Ты че придумываешь?) Че невьебенного я посоветовал. Я еще ничего не советовал, а всего лишь сказал что 3 дня в неделю)


да все через это проходили) В итоге все встают на тот самый правильный путь с опытом.

Щас то грех программу не найти, в гугле вбил да и все)

Мне например тренер по тяжелой атлетике еще давноо программу составлял, потом я уже сам свою соорудил, смотрел кто что делает, Короче главное хоть как-то начать;)

спасибос, бывает иногда) ты тоже моришь, хуле:dovolen:

Да я вообще ниче не советую)

Суст 1000 в неделю
дека 800 в неделю
метан до 100 мг
еще в середине курса можно включить тритрен 600 мг
на выход пропик по 100 каждый день и винни 50 каждый день.

недель на 20.

:meat:

:D:D:D
он не откинется?

если не откинется к успеху пойдет.
да норм курс.

динитрофенол забыл добавить

Зачем вообще употреблять метан и деку? Какой смысл становиться ЗДОРОВЕННЫМ с помощью химии? А потом просто ахуеть от того, что внутри тебя организм старика или химика.
Один из них запрещен вообще законом, если не ошибаюсь.
Вбей в контакте "17 лет употреблял метан", нездоровое ебло увидишь:morj::D

:guinda::guinda::guinda:

Поясни?:)

он там нахуй не уперся, в общем-то ка ки три трен. в основном в не таких конечно дозировках пиздатый заливной курс.
ЕБААААТЬ:morj::morj::morj::facepalm:

мне знакомый здоровенный сказал то, что я изложил выше)

знакомый то сам нормальный? ну в смысле долго занимается, да?
знающий поди? ты может фотки кинь посмотреть на братюню твоего

Скажи ему, что он долбоеб.

Дезаморфин хуярь:horosho:

ой бля, Омадрен:eek:

Пацан, к которому я стремлюсь курсит вот так

может он потроллил дрища просто?)

Нет, бывший жирдяй:p
Он употреблял метан, говорит после того как не употреблял неделю, началась пизда организму, температура поднялась, валялся недели дома. Он сейчас на какой-то разряд сдал жим. Поднял 125 кг при собств весе 75 кг, а употреблял, когда весил 86-90.
контакт закрыт:|

а вообще я с тобой согласен, брат. не обращай внимания че тут эти обоссонные химики типа выстебываются. на самом деле они это делают от безысходности, потому что понимают ущербность своего положения и их защитная реакция это глум. они понимают что с помощью химии легко накачаться и нихуя делать не надо. просто коли себе всякую хуйню и можно даже в зал не ходить. все равно мышца будет расти. не слушай этих наркоманов.

зы: поставь мне сердечко в контакте, брат

не, всё-таки долбоеб)
поупотреблял метан, завязал на неделю , чёто хуевить стало, пасаны :confused: говно эти анаболики

мужики качните, файлик перезалейте ргхост
http://depositfiles.com/files/v229s3ra1

ебучий ип на всю общагу:mad:

я с последних постов аж обоссался)

нормально:horosho:

Ваще вредна эта хуета, и как перестанешь колоть, все свиснет.

чё, гора креатиновая, зассал против здоровенного знакомого ?? :voin:

Мудаки вы блять :D:p
Ржу сижу на весь офис

мне сосед говорит, что всё что я накачал в тренажёрке вода
походить мне пару недель на рукопашку и она сольётся :(

мне не страшно я андорагенный астероид

Товарищ Iniesta ну ты че сразу обижаешься то, скачай вон перезалей, файл, а?:(
я тебе программу действенную подскажу:saint:

и ещё он сказал что качки пиздюлей часто получают
но горой креатиновой не назвал
что я делаю не так?

Метан 4 бакса в Москве стоит, надо попробывать, его же просто хавать надо? это же таблетки по 5мг)

человек на 80% из воды состоит, какая пичалька (
ты не получаешь пиздюлей часто. по идее
конечно бро обязательно поешь :facepalm: по курсу здоровенного знакомого

я бы заморозил:bath:

мела поешь вдоволь за сто рублей то)

есть еще варик, левую и правую руку в разные дни качать, например.
как ты на это смотришь?
по моему заебись, ментальная концентрация конкретно на выполнении упражнения одной рукой.

ну я правую могу дома докачать вечерком;)


Так ты руки на этой хуйне разбарабанил?

я смотрю вы тут крутые ребята, спросил вроде нормально:|

а тебе и ответили нормально - будешь жрать один наполнитель за такие деньжищи-то :o

а где нормальный надыбать?

с таким подходом мела хватит вполне.

у тренеров проси

я, например, качаю день левую ногу-правую руку, день левую руку-правую ногу. называется диагональный треннинг по принципу андреевского креста. моряки так тренируются. поэтому они такие здоровые и волосатые:horosho:

ты тоже волосатый? я нет, мне поможет это?

спасибо за советы :)
курс Деста пожалуй на будущее приберегу, щас рановато)
Рэймсу спасибо

я ваще каждый кубик пресса в отдельный день качаю

вон дест на доче же ахуенный курс расписал

да и тут в темах он был уже

А я шею на тренажёре для ног качаю, только мудаки иногда косо поглядывают

Это как? :confused:

Теперь мне поясните безвредность метана?:)
http://www.youtube.com/watch?v=vjjVpOrtsbI

а че так мало 17 лет всего, нашёл бы уже лет 40 сразу

лосось-батюшка с огурцом под гречку ваще охуенен, прям рашен ролл:rus-zagul:

метан и прочие гармоны :guinda:

от метана замутнение на глазах появляется :eek:

ПРИКОЛЬНЫЙ ПАЦАН ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ ПУСТЬ ЕЩЕ 17 ЛЕТ КУРСИТ