Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Разговоры
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 2 из 11: 123456789 Последняя »
активный пользователь
Аватар для ПлавлюМозги
Сообщения: 16,852
Регистрация: 19.03.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 11:31
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для ПлавлюМозги
  #26 (ПС)
когда тренировок нет, то бегаю по пять киллометров не прогулочным темпом

offline
Ответить с цитированием
Vежливые люди
Аватар для Форвард
Сообщения: 18,393
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 12:11
ВКонтакте
  #27 (ПС)
Бегаю 5км в неделю на скорости 10км/ч. Больше моя домашняя беговая дорожка не вывозит, да быстрее и не надо, а то соседи с ума сойдут. Помимо этого ещё дохуя всего делаю, в том числе комплекс Купера.

offline
Ответить с цитированием
(_._) (_._)
Аватар для MC DIMIDROL
Сообщения: 6,312
Регистрация: 04.11.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 12:28
  #28 (ПС)
Пробежки скучно
Только футбол во дворе с пацанами
https://youtu.be/Y9AW80LhFdk

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 13:28
  #29 (ПС)
-Цитата от 1984 Посмотреть сообщение
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
а можна, допустим, сто лет не бегая, буквально за несколько тренировок прокачаться в три раза, например, увеличить максимальную дистанцию с 1 км до 3 км?? с подтягиваниями такое прокатывает, а с бегом? че-т всю жизнь удачно уклонялся от марафонов
Тот же вопрос волнует.
Плюс еще спринтерскую технику подкачать бы.
в три раза маловероятно, хотя все индивидуально. исходя из этих цифр, лично я бы бегал 2 недели по 1км, 2 недели по 2, потом уже брал треху

Добавлено через 1 минуту 28 секунд
-Цитата от MC DIMIDROL Посмотреть сообщение
Пробежки скучно
Только футбол во дворе с пацанами
https://youtu.be/Y9AW80LhFdk
одно другому не мешает. я тоже утром бегаю а вечером мешок и прочее хуе-мое

offline
Ответить с цитированием
Что ты смотришь?
Аватар для Eazy-L
Сообщения: 3,807
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: Нижний Тагил
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 16:16
Домашняя страница LastFm Отправить сообщение через twitter для Eazy-L
  #30 (ПС)
-Цитата от Таскони Посмотреть сообщение
Можно ведь бегать через несколько часов после пробуждения, согласись?
Это смотря во сколько просыпаться и во сколько надо на работу/учёбу/ещё куда-то.
Вот, я стараюсь просыпаться в пять утра, чтобы успеть сходить побегать потому, что мне в 7:20 нужно уже на работе быть. Проснусь, поем каши, сока стаканчик и через пол часика надо уже по любому быть на набережной в "лагуне". После пробежки же надо назад домой вернуться, переодеться, душ принять и уже потом на работу идти. Можно ещё чай попить, смотря что-там по времени. Я не понимаю зачем кто-то сразу спросонья идёт бегать. Прям встал и побежал, ага.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 16:24
  #31 (ПС)
Очень часто бывает что тоже в 6.20-6.30 нужно быть заряженым. Встаю в 4.45, разминка и с 5.00 до 6.00 бег. После душ, каша и готово. Перед бегом никогда не ем

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,577
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 16:36
  #32 (ПС)
-Цитата от Eazy-L Посмотреть сообщение
-Цитата от Таскони Посмотреть сообщение
Можно ведь бегать через несколько часов после пробуждения, согласись?
Это смотря во сколько просыпаться и во сколько надо на работу/учёбу/ещё куда-то.
Вот, я стараюсь просыпаться в пять утра, чтобы успеть сходить побегать потому, что мне в 7:20 нужно уже на работе быть. Проснусь, поем каши, сока стаканчик и через пол часика надо уже по любому быть на набережной в "лагуне". После пробежки же надо назад домой вернуться, переодеться, душ принять и уже потом на работу идти. Можно ещё чай попить, смотря что-там по времени. Я не понимаю зачем кто-то сразу спросонья идёт бегать. Прям встал и побежал, ага.
встал стакан воды вьебал и побежал)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
Очень часто бывает что тоже в 6.20-6.30 нужно быть заряженым. Встаю в 4.45, разминка и с 5.00 до 6.00 бег. После душ, каша и готово. Перед бегом никогда не ем
я бы в 4-45 не встал бы ради пробежки,я бы тогда вечером бегал)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 17:03
  #33 (ПС)
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
-Цитата от Eazy-L Посмотреть сообщение
-Цитата от Таскони Посмотреть сообщение
Можно ведь бегать через несколько часов после пробуждения, согласись?
Это смотря во сколько просыпаться и во сколько надо на работу/учёбу/ещё куда-то.
Вот, я стараюсь просыпаться в пять утра, чтобы успеть сходить побегать потому, что мне в 7:20 нужно уже на работе быть. Проснусь, поем каши, сока стаканчик и через пол часика надо уже по любому быть на набережной в "лагуне". После пробежки же надо назад домой вернуться, переодеться, душ принять и уже потом на работу идти. Можно ещё чай попить, смотря что-там по времени. Я не понимаю зачем кто-то сразу спросонья идёт бегать. Прям встал и побежал, ага.
встал стакан воды вьебал и побежал)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
Очень часто бывает что тоже в 6.20-6.30 нужно быть заряженым. Встаю в 4.45, разминка и с 5.00 до 6.00 бег. После душ, каша и готово. Перед бегом никогда не ем
я бы в 4-45 не встал бы ради пробежки,я бы тогда вечером бегал)
после 9ти вечера бегать тоже не особо вариант, а с работой по другому зачастую никак

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 17:06
  #34 (ПС)
ломиться куда-то спозаранку через грязь/лужи/тьму так себе удовольствие, лучше уж беговая дорожка или скакалка. ну если набережная рядом или сквер, парк, стадион какой-то ухоженный, то наверное удобно. у меня вот лесок прям за окном, но там 300 дней в году все разбито машинами в говно и ни одного фонаря

много кто занимается в 22-23 вечера, когда стабильно темно - девки бегают вокруг школы, знакомый один 40-летний тоже выбегает всегда без палева

ваще не люблю бег, но всю весну пил коделак бронхо и кашлял (климат вообще какой-то стал охуевший и резко-континентальный), подумывал, что неплохо было бы побегать и продышаться.

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 17:16
  #35 (ПС)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
Очень часто бывает что тоже в 6.20-6.30 нужно быть заряженым. Встаю в 4.45, разминка и с 5.00 до 6.00 бег. После душ, каша и готово. Перед бегом никогда не ем


а ложишься в 8 что ли?

я сутра как-то пробовал бегать, пиздец потом целый день сонный, это точно не для меня

когда в футбол играю, за матч как раз 8-10 км наверное получается. а чисто бег, максимум 3-5 км бегаю, больше не выдерживаю потому что становится скучно и только вечером

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Шматко
Сообщения: 6,669
Регистрация: 17.02.2007
Откуда: СПБ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 17:58
  #36 (ПС)
щас рамадан закончится и буду бегать сного

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 18:06
  #37 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
Очень часто бывает что тоже в 6.20-6.30 нужно быть заряженым. Встаю в 4.45, разминка и с 5.00 до 6.00 бег. После душ, каша и готово. Перед бегом никогда не ем


а ложишься в 8 что ли?

я сутра как-то пробовал бегать, пиздец потом целый день сонный, это точно не для меня

когда в футбол играю, за матч как раз 8-10 км наверное получается. а чисто бег, максимум 3-5 км бегаю, больше не выдерживаю потому что становится скучно и только вечером
меня как начинал такое практиковать поначалу тоже рубило, со временем стало наоборот бодрить. утром если не пробежал то день зеваю. как накапливается то само-собой беру выходной

Добавлено через 2 минуты 44 секунды
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
ломиться куда-то спозаранку через грязь/лужи/тьму так себе удовольствие, лучше уж беговая дорожка или скакалка. ну если набережная рядом или сквер, парк, стадион какой-то ухоженный, то наверное удобно. у меня вот лесок прям за окном, но там 300 дней в году все разбито машинами в говно и ни одного фонаря

много кто занимается в 22-23 вечера, когда стабильно темно - девки бегают вокруг школы, знакомый один 40-летний тоже выбегает всегда без палева

ваще не люблю бег, но всю весну пил коделак бронхо и кашлял (климат вообще какой-то стал охуевший и резко-континентальный), подумывал, что неплохо было бы побегать и продышаться.
с 21 до 22.30 где-то мешок луплю очень часто, было бы странно если бы я делал это утром а бегал вечером. кому как удобно и по кайфу

Добавлено через 7 минут 48 секунд
вот график стандартной вечерней тайской трени, утром 10км само-собой

offline
Ответить с цитированием
Я и есть Кизару
Аватар для Разбой
Сообщения: 4,255
Регистрация: 17.09.2007
Откуда: hip-hop.ru ин да хась
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 18:47
  #38 (ПС)
3 км перед боксом или качалкой всегда бегаю, просто чтоб разогреться, бывают годы, когда плотно сиги курю, тогда совсем без пробежек, не могу это совмещать

offline
Ответить с цитированием
┌∩┐|⨀_ゝ⨀|┌∩┐
Аватар для РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК
Сообщения: 10,248
Регистрация: 24.07.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 19:23
Домашняя страница ВКонтакте Instagram
  #39 (ПС)
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Шар
Сообщения: 7,956
Регистрация: 02.02.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 июня 2017, 19:52
  #40 (ПС)
в армии каждый день бегал

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,577
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 02:23
  #41 (ПС)
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
питание сначала наладь,а потом бег)

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 11:08
  #42 (ПС)
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
если ты пивас хуяришь с макдональдсом, то ничо не поможет
секрет любого изменения в весе всегда один и тот же: диета, режим, физ нагрузки. просто для разных целей пропорции диета-физуха меняются, но если один из этих элементов не выполняется, то результат вряд ли будет

offline
Ответить с цитированием
Vежливые люди
Аватар для Форвард
Сообщения: 18,393
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 11:23
ВКонтакте
  #43 (ПС)
Тем, кто считают бег занятием скучным и нудным, я бы посоветовал сначала над силой воли потрудиться, а потом уже бегать. Как можно соскучиться за 30 минут в беге на 5 км для меня загадка.
Кстати, я всегда бегаю исключительно вечером часов в 6. Потом душ, ужин и отдых.

offline
Ответить с цитированием
Butcher Knife Bloodbath
Аватар для Razorque
Сообщения: 13,445
Регистрация: 22.11.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 11:27
  #44 (ПС)
раньше бегал по утрам. потом понял что бухать и торчать веселей и отказался от этого глупого занятия

offline
Ответить с цитированием
СРЕДНЕКЛАССОВЫЙ
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 6,382
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: ГОСУДАРСТВООБРАЗУЮЩИЙ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 11:47
Instagram
  #45 (ПС)
тем летом была травма и чтобы не ахуеть начал бегать 2 раза в неделю по 30мин на стадике, в итоге другая травма обострилась с тех пор бегаю только для разминки или в ногомяч

online
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 14,245
Регистрация: 12.11.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 12:00
  #46 (ПС)
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
заведи глистов

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 12:42
  #47 (ПС)
по дождю сегодня отменно пробежал с утра. качал вчера песенки в какой-то там беговой группе в вк чтобы плейлист обновить, так вот охуел с того как репер влади затащил на пробежке этой песенкой

offline
Ответить с цитированием
┌∩┐|⨀_ゝ⨀|┌∩┐
Аватар для РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК
Сообщения: 10,248
Регистрация: 24.07.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 19:03
Домашняя страница ВКонтакте Instagram
  #48 (ПС)
-Цитата от porkagrippin Посмотреть сообщение
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
заведи глистов
это самый лёгкий способ

Добавлено через 4 минуты 9 секунд
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
питание сначала наладь,а потом бег)
Да у меня просто работа сидячая поэтому и животик появляется. До этого не было, пока работа была целый день на ногах



-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК Посмотреть сообщение
с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
если ты пивас хуяришь с макдональдсом, то ничо не поможет
секрет любого изменения в весе всегда один и тот же: диета, режим, физ нагрузки. просто для разных целей пропорции диета-физуха меняются, но если один из этих элементов не выполняется, то результат вряд ли будет
Фаст фуд и пиво вообще не употребляют.

На работу беру с сабой, щи, супы разные. не так уж и вредно

Вишу на турниках, брусьях. Нагрузки по сути физические есть.

Просто прочитал что если делать пресс, то он только увеличится. по этоу и нужен совет знатоков

offline
Ответить с цитированием
Бaбaнгидa умер
Сообщения: 9,003
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: берутся дети
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 23:01
  #49 (ПС)
А как глистов завести?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для seRvak
Сообщения: 2,596
Регистрация: 31.03.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 июня 2017, 23:13
  #50 (ПС)
-Цитата от LastUtopian Посмотреть сообщение
-Цитата от seRvak Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
Кто из форумщиков заморачивается пробежками? Сколько бегаете? Как часто? В каких кроссовках? И прочие заморочки жанра.
Я по утрам 10км беру напостой. Дистанцию раз в 2 недели, иногда раз в неделю, если чувствую что нужно попустить демонов. Третий год убиваю Гель Кайано 22.
S health кстати хуетень какая-то. Остановишься зафотать знак и поссать, он автоматом считает то что далось не просто отдельным сетом, хотя пауза-то была 3-5 минут Хотя по сути-то похуй, если заранее знаешь расстояние до точки и обратно. Делитесь
Коленям заебись?
вот сейчас прослезился
Много бегал?

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
-Цитата от MC DIMIDROL Посмотреть сообщение
Пробежки скучно
Только футбол во дворе с пацанами
https://youtu.be/Y9AW80LhFdk
Ебать, ты специально видос запелил?

offline
Ответить с цитированием
Страница 2 из 11: 123456789 Последняя »
Ответ
Тэги темы: Run, бег, Бычки курить, выносливость, Пробежки
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Пробежки
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бег на длинные дистанции(от пробежки до марафона) nanancux Спорт — наш друг! 85 10 августа 2013
Часовой пояс GMT +3, время: 15:05.