Они вообще сверхлюди

-Цитата от hurry-up

-Цитата от Dimagogos

ахуеть на параолимпиаде мужики дали жару в жиме!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eOjP6NQ3kKY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PuN0z7sD1NU

кравцовский рекорд побит?

при чем здесь кравцов?

всем живот пасаны

надо бетцуху замерить шоб сюда писать или так можно?

-Цитата от Dimagogos

ахуеть на параолимпиаде мужики дали жару в жиме!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eOjP6NQ3kKY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PuN0z7sD1NU

уважение таким безграничное

-Цитата от hurry-up

-Цитата от Dimagogos

ахуеть на параолимпиаде мужики дали жару в жиме!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eOjP6NQ3kKY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PuN0z7sD1NU

кравцовский рекорд побит?

че кстати на параолимпийский играх пауэрлифтинг есть, а на обычный нет? на Мировых играх тоже есть, и они под патронатом МОКа проходят. Основной контраргумент, мол федераций много слишком, как-то нелепо звучит, учитывая сколько федераций в тех же БИ, но там это не проблема бывает

-Цитата от Dime

всем живот пасаны

надо бетцуху замерить шоб сюда писать или так можно?

бицуху, жим, и расскажи как креатин пить, тогда принят

-Цитата от hurry-up

-Цитата от sark

всё, закупил химии.
12-13 тысяч вышло, благодаря акции на вермоджи.
на днях встречаю посылку с 4,5кг прота, двумя ночниками и 1,5кг бцаа. ничего лишнего в этот раз не будет, тем более, что все предтренировочники почти полные дома стоят. докупать буду только витаминки и комплексы для суставов и связок.
начну 1 октября

извините за нескромный вопрос, но откуда такие деньги у студента? только на жрачку-спортпит дест писал что тратит 30 кусков ежемесячно, а у тебя похоже больше выходит на все.

-Цитата от Dimagogos

Дест, а Дайм шо тоже качек?

подснежник. вообще у него кто-то из знакомых вроде сетью ТЗ управляет

да ну не всегда опять же.
последний месяц вышла может 20.

когда набор идет пиздец расход.

плюс учитывайте что я беру спортпит с минусом скидки от 35 до 45 процентов

-Цитата от Dest

-Цитата от hurry-up

-Цитата от sark

всё, закупил химии.
12-13 тысяч вышло, благодаря акции на вермоджи.
на днях встречаю посылку с 4,5кг прота, двумя ночниками и 1,5кг бцаа. ничего лишнего в этот раз не будет, тем более, что все предтренировочники почти полные дома стоят. докупать буду только витаминки и комплексы для суставов и связок.
начну 1 октября

извините за нескромный вопрос, но откуда такие деньги у студента? только на жрачку-спортпит дест писал что тратит 30 кусков ежемесячно, а у тебя похоже больше выходит на все.

-Цитата от Dimagogos

Дест, а Дайм шо тоже качек?

подснежник. вообще у него кто-то из знакомых вроде сетью ТЗ управляет

да ну не всегда опять же.
последний месяц вышла может 20.

когда набор идет пиздец расход.

плюс учитывайте что я беру спортпит с минусом скидки от 35 до 45 процентов

У меня наоборот на сушке больше улетает))во время набора из спорт пита только витамины и прот..плюс а углеводы не такие дорогие как белок)на сушке белка больше выходит раза в 2 наверное.

-Цитата от Dimagogos

-Цитата от hurry-up

-Цитата от Dimagogos

ахуеть на параолимпиаде мужики дали жару в жиме!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eOjP6NQ3kKY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PuN0z7sD1NU

кравцовский рекорд побит?

че кстати на параолимпийский играх пауэрлифтинг есть, а на обычный нет? на Мировых играх тоже есть, и они под патронатом МОКа проходят.

там по баблу и спонсорам схемы свои . и единоборства пускают только одной федерацией , а многим только обещают по 20-30 лет , сообща распиливая бабло под истории одна охуительней другой.

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Dest

-Цитата от hurry-up

извините за нескромный вопрос, но откуда такие деньги у студента? только на жрачку-спортпит дест писал что тратит 30 кусков ежемесячно, а у тебя похоже больше выходит на все.


подснежник. вообще у него кто-то из знакомых вроде сетью ТЗ управляет

да ну не всегда опять же.
последний месяц вышла может 20.

когда набор идет пиздец расход.

плюс учитывайте что я беру спортпит с минусом скидки от 35 до 45 процентов

У меня наоборот на сушке больше улетает))во время набора из спорт пита только витамины и прот..плюс а углеводы не такие дорогие как белок)на сушке белка больше выходит раза в 2 наверное.

тут такая беда что когда я могу жрать все подряд будучи на наборе я хожу по заведениям и там пожираю разные блюда. на диете ем дома. это в два раза дороже.
плюс у меня аппетит как щас когда падает я ваще ем мало.

охуеть конечно дела я сижу на диете около 10 гр углей 100 гр жира и 400 гр белка и блять вешу уже 119
хотя до курса весил 111 или 112 надо глянуть

пиздец похудел)))))

Дест - дрыщь!

Кстати, пасоны, как после пьянки из себя алкоголь по-быстрее вытравить? Кефирчик и супчик?

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Дест - дрыщь!

Кстати, пасоны, как после пьянки из себя алкоголь по-быстрее вытравить? Кефирчик и супчик?

энтеросгель

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Дест - дрыщь!

Кстати, пасоны, как после пьянки из себя алкоголь по-быстрее вытравить? Кефирчик и супчик?

В сенагогу сходи исцелись

-Цитата от Dime

всем живот пасаны

надо бетцуху замерить шоб сюда писать или так можно?

шоб сюда писать надо писать сюда)
а так тут свободная туса, мы всем рады)

-Цитата от Dest

блять вешу уже 119
хотя до курса весил 111 или 112 надо глянуть

пиздец похудел)))))

сушку на массе никто не отменял
ровно так же, как и массу на сушке)

ну попишу, попишу

надо же что-то хитрое написать, что бы запомниться - например, про шейкер)

Вашу ж мать,а,Дева Мария

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Дест - дрыщь!

Кстати, пасоны, как после пьянки из себя алкоголь по-быстрее вытравить? Кефирчик и супчик?

бег на свежем воздухе

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?

-Цитата от Dimagogos

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?

онемение это зачастую нерв, причем в районе спины/поясницы

Ребзя, а казиеновый протеин принципиально жрать именно на ночь? Днем сывороточный работает лучше?

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dimagogos

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?

онемение это зачастую нерв, причем в районе спины/поясницы

ну обычно в ляшку отдавало, а может и прям в колено? Вариант очень правдоподобный, тк поясница тоже ноет слегка, в пределах обычного после нагрузки, ебанные протрузии. Пояс проебался мой, а те что в зале дают - разве что трусы ими подпоясывать, чтоб не спадали, больше не держат ниче

-Цитата от StanCentrum

Ребзя, а казиеновый протеин принципиально жрать именно на ночь? Днем сывороточный работает лучше?

днем тебе не нужен долгоусваеваемый белок.
а ночью организм стресс испытывает из-за многочасового голодания.