Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Разговоры
  Регистрация Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 3 из 4: 1234
активный пользователь
Аватар для porkagrippin
Сообщения: 7,619
Регистрация: 12.11.2014
Откуда: кенсингтонские сады
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 03:40
  #51 (ПС)
-Цитата от Жертва Системы Посмотреть сообщение
А как глистов завести?
грязные ногти погрызть

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,127
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 04:56
  #52 (ПС)
-Цитата от Жертва Системы Посмотреть сообщение
А как глистов завести?
Тут дело простое)
Не моешь руки с после походов туалета,а также когда лапаешь живность всякую
Воду с под крана пьешь?(да)значит могут быть глисты
Фрукты моешь?(нет) тоже могут быть глисты!

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для Дьявол
Сообщения: 2,293
Регистрация: 12.08.2009
Откуда: Санкт-Петербург
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 05:42
  #53 (ПС)
бля надо бы бегом заняться тоже, сердечко слабое. Но пздц я даже посты в этой теме через силу читал, психологический блок сразу включается когда думаешь о таком

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Zeberdee
Сообщения: 667
Регистрация: 02.05.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 06:10
ВКонтакте
  #54 (ПС)
Максимум пробегал 42 195 метров. Марафон короче. Медаль получил, все дела...
Но я понял, что хуйня полная этот бег, скучнее занятия не придумать.

Ебану наверное триатлон лучше. Там разнообразие имеется, а не ебучее топтание вдаль.

offline
Ответить с цитированием
Novosibirsk Ultras
Аватар для Сига
Сообщения: 8,724
Регистрация: 30.01.2005
Откуда: Новосибирск
Записей в блоге: 5
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 06:31
ВКонтакте Instagram Отправить сообщение для Сига с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для Сига
  #55 (ПС)
Несколько лет назад, когда уже ни каким спортом не занимался и окончательно разжирел(122 кг) понял что надо что-то делать. Начал хоть как-то следить за питанием, делать по утрам зарядку и по вечерам бегать в парке возле дома. 1 км до парка и там круги (сначала по 2 круга-1 км, увеличил до 6 кругов-3 км). Потом менял работу, месяц типа отпуска получился и бегать перестал. Зарядку то как встал, умылся, так и делал, а бегал же раньше после работы, а тут целый день дома или шляешься где, в общем на несколько месяцев бег забросил, потом правда начал по утрам бегать. Когда съехался с девушкой, то бег опять прекратился, с утра надо успеть детей развезти (у девушки от 1го брака) и вставать ещё раньше ради пробежки не мог, так и осталась тока зарядка по утрам. Ну недавно Опять бегать начал, уже вместе с женой, по вечерам 1,5 км пробегаем.
Щя бегаю в кросах Onitsuka Tiger

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Zeberdee
Сообщения: 667
Регистрация: 02.05.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 07:07
ВКонтакте
  #56 (ПС)
-Цитата от Сига Посмотреть сообщение
Несколько лет назад, когда уже ни каким спортом не занимался и окончательно разжирел(122 кг) понял что надо что-то делать. Начал хоть как-то следить за питанием, делать по утрам зарядку и по вечерам бегать в парке возле дома. 1 км до парка и там круги (сначала по 2 круга-1 км, увеличил до 6 кругов-3 км). Потом менял работу, месяц типа отпуска получился и бегать перестал. Зарядку то как встал, умылся, так и делал, а бегал же раньше после работы, а тут целый день дома или шляешься где, в общем на несколько месяцев бег забросил, потом правда начал по утрам бегать. Когда съехался с девушкой, то бег опять прекратился, с утра надо успеть детей развезти (у девушки от 1го брака) и вставать ещё раньше ради пробежки не мог, так и осталась тока зарядка по утрам. Ну недавно Опять бегать начал, уже вместе с женой, по вечерам 1,5 км пробегаем.
Щя бегаю в кросах Onitsuka Tiger
Че-то как-то жалко тебя стало после всей этой истории

offline
Ответить с цитированием
Novosibirsk Ultras
Аватар для Сига
Сообщения: 8,724
Регистрация: 30.01.2005
Откуда: Новосибирск
Записей в блоге: 5
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 07:08
ВКонтакте Instagram Отправить сообщение для Сига с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для Сига
  #57 (ПС)
-Цитата от Zeberdee Посмотреть сообщение
-Цитата от Сига Посмотреть сообщение
Несколько лет назад, когда уже ни каким спортом не занимался и окончательно разжирел(122 кг) понял что надо что-то делать. Начал хоть как-то следить за питанием, делать по утрам зарядку и по вечерам бегать в парке возле дома. 1 км до парка и там круги (сначала по 2 круга-1 км, увеличил до 6 кругов-3 км). Потом менял работу, месяц типа отпуска получился и бегать перестал. Зарядку то как встал, умылся, так и делал, а бегал же раньше после работы, а тут целый день дома или шляешься где, в общем на несколько месяцев бег забросил, потом правда начал по утрам бегать. Когда съехался с девушкой, то бег опять прекратился, с утра надо успеть детей развезти (у девушки от 1го брака) и вставать ещё раньше ради пробежки не мог, так и осталась тока зарядка по утрам. Ну недавно Опять бегать начал, уже вместе с женой, по вечерам 1,5 км пробегаем.
Щя бегаю в кросах Onitsuka Tiger
Че-то как-то жалко тебя стало после всей этой истории
Хе, да норм всё))) Щя вес 100 кг, ну хочу ещё 10 скинуть

offline
Ответить с цитированием
ТИВАЗ
Аватар для Zato4ka
Сообщения: 4,506
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: Vichia
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 09:10
  #58 (ПС)
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
еда, бег и скамья для пресса. утром (или вечером) после пробежки 3 подхода по 30, когда это будет просто 3 по 40, после 3 по 50 и т. д. за пару часов до сна все те же 3 подхода, но кол-во раз если сможешь увеличивай на 5-10 т. е. если утром после бега было 3 по 30, то вечером без бега будет 3 по 35-40

offline
Ответить с цитированием
уууууууу
Аватар для Шаурма на углях
Сообщения: 3,837
Регистрация: 28.12.2010
Откуда: Махачкала
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 11:13
  #59 (ПС)
за последние полгода раз 5-6 пытался начать бегать, но не выходит. После первого километра начинает болеть поясница, после второго километра боль парализовывает меня на месте, даже шагу не сделать. А через минут 10 все проходит. Заебало это, при том, что ноги не забиваются нихуя, дыхалке тоже насрать

offline
Ответить с цитированием
ЖОЗ
Аватар для Жертва Системы
Сообщения: 4,167
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: берутся дети
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 13:48
  #60 (ПС)
-Цитата от porkagrippin Посмотреть сообщение
грязные ногти погрызть
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
Тут дело простое)
Не моешь руки с после походов туалета,а также когда лапаешь живность всякую
Воду с под крана пьешь?(да)значит могут быть глисты
Фрукты моешь?(нет) тоже могут быть глисты!
Я лучше толстым побуду, очень стрёмные способы

offline
Ответить с цитированием
Что ты смотришь?
Аватар для Eazy-L
Сообщения: 2,753
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: Нижний Тагил
Записей в блоге: 10
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 15:46
Домашняя страница Отправить сообщение через twitter для Eazy-L
  #61 (ПС)
LOL

Показать скрытый текст

offline
Ответить с цитированием
Аватар для иксуй!
Сообщения: 9,116
Регистрация: 23.11.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Июня 2017, 16:17
  #62 (ПС)
Давний знакомый недавно участвовал в ебанутейшем соревновании - Marathon des Sables, около 250 километров по пустыне за 6 дней, тут можно отчет прочитать (букв много достаточно): https://nogibogi.com/mds-vlad-tislenko/

Сам бегаю на дорожке в зале километра по 2-3, несколько недель назад первый забег в паркране у меня был, результат так себе, 5 км за 25:57. Вот собираюсь в эту субботу опять пойти.

offline
Ответить с цитированием
ТИВАЗ
Аватар для Zato4ka
Сообщения: 4,506
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: Vichia
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 Июня 2017, 22:12
  #63 (ПС)
Неделю, а то и больше с 5 до 6ти утра бегать придется

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для ДонДраконУилсон
Сообщения: 1,979
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 24 Июня 2017, 12:53
  #64 (ПС)
Заточка, ты зачем себя так дрочишь то? Это ахуй какой-то. Понятно что профессиональные тайцы этому всё время отдают, но ты ведь ещё с работой это совмещаешь? пиздэц.

offline
Ответить с цитированием
ТИВАЗ
Аватар для Zato4ka
Сообщения: 4,506
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: Vichia
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Июня 2017, 10:16
  #65 (ПС)
это может так кажется, раньше себя выдрачивал, но это давно было. сейчас форму поддерживаю и люблю еще чтобы мышцы чуть болели десятку уже неделю не пробегал. вставать в 4.30 неохота а с 4.45 пока зубы вычистишь и разомнешься уже 5.15 а к 6.00 нужно завязывать чтобы на работу идти заряженным. вобщем филоню по малу, но это не надолго




s health ебаный на 2 сета поделил










offline
Ответить с цитированием
Slowly Incisive ©
Аватар для Леша7емь
Сообщения: 1,373
Регистрация: 13.12.2008
Откуда: Красноярск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Июня 2017, 12:04
ВКонтакте
  #66 (ПС)
Я на лютом наборе массы уже 4ый месяц, в качалочку хожу. бегать вообще нельзя мне так как опять вес сброшу(
Раньше носился как угорелый, любил это занятие

offline
Ответить с цитированием
Легендарный пользователь
Аватар для Форвард
Сообщения: 13,846
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июня 2017, 08:56
ВКонтакте
  #67 (ПС)
Кстати, я на отдыхе в марте в спортзале на беговой дорожке при скорости 12-15 км/ч пробегал 5 км легче, чем дома такое же расстояние на скорости 10 км/ч. Мне кажется это может быть связано с размером шага. Как думаете?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 1,611
Регистрация: 11.09.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июня 2017, 09:10
  #68 (ПС)
Начал бегать и видимо по неопытности заработал ушиб пятки или как то так, почувствовал только на второй день, как инвалид теперь хожу блять Было у кого подобное? Надолго эта хуета ?
А вообще дико понравилось бегать, после охуенные ощущения

offline
Ответить с цитированием
Легендарный пользователь
Аватар для Форвард
Сообщения: 13,846
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июня 2017, 09:40
ВКонтакте
  #69 (ПС)
-Цитата от Раскол Посмотреть сообщение
Начал бегать и видимо по неопытности заработал ушиб пятки или как то так, почувствовал только на второй день, как инвалид теперь хожу блять Было у кого подобное? Надолго эта хуета ?
А вообще дико понравилось бегать, после охуенные ощущения
У меня первое время почему-то копчик болел пиздец как. Разогнуться не мог. Сейчас нормально, но иногда всё равно какая-либо часть ноги может болеть. Это, наверное, сосудистое что-то или мышечное. ХЗ.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для vadik_kot
Сообщения: 38,901
Регистрация: 10.05.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июня 2017, 09:59
ВКонтакте
  #70 (ПС)
пользователь заточка этакий метросексуал на показатели своих пробежек, так и норовит ими в теме выебнуться

offline
Ответить с цитированием
ТИВАЗ
Аватар для Zato4ka
Сообщения: 4,506
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: Vichia
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июня 2017, 10:12
  #71 (ПС)
с беговыми дорожками я на вы, ничего в них не смыслю. единственное только что догадываюсь что они как и "высокоточные шагомеры", один выдает 5км, другой тоже расстояние замеряет в 5,8 - 6,5 а вот боль в пятке уверен процентов на 95 от обуви. пятка пол беды, если бегать не в беговых кроссах может хватануть колени. на башмаки скупиться не надо чтобы за больничку после в тройне не платить + вытекающие по здоровью. вот такое мазило советую после нормального пробега


Добавлено через 2 минуты 13 секунд
-Цитата от vadik_kot Посмотреть сообщение
пользователь заточка этакий метросексуал на показатели своих пробежек, так и норовит ими в теме выебнуться
я норовлю не балаболом быть, написал что неделю с 5ти бегать буду, пруфы бросил. а ты очкалупик темой наверное ошибся

offline
Ответить с цитированием
Я испытатель дубликатора
Аватар для тёмаё
Сообщения: 8,136
Регистрация: 04.01.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июня 2017, 11:57
Домашняя страница
  #72 (ПС)
-Цитата от капкан Посмотреть сообщение
-Цитата от тёмаё Посмотреть сообщение
Asiscs gel хз какая модель, кроссовки уже больше 5 лет убить не могу, всё как новые, уже бы новые купил но эти ещё заебца.

А так в пятницу в городе забег на 6.5 км, бежим командой с коллективом с работы.
Asics gel x3 икс три сначало прочитал и сам нехуя ни понял какая нахуй модель например, оказалось хуй его знает то модель ёптэ предполагаю у тебя kayano21 они лучшие считаются в линейке kayano, вот совсем скоро выйдет 24 kayano если ни вышли уже.
не у меня старенькие gel 1150

offline
Ответить с цитированием
ТИВАЗ
Аватар для Zato4ka
Сообщения: 4,506
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: Vichia
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Июля 2017, 21:17
  #73 (ПС)
какие успехи? или с понедельника?

offline
Ответить с цитированием
новенький
Сообщения: 3
Регистрация: 09.12.2016
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Июля 2017, 22:32
  #74 (ПС)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
какие успехи? или с понедельника?
в основном бегаю зимой в лесу по тропинке (-10/-25). 3 раза в неделю. поочередно 3 мин бега и 1-1.5 шага быстрого (подышать)
в феврале за 19 минут в среднем 3км пробегу, первый скрин, спустя 2 месяца без пробежек решился возобновить, на скрине два, думал выплюну легкие (кашель), уже получается не бегаю 5 мес. (не курю, работа сидячая как и образ жизни, полный овощ, 23г.) обувь [U][B]nike flex experience run 4[/B][/U]
вот вот начну снова бегать
Показать скрытый текст


Последний раз редактировалось Aljeksandr, 18 Июля 2017 в 22:42.
offline
Ответить с цитированием
диалоги о лещах
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 4,697
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Июля 2017, 22:45
  #75 (ПС)
когда штукатуришь илди кладешь кирпич, то какой там бег с понедельника. каждый день миллион приседаний + тай-цзи цюань с кельмой + обычной ходьбы километров 10. после такого въебывания можно максимум помечтать о ЙОГЕ

offline
Ответить с цитированием
Страница 3 из 4: 1234
Ответ
Тэги темы: Run, бег, Бычки курить, выносливость, Пробежки
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Пробежки
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бег на длинные дистанции(от пробежки до марафона) nanancux Спорт — наш друг! 85 10 Августа 2013
Часовой пояс GMT +3, время: 12:15.