купил лямки для становой тяги, теперь тру, хардкор ебошить можно
посмотрим как оправдают они себя

хотя тру паверлифтеры не видел чтобы такую хуйню юзали.
но я и не тру так что похуй

ЗБС

-Цитата от sark

-Цитата от МЭДЫЧ

вот интересно
съебавшие в дойчланд - они все такие , или всё же есть надежда

прям с языка снял
тоже хотел про дойчланд сказать.
ну восьмой хоть на шокка диссы не писал

80 процентов и этот уебан в их числе.

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от sark

-Цитата от Dest

-Цитата от sark

дест, ты к "вечным" курсам как относишься? хотелось бы узнать принципы построения, "моста" между курсами и примерные дозировки суста/любого другого теста и деки. в основу же тесто выносится, да?

да нормально отноушсь, всяко лучше, чем жопу мучать месячными пкт. нормальная пкт от 3 месяцев до года, если нет столько времени, то и слазить нехуй.

мосты очень индивидуальная тема.

деку нужно смотреть сколько ее реально в банке. очень часто на нашем рынке недолив. а так 300 - макисмум 400 в неделю, теста в идеале должно быть раза в два больше.

вполне нормально идет 300 на 500. можно залупить 400 на 750.

в основу выносится твоя переносимость деки.

я сейчас перед выбором, каким делать курс. я хочу начать серьезно готовиться к юниорским соревнованиям по бб.
взял дековер+сустовер+напосим. в планах еще закупка фармы зимой. передо мной выбор, собственно говоря - дробить на несколько курсов по 10-12 с чуть бОльшими дозами и пкт между ними, либо делать один долгий курс с небольшими дозами(300 деки, 500 суста в неделю максимум). что посоветуешь вообще? на какие препараты потом можно перейти?

я те так скажу, фарма такая сложная штука, что каждому человеку своя комбинация, нужно пробовать все. начни с классической суст-дека-метан учитывая что ты нежирный от природы тебе сильно не даст давление и будешь чувствовать себя хорошо, меня например такие связки адски подавляют.

переходить также можно на что угодно просто с заливных спрыгивать на сухие с деки и суста на болд и проп на трен и мастерон и так далее.
советую нахуй выкинуть сраный винстрол у всех поголовно рано или поздно пиздой идут локти плечи или колени. просто у всех в разной степени кто-то с первого курса на станазе кто-то с двадцатого. я вот недавно тока ощутил что это за зло.

впизду.

-Цитата от Dest

-Цитата от sark

-Цитата от Dest

да нормально отноушсь, всяко лучше, чем жопу мучать месячными пкт. нормальная пкт от 3 месяцев до года, если нет столько времени, то и слазить нехуй.

мосты очень индивидуальная тема.

деку нужно смотреть сколько ее реально в банке. очень часто на нашем рынке недолив. а так 300 - макисмум 400 в неделю, теста в идеале должно быть раза в два больше.

вполне нормально идет 300 на 500. можно залупить 400 на 750.

в основу выносится твоя переносимость деки.

я сейчас перед выбором, каким делать курс. я хочу начать серьезно готовиться к юниорским соревнованиям по бб.
взял дековер+сустовер+напосим. в планах еще закупка фармы зимой. передо мной выбор, собственно говоря - дробить на несколько курсов по 10-12 с чуть бОльшими дозами и пкт между ними, либо делать один долгий курс с небольшими дозами(300 деки, 500 суста в неделю максимум). что посоветуешь вообще? на какие препараты потом можно перейти?

я те так скажу, фарма такая сложная штука, что каждому человеку своя комбинация, нужно пробовать все. начни с классической суст-дека-метан учитывая что ты нежирный от природы тебе сильно не даст давление и будешь чувствовать себя хорошо, меня например такие связки адски подавляют.

переходить также можно на что угодно просто с заливных спрыгивать на сухие с деки и суста на болд и проп на трен и мастерон и так далее.
советую нахуй выкинуть сраный винстрол у всех поголовно рано или поздно пиздой идут локти плечи или колени. просто у всех в разной степени кто-то с первого курса на станазе кто-то с двадцатого. я вот недавно тока ощутил что это за зло.

впизду.

винни не будет. я его не люблю. за локти в том числе.
сколько сидеть на заливных?
я правильно понял - сначала дека+суст+метан, потом на коротких недолго и снова на какую-нибудь массонаборную комбинацию? я планирую по максимуму набирать.

-Цитата от Fier Man

-Цитата от sark

-Цитата от Fier Man

sark, фан шoкa?

мы всем двором его слушаем, он убрал вас, гомики

Наlt diе Klарре

пиши сразу дисс, я на иврите не разговариваю.

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от Fier Man

-Цитата от sark

-Цитата от Dest

я те так скажу, фарма такая сложная штука, что каждому человеку своя комбинация, нужно пробовать все. начни с классической суст-дека-метан учитывая что ты нежирный от природы тебе сильно не даст давление и будешь чувствовать себя хорошо, меня например такие связки адски подавляют.

переходить также можно на что угодно просто с заливных спрыгивать на сухие с деки и суста на болд и проп на трен и мастерон и так далее.
советую нахуй выкинуть сраный винстрол у всех поголовно рано или поздно пиздой идут локти плечи или колени. просто у всех в разной степени кто-то с первого курса на станазе кто-то с двадцатого. я вот недавно тока ощутил что это за зло.

впизду.

винни не будет. я его не люблю. за локти в том числе.
сколько сидеть на заливных?
я правильно понял - сначала дека+суст+метан, потом на коротких недолго и снова на какую-нибудь массонаборную комбинацию? я планирую по максимуму набирать.

-Цитата от Fier Man

Наlt diе Klарре

пиши сразу дисс, я на иврите не разговариваю.

Разный уровень как бы, ты не в спорте не в музыки как говорится

а со мной?
я тоже рэп читал в детстве)
не так как ты накачлся конечно но девки говорят норм - бицуля выпирает.

-Цитата от Fier Man

Разный уровень как бы, ты не в спорте не в музыки как говорится

да я вообще еще в школе учусь. в средней.
у тебя ясное дело в спорте больше достижений(

-Цитата от sark

-Цитата от Dest

-Цитата от sark

я сейчас перед выбором, каким делать курс. я хочу начать серьезно готовиться к юниорским соревнованиям по бб.
взял дековер+сустовер+напосим. в планах еще закупка фармы зимой. передо мной выбор, собственно говоря - дробить на несколько курсов по 10-12 с чуть бОльшими дозами и пкт между ними, либо делать один долгий курс с небольшими дозами(300 деки, 500 суста в неделю максимум). что посоветуешь вообще? на какие препараты потом можно перейти?

я те так скажу, фарма такая сложная штука, что каждому человеку своя комбинация, нужно пробовать все. начни с классической суст-дека-метан учитывая что ты нежирный от природы тебе сильно не даст давление и будешь чувствовать себя хорошо, меня например такие связки адски подавляют.

переходить также можно на что угодно просто с заливных спрыгивать на сухие с деки и суста на болд и проп на трен и мастерон и так далее.
советую нахуй выкинуть сраный винстрол у всех поголовно рано или поздно пиздой идут локти плечи или колени. просто у всех в разной степени кто-то с первого курса на станазе кто-то с двадцатого. я вот недавно тока ощутил что это за зло.

впизду.

винни не будет. я его не люблю. за локти в том числе.
сколько сидеть на заливных?
я правильно понял - сначала дека+суст+метан, потом на коротких недолго и снова на какую-нибудь массонаборную комбинацию? я планирую по максимуму набирать.

-Цитата от Fier Man

-Цитата от sark

мы всем двором его слушаем, он убрал вас, гомики

Наlt diе Klарре

пиши сразу дисс, я на иврите не разговариваю.

ну на жестком масле меньше 10 недель нет смысла там недели две только включается. ну 12-14 будет достаточно. опять же не надо себя загонять в рамки слушай свой орагнизм чувствуешь охуенно идет продлевай чувствуешь ломает - меняй препарат не жопься.

-Цитата от Dest

ну на жестком масле меньше 10 недель нет смысла там недели две только включается. ну 12-14 будет достаточно. опять же не надо себя загонять в рамки слушай свой орагнизм чувствуешь охуенно идет продлевай чувствуешь ломает - меняй препарат не жопься.

я планировал 16 недель дека+суст+метан. потом тогда проп+болд, недель пять. а потом как быть?

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

ахуенный рэп

Мэдыч не надо меня тут ко всяким приписывать))))))))
у меня банка уже 44, ещё 1 см добавил
и на французском жиме 0.5 кг

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от C-Bert

Мэдыч не надо меня тут ко всяким приписывать))))))))
у меня банка уже 44, ещё 1 см добавил
и на французском жиме 0.5 кг

у моего соседа тоже банки заебись. даже дома не помещаются, он их уже на лестничную площадку выносит. спотыкаюсь об них постоянно

-Цитата от Fier Man

-Цитата от Dest

-Цитата от Fier Man

Разный уровень как бы, ты не в спорте не в музыки как говорится

а со мной?
я тоже рэп читал в детстве)
не так как ты накачлся конечно но девки говорят норм - бицуля выпирает.

Смешно, вобще дисы как кажется в Германии и России немного разные понятия несут, разный менталитет

Кач мяco всем парни

http://www.youtube.com/watch?v=kLu3ufWltaM&feature=player_embedded

давай дис на меня пиши

твой рэп говно
твои бицепсы хуйня

мафиё или как этот ваш курятник называется - сосет)

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от sark

-Цитата от C-Bert

Мэдыч не надо меня тут ко всяким приписывать))))))))
у меня банка уже 44, ещё 1 см добавил
и на французском жиме 0.5 кг

у моего соседа тоже банки заебись. даже дома не помещаются, он их уже на лестничную площадку выносит. спотыкаюсь об них постоянно

до конца цикла ещё 3 недели осталось. Хочу ещё пол см добавить. Если 1 см добавлю, вобще было бы заебись ато потом переезд, хуй знает сколько времени без тренеровок

-Цитата от Fier Man

-Цитата от Dest

-Цитата от Fier Man

Смешно, вобще дисы как кажется в Германии и России немного разные понятия несут, разный менталитет

Кач мяco всем парни

http://www.youtube.com/watch?v=kLu3ufWltaM&feature=player_embedded

давай дис на меня пиши

твой рэп говно
твои бицепсы хуйня

мафиё или как этот ваш курятник называется - сосет)

на кого писать? на модератора с форума?
Это тоже самое, если Тимaти кпримеру напишет на тебя дисс)

поясни я чето не понял.

типа ты такой король охуенный чтоли?

ты рэп свой слышал?

Добавлено через 1 минуту 42 секунды

-Цитата от Fier Man

-Цитата от Dest

-Цитата от Fier Man

Смешно, вобще дисы как кажется в Германии и России немного разные понятия несут, разный менталитет

Кач мяco всем парни

http://www.youtube.com/watch?v=kLu3ufWltaM&feature=player_embedded

давай дис на меня пиши

твой рэп говно
твои бицепсы хуйня

мафиё или как этот ваш курятник называется - сосет)

на кого писать? на модератора с форума?
Это тоже самое, если Тимaти кпримеру напишет на тебя дисс)

Добавлено через 2 минуты 49 секунд

Одно дело модер который чистит форум и следит за порядком другое дело артист который дает концерты снимает клипы выпускает альбомы и т.п. разные функциональные обязанности и приоритеты. Это тоже самое если травоядное захотело бы полакомится хищником (мясным тоисть) тоисть интересы некак не пересекаются и смысла писать дис нет

слышь ты мамкину сиську еще лямзал я уже песни пел)
артист хуев

пиши сука дисс.

Добавлено через 11 минут 17 секунд

-Цитата от hurry-up

ЗБС

бля я не сразу понял суть посыла)

-Цитата от Fier Man

-Цитата от Dest

-Цитата от Fier Man

Разный уровень как бы, ты не в спорте не в музыки как говорится

а со мной?
я тоже рэп читал в детстве)
не так как ты накачлся конечно но девки говорят норм - бицуля выпирает.

Смешно, вобще дисы как кажется в Германии и России немного разные понятия несут, разный менталитет

Кач мяco всем парни

http://www.youtube.com/watch?v=kLu3ufWltaM&feature=player_embedded

охуенные рифмы.
Особенно "в моих руках микро уже как восемь лет спустя"

магическая восьмёрка и тут в деле

-Цитата от Radio

-Цитата от Fier Man

-Цитата от Dest

а со мной?
я тоже рэп читал в детстве)
не так как ты накачлся конечно но девки говорят норм - бицуля выпирает.

Смешно, вобще дисы как кажется в Германии и России немного разные понятия несут, разный менталитет

Кач мяco всем парни

http://www.youtube.com/watch?v=kLu3ufWltaM&feature=player_embedded

охуенные рифмы.
Особенно "в моих руках микро уже как восемь лет спустя"

магическая восьмёрка и тут в деле

Fier Man теперь здесь будет все свои клипы выкладывать, походу.

ему бы с зигертом фитануть

Добавлено через 4 минуты 5 секунд

ДЕСТ, ТЫ МНЕ НЕ ОТВЕТИЛ, ЧТО ПОСЛЕ ДВАДЦАТЬ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ ДЕЛАТЬ

-Цитата от sark

ему бы с зигертом фитануть

Добавлено через 4 минуты 5 секунд

ДЕСТ, ТЫ МНЕ НЕ ОТВЕТИЛ, ЧТО ПОСЛЕ ДВАДЦАТЬ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ ДЕЛАТЬ

ты сделай так, чтобы у тебя планиуремые соревнования подошли вот к этой 21 неделе или же полноценно выходи месяца на три на четыре восстанавливай все показатели потом медленно заезжай на новый курс