Ребята, кто-нибудь заказывал в ближайшее время фарму у J.Smith, на доче который, и сайт у них еше фармакомлабс орг???

вчера после тренировки пришел жрал ебать ис мотрел дом 2) атм алеша самоснов на наклонной скамейке делал подъемы на биц 22 кг с супинацией.

мало того, что плечами так еще и нахуй супинировать)))
вот олень))))

сам думаю у него заказик сделать.после бурина опасение что кинут увеличилось

вы как дети. барыги ВСЕГДА рано или поздно свораичвают бренд кидают людей и открывают новый.
тут вопрос повезет или нет. мне не повезло с бомбелой сарку с буриным.

причем не на поганые две пачки метана попал я тогда, как ноют многие щас по бурину, я почти на 16к попал. а тогда были финансово посложнее времена.

"свораичвают бренд кидают людей и открывают новый"
хочешь сказать, что бомбела может быть и есть бурин?
кстати, что ваши барыги пишут в графе ОТ КОКО и АДРЕС ОТПРАВИТЕЛЯ?

я на 11к попал))
и пришлось сворачивать подготовку к бб
а в феврале придется на натурашку переходить:blackust:

за бурина не знаю, а насчет бомбелы доподлинно известно что это реально существующий персонаж . хотя это не значит что под его вывеской не скрывалась группа товарищей, как и в случае с буриным. такие дела в одиночку не делаются

это отдельные анекдоты что там может быть написано)
Земчеговский Гор Геворгович (с)

Пацанва, собираюсь взять один из этих Гейнеров:



Цель: набрать 2-3 кг.

Знаю, гейнер есть гейнер, но все же, посоветуйте какой из них все же пижже?

2-3 кг с банки набрать хочешь?купи креатин с него 3 кг все набирают.и дешевле

че вы пиздите, Глебу Клубнике 24 :guinda::guinda::guinda:

парни ну чо ктонить поможет с выбором железа?:bomba:

Блядь ну в банке 5,5 или 7,25 кг + обычной пищи буду хавать дохуя, вполне реально.
А троллинг с креатином оставь для друзяшек своих:kiss:

да какой тролинг бротан:confused: я тебе совет дельный дал,дело твое

Давай бегом советуй мне гейнер :tomato::tomato::tomato:

я тебе не советую гейнер вообще.купи лучше на эти деньги консультация в клубе бицепс.там тебе помогут набрать 2-3 кг

парни, пузо появилось. качаю усиленно нижний пресс. лёжа на спине ноги на 90градусов подымаю. может еще какие эффективные упражнения посоветуете? хочу чтобы дело быстрее пошло обратиться к жиросжигателям, ну вот собственно по ним и вопрос что ково и как? признателен буду развернутому ответу:horosho:

пива меньше глушить нужно :D

по методиге спасокукоцкого югия? :bad:

не пью не курю а только девочек ебу :miha:

В Новосибирске бы помог и дал бы карту с вип скидкой 15 процентов. Но контора у которой я себе зал собирал не отправляет за пределы области.
Маслтек бери.

югий залупокукоцкий за такие деньги скажет только "спасибо"

[QUOTE=Dest;1076836559]В Новосибирске бы помог и дал бы карту с вип скидкой 15 процентов. Но контора у которой я себе зал собирал не отправляет за пределы области.
[QUOTE=vaseno;1076834922]

кайф:horosho:

даже так:D:horosho:

Спасибо, тоже к нему склонялся)

Дест, у тебя или у твоих товарищей есть опыт общения с ципионатом? что можешь сказать?

я три недели поставил и поменял. с него льет прсот пиздец у меня давление под 200 взвентило. В принципе это и есть его самое большое отличие от энки. дрищи от природы дико любят ципик. их хорошо наливает.

С давлением проблемы физические были? (ну кроме самого факта, что оно повышено)

кто-то ест витамин д? какие там дозировки незнаете?

как ты удмаешь при давлении 200 бывают общие симптомы ебать?

если все сложится, то я с марта на ципионат сажусь. с болдом вместе
суст меня херово берет, а той энки, которая нравилась уже не достать. решил ципу попробовать.

сколько фенила нужно ставить на курсе метан+фенил? вес соточка, подскажи будь любезен. 3 курс.

говорят торговец пратеинами бурин так и не объявился, да?
в группе дочи смотрю там паника постоянно по этому поводу

репост какой то хуйни там сделали, что мерседес цлс или типа такого какой то гонят бурину сейчас, а все остальные сосните хуйца:boyara:
правда, не правда, пиздежь?

пару последних страниц листануть не судьба видимо

Роналдо, готовясь к товарищескому матчу против друзей Зидана, участвовал в реалити-шоу, с целью сбросить лишний вес. Итог: Роналдо сбросил почти 15 кг, объем талии — 94 см, вместо прежних 107.

У меня товарищи участвовали в танцевальном шоу "Танцуй и худей" на местном зомбоящике. Полгода там чтоль шло всё дело
Один скинул 37 кило, второй 30, но, будучи распиздяем, уже почти наел обратно :facepalm:
Первый же по-прежнему придерживается нормального питания и ходит в спортзал. Засудили их тогда, пидорасы, вместо первого места второе дали :( я даже на съёмки ездил, гыгы

инфаркт вот тебе побочка ебать

это тот чел, что с дредами был и чипсы рекламировал?

наливает значит жиром обрастают? или межклеточной жидкостью заливает?

сейчас главное за криминальной хроникой наблюдать
http://www.youtube.com/watch?v=cX7krPfEnEg

[QUOTE=hurry-up;1076839171]
это пиздец:guinda:

После месячного перерыва опять приступаю к тренировкам) же отвык я, подскажите как лучше начать?) Может какая то прога есть реабилетационная:guinda:

круговую с отдыхом между сетами поделай

заметил что при приседаниях (даже если со своим весом) начинают болеть и хрустеть колени :bad: это нормально или че то не так :confused:

хз у меня всегда ноги хрустят, но ничего не болит. так то вроде ничего плохого, только народ пугается

раньше хрустели, разминался хуево, или давно присед не делал

В моем случае ваще не приседал раньше :o

ну вот и ответ :horosho:

http://www.youtube.com/watch?v=jIsA7ANmksE
c 14-57 ефим шифрин о генетической предрасположенности в качалке:horosho:

Посмотрел поностью, отличный артист и очень итересный человек:horosho:

он там сразу предупредил таких профессионалов как ты чтоб не били больно

быстро редактируешь

повторить про бицуху шире твоей? ок повторяю - и бицуха у него шире твоей

летом этого года Шифрин в мой старый зал заезжал тренироваться)) видимо с концертом у нас был. вот я охуел тогда :boyara: он и правда здоровый мужик.