super*Oleg

прийдеться тебя огорчить.ты набрал гавно

Добавлено через 2 часа 1 минуту 25 секунд

Зацените мой прогрес.

Добавлено через 2 часа 2 минуты 19 секунд

Обоснуй.

-Цитата от Digan

смотрел выступление Джорджа Карлина, понравилось выражение у него "альфа-самец на бета-блокаторах" - прям про качков на сушке
кто-нибудь юзал перед тренировками изосорбид динитрат? Или пентоксифиллин?

Карлин и Louis CK Два самых охуенных стендапщика))

Ну Эдди Мерфи само собой))

-Цитата от Унылый КОТ

-Цитата от sark

у меня даже таких стоек модных в зале нет.
олдскул во всей его красе.

наоборот заебись. я бы намного болие охотно в такой олдскульчик ходил чем в свой застой модных педиков.
единнственно блоки бы добавил

а я наоборот заебался по таким олдскулам и для разнообразия не против походить в застой модных педиков))) чисто для разнообразия))

Ахуенно бля, контору Юры тоже накрыли похоже, как говорят.
У меня повисло два заказа на 7 и 9 рублей. причем на 9 не мне. то есть я встреваю на 16 рубасов охуенно блять) просто пиздец) причем только я зарядил бабки и начались облавы. хуй знает как по жзни может так не повезти.

Хотя хуже всего десятки тех идиотов, что продолжали заказы и продолжают с начала апреля. Знают что всех ебут от просто сетевых менеджеров-приемщиков заказов до почтовых курьеров. Это вантуре мозгов надо не иметь.
Так что пацаны не вздумайте щас почтой заказывать и похуй насколько надежен барыга.

Отдавать барыге деньги наперед, это всегда ошибка, что бы он не пихал.

зашел в группу бомбелы, он написал, что работает до сих пор нормально)

-Цитата от sark

зашел в группу бомбелы, он написал, что работает до сих пор нормально)

ну он так пишет уже месяц)
он-ли пишет)
будем надеяться что он)

-Цитата от Унылый КОТ

Отдавать барыге деньги наперед, это всегда ошибка, что бы он не пихал.

А ЧТО БЛЯТЬ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ СТЕРОИДЫ ЗАКАЗЫВАТЬ ЧТО-ЛИ?:facepa lm:

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

Не ну один заказ пришел как бы до этого Но хули с него толку, без второй части
Говорила мне мама - бери все сразу)

Добавлено через 10 минут 4 секунды

-Цитата от Унылый КОТ

Отдавать барыге деньги наперед, это всегда ошибка, что бы он не пихал.

Это самый охуенный в стране барыга между прочим. Если в пути ампулы бились, он высылает заново. Если заказ теряется где-то или сильно долго идет, то почти всегда следующий высылают за его счет ускоренным или первыфм классом, всегда были акции, бонусы.
Цены просто ебануться смешные. Курсы, что у любого гориллы из любого зала в городе на курс были допустим 15 рублей, у Юры можно собрать такой курс было за 10.
Качество препаратов рабочие - все.

Всегда все было надежно. Какая-то хуета просто щас творится. Щас вообще все поохуевали. Вчера для интереса у одного метанщика спросил, че можно мняки взять? Он говрит ну станабол бля 1800, турик 2500. он че ебанулся)

Не мне-то не горит особо как бы. Я даже не собираюсь на взрослые курсы переходить. Так немного решил тест задрать сальцо прибрать зимнее, но немного обидно все равно)

Просто у других людей истерика, кто с моста не смог из-за задержек на новый курс перейти. Это пизда конечно)

-Цитата от REIMS

-Цитата от R~Man

-Цитата от Dipack

выпады ещё добавить можно, я с гантелями как поделаю, потом пиздец ногам, после приседов самое то.

вчера поприседал, так что больше ничего не хотелось делать. кое-как добрался до жима (благо он был легкий по плану)
приседал в бинтах и пробовал комбез.
сфоткал свои ноги после бинтов, кто думает приседать в них подумайте надо ли вам оно

-Цитата от Dest

Охуенный совет. Ты не спросил его какие цели он преследует?

я исходил из предположения что он новичок, значит нет мощных ног (обычно), значит их нужно построить, а что для этого подходит лучше чем приседания?
изоляция типа сгибания/разгибания помогает придать рельеф и "отшлифовать" ноги

хотя после этого поста сомневаюсь, что он новичок
https://www.hip-hop.ru/forum/post1072426336-n3912/

а что за бинты, инзер?
или растянутые? обычно растянутые режут
а вообще хуйня, я недавно в майке катановской пытался 140 кг на грудь продавить, вот там пизда была

-Цитата от Коки Дубровка

пацаны,после тренировки нормально хавать арахис, миндаль и изюм?

нормально
я после тренировки синий винстон употребляю, и это ненормально наверно

растянутые инзер

-Цитата от sark

-Цитата от R~Man

-Цитата от sark

ебать ты нежный какой-то, ножки порезал

я разве жаловался?

-Цитата от R~Man

сфоткал свои ноги после бинтов, кто думает приседать в них подумайте надо ли вам оно

разумеется нет.
и сколько присел?

150 на 2

-Цитата от Справа Всё ИМХО

Интересует ваше мнение, пасоны?

http://fishki.net/comment.php?id=87205

Пришли пасоны к успеху на турниках и перекладинах? Или это не катируется и единственное правильное - жать штангу от груди?

Дест скажет, что хуйня

Посаны, кто это?

Коломбо это
а че у нас есть одна контора, которая наложкой шлет, до 20$ заказы правда
но у нас вон пиздец похлеще вашего - у нас лабораторию варщиков накрыли, где по сути весь андер штамповался - хоть БХМТ, хоть БД...
Осталась одна Молдавия в общем и ту хуй сыщешь, говорят

Dest, я думаю, что это всё таки он)только щас работать ему пиздец как будет)почти шпионская деятельность)отпишись как дойдет, мне ж тоже заказ делать надо к лету

Хочу

-Цитата от Люби Жизнь

Хочу

ты долбоеб - это для инвалидов

после глубокого приседа или выпадов мне бы тже такой унитаз не помешал

-Цитата от Люби Жизнь

Хочу

Ага, аебись ты так шутканул

-Цитата от sark

Dest, я думаю, что это всё таки он)только щас работать ему пиздец как будет)почти шпионская деятельность)отпишись как дойдет, мне ж тоже заказ делать надо к лету

Ты так оптимистично заявил - "как дойдет". Если дойдет вообще

кто пил бронхолитин?

захавал сегодня перед тренировкой Нитросорбида. Приход крутой вообще: дышится легко, дыхалка не сбивается почти - 15 подходов на спину меньше чем за 20 минут еба а потом резкий пиздец, сил сразу вообще нет - бицепс ели добил потом.(хотя это может быть вызвано тем что последние 5 дней я на 30гр углей) Жуткого пампа не ощутил вообще, ну так опух немного, но ощущения взрывающихся мышц не было и близко, венозности больше чем обычно тоже. Но я схавал ваще хуйню, может больше надо было

-Цитата от Droopy Dope

кто пил бронхолитин?

там сахара - ебанись.
имеет смысл потреблять с блокатором (глюкобой например)
нормальный источник эфедрина.

-Цитата от Droopy Dope

кто пил бронхолитин?

Нормальная доза за раз 1/5 флакона

-Цитата от Digan

захавал сегодня перед тренировкой Нитросорбида. Приход крутой вообще: дышится легко, дыхалка не сбивается почти - 15 подходов на спину меньше чем за 20 минут еба а потом резкий пиздец, сил сразу вообще нет - бицепс ели добил потом.(хотя это может быть вызвано тем что последние 5 дней я на 30гр углей) Жуткого пампа не ощутил вообще, ну так опух немного, но ощущения взрывающихся мышц не было и близко, венозности больше чем обычно тоже. Но я схавал ваще хуйню, может больше надо было

без фармы на 30гр ты пожгешь все мышцы.

-Цитата от Dest

-Цитата от Digan

захавал сегодня перед тренировкой Нитросорбида. Приход крутой вообще: дышится легко, дыхалка не сбивается почти - 15 подходов на спину меньше чем за 20 минут еба а потом резкий пиздец, сил сразу вообще нет - бицепс ели добил потом.(хотя это может быть вызвано тем что последние 5 дней я на 30гр углей) Жуткого пампа не ощутил вообще, ну так опух немного, но ощущения взрывающихся мышц не было и близко, венозности больше чем обычно тоже. Но я схавал ваще хуйню, может больше надо было

без фармы на 30гр ты пожгешь все мышцы.

да их и так нет нихуя ну я постепенно снижал, грубо говоря 100-70-50-30-30 углей,белок около 300гр,жиры - 80гр где-то, рыба и орехи, так как чето стал вес, ща с места сдвинулся, завтра чит-мил сделаю, не могу уже терпеть, а с понедельника вернусь на 100-120 углей/день. Ваще я вот так посмотрел сегодня на себя и решил что в пизду все эти сгонки веса, гораздо комфортнее я себя чувствовал при 97-98кг, и физически и морально. Так что уже это лето дистрофом похожу, а там буду отъедаться и похуй на все, хорошего человека должно быть много.

я тоже подслил самое такое хуиное сало и в жопу закинул пока не на курсе ( и то потому что для печени вредно жрать все подряд).
Щас пиццу закажу, берлинских пончиков поем.
Не каждый день конечно таким блядством заниматься, но разок, а то и два в неделю ничего страшного.

Один хуй я по своей физиологии реально сухим буду только если все 365 дней буду на жесткой диете.

Мне стоит на неделю расслабиться и заплывать начинаю.