да блять!!!!!!!!!!!! да они сами тут дауны сука вместе с Лёшай Дэстом:predban:

я хуй её знает что тут не понятного было:confused::(:(:(

ЖИВОТ КАЧАТЬ ЩАС ПОЙДУ ЕБАТЬ В СРАКУ:morj:

не смешно блеать:tomato:
я всего лишь имел виду, если хотите, то делайле, если не хотите, то не делайти. Вас никто не заставляет:mad:

А ГОЛЕНЬ. ГОЛЕНЬ НАДО?

:facepalm::D качай сука всё))

да ты мой сладкий:kiss:

Ололо от нехватки колбасы бедный нига скончался.
А ниче что он протеином обкалывался.

:nsk::nsk::nsk:

так в колбасе мяса-то и нет уже лет 20 , вполне вегетарианское говнецо :braz:

Рипуля плотная летит. Помню, когда щеглом в 99-ом в первый раз смотрел милю он на меня огромное впечатление произвел своими пропоциями. Он вроде американским футболом одно время увлекался или путаю чего?

Восьмой, ты мне объясни, блеать, как можно одно слово в одном и том же предложение написать по разному? Или ты настолько пальцы накачал, что по клаве не попадаешь уже толком? Подвязывай уже протеином ноздри мучать.

Бля, пасоны, вчера на фэйсбуке попал на страничку Female Fitness Models - пока просмотрел 3 тысячи фотокарточек кончил 43 раза. Всем рекомендую! :rolleyes:

Ну а так, всем живот, пасоны!:adiboy:

ты наверное с терри крюсом перепутал, тот профик игрок
а данкан долгое время вышибалил в чикаго, потом бодигардом был у всяких пи диди, ноториусов и т.д. ну и протеинился по долгу службы :meat: хотя мож и играл там в молодости на первенство кожаного мяча, хз

Раскажи нам как ты бы написал двухдневный сплит:p

Через сутки после тренеровки, можно банку холодной считать?:nuttkase:

Да, наверно. Знаю, что Винни Джонс был профи перед тем, как его зверский оскал и брутальность Гай Ричи решил запечатлить на камеру. Так появился Тони "Пуля в зубах" :ugw:

Винни ногомячистом был, в лигах играл таких себе, но стопил ребят жёстко , именно как Тони :ma3im: не знаю может чёс, где-то читал мол однажды на поле чуть яйца не оторвал кому-то в буквальном смысле

кольнуть синтола что ли в икры, а то слабо растут, занимаюсь ведь уже 4 месяца:horosho::meat:

Ты прям википедия ходячая, Богданыч, тебя хуй проведешь :p
Хуярь сплитом, браток, тогда попрёт! :horosho:

Да и ты неплох, Балаганов;) википедия это тем паче кошегно
http://cs302811.userapi.com/v302811879/34af/ql_Hm3LDvr8.jpg

Какие упражнения посоветуете для живота,мужики,а то не растет,я уже и пратиин в него втирал - все равно не растет:(
Винни Джонс и в Челси успел поиграть в сборной Уэльса:boyara:

:horosho:

Никто, кстати, никогда не вникал в "бодибилдинг по группе крови"?
http://www.artbody.ru/news/15-kakaja-u-tebja-gruppa-krovi-ili.html

Вкратце: набрать нехуёвую массу могут представители 1 (преимущественно) и 3 группы крови, а обладатели 2 группы - уёбы немощные?

также интересная заметка про NO-добавки:

Большие физические нагрузки противопоказаны носителям второй группы крови. Высокий уровень кортизола не дает им справляться с тренировочным стрессом. Даже обмен окиси азота идет у «земледельца» по-своему. Он не ориентирован на рост мышечной массы. NO-добавки буквально взрывают мускулатуру «1 группы крови», а «для 2 группы» они почти бесполезны.

Пропив 12 банок предтренировочников, ни один не дал ни малейшего эффекта, в то время как знакомые, которым я давал порции на зацен, бегали от него бешенные как от дури.

Если кому не вломы, хотелт бы обсудить это? :)
Есть среди вас качки со второй группой крови? :)

http://www.footballfancast.com/wp-content/uploads/2011/0...-balls.jpg
он тут у нас в кино снимался, я как раз перед операцией успел с ним в эпизоде сняться :morj:

хуета

ну вообще-то эффект стимуляции обеспечивается не только , и зачастую не столько донаторами азота и и самой окисью, а еще и непосредственно стимулирующими веществами, кофеином, эфедрой, фенилэтиламином, 1.3диметиламиламином и т.д.

хз что за 12 банок таких ты пил что ни одна не торкнула.

если конечно это были твои слова про себя а не цитата

метилдрен ATP пробовал? и разве среди твоих знакомых были только 1 и 3 группы крови ?

Пил:

Jack3D
No-Xplode 2.0
VPX NO ShotGun
Super Pump Max
Animal Rage
MP Assault
Driven Sports CRAZE
Cellucor C4
NEUROCORE
BSN Hyper

обсчитался, не 12 а 10 вышло, но тем не менее...

про метилдрен ATP слышал, но не пробывал.

Среди знакомых есть конечно 2 группы, они как и я , особо не обладают хорошими физ.данными. И тоже не чувствуют эффекта от предренов.
Не все кстати решались попробовать порошечек - смотрели на черпак как на химию дикую )))

вообще просто вбил себе это в голову зачем то, отвлекает. уже почти паранойя какая то.

ну хотя вместе с товарами были пробники малоизвестных предтренов, тоже не торкнули)

единственный предтренник который пробовал, и он меня пёр. Вторая группа крови + если жрать что попало то "масса (:morj::morj::morj:)" прёт - в гробу я видал.

Такчто повторюсь, по группам крови высчитывать - на кофейной гуще лучше погадать.

ну к такому списку ещё парочку добавить можно на всяк случай, хуже уже не будет))

methyldrene ATP
hemo rage black (не ultra-concentrate)

вероятно две самые адские спидухи

по поводу групп крови - читал когда-то подобный материал, менее подробный видимо сокращенная версия. тогда не придал этому значения, только начинал кое-как заниматься. сейчас вот читаю и некоторые моменты нахожу правдивыми в отношении себя и своей 1+ группы, вот например мучное ощутимо сложнее переваривается , и состояние после него какоето слегка притупленное, даже если дело происходит немного спустя после трени с дозняками предтреников) уже достаточно долгое время редко ем мучное, и в недавние редкие случаи когда ел начал это замечать прям явно. думаю над тем чтобы исключить творог вечерний на пару тройку недель а потом снова попробовать и пофильтровать самочувствие

хотя имхо важные факторы группой крови явно не ограничиваются
пробовать надо

я хочу узнать свой потенциал в бодибилдинге по резус-фактору и прописке в паспорте, посоны, какие шансы?

почитай фалеева

фалеев мэйнстрим.
я хочу найти статью неизвестного автора и свято в нее уверовать.
мне нужны стопроцентные факты. как, например, наличие цифры 43 в адресе юного атлета. говорят, от этого бицепс лучше растет.

из андеграундных авторов ценится Союз писателей Молдавии
интрига неизвестности почти в каждом произведении

спинка и трицепс в один день - просто сказка.
отлично ручки прокачал:horosho: жим узким хватом - песня:inlove::kiss:

присед делай )

после Гинсенг Кианпи Пил жрать хочется пиздецки(
и сладкого хочется:(

шо за женьшень такой опасный

в айронблоге такого не посоветуют.
товарищ один юзает такой же, только на 2 недели дольше хавает, у него сальца на пузе солидно прибавилось, живот качал нормально:horosho:

http://www.youtube.com/watch?v=xD5WCxI9QEA

тоже не плохо

мучное и творог - какая связь? :confused:

в твоем видео из айронблога как раз отвечают на этот вопрос

чего вы к айронблогу-то прицепились так? вы бы лучше методику фалеева по набору мышечной массы клизмами обсуждали

всем МакРональдс пацаны:meat:

у меня вторая группа.

Теперь у меня есть еще одно оправдание почему я дрищ.

У меня вторая группа.

:ma3im:

Помоему эта группа крови всё равно что "у меня кость с рождения толстая")

у меня и кость толстая

Ну т.е. это настолько всё мелочно,что абсолютно похуй,ведь так?

О, теперь у меня есть оправдание! У меня как раз 2 группа. :horosho:

А по длине хуя можно определить какую массу можно набрать генетически одарённым?

группа крови это хуйня.

важнп толщина костей и крепление мышц. как правило длинна именно важна крепления.
запястья должно быть широкое, чтобы была предсрасположенность к большим размерам.

на тонкокостных много не нарастет.
у меня и хуй маленький:horosho:

Я большим и средним пальцами руки могу обхватить запястье второй руки. Оправдание номер два.

я тоже и что?

я генетический мусор я это сто раз уже говорил.

и филом хитом мне никогда не стать, но пожирать обсосов, коими заполнена наша действительность мне это не мешает.

рамки они у тебя в голове.

Да я шучу так-то, тем паче, что цели стать прям здоровяком у меня нет.

Что-то Дест зачастил про свой маленький хуец. Комплексы видать пожирают изнутри :|

От всех этих разговоров про группы крови я подумал, что мне, как представителю избранной нации, тоже тяжело набрать массу, ведь так уж сложилось исторически, что наши кошерные братья никогда не работали физически, все в основном врачи, адвокаты, банкиры, да ювелиры, т.е. никакой предрасположенности к набору массы, в отличии от негрил, например, у которых ишачить и хуярить в крови.

Как вам такая теория, пасоны? Наверно, поэтому мне так тяжело дается каждый кг. Что скажешь, Артурчик?:zloypiton: