Hip-Hop.Ru

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Dest 7 сентября 2011 16:45

Цитата:

Цитата от cosmo 09 (Сообщение 1074155321)
Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1074154482)
блеать все советы сука на одном и том же сайте читают))))))

ну да, доча ком
Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1074154482)
курс начинаешь хоть полгода качаешься?

капитан, 2 года качаюсь, можно курсануть?

Нет. пока рано. я скажу, когда можно будет.

Sinoptik 7 сентября 2011 17:45

в хорошей компании заниматься все-равно интереснее

Добавлено через 3 минуты 38 секунд
...

Droopy Dope 7 сентября 2011 20:34

http://vkontakte.ru/video91429634_160692977

NLO 7 сентября 2011 20:54

Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1074155580)
Цитата:

Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1074155440)
Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1074155402)

вроде 20-25$ за 10ед было по весне, но пиздеть не буду, точно не помню.
А на счет сказки, тут как посмотреть, например я живу в "экономической столице" Украины, но при этом найти работу с З/П выше 7000рублей на ваши - это уже серьезная проблема... В Киеве там попроще с этим, но и в целом жизнь дороже

а продукты у вас наверное в разы дешевле чем у нас?.сколько кг филе куриного стоит?просто на 7 тыс не то что спортсмену не прожить но и обычному человеку)у нас чтобы раз в магазин сходить минимум рубас уходит.это примерно на 2 дня хватает продуктов.в месяц около 15.минимум 10..это.без учета спорт пита

филе 130 рублей на ваши
телячья вырезка - 200-220р
семга - 430р
крольчатина - 270р
овощи сейчас в принципе все по 7-8р/кг на ваши
каши в среднем 40-50р
хлеб -15р
проезд в общественном транспорте - 11р
бензин - 35р

я хз почему у нас до сих пор революции нет например:|

2 причины на это:
1. очко
2. кому либо впадлу организовывать это все, а как ни крути кому-то да надо возглавлять революцию...
так и живем в нашем днепрожидовске... где 2к грн зарплата, а в городе одни каены гоняют...

Digan 7 сентября 2011 21:06

Цитата:

Цитата от NLO (Сообщение 1074159046)
Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1074155580)
Цитата:

Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1074155440)

а продукты у вас наверное в разы дешевле чем у нас?.сколько кг филе куриного стоит?просто на 7 тыс не то что спортсмену не прожить но и обычному человеку)у нас чтобы раз в магазин сходить минимум рубас уходит.это примерно на 2 дня хватает продуктов.в месяц около 15.минимум 10..это.без учета спорт пита

филе 130 рублей на ваши
телячья вырезка - 200-220р
семга - 430р
крольчатина - 270р
овощи сейчас в принципе все по 7-8р/кг на ваши
каши в среднем 40-50р
хлеб -15р
проезд в общественном транспорте - 11р
бензин - 35р

я хз почему у нас до сих пор революции нет например:|

2 причины на это:
1. очко
2. кому либо впадлу организовывать это все, а как ни крути кому-то да надо возглавлять революцию...
так и живем в нашем днепрожидовске... где 2к грн зарплата, а в городе одни каены гоняют...

да ну хуй знает, накаляют то экстремистские настроения в массах, та же ситуация с Тимошенко к примеру... должно что-то быть, ясен пень, что не сам народ запротестует, из-за бугра думаю лавэ придет на все эти дела.

sark 7 сентября 2011 22:23

Цитата:

Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074158884)

ясно
http://www.youtube.com/watch?v=queeipJeUjQ&feature=player_embedded

Dima Nitro 7 сентября 2011 23:56

Sinoptik - понравилось видео! :horosho:

Jintropin 8 сентября 2011 05:39

Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074159817)
Цитата:

Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074158884)

ясно
http://www.youtube.com/watch?v=queeipJeUjQ&feature=player_embedded

школота сильная нынче пошла.

Таяпантабули 8 сентября 2011 07:48

пропустил 3 треньки.
сиська до сих пор болит.
вчера помазал мазью и пожал средним хватом 70 4 по 4.
все равно больновато.
тягу еще делал 100 4 по 4.
не понос так золотуха(

Dest 8 сентября 2011 09:38

Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074159817)
Цитата:

Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074158884)

ясно
http://www.youtube.com/watch?v=queeipJeUjQ&feature=player_embedded

да нихуя дрищуган силен:horosho:

NLO 8 сентября 2011 17:47

Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1074159152)
Цитата:

Цитата от NLO (Сообщение 1074159046)
Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1074155580)

филе 130 рублей на ваши
телячья вырезка - 200-220р
семга - 430р
крольчатина - 270р
овощи сейчас в принципе все по 7-8р/кг на ваши
каши в среднем 40-50р
хлеб -15р
проезд в общественном транспорте - 11р
бензин - 35р

я хз почему у нас до сих пор революции нет например:|

2 причины на это:
1. очко
2. кому либо впадлу организовывать это все, а как ни крути кому-то да надо возглавлять революцию...
так и живем в нашем днепрожидовске... где 2к грн зарплата, а в городе одни каены гоняют...

да ну хуй знает, накаляют то экстремистские настроения в массах, та же ситуация с Тимошенко к примеру... должно что-то быть, ясен пень, что не сам народ запротестует, из-за бугра думаю лавэ придет на все эти дела.

к кому оно прийдет?))) и вообще мы с тобой занимаемся оффтопом тут)))

R~Man 9 сентября 2011 14:27

классика

открой меня
I.

"Мой тренер самых честных правил,
Когда начать мне вышел срок,
Такой курсец мне, бл*дь, заправил
Переходящий в некролог:
Смесь Сустанона с Омнадреном,
Метан, Фенил, Анаполон.
Короче курс "Прощанье с членом"
Мне заебенил костолом.
Его пример другим наука;
Он говорил: "Какая скука
Метан без Теста принимать".
Он очень не любил считать
Высчитывать все милиграммы.
В пяти грамовые баяны
Он заливал сей «Пепсикол»
И в жопу мне вонзал укол.
Какое низкое коварство!
Хуевый тренер, твою мать.
Ему б коней тренировать,
А не в меня вгонять лекарство,

II.

Так думал молодой детина,
Летя в пыли на Джипаре,
Всевышней волей Акрихнина
Стал круче всех он во дворе.
Любитель Деки и Метана!
С героем моего романа
Без предисловий, сей же час
Позвольте познакомить вас:
Онегин, добрый мой приятель,
Лифтер, пока что КМС
По совместительству спасатель
Из министерства МЧС.

III.

Розовощекое детство Евгения пропускаем …

IV.

Когда же юности прекрасной
Пришла Евгению пора,
Пора надежд и роста массы,
На хвост насели опера.
Четыре года малолетки
Не вспоминались им как сон,
Но там впервые про таблетки
От двух качков услышал он.
Вот мой Онегин на свободе;
Острижен по последней моде,
И в «Адик» фирменный одет -
Он наконец увидел свет.
А после года тренировок
Он стал силен, умен и ловок.
О тренировках совершенно
Мог изъясняться, приседал;
Легко 130 выжимал,
Толкал и рвал непринужденно;
Чего ж вам больше? Свет решил,
Что он силен и очень мил.

V.

Мы все качались понемногу
На чем-нибудь и как-нибудь,
Телосложеньем, Слава Богу,
Есть где у нас еще блеснуть.
Онегин был, по мненью многих
(Судей решительных и строгих)
Неоднократный чемпион
Имел талант нехилый он
Не напрягаясь в тренировках,
Коснувшись до всего слегка,
С понтовым видом босяка
Крушить рекорды на проходках,
И возбуждать улыбку дам
Вколов немало миллиграмм
Своим торчащим колом хуем.
Об этом после потолкуем.

VI.

Джо Вейдер щас уже не в теме:
Так, если правду вам сказать,
Его дурные сплит-системы,
Могли б и Ронни в гроб загнать.
Онегин в качке, как и я,
Не разбирался ни хуя.
Он рыться не имел желанья
В методах, тонкостях систем,
В журналах типа «Айронмэн»,
Но препаратов описанья
От Сустанона до ЭКА
Хранила светлая башка.

VII.

Онегин – быдло и скотина!
Таких уродов не щадить!
Миофибриллу от актина
Не мог он, сука, отличить.
Ебал МакРоберта в очко,
Зато вовсю читал Скачко.
Он «Геркулес» считал говном
И смел еще судить о том,
Как организм твой здоровеет,
И чем живет, и почему
Не нужен Нандролон ему,
Когда Пропионат имеет.
Я сам его не понимал
И часто на хуй посылал.

VIII.

Всего, что знал еще Евгений,
Пересказать мне недосуг;
Но в чем он истинный был гений,
Что знал он тверже всех наук,
Что было для него измлада
И труд и мука и отрада,
Что занимало целый день
Его тоскующую лень, -
Был Интернет. Качковских сайтов
Был завсегдатай вечный он
На форумы с таким понтом
Впулял он сотни гигабайтов.
Что слух катился по Рунету:
Мол, круче Жени парня нету.

Sserebryan 9 сентября 2011 14:33

как смотрите на такую программу для куриных грудок? http://dontcha.ru/showthread.php?t=745

Bartn 9 сентября 2011 15:53

Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074157595)
в хорошей компании заниматься все-равно интереснее

Добавлено через 3 минуты 38 секунд
...

зачем тоже самое во второй части, только без звука?

МЭДЫЧ 9 сентября 2011 16:34

Цитата:

Цитата от Утка (Сообщение 1074169092)
Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074157595)
в хорошей компании заниматься все-равно интереснее

Добавлено через 3 минуты 38 секунд
...

зачем тоже самое во второй части, только без звука?

это ютуб некоторые файлы так конвертит, видимо. видал такое пару раз.

Sinoptik 9 сентября 2011 16:59

Цитата:

Цитата от Утка (Сообщение 1074169092)
Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074157595)
в хорошей компании заниматься все-равно интереснее

Добавлено через 3 минуты 38 секунд
...

зачем тоже самое во второй части, только без звука?

затем.

Bartn 9 сентября 2011 17:23

Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074169531)
Цитата:

Цитата от Утка (Сообщение 1074169092)
Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074157595)
в хорошей компании заниматься все-равно интереснее

Добавлено через 3 минуты 38 секунд
...

зачем тоже самое во второй части, только без звука?

затем.

:|

Dipack 9 сентября 2011 18:27

http://cs10004.vkontakte.ru/u5826828/-14/x_036f847c.jpg

Sinoptik 9 сентября 2011 18:34

Цитата:

Цитата от Dipack (Сообщение 1074170149)

гуд:horosho:

Droopy Dope 9 сентября 2011 18:36

Цитата:

Цитата от Dipack (Сообщение 1074170149)

сука:guinda:

Сергей Тёмный 9 сентября 2011 19:00

Делал упражнения прежде, по 3 подхода каждый, 12 раз,10,8раз с увеличением веса при каждом подходе, сейчас делаю меньше вес, но 3 подхода по 20,15,12 раз ...походу :horosho:

результаты будут видны или нет через месяц-другой ), выносливость таким способом тренируется
Цитата:

Цитата от Dipack (Сообщение 1074170149)

шикарно :horosho:

Dest 9 сентября 2011 19:04

дохуя жирный чтоле?

Коки Дубровка 9 сентября 2011 20:16

хорошо потренировался.первокурсники в этом году ваще пиздец какой-то.Дельные все такие гоняют.тренировал ноги,верхнюю часть груди и переднюю дельту.ща пока деньги по чуть-чуть откладываю,чтобы закупиться поп полной.

Sinoptik 9 сентября 2011 20:19

Цитата:

Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074170897)
хорошо потренировался.первокурсники в этом году ваще пиздец какой-то.Дельные все такие гоняют.тренировал ноги,верхнюю часть груди и переднюю дельту.ща пока деньги по чуть-чуть откладываю,чтобы закупиться поп полной.

верхнюю как ебашишь?переднею дельту нафига ебашить?она в день грудных и так зоебись прорабатывается мне кажется?

Коки Дубровка 9 сентября 2011 20:25

Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074170921)
Цитата:

Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074170897)
хорошо потренировался.первокурсники в этом году ваще пиздец какой-то.Дельные все такие гоняют.тренировал ноги,верхнюю часть груди и переднюю дельту.ща пока деньги по чуть-чуть откладываю,чтобы закупиться поп полной.

верхнюю как ебашишь?переднею дельту нафига ебашить?она в день грудных и так зоебись прорабатывается мне кажется?

ну я уже под себя немного подобрал программу.
она как бы косвенно проработалась.
делал жим под углом на переднюю дельту,угол маленький ставь,почти 90 градусов.
потом гантельки поднимал со скамьи под углом 45,на переднюю дельту обратным хватом. и в кроссовере снизу двумя руками одновременно выше головы поднимал и фиксировал.по мне так нормально проработал.и передний пучок и верхнюю часть.

ночью заебался ворочаться.зато теперь еще и ночью могу кушать.вроде с отдыхом занимаюсь и после лета перерыв почти 2 недели сделал.

Sinoptik 9 сентября 2011 20:42

ясно

sark 9 сентября 2011 20:43

вроде пляжный сезон закончился, а пидарки, которые жмут на раз 37,5кг не уходят из зала:facepalm:сука, так накаляют такие дебилы.

Sinoptik 9 сентября 2011 20:43

Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074159817)
Цитата:

Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074158884)

ясно
http://www.youtube.com/watch?v=queeipJeUjQ&feature=player_embedded

пиздос без страховки даже

Коки Дубровка 9 сентября 2011 20:54

Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074171028)
вроде пляжный сезон закончился, а пидарки, которые жмут на раз 37,5кг не уходят из зала:facepalm:сука, так накаляют такие дебилы.

так вот про первый курс.зашел в родимый зал,разминаюсь.заходят девченки в зал и видят на жиме 60 кг и спрашивают кто такой сильный,ну парень не растерялся и сказал,что это он такой супер сильный.

Sinoptik 9 сентября 2011 21:00

Цитата:

Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074171083)
Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074171028)
вроде пляжный сезон закончился, а пидарки, которые жмут на раз 37,5кг не уходят из зала:facepalm:сука, так накаляют такие дебилы.

так вот про первый курс.зашел в родимый зал,разминаюсь.заходят девченки в зал и видят на жиме 60 кг и спрашивают кто такой сильный,ну парень не растерялся и сказал,что это он такой супер сильный.

молорик

sark 9 сентября 2011 21:01

Цитата:

Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074171083)
Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074171028)
вроде пляжный сезон закончился, а пидарки, которые жмут на раз 37,5кг не уходят из зала:facepalm:сука, так накаляют такие дебилы.

так вот про первый курс.зашел в родимый зал,разминаюсь.заходят девченки в зал и видят на жиме 60 кг и спрашивают кто такой сильный,ну парень не растерялся и сказал,что это он такой супер сильный.

такое часто и у нас в зале.я ебать супермэн наверное тогда, когда жать подхожу потом)
меня раздражают типы, которые походили пару раз, послушали как лифты друг другу советуют лучше жать/тянуть/приседать и начинают нести это в массы, причем нередко дополняя своими советами.это трудно описать, но я видел, как эти парни полезли на брусья и виляя всем тазом кое-как один раз отжались.один еще такой дохуя умный, мой пояс взял и пошел приседать, не спросив вообще разрешения, я слегка попутал с таких манер.

МЭДЫЧ 9 сентября 2011 21:30

леща надо было ему прописать фигурным грифом

sark 9 сентября 2011 21:37

да я ж ему пальцем легкое могу проткнуть:saint:

Коки Дубровка 10 сентября 2011 03:14

ахаха
в понедельник на тренировку,надеюсь и профи тоже там будут.послушаю че да как и вас научу,пацаны.

Dest 10 сентября 2011 04:59

Вовки Вейдеры, они кругом)

МЭДЫЧ 10 сентября 2011 07:32

ебаная хуита, вчера на вечерней ударили на встречной кулак об кулак, прям в большой палец прилетело.
теперь опухший как сарделька, и кулак еле наполовину сжимается, а в понедельник жать блеать :mad:

C-Bert 10 сентября 2011 07:51

ноги качай

пасаны, а я сегодня к однокласснику на свадьбу иду, хоть и на диете, но пожру всёровно нормально:p

МЭДЫЧ 10 сентября 2011 08:01

ну спасибо за совет, похуй что у меня с грудными самая печалька, буду окорока качать и в пятницу и в понедельник.:horosho:

Добавлено через 2 минуты 16 секунд
как раз примерно так ща палец выглядит :horosho: :morj::morj:

C-Bert 10 сентября 2011 08:04

да грудные самой последней тренькой сделаеш на недели и всё! и ничего не пропустишь и не потеряешь:)

Планетский 10 сентября 2011 08:52

если палец не сломал)))

Мука 10 сентября 2011 11:16

бля какие все тут крутые.
жмешь меньше меня? хуесос!
не знаешь техники? еблан!
мала отжимаешься на брусьях? пидарас!
вы себя вспомните. хотя кто вот так с пеной у рта пытается кого-то там осудить чаще всего нихуя не стоит.

Bartn 10 сентября 2011 11:31

Цитата:

Цитата от Мука (Сообщение 1074173430)
бля какие все тут крутые.
жмешь меньше меня? хуесос!
не знаешь техники? еблан!
мала отжимаешься на брусьях? пидарас!
вы себя вспомните. хотя кто вот так с пеной у рта пытается кого-то там осудить чаще всего нихуя не стоит.

хуесос, еблан, пидарас, тролль:o

Digan 10 сентября 2011 11:42

http://streaming.bodybuilding.com/2011-olympia-webcast/
совсем чуть-чуть до мистера О!
Хит ебучий феномен!!!:eek::seva:

МЭДЫЧ 10 сентября 2011 12:56

Цитата:

Цитата от Планетский (Сообщение 1074172937)
если палец не сломал)))

не сломал, просто ушиб охуительный.

Лидер экономии 10 сентября 2011 14:16

http://www.youtube.com/watch?v=oGgac8T3iYg&feature=player_embedded

Планетский 10 сентября 2011 16:09

Цитата:

Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074173886)
Цитата:

Цитата от Планетский (Сообщение 1074172937)
если палец не сломал)))

не сломал, просто ушиб охуительный.

ну я когда ушиб кулак - месяц болел охуенно наверное.

Dest 10 сентября 2011 16:52

Цитата:

Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074172740)
ебаная хуита, вчера на вечерней ударили на встречной кулак об кулак, прям в большой палец прилетело.
теперь опухший как сарделька, и кулак еле наполовину сжимается, а в понедельник жать блеать :mad:

а нахуй тебе большой палец для жима?
отрежь его нахуй.

я чаще всего без пальцев больших жму

StanCentrum 10 сентября 2011 16:59

Зачем тупо тягать железо? Задумайтесь!
http://www.youtube.com/watch?v=TGrt3hpPuE4&feature=player_embedded

Коки Дубровка 10 сентября 2011 17:54

Цитата:

Цитата от Мука (Сообщение 1074173430)
бля какие все тут крутые.
жмешь меньше меня? хуесос!
не знаешь техники? еблан!
мала отжимаешься на брусьях? пидарас!
вы себя вспомните. хотя кто вот так с пеной у рта пытается кого-то там осудить чаще всего нихуя не стоит.

ты вообще не про то говоришь.я не выебывался,когда мало жал или когда мало там на брусьях делал и никого не учил,читай внимательнее.думаю,что у остальных тут такая же ситуация.
протик себе сегодня взял и кальций,магний,цинк,так сказать по чуть-чуть готовлюсь)

ozon671games 10 сентября 2011 20:24

http://www.youtube.com/watch?v=YNCtUTlWsMM

Добавлено через 2 минуты 45 секунд
Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074171028)
вроде пляжный сезон закончился, а пидарки, которые жмут на раз 37,5кг не уходят из зала:facepalm:сука, так накаляют такие дебилы.

я уже заметил, что ты недолюбливаешь всех, кто не приседает 250 кг.


Часовой пояс GMT +3, время: 19:25.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.