Hip-Hop.Ru
Страница 19 из 100: « Первая ← 9121314151617181920212223242526293969 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 6 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-6-a-411373/)

C-Bert 25 января 2012 10:57
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1075161420)
восьмой, заканчиваешь с жимом?
ну а хуле всё хватет:D я ставил себе цель, я её выполнил теперь так буду для поддержки делать, за пол года с 4ёх на 10 повторов выду, теперь надо на трёхи дать нагрузку, что б всё это закрепить и самое главное это приседать сейчас, ноги слабенькие:(

Jintropin 25 января 2012 11:01
сколько ты жмешь скажи????????????????

C-Bert 25 января 2012 11:03
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1075161485)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1075161385)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1075160379)

сколько ща жмешь?

Добавлено через 1 час 27 минут 5 секунд
последний месяц начали беспокоить локтевые суставы и правое плечо.боль терпимая но все же вызывает дискомфорт.решил взять Ultimate Chondroitin Glucosamine Plus MSM

кто пробовал,помог?
добавил 30% на 4 раза пока! всё на этом заканчиваем с жимом))) буду теперь концентрироваться присед:rolleyes:
бля мне проценты не о чем не говорят))ты в цифрах скажи сколько жал сколько ща.так то 30 процентов накинуть в жиме за цикл это заебись.распиши прогу 8 повторений,тоже хочу как ты
37.5 50

всё очень блять просто, делал по 4, 3 подхода, как только уверенно жал этот вес делал его по 5, когда по 5 делал, если гантеля на ебло не падала, то сразуже добовлял, наследущей недели уже жал на 2.5 кг больше и на 4 опять и так по кругу. ЯСНО БЛЯДЬ:krik:

Dest 25 января 2012 11:03
сколько жмешь восьмой?

Добавлено через 2 минуты 30 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1075161545)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1075161485)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1075161385)

добавил 30% на 4 раза пока! всё на этом заканчиваем с жимом))) буду теперь концентрироваться присед:rolleyes:
бля мне проценты не о чем не говорят))ты в цифрах скажи сколько жал сколько ща.так то 30 процентов накинуть в жиме за цикл это заебись.распиши прогу 8 повторений,тоже хочу как ты
37.5 50

всё очень блять просто, делал по 4, 3 подхода, как только уверенно жал этот вес делал его по 5, когда по 5 делал, если гантеля на ебло не падала, то сразуже добовлял, наследущей недели уже жал на 2.5 кг больше и на 4 опять и так по кругу. ЯСНО БЛЯДЬ:krik:
здоровый ты ебать и сильный

Jintropin 25 января 2012 11:10
37.5 и 50 это вес гантелей?я думал ты штангу жмешь.так то 50 кг на грудак на 5 раз это не так и много.тем более для твоего стажа.я на плечи по 47.5 делал гантели на сушке весной-летом

C-Bert 25 января 2012 11:15
да у меня вес свой 85 кг(((

Добавлено через 13 минут 24 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1075161613)
37.5 и 50 это вес гантелей?я думал ты штангу жмешь.так то 50 кг на грудак на 5 раз это не так и много.тем более для твоего стажа.я на плечи по 47.5 делал гантели на сушке весной-летом
это ты жим арнольда так делал?? или просто жал над головой на вертикальной лавке??

Jintropin 25 января 2012 11:35
нихуя ты когда успел похудеть??система восьми наверное тебя высушила?))раньше вроде помню ты говорил что в тебе больше 25% жира и вес за 110

Добавлено через 1 минуту 3 секунды
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1075161651)
да у меня вес свой 85 кг(((

Добавлено через 13 минут 24 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1075161613)
37.5 и 50 это вес гантелей?я думал ты штангу жмешь.так то 50 кг на грудак на 5 раз это не так и много.тем более для твоего стажа.я на плечи по 47.5 делал гантели на сушке весной-летом
это ты жим арнольда так делал?? или просто жал над головой на вертикальной лавке??
я не на столько крут чтобы делать жим арнольда таким весом))жал на 6-7 раз.гантели мне подавали

МЭДЫЧ 25 января 2012 11:40
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1075161047)
да сами вы блять говнище, нихуя никто не разбирается в спортпите наслушаются хуйни какой-то в инете и ходят козыряют. повторяю для оленей

ДИМАТАЙЗ ТАКАЯ ЖЕ КОНТОРА КАК И ВСЕ ОСНОВНЫЕ АМЕРИКАНСКИЕ, БОЛЕЕ ИЛИ МЕНЕЕ УСПЕШНАЯ НЕ СУТЬ. НА ТОМ ЖЕ СЫРЬЕ НА ТЕХ ЖЕ ТЕХНОЛОГИЯХ.

ПРОСТО ИХ ОЧЕНЬ ЛЮДЯТ ПОДДЕЛЫВАТЬ НА ПОСТСОВЕТСКОМ ПРОСТРАНСТВЕ.
ПОЭТМОУ ЧАСТО ПОПОАДАЕТС ХУЙНЯ.

А НОРМАЛЬНЫЙ ДИМАН В ПОРЯДКЕ. ПЬЮ ИХ БЕСОВ И ИЗОЛЯТ НИЧЕМ НЕ ЛУЧШЕ И НЕ ХУЖЕ ОСТАЛЬНЫХ.

ДОЕЗЖАЕМ ЗНАТОКИ?
http://semradar.com.br/wp-content/uploads/2011/08/okay.gif

ну зато юный атлант-то стабильное говнище , прям как мы :dovolen:

Droopy Dope 25 января 2012 11:42
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075161810)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1075161047)
да сами вы блять говнище, нихуя никто не разбирается в спортпите наслушаются хуйни какой-то в инете и ходят козыряют. повторяю для оленей

ДИМАТАЙЗ ТАКАЯ ЖЕ КОНТОРА КАК И ВСЕ ОСНОВНЫЕ АМЕРИКАНСКИЕ, БОЛЕЕ ИЛИ МЕНЕЕ УСПЕШНАЯ НЕ СУТЬ. НА ТОМ ЖЕ СЫРЬЕ НА ТЕХ ЖЕ ТЕХНОЛОГИЯХ.

ПРОСТО ИХ ОЧЕНЬ ЛЮДЯТ ПОДДЕЛЫВАТЬ НА ПОСТСОВЕТСКОМ ПРОСТРАНСТВЕ.
ПОЭТМОУ ЧАСТО ПОПОАДАЕТС ХУЙНЯ.

А НОРМАЛЬНЫЙ ДИМАН В ПОРЯДКЕ. ПЬЮ ИХ БЕСОВ И ИЗОЛЯТ НИЧЕМ НЕ ЛУЧШЕ И НЕ ХУЖЕ ОСТАЛЬНЫХ.

ДОЕЗЖАЕМ ЗНАТОКИ?


ну зато юный атлант-то стабильное говнище , прям как мы :dovolen:
отечественный спортпит можно как допинговыводящее средство использовать

isfeeler 25 января 2012 12:12
Где клена взять, посаны?

МЭДЫЧ 25 января 2012 12:14
да нахуй он вообще тебе облокотился отдельно от прочей фармы:confused:

isfeeler 25 января 2012 14:34
да почему отдельно то:boyara:
уже кое чего имеется:cool:

Кристина ПЭ 25 января 2012 15:36
Цитата:
Цитата от господин_Рукисила (Сообщение 1075161343)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075160546)
Цитата:
Цитата от господин_Рукисила (Сообщение 1075159385)

закажи КСБ :) дешево и сердито
что за ксб :confused:
концентрат сывороточный белковый 80 процентный
мешок если с завода попробовать взять стоит вообще понты
у перекупов 150 уе за мешок 15 кг
если расскажешь как правильно по почте такую хуйню пересылать, если это вообще возможно - могу помочь
нихуя, надо попробивать, я бы взял себе мешок с удовольствием.
по почте хз, это какаято бандероль получится, и мешок то немаленький,плюс условия при которых перевезут, вдруг отсыреет или еще что. а ты можешь достать?

чикиряу 25 января 2012 17:17
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1075162017)
Где клена взять, посаны?
сушиться будешь?

Droopy Dope 25 января 2012 17:19
Цитата:
Цитата от n3squ1k (Сообщение 1075163929)
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1075162017)
Где клена взять, посаны?
сушиться будешь?
или резьбой по дереву займется

чикиряу 25 января 2012 17:24
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1075163943)
Цитата:
Цитата от n3squ1k (Сообщение 1075163929)
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1075162017)
Где клена взять, посаны?
сушиться будешь?
или резьбой по дереву займется
возможно:| хуй его знает

Sserebryan 25 января 2012 17:25
Прочитал ваши отзывы по КСБ, не могли бы подкинуть продавца этого чудо товара?

господин_Рукисила 25 января 2012 18:55
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075163263)
Цитата:
Цитата от господин_Рукисила (Сообщение 1075161343)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075160546)
что за ксб :confused:
концентрат сывороточный белковый 80 процентный
мешок если с завода попробовать взять стоит вообще понты
у перекупов 150 уе за мешок 15 кг
если расскажешь как правильно по почте такую хуйню пересылать, если это вообще возможно - могу помочь
нихуя, надо попробивать, я бы взял себе мешок с удовольствием.
по почте хз, это какаято бандероль получится, и мешок то немаленький,плюс условия при которых перевезут, вдруг отсыреет или еще что. а ты можешь достать?
надо пробить. раньше без проблем было, щас надо выискивать, потому что щукинский завод всю продукцию этого плана почти на беллакт пускает, иногда появляются то там то сям по мешку, но конкретно в минске - довольно редко
вот тут дохуя торгашей подобным товаром
http://www.fitness-online.by/
пробей там насчет ксб в минске по ЛС
я брал вот у этого товарища http://www.fitness-online.by/forum/index.php?showuser=11347
нормально кушаю, не кашляю не пукаю=)

Брук 25 января 2012 19:00
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075158271)
да это хуйня не парься, не в таких пределах он там чёто повышает
это же не элькарнитинчик
:horosho:

Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075158380)

да хуйня мне кажется, трата денег, лучше протеина или бцаа возьми, больше толку будет.
трибулус полезнее на пкт хавать, эндогенное тесто поднимать
Да его ж впринципе и нужно вмести з протеином принимать, а то толку - мало.

Подгончик з США, попробую курс 25 дней, интересно что кроме стояков прибавится :dovolen:http://megamuscle.com.ua/media/catalog/product/cache/1/i...ps_4_3.jpg

d.komendant 25 января 2012 19:22
Впервые сегодня делал дроп-сеты на жиме и пшнб, эффект даже лучше чем я ожидал, но на жиме чуть глаза не вывалились на последних подходах. )

МЭДЫЧ 25 января 2012 19:22
Цитата:
Цитата от Брук (Сообщение 1075164640)

Подгончик з США, попробую курс 25 дней, интересно что кроме стояков прибавится :dovolen:
чтоб что-то ещё прибавилось, анаболом приправь

Кристина ПЭ 25 января 2012 19:47
Цитата:
Цитата от господин_Рукисила (Сообщение 1075164594)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075163263)
Цитата:
Цитата от господин_Рукисила (Сообщение 1075161343)

концентрат сывороточный белковый 80 процентный
мешок если с завода попробовать взять стоит вообще понты
у перекупов 150 уе за мешок 15 кг
если расскажешь как правильно по почте такую хуйню пересылать, если это вообще возможно - могу помочь
нихуя, надо попробивать, я бы взял себе мешок с удовольствием.
по почте хз, это какаято бандероль получится, и мешок то немаленький,плюс условия при которых перевезут, вдруг отсыреет или еще что. а ты можешь достать?
надо пробить. раньше без проблем было, щас надо выискивать, потому что щукинский завод всю продукцию этого плана почти на беллакт пускает, иногда появляются то там то сям по мешку, но конкретно в минске - довольно редко
вот тут дохуя торгашей подобным товаром
http://www.fitness-online.by/
пробей там насчет ксб в минске по ЛС
я брал вот у этого товарища http://www.fitness-online.by/forum/index.php?showuser=11347
нормально кушаю, не кашляю не пукаю=)
а, это отечественный продукт? так там наверно крахмал со всякой хуйнёй намешанный, 15 кг непонятно чего :)

Миша NIF 25 января 2012 19:50
блять я на отжимания 45 градусов или как это хуйня на Русском называется.... должен делать 5 раз по 5 ...максималка...так это пиздец ложиш 400 кило и всё равно маловато..выглядит впечатляюще но как то заёбывает блины вешать
http://www.us-product-line.com/blog/wp-content/uploads/2...uebung.jpg

Владик 2Ville 25 января 2012 19:57
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075163263)
нихуя, надо попробивать, я бы взял себе мешок с удовольствием.
кстати, есть еще какой-то немецкий. Milei 80 что ли. вроде как по 20к сразу продают.

:black:

Брук 25 января 2012 19:57
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075164832)

чтоб что-то ещё прибавилось, анаболом приправь
трамадолом :boyara:

господин_Рукисила 25 января 2012 20:05
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075165069)
Цитата:
Цитата от господин_Рукисила (Сообщение 1075164594)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075163263)

нихуя, надо попробивать, я бы взял себе мешок с удовольствием.
по почте хз, это какаято бандероль получится, и мешок то немаленький,плюс условия при которых перевезут, вдруг отсыреет или еще что. а ты можешь достать?
надо пробить. раньше без проблем было, щас надо выискивать, потому что щукинский завод всю продукцию этого плана почти на беллакт пускает, иногда появляются то там то сям по мешку, но конкретно в минске - довольно редко
вот тут дохуя торгашей подобным товаром
http://www.fitness-online.by/
пробей там насчет ксб в минске по ЛС
я брал вот у этого товарища http://www.fitness-online.by/forum/index.php?showuser=11347
нормально кушаю, не кашляю не пукаю=)
а, это отечественный продукт? так там наверно крахмал со всякой хуйнёй намешанный, 15 кг непонятно чего :)
сомневаюсь =)
все-таки на детское питание в основном идет, у нас с этим строго, особенно на заводах,линию на которых сам Батька с помпой открывает
да и экспертиза как-то делалось кем-то, белка оказалось то ли 79, то ли 77 процента
я фотку заключения видел
из этого ксб кстати делают прот белорусский беллакт и еще культ тоже вроде из него или аналога бодяжат

Satanic Warmaster 25 января 2012 21:05
кто-нибудь упортеблял BCAA? расскажите чо как

МЭДЫЧ 25 января 2012 21:18
Цитата:
Цитата от El Fakto (Сообщение 1075165740)
кто-нибудь упортеблял BCAA? расскажите чо как
а че там рассказывать, ебашишь дозняк в процессе или сразу после трени чтоб мышцы не горели. бери порошковые, universal bcaa stack или usplabs modern bcaa или от optimum.

grrkva 25 января 2012 23:56
http://cs9854.vkontakte.ru/u8154138/-14/x_6ee455e5.jpg

Рома SHIFT 26 января 2012 04:21
,в че вы тему превратили, хим лаборатория блять:facepalm:
Спросишь в чем преимущество той или иной программы хуй ответят, зато всякой хуйни наподобии протеинов да химии впарят запросто:horosho:

Владик 2Ville 26 января 2012 05:45
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1075167639)
,в че вы тему превратили, хим лаборатория блять:facepalm:
Спросишь в чем преимущество той или иной программы хуй ответят, зато всякой хуйни наподобии протеинов да химии впарят запросто:horosho:
чо тебе, блять, не нравится?

:black:

Рома SHIFT 26 января 2012 07:09
Цитата:
Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1075167699)
чо тебе, блять, не нравится?
А ты, блять, ваще, тут, причем?:D

МЭДЫЧ 26 января 2012 07:29
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1075167639)
,в че вы тему превратили, хим лаборатория блять:facepalm:
Спросишь в чем преимущество той или иной программы хуй ответят, зато всякой хуйни наподобии протеинов да химии впарят запросто:horosho:
тут не привыкли всего добиваться сами :( :(
да и куриные грудки не обладают быстрой усваиваемостью , антикатаболическими эффектами и полным набором незаменимых амино :(

Рома SHIFT 26 января 2012 07:34
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075167857)
куриные грудки не обладают быстрой усваиваемостью , антикатаболическими эффектами и полным набором незаменимых амино
почему именно грудки?)
Я рис и творог херачу, мне хватает

МЭДЫЧ 26 января 2012 07:35
ну рис и творог точно обладают)
забей, похуй ваще, лучше черкани в личку чо ты за хасол узнавал чо :morj:

sark 26 января 2012 07:43
всем удачного дня, да прибудет с вами король мотивации Александр Курицын!
http://www.youtube.com/watch?v=4dASHyK_YQg

Valo 26 января 2012 07:57
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1075159044)
ну иногда надо дать себе отдых) не, я не в офисной системе, а спекуляцией занимаюсь. вот на великий болашак собираюсь через месяцок-другой метнуться, кстати у вас там незнаешь где подешевле можно спортпитом затариться? хочу протеина набрать побольше, а то у нас не вариант, монополия чертова, цены ломят.
ааа, видел витрину
за опт и подешевле не пробивал особо, как соберешься поближе к отъезду курсуй

Jintropin 26 января 2012 08:30
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1075167899)
всем удачного дня, да прибудет с вами король мотивации Александр Курицын!
http://www.youtube.com/watch?v=4dASHyK_YQg
1.17 ну и ебало:guinda:

sark 26 января 2012 08:57
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1075168047)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1075167899)
всем удачного дня, да прибудет с вами король мотивации Александр Курицын!
http://www.youtube.com/watch?v=4dASHyK_YQg
1.17 ну и ебало:guinda:
грамотно сделанный еблет это +50 к умению позировать:morj:

Dest 26 января 2012 09:01
ЕБАТЬ ДЕЛЬТЕ ЗАДНЕЙ ПИЗДЕЦ)

ПОХУЙ ПЛЯШЕМ СЕДНЯ ПЛЕЧИ К ТОМУ ЖЕ.

Droopy Dope 26 января 2012 09:49
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1075168166)
ЕБАТЬ ДЕЛЬТЕ ЗАДНЕЙ ПИЗДЕЦ)

ПОХУЙ ПЛЯШЕМ СЕДНЯ ПЛЕЧИ К ТОМУ ЖЕ.
сегодня прокачиваем мускулатуру дельт плечь вот так вот:horosho: вот так вот:horosho:

Миша NIF 26 января 2012 09:55
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1075167639)
,в че вы тему превратили, хим лаборатория блять:facepalm:
Спросишь в чем преимущество той или иной программы хуй ответят, зато всякой хуйни наподобии протеинов да химии впарят запросто:horosho:
во во
говоришь про тренинг все молчат...спросишь какую химическую хуйню лучше на ротан взять так тебе и про марки и про цены и про то как пить с чем и зачем расскажут в распиСсанной форме :o

мс выпускной 26 января 2012 10:18
ога а еще все качки бывшие (ну и в-основном настоящие) наркоманы

Droopy Dope 26 января 2012 10:18
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1075168372)
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1075167639)
,в че вы тему превратили, хим лаборатория блять:facepalm:
Спросишь в чем преимущество той или иной программы хуй ответят, зато всякой хуйни наподобии протеинов да химии впарят запросто:horosho:
во во
говоришь про тренинг все молчат...спросишь какую химическую хуйню лучше на ротан взять так тебе и про марки и про цены и про то как пить с чем и зачем расскажут в распиСсанной форме :o
на все вопросы по тренингу ответ один - ПРИСЕДАЙ:D


че там по маркам?:|

sark 26 января 2012 10:37
посоны, не сидите в этой теме, ТУТ ПРОТЕИНЫ ВПАРИВАЮТ!

Владик 2Ville 26 января 2012 12:12
охуеть, в 8 классе, это мне где-то лет 14 было, весил 48 кг при росте 169
а ща 176/85
:eek: :eek: :eek:

:black:

Dest 26 января 2012 12:16
ОХУЕТЬ В 8 КЛАССЕ ПРИ РОСТЕ 180 ВЕСИЛ 70 КГ,А СЕЙЧАС 125
:confused:

Владик 2Ville 26 января 2012 12:22
хуя ты рослый :eek:

:black:

sark 26 января 2012 13:00
мой рекорд 190/117,5, в марте прошлого года. потом был откат и вышла вода, осталось 112,5.
сейчас 190/106:black:

Владик 2Ville 26 января 2012 13:18
стройняшка :D

:black:


Часовой пояс GMT +3, время: 07:52.
Страница 19 из 100: « Первая ← 9121314151617181920212223242526293969 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.