он на джигана чем-то похож

киев
сашуля невский изошёл на говно от зависти :ma3im:

качки, слышал что после тренировки советуют жевачку пожевать для восстановления чего-то там:), знает об этом кто-нибудь?

для восстановления свежего дыхания и белезны зубов? еще зашищает от кариеса:guinda::guinda:

опять ты:facepalm:

смолу березовую, да.

сегодня соточка!!!
6 по 2:)
обожаю такой жим:)
самый уёбищный мой жим это 135 8 по 3!вот там то я подзаебался)))

Кто что про пептиды слышал пацаны?:confused:

Давно меня здесь не было поцаны:boyara:
чета я то опять закабанел. с 93 в начале лета, стал 101. не тренируюсь нихуя.
но так по деревенским делам всяким въебываю.

а вы смотрю обосонные все, хуле:boyara:

я не обоссон.
я жру жареную свинину и ем пасту щас. мне похуй красивый пресс почемуто. неоткуда брать мотивейшн жрать хуету всякую невкусную особенно, когда не тренируешься.

вообще тяжко.
я думал хуле, тренироваться не буду

но низкоуглеводку сохраню. но хуй то там блять:(
похуй на красивый пресс, когда рука под 50.) мне бы тоже было похуй)

а этот парень смышленый.

сегодня в спорттоварах видел такую майку флекс жим, с большим вырезом, но я не качмэн, на мне уёбщино смотрится она :mad:

почем? я такую у нас видел, сука 4.5 куска. явротебал бы такую покупать

вкалываете тут без меня?)

ты на отдыхе уже хуяришь поди, ага?

если только больница стала курортом)
на мне ща нацеплена хуйня такая неудобная - аппарат для суточного мониторинга артериального давления.я думал, она поменьше размером будет че-то:ma3im: не удобная ни разу, снимут только завтра.300км сегодня наматали на машинке, завтра столько же на автобусе)

я вот понять не могу нахуя она тебе?

кардиолог назначил:ma3im:
я бы просто так с такой ебалой не таскался даже.

Въебал сегодня бургер с картошкой фри:cool:

Кто-нибудь юзал такой протеин?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=713

Такой вопрос - до этого брал банку Изолята от Dymatize и там был порошок прям очень рассыпчатый. А этот Пролаб менее рассыпчатый что ли - липнет к мерному стаканчику и к стенкам банки... А изолят от Диматайза не лип... И меня волнует его качество( Пролаба) ! Хотя раза 4 пил уже - никаких тревог в животе нет!
Кто подскажет?

этот прот от пролаба от димазайза изолята ничем не отличается.
прот от оптимум нутрейшн я вообще заебывался оттирать от шейкера)

А от куда ты знаешь что не отличается? Пробовал?

Просто пишут мол Изолят от Диматайза усваивается за 30 минут, а Пролаб за 2 часа.

в сентябре хочу прикупить
креатин http://rfsport16.ru/catalog/cat_id,8/item_id,137/
аминки http://rfsport16.ru/catalog/cat_id,168/item_id,334/
на счет протеина никогда не пил,подскажите стоящий)

я всё уже перепробовал на своем веку.
состав в принципе идентичен, пролаба мне подгоняли полбанки чисто по дружбе)
врагу не посоветую пролаб и оптимум)

смотря какой надо.комплекс, изолят или казеин?
аминки шляпные, у нас проверенный "стандарт" в любом зале у любого лифтера - ВСАА от оптинум.я к ним добавляю еще амино голд от ультимэйт.

не ходил седня на треньку. пивко пью за здоровье ваше!

Ты в плане того, что к шейкеру прилипает? ) Я на спортсвики читал, что изолят 100% Whey Gold Standard от оптимум - лучшее соотношение цены и качества, поэтому я его собственно и взял. )

да да)в этом плане)
я лично предпочитаю диматайзы, BSN и разрекламированный повсюду маслтек)в данный момент собираю на маслтек денежку)

on gold standart это не изолят, а смесь концентрата и изолята.И у него сейчас очень много конкурентов и уже давно не лучший в соотношении цена/качество.

лучшее соотношение цены и качества это милей.

Сыворотка не может 2 часа усваиваться.

вот кстати тоже, сначала сезона тренировочного хочу милея прикупить
пакетов несколько сразу

юзаете тут мужики его, не?

Прочитал про него немного, где можно такой заказать?

в красноярске, две остановки от меня парень барыжит:D:horosho:
в инете, не видал

на местных сайтах поищи

в контакте дохуя продавцов милея.

вот скажите, если девушка будет заниматься спортом, в том числе делать упражнения на грудь, форма груди изменится и будет более подтянутая,а то бабы говорят, что форму естественным путем хуй изменишь:| есть статьи какие-нибудь на этот счет, а то закусило меня, хочу доказать:)

Кстати смотрел кто на тех выходных Россию по ТА? Кокляев 201 в рывке, в толчке баранка, надорвал квадру чтоли, но главно то что вся подготовка принципиально была "на сухую" как он говорит и тренер его:eek:

надо бы скачать посмотреть кстати

нихуя Кокляев там в максималке рекорд 213 чтоли. так глядишь и на олипиаду поедет тягаться.

ну может хватит уже, а? :facepalm:
тебя послушай, так уже человечество без 5 минут точки Омега достигло

какую ты гинетику исправишь там? расскажи ка поподробней, в теме как раз не хватает мяска :boyara:

сука, вопросы маил.ру дают поводы для хохота
юный "бодибилдер" интересуется:
:horosho::horosho::facepalm:

удаление лишних складок на генетическом уровне:guinda::guinda::guinda:

Ты тоже зря так сопли раздул, прекрасно ведь знаешь, что немец русским языком не всегда может точно выражаться, он имел ввиду не исправление генетики как таковое, а тот, в общем-то, неоспоримый факт, что любой тип телосложения (то что подразумевается в контексте вашего общения под генетикой) можно довести до желаемого результата.

:bokal: при встрече с меня вискарь:blackust:

бля я наверное бы так сказал: мозгов нет-это тоже генетика(((
а я ещё можно пойти и спросить у родителей, что они так плохо старались над генетикой сына:horosho:
если бы ваши сопли в своё время кто-то из хороших атлетов услышал, то он бы наверняка сказал: вы ленивые это пиздец(((((((((((((((:( вечно ищите отговорки))))

знатоки снова в сборе на маил.ру ответах

комплекс. окей,думаю,ты хорошо в аминках разбираешься

Женщина с моего зала пожала 150 кг, в категории ниже 57 кг.
Ахуеть.

Мировой рекорд, кстати.

сегодня был у травмотолога,показывал ему свои мрт:стопы,колена и поясницы.сказал,что с коленом и стопой все нормально,а вот со спиной траблы.Кажется между 12 грудным и 1 поясничным позвонком диск почти стерся.Сказал,что приседать и становую нельзя делать и нагрузки в положении стоя,сидя.Меня че-то в начале это из колеи выбило и в зал не пошел,но потом подумал,что все это можно заменить на другие упражнения,поэтому завтра снова в зал пахать после работы.

сегодня охуел грузить спиленные деревья и потом разгружать.вымотался.

венки снова повылезали,чему я очень рад.

покажи ссылку на рекорд:)

молодчинка :horosho: а фото есть?
интересно глянуть на её грудные и трицепс в такой весовой с таким жимом :)

ipf?
молодчинка:)