Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Разговоры
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 6 из 11: 1234567891011
t
Аватар для Седрце скорпиона
Сообщения: 1,484
Регистрация: 29.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 16:23
  #126 (ПС)
-Цитата от Ритуал Посмотреть сообщение
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.
А ты че не дышишь, что ли?
Сам то как думаешь?
Спасибо за советы парни

offline
Ответить с цитированием
Carpe diem
Сообщения: 790
Регистрация: 31.07.2017
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 16:31
  #127 (ПС)
Помню как утром 1 января шёл по Арбату, а там правые патриоты устроили такую пробежку: десятка полтора парней развелись по пояс и встали почти что раком, а по их спинам пробежалась босая тёлка.

offline
Ответить с цитированием
[BlackRoseProd]
Аватар для JKZZERO
Сообщения: 5,400
Регистрация: 08.09.2007
Откуда: Астрахань
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 16:33
Домашняя страница ВКонтакте Instagram
  #128 (ПС)
-Цитата от lavrenteff Посмотреть сообщение
Помню как утром 1 января шёл по Арбату, а там правые патриоты устроили такую пробежку: десятка полтора парней развелись по пояс и встали почти что раком, а по их спинам пробежалась босая тёлка.
Сопли с тёлки текли на спину ?

Показать скрытый текст
Вы понимаете о каких соплях идёт речь

offline
Ответить с цитированием
Что ты смотришь?
Аватар для Eazy-L
Сообщения: 3,807
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: Нижний Тагил
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 16:40
Домашняя страница LastFm Отправить сообщение через twitter для Eazy-L
  #129 (ПС)
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.
Не занимайся ерундой, бери беговые лыжи и вперёд! Чтобы глазам было комфортно, приобрети себе специальные очки для беговых лыж или горнолыжную маску. Для защиты лица от ветра и мороза можно надеть на голову балаклаву, но бегать в ней будет реально жарко и голова быстро вспотеет. Ты же бегать будешь и не стоит слишком тепло экипировываться. Это же не с горки на горных лыжах кататься. Когда на вершину горы забираешься чтобы на горных лыжах полетать, там-то, конечно, ветер сильный и холодно, а ещё не так активно двигаешься теплом и есть смысл одеться потеплее. Помню, как мы в те новогодние праздники на Белой горе зажигали в мороз под -30. Подъёмники только ради нас троих работали. Дело было светлым уже утром и там вообще просто никого больше не было. Зато как же это здорово, когда никто на трассах не мешается и можно спокойно гонять с хорошей скоростью.

offline
Ответить с цитированием
Carpe diem
Сообщения: 790
Регистрация: 31.07.2017
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 16:45
  #130 (ПС)
-Цитата от mArk-Ev Посмотреть сообщение
-Цитата от lavrenteff Посмотреть сообщение
Помню как утром 1 января шёл по Арбату, а там правые патриоты устроили такую пробежку: десятка полтора парней развелись по пояс и встали почти что раком, а по их спинам пробежалась босая тёлка.
Сопли с тёлки текли на спину ?

Показать скрытый текст
Вы понимаете о каких соплях идёт речь
Хуй ее знает. Дубак такой был.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 18:54
  #131 (ПС)
Наманом натирайся для сугрева

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 19:35
  #132 (ПС)
зимой достаточно олимпийки и шапки-гребешка для любой физической активности, серьезно заболеть и сдохнуть в муках можно тока если вспотел и остываешь. щас +5..+8, по кайфу погода, попробовать что ли сука, очень соблазнительно.вопрос тока где бегать в кашу и метель кроме леса, на стадик што ле идти. зимой там вроде не бывает хипсторов, а лыжники все тусят на большом стадике. а по раёну можно и пиздюлей получить за ЗОЖ, особенно в обессиленном состоянии дай бох хотя бы метров 300 осилить в первый раз. примерно такой расклад.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 14,245
Регистрация: 12.11.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 19:44
  #133 (ПС)
Отдыхать на месте, хз, вредно, все равно, что комп перезагружать выдернув из разетки, хотя бы прохаживаться и восстановить дыхание

offline
Ответить с цитированием
владелец лейбла
Аватар для Ритуал
Сообщения: 19,725
Регистрация: 31.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 19:46
  #134 (ПС)
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
-Цитата от Ритуал Посмотреть сообщение
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.
А ты че не дышишь, что ли?
Сам то как думаешь?
Спасибо за советы парни
Я не знаю ты утрировано говоришь или что.
В большой минус лицо, конечно, в ледышку превращается и сохнет. Но при морозе ветра-то нету, у тебя вряд ли будут слезы, когда бежишь. Кроме арафатки тебе ничего не нужно, по идее, если уж прям так страшишься.
Горнолыжные очки, если уж трабл с глазами.

offline
Ответить с цитированием
Что ты смотришь?
Аватар для Eazy-L
Сообщения: 3,807
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: Нижний Тагил
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 19:48
Домашняя страница LastFm Отправить сообщение через twitter для Eazy-L
  #135 (ПС)
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
а по раёну можно и пиздюлей получить за ЗОЖ, особенно в обессиленном состоянии
Это инстинктивная херня, кстати, когда люди агрятся на всех, кто как-то выделяется из их массовки и большинство людей подсознательно не хотят выделяться. Даже если гопники толпой будут забивать старичка в переулке, большинство прохожих не станет вмешиваться. Это эффект свидетеля или он же синдром Джоновезе. Ну, а ещё оно же феномен плюралистического невежества

offline
Ответить с цитированием
владелец лейбла
Аватар для Ритуал
Сообщения: 19,725
Регистрация: 31.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 19:58
  #136 (ПС)
Хз, несколько лет уже по вечерам вижу, как люди бегают, вполне массово в моду входит.
Вот только по большей части возле дорог бегают, самоубийцы какие-то, гипервентиляция в сочетании с выхлопными газами это пиздарики легким.
С другой стороны, стадионы как правило неосвещаемые, поэтому на них риск уже споткнуться и поломать себя.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 14,245
Регистрация: 12.11.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 20:01
  #137 (ПС)
Да и от чистого воздуха с непривычки охуевают им и советуют подышать выхлопными

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 311
Регистрация: 26.09.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 21:01
  #138 (ПС)
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.
зимой бегать заебись, но самая оптимальная температура до -10 градусов. в Новосибе по лесу я в -30 примерно бегал - дышать очень тяжело.

обычно бегаю по лесу, когда после пробежки в поселок забегаешь, то дышать, опять же, тяжело из-за выхлопных газов. очень чувствуется. в лесу же голова может закружится от чистого воздуха. и это все при том, что у меня 1 из самых экологичных районов (много зеленых зон в поселке).

давно не бегал, но тут пару недель попробовал - очень болят передняя больше-берцовая мышца и ахиловы сухожилия (это если по гуглу, в названии мышцы я на самом деле не уверен. болит сама кость. больше-берцовая, видимо). есть опытные? а у друга колено болит, ходить даже тяжело сейчас.

можно и погуглить, конечно, но тема же есть, поэтому тут и спрашиваю

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 14,245
Регистрация: 12.11.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 21:42
  #139 (ПС)
Плоскостопие?

offline
Ответить с цитированием
порхавшая казашка
Сообщения: 1,707
Регистрация: 28.12.2010
Откуда: из аула
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 21:56
  #140 (ПС)
-Цитата от komandante Посмотреть сообщение
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.
зимой бегать заебись, но самая оптимальная температура до -10 градусов. в Новосибе по лесу я в -30 примерно бегал - дышать очень тяжело.

обычно бегаю по лесу, когда после пробежки в поселок забегаешь, то дышать, опять же, тяжело из-за выхлопных газов. очень чувствуется. в лесу же голова может закружится от чистого воздуха. и это все при том, что у меня 1 из самых экологичных районов (много зеленых зон в поселке).

давно не бегал, но тут пару недель попробовал - очень болят передняя больше-берцовая мышца и ахиловы сухожилия (это если по гуглу, в названии мышцы я на самом деле не уверен. болит сама кость. больше-берцовая, видимо). есть опытные? а у друга колено болит, ходить даже тяжело сейчас.

можно и погуглить, конечно, но тема же есть, поэтому тут и спрашиваю
боль в сухожилии нельзя спутать, очень резкая неприятная нестерпимая боль, совсем не такая как в мышцах и в таких случаях болит скорее какое-то конкретное место (разрыва), а не "вся кость". хз, может и вправду растяжение сухожилия с непривычки или с плохого разогрева. после бега в голени чаще всего растяжения связок бывают (с внутренней стороны в нижней части голени припухлости потом прощупывались). но это вроде не похоже на твоё описание. в любом случае как минимум нагрузку снижать надо и разогреваться лучше.
а вообще не гугл надо слушать и не форум, а врачей

-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
зимой достаточно олимпийки и шапки-гребешка для любой физической активности, серьезно заболеть и сдохнуть в муках можно тока если вспотел и остываешь. .
ну, да - и ничего, что где-то зимой +10, а где-то -30. не везде олимпийка прокатит.

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 22:58
  #141 (ПС)
-Цитата от Splash. Посмотреть сообщение

-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
зимой достаточно олимпийки и шапки-гребешка для любой физической активности, серьезно заболеть и сдохнуть в муках можно тока если вспотел и остываешь. .
ну, да - и ничего, что где-то зимой +10, а где-то -30. не везде олимпийка прокатит.
у меня опыт есть, принудительный. и в +10 , и -20. и в +35 семенил 5 км в одном лишь спортивном лифчике с числом ни разу от бега не болел и не мерз, серьезно болел именно от пота в мартовскую сырую погоду около нуля.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 сентября 2017, 23:35
  #142 (ПС)
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
зимой достаточно олимпийки и шапки-гребешка для любой физической активности, серьезно заболеть и сдохнуть в муках можно тока если вспотел и остываешь. щас +5..+8, по кайфу погода, попробовать что ли сука, очень соблазнительно.вопрос тока где бегать в кашу и метель кроме леса, на стадик што ле идти. зимой там вроде не бывает хипсторов, а лыжники все тусят на большом стадике. а по раёну можно и пиздюлей получить за ЗОЖ, особенно в обессиленном состоянии дай бох хотя бы метров 300 осилить в первый раз. примерно такой расклад.
по тем улицам бегать где каши меньше. я то по центру в масквабаде мимо кабаков и магазов поливаю, то по глухому лесу в беларуси, и то и другое охуенно как по мне. недавно вот прибежал




Добавлено через 1 минуту 19 секунд
не грузит что-то


Добавлено через 3 минуты 21 секунду

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 311
Регистрация: 26.09.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 октября 2017, 19:13
  #143 (ПС)
-Цитата от Splash. Посмотреть сообщение
-Цитата от komandante Посмотреть сообщение
-Цитата от Видел в раю Посмотреть сообщение
У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.
зимой бегать заебись, но самая оптимальная температура до -10 градусов. в Новосибе по лесу я в -30 примерно бегал - дышать очень тяжело.

обычно бегаю по лесу, когда после пробежки в поселок забегаешь, то дышать, опять же, тяжело из-за выхлопных газов. очень чувствуется. в лесу же голова может закружится от чистого воздуха. и это все при том, что у меня 1 из самых экологичных районов (много зеленых зон в поселке).

давно не бегал, но тут пару недель попробовал - очень болят передняя больше-берцовая мышца и ахиловы сухожилия (это если по гуглу, в названии мышцы я на самом деле не уверен. болит сама кость. больше-берцовая, видимо). есть опытные? а у друга колено болит, ходить даже тяжело сейчас.

можно и погуглить, конечно, но тема же есть, поэтому тут и спрашиваю
боль в сухожилии нельзя спутать, очень резкая неприятная нестерпимая боль, совсем не такая как в мышцах и в таких случаях болит скорее какое-то конкретное место (разрыва), а не "вся кость". хз, может и вправду растяжение сухожилия с непривычки или с плохого разогрева. после бега в голени чаще всего растяжения связок бывают (с внутренней стороны в нижней части голени припухлости потом прощупывались). но это вроде не похоже на твоё описание. в любом случае как минимум нагрузку снижать надо и разогреваться лучше.
а вообще не гугл надо слушать и не форум, а врачей

-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
зимой достаточно олимпийки и шапки-гребешка для любой физической активности, серьезно заболеть и сдохнуть в муках можно тока если вспотел и остываешь. .
ну, да - и ничего, что где-то зимой +10, а где-то -30. не везде олимпийка прокатит.
сухожилие то точно болит, меня больше беспокоит именно "кость". сегодня погуглил чуток, есть такое явление. а врачей слушать в наше время такое. я в больницах то бываю раз в 3-4 года, потому что какое-нибудь обследование пройти надо.

кстати, хз как заточка бегает марафоны свои, лично мне бег надоедает примерно минуте к 20, но хотя бы 30 минут стараюсь побегать. дело привычки, видимо.

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 октября 2017, 21:03
  #144 (ПС)
физкультпривет, растряс булки впервые за 6 лет с утрища в самом медленном темпе 1,2 км до гаража и вечером уже в гаражах так же кило с копейками по грунтовым колеям и с фонарем. дыхание быстро восстанавливаеца, ноги вообще не устают, зато пульс 160 ебенит, в спокойствии всегда 70-80. карачи, сердечко самое слабое звено, из чего можно сделать вывод, что одной ежедневной ходьбы мало и надо развивать мотор именно бегом. 1 км чересчур за раз, буду семенить метров по 600 в два захода с перерывом и плавно сокращать перерыв, пока пульс не станет более адекватным. смищно, канещна, но ниче не поделать. +4 и неприятный ветер оба раза, кстати, но в легкой х/б хуйне с капюшоном и х/б майке слегка жарковато.

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2017, 05:30
  #145 (ПС)
-Цитата от komandante Посмотреть сообщение
-Цитата от Splash. Посмотреть сообщение
-Цитата от komandante Посмотреть сообщение

зимой бегать заебись, но самая оптимальная температура до -10 градусов. в Новосибе по лесу я в -30 примерно бегал - дышать очень тяжело.

обычно бегаю по лесу, когда после пробежки в поселок забегаешь, то дышать, опять же, тяжело из-за выхлопных газов. очень чувствуется. в лесу же голова может закружится от чистого воздуха. и это все при том, что у меня 1 из самых экологичных районов (много зеленых зон в поселке).

давно не бегал, но тут пару недель попробовал - очень болят передняя больше-берцовая мышца и ахиловы сухожилия (это если по гуглу, в названии мышцы я на самом деле не уверен. болит сама кость. больше-берцовая, видимо). есть опытные? а у друга колено болит, ходить даже тяжело сейчас.

можно и погуглить, конечно, но тема же есть, поэтому тут и спрашиваю
боль в сухожилии нельзя спутать, очень резкая неприятная нестерпимая боль, совсем не такая как в мышцах и в таких случаях болит скорее какое-то конкретное место (разрыва), а не "вся кость". хз, может и вправду растяжение сухожилия с непривычки или с плохого разогрева. после бега в голени чаще всего растяжения связок бывают (с внутренней стороны в нижней части голени припухлости потом прощупывались). но это вроде не похоже на твоё описание. в любом случае как минимум нагрузку снижать надо и разогреваться лучше.
а вообще не гугл надо слушать и не форум, а врачей

-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
зимой достаточно олимпийки и шапки-гребешка для любой физической активности, серьезно заболеть и сдохнуть в муках можно тока если вспотел и остываешь. .
ну, да - и ничего, что где-то зимой +10, а где-то -30. не везде олимпийка прокатит.
сухожилие то точно болит, меня больше беспокоит именно "кость". сегодня погуглил чуток, есть такое явление. а врачей слушать в наше время такое. я в больницах то бываю раз в 3-4 года, потому что какое-нибудь обследование пройти надо.

кстати, хз как заточка бегает марафоны свои, лично мне бег надоедает примерно минуте к 20, но хотя бы 30 минут стараюсь побегать. дело привычки, видимо.
при растяжении связок и сухожилий ты чувствуешь боль даже если просто шевелишь ногой (вообще они вроде бы не растягиваются, а разрываются в разной степени). с такой травмой тебе бы и ходить было тяжело, не то что бегать. это скорее растяжение мышц
в любом случае лучше подождать пока боль полностью пройдёт, а потом медленно набирать форму

парни типа заточки это натуральные наркоманы у них там при забегах какие-то эндорфины выделяются, а когда долго не бегают то типа наступает ломка :mazim:

offline
Ответить с цитированием
Пидорофоб
Аватар для besha
Сообщения: 2,071
Регистрация: 01.01.2008
Откуда: Minsk
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2017, 05:35
  #146 (ПС)
беги лола.хуярь.
в роток бодрил достойнгых

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 29,918
Регистрация: 09.02.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2017, 06:35
  #147 (ПС)
Скоро тоже в планах бегать, но это уже праздники всякие зимние надвигаются) походу где то в феврале можно пробовать начинать)

offline
Ответить с цитированием
Грустный пользователь
Аватар для Электрический
Сообщения: 8,092
Регистрация: 05.02.2012
Откуда: Находка
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2017, 10:07
  #148 (ПС)
Летом бегал 10 км по вечерам, щас чо-то холодно
Если вес согнать - самое оно

online
Ответить с цитированием
Слушаю Рэп..
Сообщения: 10,535
Регистрация: 28.05.2011
Откуда: Приволжский автономный округ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2017, 10:17
  #149 (ПС)
-Цитата от Ратибор Страхов Посмотреть сообщение
раньше бегал по утрам. потом понял что бухать и торчать веселей и отказался от этого глупого занятия


Добавлено через 17 минут 47 секунд
-Цитата от vadik_kot Посмотреть сообщение
пользователь заточка этакий метросексуал на показатели своих пробежек, так и норовит ими в теме выебнуться
Сейчас всем похуй, друг на друга. Лишь бы не мешал. Хочешь выебнуться - лучше значок ГТО получить.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для vadik_kot
Сообщения: 45,586
Регистрация: 10.05.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2017, 13:18
ВКонтакте
  #150 (ПС)
-Цитата от MaGnitar Посмотреть сообщение
Сейчас всем похуй, друг на друга. Лишь бы не мешал.
как-то это печально

offline
Ответить с цитированием
Страница 6 из 11: 1234567891011
Ответ
Тэги темы: Run, бег, Бычки курить, выносливость, Пробежки
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Пробежки
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бег на длинные дистанции(от пробежки до марафона) nanancux Спорт — наш друг! 85 10 августа 2013
Часовой пояс GMT +3, время: 14:31.