Они вообще сверхлюди:horosho:

при чем здесь кравцов?

всем живот пасаны

надо бетцуху замерить шоб сюда писать или так можно?

:rus-zagul:

уважение таким безграничное:horosho:

че кстати на параолимпийский играх пауэрлифтинг есть, а на обычный нет? на Мировых играх тоже есть, и они под патронатом МОКа проходят. Основной контраргумент, мол федераций много слишком, как-то нелепо звучит, учитывая сколько федераций в тех же БИ, но там это не проблема бывает:confused:

бицуху, жим, и расскажи как креатин пить, тогда принят:horosho:

да ну не всегда опять же.
последний месяц вышла может 20.

когда набор идет пиздец расход.

плюс учитывайте что я беру спортпит с минусом скидки от 35 до 45 процентов

У меня наоборот на сушке больше улетает))во время набора из спорт пита только витамины и прот..плюс а углеводы не такие дорогие как белок)на сушке белка больше выходит раза в 2 наверное.

там по баблу и спонсорам схемы свои . и единоборства пускают только одной федерацией , а многим только обещают по 20-30 лет , сообща распиливая бабло под истории одна охуительней другой.

тут такая беда что когда я могу жрать все подряд будучи на наборе я хожу по заведениям и там пожираю разные блюда. на диете ем дома. это в два раза дороже.
плюс у меня аппетит как щас когда падает я ваще ем мало.

охуеть конечно дела я сижу на диете около 10 гр углей 100 гр жира и 400 гр белка и блять вешу уже 119
хотя до курса весил 111 или 112 надо глянуть

пиздец похудел)))))

Дест - дрыщь! :o

Кстати, пасоны, как после пьянки из себя алкоголь по-быстрее вытравить? Кефирчик и супчик?

энтеросгель

В сенагогу сходи исцелись

шоб сюда писать надо писать сюда)
а так тут свободная туса, мы всем рады)

сушку на массе никто не отменял:o
ровно так же, как и массу на сушке)

ну попишу, попишу

надо же что-то хитрое написать, что бы запомниться - например, про шейкер)

Вашу ж мать,а,Дева Мария:)
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2012/09/10/121606504dadb6d68b7.jpg

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

бег на свежем воздухе :o

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?:confused:

онемение это зачастую нерв, причем в районе спины/поясницы

Ребзя, а казиеновый протеин принципиально жрать именно на ночь? Днем сывороточный работает лучше?

ну обычно в ляшку отдавало, а может и прям в колено? Вариант очень правдоподобный, тк поясница тоже ноет слегка, в пределах обычного после нагрузки, ебанные протрузии. Пояс проебался мой, а те что в зале дают - разве что трусы ими подпоясывать, чтоб не спадали, больше не держат ниче:bad:

днем тебе не нужен долгоусваеваемый белок.
а ночью организм стресс испытывает из-за многочасового голодания.

протеиновый - быстрый, максимальная концентрация аминокислот в крови через 40мин-час, через 2-3 часа уже намного ниже.
казеиновый -медленный, нарастает плавно и намного дольше держится

поэтому протеиновый и рекомендуют с утра и после трени - в те самые моменты когда нужно максимально быстро остановить катаболизьм и подкормить анаболизьм

в качестве экстренной замены обычному приему пищи, до и после которого как минимум пара часов - лучше конечно казла, или смешивать.

У меня такая же хрень в районе лопатки,это страшно?что с этим делать?

всё что связанное с нервом не хорошо :|
может так зажать что будет не выносимая боль :|

не готов пока понимать с первого раза местные наречия) "толер" - это что?

я около месяца не ел его, пока был на отдыхе, занимался без, но по приезду он (как и перед отпуском) совсем уж никак не действует

толерантность

кэп намекает, что слаб он для тебя.
попробуй один из перечисленных мной. это слонобои навернячные)

нейрокор в старом составе с геранью тоже хорошая вещь.

а что за Universal Nutrition Animal Rage скажете?

Дайм меняй предтреник просто. К сожалению наша стрессоустойчивая экономичная система привыкает ко всему, рано или поЗдно любые стимуляторы цнс не воспринимает! Попробуй джек 3д например. Ну и само собой ни с чем не мешать и на глубоко голодный желудок

Один из самых нормальных кстати безгераневых . Но попробуй лучше что пацаны выше советовали неврокор, джек, геморейдж, метилдрен атп, крейз и.т.д.

Нужно точно видеть картину защемления, причин и следствий дико много может быть но паниковать не стоит!

А накидайте ссылки, я чота кириллицей названия слабо понимаю - тупой стал)

ребята из айхерба удивляют.
http://www.iherb.com/BSN-N-O-XPlode-2-0-Pre-Training-Ign...3-kg/24841 - цена за 1,13кг эксплода.
http://www.iherb.com/BSN-N-O-Xplode-2-0-Pre-Training-Ign...75-g/45362 - цена за 675 грамм в модной новой банке.
без слов вообще.

и чо, дорого или дёшево, не догнал?

з.ы. в Болгарии ноэкспоуд в реальном магазине стоит на наши штуку рублей, у нас в интернетах - две, и чо?

а, ты о том, что они наебались по ценнику за разные размеры банок? так это частенько бывает

чего-то у моих поставщиков, ни у одного, methyldrene ATP нет, как класса, а интернет предлагает только украинские магазины

ЭТО НЕ НАРКОТЕГ СЛУЧАЕМ?))

а Hemo-Rage Black я уже от описания испугался)

ах да, герань в списках там по рф что ли)
бери тогда энимал рейдж) он кстати меня вставил поинтереснее хвалёного джека

а самое интересное, что это не ошибка.
айхербовцов завалили вопросами по этому поводу, с просьбой исправить. а нихуя, по их мнению всё точно.

Дэст, подскажи, что будет лучшим выбором в качестве предтреника из этих трех:
Animal Pump, N.O.-XPLODE или Jack3d ?
не юзал ничего из вышеперечисленного

да они одинаковые - попробуй любой)

хуева, никакой интриги )

Дайм, а у тебя скока бицуха?

Тоже ноуэксплодер перестал торкать. нужно будет переписать то что вы насоветовали да пойти поискать

джек то будет посильнее.

бери не очкуй. нормальные предтреники, есть кое какие там компоненты в рф запрещенные, но рф часто запрещает такие вещи, что аж смешно одни семена петрушки чего стоят, часто запрет идет на лоббирование аптечных сетей под себя.
так что хуйня это масло герани ни чем не опасно.

Jack 3D поищи или Neurocore

спасибо,мне что-то страшно стало:(
спасибо!видимо придется все-таки к доктору сходить:(

горячая 45, но в этой теме этим никого не удивишь же)

окей, надеюсь, они будут нормально дейсттвовать, а то в ноэксплоуде на меня действует только кофеин, который мешает потом спать)

хуево конечно дела, раз даже с ноуэксплоуда спать не можешь:D:D

пришел:)
а на заднем фоне, если приглядеться, то можно увидеть оригинальный органайзер, сделанный из банки пробника нейрокора.