-Цитата от StanCentrum

Ребзя, а казиеновый протеин принципиально жрать именно на ночь? Днем сывороточный работает лучше?

протеиновый - быстрый, максимальная концентрация аминокислот в крови через 40мин-час, через 2-3 часа уже намного ниже.
казеиновый -медленный, нарастает плавно и намного дольше держится

поэтому протеиновый и рекомендуют с утра и после трени - в те самые моменты когда нужно максимально быстро остановить катаболизьм и подкормить анаболизьм

в качестве экстренной замены обычному приему пищи, до и после которого как минимум пара часов - лучше конечно казла, или смешивать.

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dimagogos

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?

онемение это зачастую нерв, причем в районе спины/поясницы

У меня такая же хрень в районе лопатки,это страшно?что с этим делать?

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dimagogos

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?

онемение это зачастую нерв, причем в районе спины/поясницы

У меня такая же хрень в районе лопатки,это страшно?что с этим делать?

всё что связанное с нервом не хорошо
может так зажать что будет не выносимая боль

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

не готов пока понимать с первого раза местные наречия) "толер" - это что?

я около месяца не ел его, пока был на отдыхе, занимался без, но по приезду он (как и перед отпуском) совсем уж никак не действует

-Цитата от Dime

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

не готов пока понимать с первого раза местные наречия) "толер" - это что?

я около месяца не ел его, пока был на отдыхе, занимался без, но по приезду он (как и перед отпуском) совсем уж никак не действует

толерантность

кэп намекает, что слаб он для тебя.
попробуй один из перечисленных мной. это слонобои навернячные)

нейрокор в старом составе с геранью тоже хорошая вещь.

а что за Universal Nutrition Animal Rage скажете?

Дайм меняй предтреник просто. К сожалению наша стрессоустойчивая экономичная система привыкает ко всему, рано или поЗдно любые стимуляторы цнс не воспринимает! Попробуй джек 3д например. Ну и само собой ни с чем не мешать и на глубоко голодный желудок

Добавлено через 2 минуты 19 секунд

-Цитата от Dime

а что за Universal Nutrition Animal Rage скажете?

Один из самых нормальных кстати безгераневых . Но попробуй лучше что пацаны выше советовали неврокор, джек, геморейдж, метилдрен атп, крейз и.т.д.

Добавлено через 5 минут 46 секунд

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

ну вообще при толере рекомендуют подвязывать с ними на неделю а лучше две, разгрузить рецепторы и цнс в целом

но если всё-таки хочется продолжать party hard то ешь более бодрые
мои любимые крепыши methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)
ну или просто к своему докинь пару капсов герани от primaforce))

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dimagogos

приседал сегодня в общем-то лайтвэйт, но с левым коленным суставом дела происходить странные стали: не болит, но как бы немеет чтоли, вот уже часа три после тренировки прошло, а все-равно сейчас даже в состоянии покоя внутри сустава как-бы поджимает немного. Движения никак не сковывает, но че это такое и шо с этим делать теперь?

онемение это зачастую нерв, причем в районе спины/поясницы

У меня такая же хрень в районе лопатки,это страшно?что с этим делать?

Нужно точно видеть картину защемления, причин и следствий дико много может быть но паниковать не стоит!

А накидайте ссылки, я чота кириллицей названия слабо понимаю - тупой стал)

ребята из айхерба удивляют.
http://www.iherb.com/BSN-N-O-XPlode-2-0-Pre-Training-Ign...3-kg/24841 - цена за 1,13кг эксплода.
http://www.iherb.com/BSN-N-O-Xplode-2-0-Pre-Training-Ign...75-g/45362 - цена за 675 грамм в модной новой банке.
без слов вообще.

и чо, дорого или дёшево, не догнал?

з.ы. в Болгарии ноэкспоуд в реальном магазине стоит на наши штуку рублей, у нас в интернетах - две, и чо?

а, ты о том, что они наебались по ценнику за разные размеры банок? так это частенько бывает

-Цитата от Dime

А накидайте ссылки, я чота кириллицей названия слабо понимаю - тупой стал)

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dime

о, будьте полезными - на меня прекратил ноэксплоуд действовать, ну разве что щёки пощипет и всё, на какой предтренировочный посоветуете пересесть?

methyldrene ATP и hemo rage black (не ultra-concentrate)

чего-то у моих поставщиков, ни у одного, methyldrene ATP нет, как класса, а интернет предлагает только украинские магазины

ЭТО НЕ НАРКОТЕГ СЛУЧАЕМ?))

а Hemo-Rage Black я уже от описания испугался)

ах да, герань в списках там по рф что ли)
бери тогда энимал рейдж) он кстати меня вставил поинтереснее хвалёного джека

-Цитата от Dime

а, ты о том, что они наебались по ценнику за разные размеры банок? так это частенько бывает

а самое интересное, что это не ошибка.
айхербовцов завалили вопросами по этому поводу, с просьбой исправить. а нихуя, по их мнению всё точно.

-Цитата от Dest

Дайм меняй предтреник просто. К сожалению наша стрессоустойчивая экономичная система привыкает ко всему, рано или поЗдно любые стимуляторы цнс не воспринимает! Попробуй джек 3д например. Ну и само собой ни с чем не мешать и на глубоко голодный желудок

Дэст, подскажи, что будет лучшим выбором в качестве предтреника из этих трех:
Animal Pump, N.O.-XPLODE или Jack3d ?
не юзал ничего из вышеперечисленного

да они одинаковые - попробуй любой)

-Цитата от Dime

да они одинаковые - попробуй любой)

хуева, никакой интриги )

Дайм, а у тебя скока бицуха?

Тоже ноуэксплодер перестал торкать. нужно будет переписать то что вы насоветовали да пойти поискать

-Цитата от Valo

-Цитата от Dest

Дайм меняй предтреник просто. К сожалению наша стрессоустойчивая экономичная система привыкает ко всему, рано или поЗдно любые стимуляторы цнс не воспринимает! Попробуй джек 3д например. Ну и само собой ни с чем не мешать и на глубоко голодный желудок

Дэст, подскажи, что будет лучшим выбором в качестве предтреника из этих трех:
Animal Pump, N.O.-XPLODE или Jack3d ?
не юзал ничего из вышеперечисленного

джек то будет посильнее.

Добавлено через 1 минуту 34 секунды

-Цитата от Dime

чего-то у моих поставщиков, ни у одного, methyldrene ATP нет, как класса, а интернет предлагает только украинские магазины

ЭТО НЕ НАРКОТЕГ СЛУЧАЕМ?))

а Hemo-Rage Black я уже от описания испугался)

бери не очкуй. нормальные предтреники, есть кое какие там компоненты в рф запрещенные, но рф часто запрещает такие вещи, что аж смешно одни семена петрушки чего стоят, часто запрет идет на лоббирование аптечных сетей под себя.
так что хуйня это масло герани ни чем не опасно.

Jack 3D поищи или Neurocore

-

РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК
всё что связанное с нервом не хорошо
может так зажать что будет не выносимая боль

спасибо,мне что-то страшно стало

-

Dest Нужно точно видеть картину защемления, причин и следствий дико много может быть но паниковать не стоит!

спасибо!видимо придется все-таки к доктору сходить

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Дайм, а у тебя скока бицуха?

горячая 45, но в этой теме этим никого не удивишь же)

Добавлено через 2 минуты 57 секунд

-Цитата от Dest

бери не очкуй. нормальные предтреники, есть кое какие там компоненты в рф запрещенные, но рф часто запрещает такие вещи, что аж смешно одни семена петрушки чего стоят, часто запрет идет на лоббирование аптечных сетей под себя.
так что хуйня это масло герани ни чем не опасно.

Jack 3D поищи или Neurocore

окей, надеюсь, они будут нормально дейсттвовать, а то в ноэксплоуде на меня действует только кофеин, который мешает потом спать)

хуево конечно дела, раз даже с ноуэксплоуда спать не можешь

пришел
а на заднем фоне, если приглядеться, то можно увидеть оригинальный органайзер, сделанный из банки пробника нейрокора.